男性更年期

男性更年期怎么调理虾、羊、牛可益精血

虾肉、羊肉、牛肉、核桃等，具有强筋骨、益精血的作用。男性更年期多食这类食物能有效改善并增强性功能。烹调时可适当辅以多种补肾中药，如杜仲爆羊腰，冬虫夏草清焖鸡等。

一般的男性到50岁左右，可能雄性激素就会逐渐的衰退。所谓的男性更年期是由于体内荷尔蒙分泌的变化所产生的心理障碍引起的，有时候男性更年期也被人叫做，男性停经期、者男性停性期或者被叫做男性性衰期等，男性更年期可能要持续三到五年，对于治疗男性更年期也没有什么特效药，所以在这段期间不要与他发生冲突，要尽量地顺从他，多陪她散散心，这样可能有一点作用。一般来说男女的这种情况是相同的，通常来说更年期是雄激素缺少导致的脾气暴躁了，无缘无故的想发脾气了，看到任何事物都不顺眼了，这都是更年期经常表现的一些症状，至于说吃什么

男性更年期有什么征兆

男人更年期出现的比较晚。而且征兆并不是非常明显，常常容易被人忽视。精神方面男人在进入更年期前的征兆虽然不太明显，仔细观察会发现，偶尔开始出现烦躁、易怒、多以、焦虑、抑郁、恐惧、孤独感，有时候会因自负、自卑感而丧失信心，睡眠减少，头痛，啰嗦，兴趣减低等现象。严重的还会出现精神病发作，即所谓的更年期精神病。男人更年期出现的比较晚。而且征兆并不是非常明显，常常容易被人忽视。性功能方面一般来说男人更年期的征兆主要表现在心理功能减退，体力渐衰，常常会感到力不从心。并且会开始察觉到性功能也在下降，性欲、阴茎

男性更年期症状有哪些心血管老化

男性随着年龄增长，心脏开始出现肥大，心内膜增厚现象，这种现象与心脏结缔组织增加，心脏瓣膜和其它结构钙化有一定关系。此外，还会出现心血管弹性变差，动脉硬化等血管毛病。

男人更年期持续多久男性更年期应该怎样做

调节情绪，当男人进入更年期时，一定要控制好自己的情绪，多做一些有利于身心锻炼的活动来分散自己的注意力，比如练练太极。如果时间充足，还可以选择户外旅游的形式，来缓解男性更年期情绪暴躁的症状。调整作息，注意规律的生活，不要经常熬夜，让自己的精力随时充沛；调剂饮食，男人进入更年期，要注意全面营养，多吃鱼、肉、山药、胡萝卜素等有利于生理机能调节的食物；关注身体健康，定期去医院做体检，进入更年期后，男性的身体素质会大幅下降，定期做体检才能做到“早发现，早治疗”。另外，身体出现不适的时候，要及时就医治疗，以免延

男性更年期的治疗方法

男性更年期综合症”应为“男性更年期综合征”，是由于睾丸的萎缩，睾丸酮的分泌减少，反馈刺激垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应降低，使体内性激素的调节功能失衡而引起的一系列症状。年龄差异亦大(51～64岁)，主要表现为精神心理症状：精力不集中，记忆力减退，抑郁，焦虑，易怒，多疑，神经质，工作能力下降。称血管舒缩症状：心悸，潮热，出汗.性方面的症状：性兴趣降低，性欲降低，阳痿。生理体能症状：睡眠减少，容易疲劳，食欲不振，骨骼与关节疼痛。是否患有男性更年期综合征，有个简单的方法可以测定，那就是使用

男人也会有更年期？都是睪固酮惹的祸！男性更年期常导致夫妻失和、亲子关系变差

中年男性都是家庭的经济支柱，若出现睪固酮低下，不仅影响生理功能，严重者可能伴随忧郁、焦虑等症状；但多数的男性爱面子，不愿意与家人讨论，暴躁的情绪可能造成夫妻失和、亲子关系变差，更可能增加家庭冲突。

男性更年期吃什么调理内分泌系统出现紊乱

男性在处于更年期的时候，其本身的雄性激素分泌就会相应的减少，致使男性体内的内分泌失调。对于男性更年期产生的内分泌失调症状，我们可以在平时注意保证充足的休息、健康规律的饮食以及经常锻炼身体来减缓内分泌失调带来的不良影响。另外精神上也需要适当放松一些，过大的压力也会使更年期内分泌失调的情况更加严重。

缓解男性更年期症状的按摩方法

1、三阴交穴位置：内踝尖上3寸，胫骨後缘。功效：治疗更年期失眠、头痛、高血压症状。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。 2、太谿穴位置：足内侧部，内踝後方，内踝尖与跟腱之间凹陷处。功效：补肾益气，治疗体力衰退、性慾减退等更年期症状。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。 3、内关穴位置：腕部横纹上两横指处，在两筋之间。功效：具有宁心安神、治疗失眠的作用。按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，1天2次。男性更年期是每个人都会面临的一个人生阶段，无法避免。

男性更年期身心调理五妙招

1、更年期男人应该坚持进行有规律的体育锻炼或者其他的能够活跃身心的活动，最好每天参加一次，至少每周三次。这样的活动能改善你的自我感觉，使你觉得自己精力充沛，身心健康。 2、无论你多么讨厌你的工作，在这种时候都不应该迁就自己。更年期男人应该坚持做好日常工作以及学术研究，力图不改变以往的学习和工作习惯。 3、男人千万不要在更年期对自己的生活作出大的改变。更年期男人可以随意选择一、两件新鲜的事来做，以达到一时的心理满足，但绝不要摧毁你人生的基本架构。 4、男人在更年期最应该忌讳两样东西，那就是酒精和女人。更年期

男性更年期症状有哪些皮肤松弛

由于脂肪与弹性组织的减少，加上吃得多、运动少，更年期男性的皮肤会出现老化、松弛或下垂。出现皮肤松弛的情况，男性可多吃紫菜、海带等不饱和脂肪酸食物，以促进身体新陈代谢，延缓皮肤松弛的速度。

男性更年期综合症的表现男性更年期发生时间比女性晚

女性更年期一般发生在55岁以前，更年期是每个正常女性都会经历的阶段;而男性更年期往往从40岁左右开始发生，但在60岁以后才呈高发态势，而且并非每位男性都会经历更年期。

男人也会有更年期？都是睪固酮惹的祸！男性更年期有哪些症状

40岁以上男性这些症状要留意：性欲减退、性功能变差、记忆力衰退、体力下降，以及热潮红、盗汗、容易疲劳、情绪起伏大等身心不适。

如何预防男性更年期

1、保持适宜的性生活大部分男性更年期后会出现机能衰退，性欲减弱。许多人为此而苦恼，并寻找治疗方法，以延长性机能活动。适度、愉快的性生活，有益于长寿、健康。随着年龄的增长，男性的性事不能过度，但也不能没有，若长期没有性生活，会使精液的产生能力下降。因此，性事要正常化，它的周期因人而定。 2、进行精神方面和心理方面的调整人的精神和心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达。具有良好的精神和心理状态，有

男性更年期6款食疗方

1、枸杞汤枸杞子、桑葚子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉10克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。 2、杞栗羊肉汤枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，调料适量。将羊肉洗净切块，与栗子肉、枸杞子同放锅内，加水煮沸后调味，煮至羊肉熟后即可。此为1日量，分2次服食。该药膳有养阴益肾、健脾益气的功效。适用于更年期肾阴亏虚、腰膝酸软、神疲乏力、精力减退、记忆力下降、失眠心悸、多梦健忘者。 3、玄地乌鸡汤玄参9克，生地15克，乌骨鸡500克。将乌

醉酿河蟹适宜男性更年期的美味

材料：河蟹4只、淫羊藿12克。做法：葱段、姜片、白酒、料酒、盐、白糖、醋、胡椒粉各适量。做法：①河蟹放人容器内，用清水反复冲洗干净;淫羊藿装入缈布袋，制成药包。②将药包、葱段、料酒、盐、，白糖、醋、胡椒粉调入同一碗中，制成味汁，入蒸锅中大火蒸约20分钟，取出，拣出葱段、姜片、药包不用，加入白酒。③将河蟹放人味汁碗中，倒人白酒，盖上盖浸泡20分钟左右，取出装盘即可。专家提示河蟹含蛋白质、钙、磷、铁等，可清热散血、养筋益气;淫羊藿味辛，性温，可补肝肾、助阳益精。二者可活血行气、暖肾脏，对更年期综合征所

男性更年期是什么

男性更年期”不是一个新名词，至少在医学界不是。早在1939年，西方学者海勒就提出了男性更年期”的概念。当时，他首次采用男性更年期”一词来描述发生在中老年男性身上的不适症状。在一些40-70岁的男性身上，同时或先后表现出精神紧张或抑郁、易于疲倦、记忆力下降、注意力不集中、失眠、阵发性潮热、出汗、性欲下降和勃起功能障碍等症状，海勒把这一现象称为男性更年期综合征”。 1944年，海勒根据自己大量的临床观察发现，产生男性更年期”现象的主要是那些肩负重任的男性，他们需要更充沛的体力、更健康的体魄和更加良好的心态，而

男性更年期鉴别诊断

男性更年期鉴别诊断 1.躁狂症和抑郁症：躁狂症往往是先有乏力，烦躁，性情急躁，严重的失眠，长时间阶情绪高涨，常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠，失眠，乏力，食欲减退，长时间的情绪低落等表现。此两种病症发病年龄较早。初发年龄多在青壮年。 2.心脏神经官能症：以心悸，胸痛，疲乏，神经过敏为突出表现。较多见于女性及青年人、中年人，年龄在20一40岁之间，可有心动过速、失眠、多梦等症状，心脏x线检查、心电图检查及实验室检查多正常。 3.高血压病：可发生在任何年龄，尤以40一50岁以上的

男性更年期时间是什么时候

男性步入40岁以后，体内的睾酮水平逐步下降，有的人会出现潮热、抑郁、烦躁不安及注意力减退、焦虑、躁动不安、爱发脾气等症状，医学上称之为迟发性性腺功能减退症(LOH)，也被称为“男性更年期”。专家建议，男性如果出现性欲减退、阴茎勃起的次数和质量下降(夜间明显)，情绪变化大、抑郁、疲倦，肌力和肌肉量减少，肚子越来越大，易骨折，记忆力减退、注意力不集中，容易潮热等，就要怀疑自己是不是“缺雄”了。由于现代医学技术进步，LOH完全可以通过睾酮补充治疗，来平稳恢复体内正常睾酮水平，改善相关症状，提高生活质量。而男