青豆粥

• 青豆粥的做法 食材

  青豆75克，粳米200克。

• 青豆能煮粥吗 青豆粥的做法一

  新鲜青黄豆150克、大米（最好用东北大米）150克、清水、盐少量 做法： 1、先熬白粥，提前将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟，浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合，不用担心油腻。锅中放入足够多的清水，大约2000ml，烧开后放入泡好的大米煮开，加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。 2、青豆洗净后放入搅拌机内，加入少量清水打碎。 3、等白粥熬好以后，将打碎的青豆倒入白粥中，开大火煮开。 4、转小火再熬10分钟即可，可以加入少量盐调味，直接吃也很好吃。

• 青豆能煮粥吗 青豆粥的做法二

  做法： 1、玉米带皮，凉水下锅，大火烧开，中火煮15-20分钟。水没过玉米棒就行。 2、毛豆，剥皮，洗净，轻轻揉搓掉豆豆上面的白色薄膜。 3、胡萝卜切小丁，糯米淘洗干净。 4、煮熟的玉米棒晾一下，或者冷水冲一下，剥下适量玉米粒。 (玉米棒煮熟后，自然晾凉的口感软糯，用冷水浸泡的则口感发脆) 5、电饭锅中加水，放入糯米，煮至八成熟。(水没过米2--3厘米左右) 6、放入胡萝卜粒、玉米粒和青豆粒，搅拌一下，继续熬。 7、熬至汤汁比较浓稠时，用勺子慢慢搅拌，直到汤汁粘稠、均匀即可。

• 青豆粥怎么做 做法步骤

  1、将青豆洗净，米淘干净； 2、将青豆和米一同下锅，放适量清水，煮成粥即可。

• 青豆粥的做法 功效

  青豆富含蛋白质、纤维素和多种微量元素，不仅助消化，而且能为身体补充营养。