经期浮肿

• 经期浮肿吃什么好

  中医认为，经行浮肿，因脾肾阳虚所致的比较多见。这种证型，常伴腰膝酸软，大便稀薄，舌淡有齿痕，脉沉缓等体征。可吃些鲤鱼、苡仁、茯苓之类的食品，但也有因气滞血瘀引起的，这种证型，常肿胀按之随手而起，并且伴有胸闷胁胀、舌质正常、苔薄白、脉弦数等症。可吃些紫苏、鲫鱼、砂仁类食品，从总的忌宜原则来说，有利水作用的食品，如冬瓜、葫芦、苡仁、茯苓、赤小豆、鲤鱼、鲫鱼、西瓜、瘦猪肉、鸭肉等都不妨多吃些，而盐的摄入要限制，过咸的食物，如咸菜、酱菜以及油腻、不易消化之物，海腥蟹虾等食品，都应该少吃。 经期浮肿吃什么好 星期一

• 经期浮肿吃什么好 土豆

  土豆有着“长在土里的苹果”的称号，在土豆中含有着极为丰富的无机盐，同时在无机盐中还含有丰富的钾，不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，同时还能促进身体排出多余水分。 为了能够让人体充分的吸收土豆中的钾，不管是烤还是蒸土豆的时候最好不要去皮，如果用土豆炖菜的话不妨连汤一块喝掉。但如果是炒土豆的话，最好不要切得过碎，同时也不要长时间泡在水里，以免导致钾元素的流失。

• 经期浮肿吃什么好

  星期一 早餐：山药粳米粥、豆沙包、泡菜。 中餐：水晶冬瓜、鲤鱼补血煲、洋鸭虾米汤。 晚餐：山药狗肉汤、鲤鱼蒸冬瓜、炒素丝。 星期二 早餐：黄精粟子粥、黄芪、扁豆烧鸡蛋、咸煮笋。 中餐：附苓羊肉汤、小黄鱼汤、红豆烧白鸽。 晚餐：土豆烧牛肉、韭菜炒鳝丝、河虾蒸豆腐。 星期三 早餐：三红粥、面包、油条。 中餐：豆芽炒干丝、鲤鱼赤豆汤、甲鱼山药汤。 晚餐：瘦肉酿冬瓜、清蒸带鱼、鸡肉馄饨。 星期四 早餐：猪肾药粥、蛋糕、酱瓜。 中餐：肉末虾仁蒸冬瓜、姜枣鲤鱼汤、山药狗肉汤。 晚餐：当归红枣牛肉汤、冰糖煲海参、鲤鱼补

• 经期浮肿吃什么能改善

  一般来说，正常的经期浮肿可以通过饮食和运动调整，缓解浮肿的状况，比如远离高盐分的食物，多吃土豆、黄瓜等食品，坚持轻度锻炼等。如果经期结束后，水肿情况仍未消除，最好要及时到医院就诊。 1.黄瓜 黄瓜中90%以上的成分都是水，营养价值并不怎么高，但在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质，它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来，我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。 在吃黄瓜的时候最好是能连皮生吃，如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝，其利尿的效果就会更加的明显。但是在食用的时候要注意，由于黄瓜性寒，因此对

• 经期浮肿是怎么回事

  经期浮肿是怎么回事?有些姑娘在月经期出现浮肿，浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。 上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像“蚕宝宝”。 面部浮肿者有面部绷紧感觉。手指浮肿时指头有肿胀感，从而影响手指的灵活性。 脚的浮肿，使病人感到穿鞋紧脚，手按压足背及踝部皮肤时可出现凹陷。 如果腹壁和腹腔脏器水肿，便会出现腹部膨胀感，体重增加和尿量减少。 胃肠道水肿时，会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿，可引起下腹部疼痛或下坠感。这种浮肿，在经前期达高峰，经来后尿量增多，浮肿减轻。 产生经前浮肿，是由

• 经期浮肿吃什么好 红豆

  在红豆中不仅仅含有丰富的钾，同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质，它有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。 豆沙并不能帮助你消除水肿，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。要想消水肿熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。