绿豆百合

• 宝宝湿疹吃什么食物好得快 绿豆百合苡仁汤

  原料：绿豆30克，百合30克，慧苡仁15克，芡实15克，山药15克，冰糖适量。 制法：将绿豆、百合、慧苡仁、芡实、山药一起下锅，加水适量，煮烂后加冰糖即可。每天分2次服完，连服数天。 功效：清热解毒，健脾除湿，防治湿疹。

• 老年斑怎么去除小妙招 绿豆百合美白汤

  将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮滚后改用小火煮到豆熟，依照个人的喜好，加入盐或者糖调味皆可。长期食用，可以美白祛斑。

• 夏天喝什么粥最解暑 绿豆百合米仁粥

  材料：绿豆30克，鲜百合30克，米仁50克，粳米100克，冰糖80克。 做法：将米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小;在开水锅中放入绿豆和米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。 功效：绿豆百合米仁粥，是夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方。

• 长斑女性多吃绿豆百合能淡斑

  很多女性25岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，而很多女孩往往只重视外部处理，其实，这里面还有内分泌失调的原因。人体的新陈代谢加快，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生。 有一个很简单的方子可从内部调理，帮助祛斑，具体方法是：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、

• 百合可以打豆浆吗 红绿豆百合豆浆

  材料：红豆，绿豆各25克，新鲜百合20克。 做法： 1.将红豆，绿豆分别淘洗干净，用清水浸泡至软。 2.百合择洗干净，分瓣。 3.将所有材料一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。 好处：强化心脏功能，对心悸有一定的改善作用。

• 宝宝内热食疗方法 绿豆百合饮

  原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。 做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。 功效：绿豆性凉，有清热解毒的功效，搭配百合，适宜内热的宝宝。