美胸操

• 产后美胸操介绍

  4部美胸操 升Cup不是难事 1、先用双手并拢托于胸部下方，用中指在两胸中间轻轻按住，两个手掌向两边向后将胸部拉起，然后在腋下轻轻按压两下。 2、先抬起左臂，用右手握住左臂，从左臂的肘关节处向下推到胸部为止，然后换手重复此动作。 3、把左手放在左胸的斜下方的边缘处，再用右手放在左胸外侧向内向上推动胸部。注意推动时要用大拇指的外侧推动，然后换手重复这个动作。 4、用双手食指和中指，稍稍用力按压两胸边缘，力度尽量控制在稍稍感到酸胀即可，让胸部放松。 注意：需要长期坚持，效果才明显，建议每天做2-3回。 胸部肌

• 美胸操让你拥有傲人小白兔

  1.松弛：从锁骨到胸部莫名其妙地变平坦，乳房上半部的分量开始下落，从侧面看，乳房曲线是被削减的状态，上半部不再饱满。 2.下垂：胸部进一步下垂，乳头开始下落， 胸部重量堆积在乳房下缘，乳房下缘逐渐不再清晰，这是危险信号! 3.外扩：就算穿上胸罩也很难挤出迷人的乳沟来了，胸部脂肪向腋下等部位“移动”，胸部外扩并进一步变小。 我们乳房内部的乳腺和脂肪是由库伯韧带所支撑的，它像橡胶一样的弹性组织，连接乳房表面和内部乳腺的结构，会因乳房重量和日常生活中的各种摇摆而被拉伸，拉伸时很容易超过弹性限度，胸部开始下垂。遗