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荠荠菜

荠荠菜的功效与作用润肠通便

荠荠菜中含有丰富的粗纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，而且进入肠道之后还能吸收水分增加粪便的体积，帮助粪便排出体外，减少粪便在肠道内的停留时间，对于便秘的患者来说适当地吃一些荠荠菜可以有效地缓解症状。

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