每日早起，坚持用冷水洗脸，洗眼。取凉水一盆，将脸浸于其中，睁开眼，眼球不停的在水中滚动；脸面出水、进水反复几次，然后擦干水分，再用双手轻轻按摩眼眶20-40次。然后用热毛巾敷于眼眶上，热敷2分钟。促进眼周血液循环；坚持半年对治疗视力模糊有一定疗效。
冷热水浴目
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