莲子猪心汤

• 莲子猪心汤的材料和做法步骤教程

  一、莲子猪心汤的用料 准备猪心一整个，红枣三个，蜜枣三个，姜葱少许，莲子适量，料酒、盐适量。 二、莲子猪心汤的做法 第一步：猪心去除表皮后用剪刀剪成片状再切段。 第二步：猪心段用清水浸泡开后待用 第三步：在砂锅中加入半锅的水，之后放入猪心， 第四步：大火烧开猪心后捞出去除掉血水。 第五步：将猪心洗净后对半切开，用料酒、姜末、葱末腌制去腥。 第六步：猪心腌制后放入热水再焯一下，完全完成去腥工作。 第八步：煮猪心汤的砂锅中放入红枣蜜枣，稍微搅动后开始煮汤。 第八步：等到猪心的味道慢慢变熟后，就可以关火。 三、

• 失眠怎么办 莲子猪心汤

  用料：莲子肉30克，猪心1个 做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。 功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

• 莲子猪心汤的适宜人群和禁忌人群 养心补血

  莲子猪心汤是一种营养十分丰富的药膳。主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，有养心补血的作用。

• 莲子猪心汤怎么做 做法步骤

  1.猪心、莲子、太子参洗净。 2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可。

• 莲子猪心汤的功效与作用 莲子猪心汤的适宜人群和禁忌人群

  1、适宜人群：莲子和猪心都是比较常规的食物，一般人群皆可食用，特别适合体质虚弱、失眠多梦、心虚多汗者食用。 2、禁忌人群：莲子猪心汤中的猪心含有较高的胆固醇，所以高血脂、高胆固醇症者忌食；猪心和莲子都有一定的致敏性，因此不建议对其过敏的人群食用。

• 莲子猪心汤怎么炖好吃 吃猪心有什么好处

  猪心含有的维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，常用于心神异常的病变。 猪心甘、咸、平，归心经，在安神定惊、养心补血的方面有很好的功效，尤其是适合多汗、心虚、失眠多梦等症状。对惊悸失眠有较好的食疗效果，还可以和西洋菜一起煲汤喝。 猪心丰富的蛋白质使得人们食用猪心后可以让人体补充大量的蛋白质和氨基酸，最后合成更多的蛋白质，增强体力又提高了人体自身的免疫力。 猪心中的钠、钾、磷等微量元素的含量也是很丰富的，对于骨骼的保护很有益，而且还能维持正常的新陈代谢和心肌的正常功能

• 什么汤安神助眠 莲子猪心汤

  材料：莲子肉30克、猪心1个。 做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。 功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。

• 莲子猪心汤的适宜人群和禁忌人群 补肾益精

  莲子猪心汤营养丰富，其中莲子有补肾的作用，味甘，食用可以滋补肾脏，同时含有的蛋白质含量高，可以为人体合成精子提供足够的原料，有很好的补肾益精的作用。