莲子芡实汤

• 芡实怎么吃补肾 莲子芡实汤

  食材：猪腱肉 (400克)、猪肋骨 (250克)、莲子 (适量)、芡实 (适量)、姜片 (适量)、水 (适量)。 做法： 1、莲子芡实用水泡洗好，姜切片。 2、猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。 3、取一汤锅，加入适量的水和所有材料。 4、先是大火煲1小时。 5、转小火煲1.5小时左右，煲至汤色浓浓的，下盐调味即可饮用。

• 芡实有什么用 莲子芡实汤

  食材：猪腱肉 (400克)、猪肋骨 (250克)、莲子 (适量)、芡实 (适量)、姜片 (适量)、水 (适量)。 做法： 莲子芡实用水泡洗好，姜切片。 猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。 取一汤锅，加入适量的水和所有材料。 先是大火煲1小时。 转小火煲1.5小时左右，煲至汤色浓浓的，调味即可饮用。

• 花胶怎么做好吃 花胶红枣莲子芡实汤

  材料：花胶、红枣、莲子、芡实 做法：将所有材料一起放入锅中炖煮，大约两个小时候后就可以起锅了。注意这道方子中红枣不能够放太多，控制在2粒到4粒左右就足够了，避免吃多上火。 功效：这道食谱每天早晚都可以服用，一年四季也没有禁忌的。服用后具有补肾益气以及补血养性、美容养颜以及安神等效果，女性服用后可以看到自己的肌肤在慢慢的变好。

• 芡实怎么吃 莲子芡实汤

  食材：猪腱肉(400克)、猪肋骨(250克)、莲子(适量)、芡实(适量)、姜片(适量)、水(适量)。 做法： 1、莲子芡实用水泡洗好，姜切片。 2、猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。 3、取一汤锅，加入适量的水和所有材料。 4、先是大火煲1小时。 5、转小火煲1.5小时左右，煲至汤色浓浓的，下盐调味即可饮用。