长斑女性多吃绿豆百合能淡斑

长斑女性多吃绿豆百合能淡斑

很多女性25岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，而很多女孩往往只重视外部处理，其实，这里面还有内分泌失调的原因。人体的新陈代谢加快，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生。

有一个很简单的方子可从内部调理，帮助祛斑，具体方法是：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效;百合则含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经、清心安神、补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤。三者都有润肤除斑的效果。

祛斑还应该特别注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手最好随身携带。外部修复方面，涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。但皮肤敏感的人不宜将其直接涂于皮肤表面。此外，柠檬含有光敏性物质，用其敷脸后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎。

吃薏仁米可以祛斑吗

一、薏米可以祛斑吗

薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑!想要祛斑的朋友千万不要错过!

二、薏米的成分

矿物质：舒缓、镇定晒后肌肤。

维他命B群：抗发炎、控油、保湿锁水。

薏苡素：防止晒黑、改善肌肤干燥状况。

三、薏米祛斑的方法

薏米百合粥

材料：薏米10克，干百合2-5克

做法：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用;加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。

效果：健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容

四、绿豆薏米粥

材料：绿豆、薏米、水适量

做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。

效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。

五、薏米的挑选方法

以粒大、饱满、色白者为佳。家庭购买应该选择质地硬有光泽，颗粒饱满，呈白色或黄白色、坚实，多为粉性，味甘淡或味甜者。

六、薏仁是一种美容食品

常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。每天用一小匙煲粥喝美白的功效很神奇，是从里到外的美白哎!还能瘦脸瘦身。

治疗湿疹的药膳食疗法有几种

赤豆米仁汤：赤小豆、米仁各30克，煮熟烂，加糖适量，日服2次，小儿可减量或仅吃汤，可吃一段时间。

绿豆百合汤：绿豆、百合干各30克煮汤吃，加糖适量服食，日服2次，可吃一段时间。

米仁荸荠汤：生米仁5克，荸荠10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，连服10天。

鲜地瓜：鲜地瓜60克去皮挤汁，并将渣捣烂如泥状，加醋适量调匀，敷患处，汁可饮服，连用5～7天。

龙井茶：龙井茶6克，沸水泡至50毫升，加糖少许，对婴儿湿疹可每日分次喂服，连喂1-2周。

鲜芦根汁：鲜芦根100克挤汁，日数次喂服，连喂一周左右，可治婴幼儿湿疹。

绿豆甘草汤：绿豆60克，甘草5克煮汤，吃绿豆及汤，小儿量减半。

赤小豆：赤小豆10克.焙干研成粉末状;用鸡蛋清一个调之成厚糊状，涂于患处。若渗液多者，可加松花粉敷之。

哪些人不适合吃绿豆莲子粥

薏米、绿豆属性寒凉，因此寒凉体质者不适宜食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

老人和小孩子的肠胃消化功能较差，而绿豆百合莲子粥中，绿豆性寒，食用过量容易因消化不良导致腹泻。

女性经期食用绿豆百合莲子粥这类寒凉性食物，容易造成腹痛，痛经，白带异常等妇科问题。如果本身是有痛经的女性，更加不能喝绿豆百合莲子粥。

最快最有效的祛斑方法大公开

1、汤汤水水，轻松去斑

其实对于淡化雀斑的方法，柠檬冰糖汁也是很好的选择。将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。

2、蔬果美白，天然养肤

经常说多吃蔬果对身体有益，其实皮肤也能受惠，蔬果中的丰富维他命就是最好的天然美白产品。维他命A能帮助细胞更生，维他命C能令肌肤更亮白有光泽，而维他命E就有效保护肌肤免受UV伤害，加上蔬果都含有大量水分，能促进新陈代谢，减少黑色素及角质层积聚，皮肤自然亮白。

3、绿豆百合，美容养颜

先将绿豆、赤小豆以及百合洗净，然后用适量清水浸泡半小时，再放入到锅中用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟，根据自己的喜好加盐或糖调味，每天喝一碗，就能促使绿豆和百合中所含的维生素使脸部的黑色素还原，起到淡斑祛斑的作用。

4、专业祛斑，值得信赖

其实选择祛斑产品的祛斑成功率在所有祛斑方法中是高的，也是当今最为流行的祛斑方法，据调查发现90%的女性选择祛斑产品进行祛斑，经调查了解发现：在众多的祛斑产品中，众多的祛斑者会选择使用美姿尔祛斑霜，该产品不但祛斑效果更加显著，祛斑过程也更加安全。

去除黄褐斑的土方法

补充维生素C去除黄褐斑

黄褐斑的朋友们，在日常生活中要尽量摄入富含维生素C的食物，因为补充维生素C能够抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，抑制玄色素的产生。可以多吃柑橘类水果、猕猴桃、柠檬等水果，可以使色素减退，去除黄褐斑!

补充维生素E能够去除黄褐斑

维生素E能够破坏自由基的化学活性，除了能够防止皮肤衰老之外，还能够防止面部色素的沉着，多补充维生素E能够起到去除黄褐斑的效果!在平常，可以多吃黄豆补充维生素E。

绿豆百合汤去除黄褐斑

首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。

芦荟黄瓜去除黄褐斑

芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

桃仁芝麻糊去除黄褐斑

准备核桃仁30g、牛奶适量、黑芝麻20g，然后将核桃仁、黑芝麻研碎，再与牛奶一起放入小锅中煮沸，加入适量的白糖一起搅拌均匀食用。早晚各使用一小碗，可以起到润肤的作用，适用于黄褐斑和皱纹的皮肤。

去除黄褐斑还要调理内分泌

在一般情况下，内分泌失调也会引起面部产生黄褐斑。在内分泌调节上去除黄褐斑也是能起到一定效果的!在作息方面，要尽可能早睡，饮食方面，可以吃清淡一点的食物，不妨多一些红枣，喝一点红糖水，这些都是能够调节内分泌，从而起到去除黄褐斑的作用。

脸上长斑从良好习惯入手

脸上长斑怎么办?很多人想到了美容手术，虽然科学技术的发展，人们研究出了各种美容的手段，但是想要祛斑不能追求什么高的科技，虽然这些能够让你快速的见到祛斑的效果，但是过不了多长时间就会反弹，这是很多长斑女性朋友经历的事情，据调查有65%的女性朋友都想追求快速祛斑方法，但是她们都错了。快速祛斑甚至还会让自己脸上的斑更严重。

淡斑祛斑从习惯入手。养成良好的生活及护肤习惯是我们淡斑祛斑的资本，希望斑友们务必养成以下好习惯：

习惯一，做好防晒。

习惯二，杜绝浓妆艳抹。

习惯三，美白要适度。

习惯四，远离电脑。

习惯五，爱上体育锻炼。

美白祛斑的方法有哪些

山楂橘皮饮

准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。

双豆百合羹

这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

柠檬冰糖汁

市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。每天喝一点，祛斑又美白。

新鲜百合发芽还能吃吗

鲜百合甘甜汁多，味道清香，银耳百合糖水，绿豆百合粥，百合冬瓜汤都深受喜爱，常吃百合能宁心安神，补中益气，润肠通便，美容护肤等等，尤其女性朋友，喜欢屯着百合吃。不过，百合储存不当，很容易发芽，发芽的百合还能吃吗?

专家建议，发芽的百合不要吃。百合发芽说明它分泌的生长素增多，虽然和生长激素不一样，但是吃多了也有害健康。

一般来说，百合发芽，质量已经发生改变，营养也基本都被嫩芽吸收，百合失去原来的营养成分了，为了避免不良发应，最好不要食用发芽的百合。虽然百合很贵，但安全起见，还是再买些新鲜的食用吧，或者将买来的百合采取正确的保存方法，避免其发芽。

宝宝肛门湿疹的食疗方法

1、鲜地瓜：鲜地瓜60克去皮挤汁，并将渣捣烂如泥状，加醋适量调匀，敷患处，汁可饮服，连用5～7天。

2、赤豆米仁汤：赤小豆、米仁各30克，煮熟烂，加糖适量，日服2次，对肛周湿疹的治疗很有好处。

3、赤小豆：赤小豆10克。焙干研成粉末状;用鸡蛋清一个调之成厚糊状，涂于患处。若渗液多者，可加松花粉敷之。

4、绿豆百合汤：绿豆、百合干各30克煮汤吃，加糖适量服食，日服2次，有效地减轻肛周湿疹症状。

5、米仁荸荠汤：生米仁5克，荸荠10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，连服 10天。

6、绿豆甘草汤：绿豆60克，甘草5克煮汤，吃绿豆及汤，小儿量减半。

7、龙井茶：龙井茶6克，沸水泡至50毫升，加糖少许，连喝1-2周。

8、治疗肛门湿疹的食疗方包括鲜芦根汁：鲜芦根100克挤汁，日数次喂服，连喂一周左右，可治婴幼儿肛周湿疹。

绿豆加百合祛斑更配

很多女生的愿望就是有一天自己脸上的斑点能够去除，这个上帝是无法帮助到你的哦，只有你自己帮助你自己， 女人随着年龄的增长，肌肤问题也越来越多，脸上也容易长斑，你不妨绿豆和百合的试试食疗的方法吧，帮你淡化色斑达到美白效果!

很多女性25岁以后，好好的皮肤突然出现了黄褐斑，而很多女孩往往只重视外部处理，其实，这里面还有内分泌失调的原因。人体的新陈代谢加快，再加上燥热难眠，女性内分泌失调就更容易发生。

食疗祛斑方法：

具体方法是：绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。

赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、 维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解 毒、利尿消肿、祛斑等功效;百合则含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经、清心安神、补充气血津液，可以润肤、养肤、美 肤。

Tips：三者都有润肤除斑的效果。

听说绿豆加百合 祛斑更配哟!除了食疗方法去除脸上的斑点，还有一点大家也是需要注意的，那就是日常的防晒工作也是一定需要做好，这样才能预防斑点的发生。

脸上长斑怎么治

双豆是指绿豆和红豆，而百合自然就是指百合，将五钱的绿豆和五钱的红豆以及五钱的百合按照一比一比一的比例融合，浸泡一个小时之后放入锅中，加入适量的水，然后大火煮开，小火细熬，等豆子熟了之后加入冰糖或者是盐，多吃双豆百合羹能淡化黑色素、清热解毒，同时对滋养肌肤祛斑有很好的效果。

脸上长斑怎么治?猕猴桃，抑制色素沉淀

猕猴桃作为水果金矿，不仅各种元素丰富，维生素更是丰富，无论是维生素C、维生素B还是维生素D，都是抑制黑色素沉淀的好东西，多吃猕猴桃是解决脸上长斑怎么治的方法之一。

脸上长斑怎么治?如果你不喜欢吃猕猴桃，也可以将其打成果汁喝，效果是一样的，偶尔的时候来一次猕猴桃面膜，效果杠杠滴。

脸上长斑怎么治?柠檬，抗斑水果

与猕猴桃一样，柠檬中的维生素C也是非常丰富的，不仅能防止色素沉淀，而且还能够让肌肤细腻光滑，最重要的是，常喝柠檬泡水，能减肥哦。不过，柠檬比较酸，吃多了伤牙齿，还是多喝柠檬泡水吧。

脸上长斑怎么治?西红柿，祛斑神器

试验证明，西红柿祛斑保养肌肤的效果是非常好的，它的西红柿红素不仅丰富，维生素C更是不输柠檬，这些对抑制黑色素，阻止斑点的形成都有很大的好处。不过，西红柿最好是应季的，而不是大棚里面用激素催大的，否则对于想知道脸上长斑怎么治的女性来讲，效果绝对会让你后悔。

脸上长斑怎么治?绿茶，强健肤质

女人脸上长斑怎么治?当然是绿茶喽。绿茶中的茶多酚能够防辐射，还能够抑制黑色素的沉淀，同时避免滋生黑斑。最重要的是，每天一杯绿茶，强健肤质、提高抵抗力不说，还有很好的抗衰老效果。

脸上长斑怎么治?樱桃，肌肤细腻无瑕疵

樱桃中的维生素C成分比较高，胡萝卜素以及铁元素也不少，这些都是增加肌肤弹性、紧致性以及抑制黑色素的有效成分。

吃薏米可以祛斑吗

吃薏米对去斑有一定的效果。

色斑的形成原因有很多，虽然薏米中的成分对色斑有一定作用，但是去斑用食疗的方法效果较低，所以吃薏米仅仅能淡化色斑，并不能完全去除。

薏米祛斑的方法：

薏米百合汤

材料：薏米10克，干百合5到8克，适量蜂蜜。

做法：

1.将薏米挑选一下，去除坏的薏米，然后清洗干净，用清水浸泡一夜。

2.将浸泡好的薏米捞出，放入锅中，加入干百合和足量清水。

3.将薏米煮至开花，就可以了，盛出加入适量蜂蜜调味即可。

绿豆薏米汤

材料：薏米10克，绿豆15克、清水适量。

做法

1.将坏薏米和绿豆挑出，清洗干净，浸泡一夜。

2.将浸泡好的薏米和绿豆直接放入锅中，加入适量的水。

3.直接炖成薏米绿豆汤食用，可以用少量蜂蜜调味。

肛周湿疹用什么药最好

绿豆薏苡仁方

绿豆30克，薏苡仁20克，煮烂连汤食用。功能：清热解毒，利水渗湿。

玉米须水

15克， 加水煮20分钟，去渣，直接代水喝，或加薏苡二30克，煮烂连汤食用。功能：利水渗湿健牌。

赤豆米仁汤

赤小豆、米仁各30克，煮熟烂，加糖适量， 日服2次，对肛周湿疹的治疗很有好处。

绿豆百合汤

绿豆、百合干各30克煮汤吃，加糖适量服食，日服2次，有效地减轻肛周湿疹症状。

米仁荸荠汤

生米仁5克，荸荠10枚去皮切片，加水煮服，每日1次，连服10天。

绿豆甘草汤

绿豆60克，甘草5克煮汤，吃绿豆及汤，小儿量减半。

赤小豆外敷方

赤小豆10克。焙干研成粉末状;用鸡蛋清1个调之成厚糊状，除于患处。若渗液多者，可加松花粉數之。