胡萝卜

• 胡萝卜这样吃效果特别好

  在物质文明丰盈的今天，人们的饮食条件也发生了翻天覆地的变化，不同于过去那种吃糠咽菜的贫苦生活，如今人们完全可以做到顿顿有肉吃，餐餐有油水的程度。不过，在经过了一段时间后，人们逐渐意识到这种饮食方式显然不太健康，于是乎又回到了绿色生活的主题上来。 在这股潮流的带动下，各种健康的绿色蔬菜成为了人们的新宠。而在琳琅满目的瓜果蔬菜中，有一种蔬菜尤为受到人们的欢迎。它身披金甲，上宽下窄，不仅外形可爱，而且营养价值也异常的丰富，它就是胡萝卜。 别看胡萝卜的个头比较小，但是藏在它身躯之中的营养元素一点都不少。它不仅拥有

• 用眼过度吃点什么好 多吃胡萝卜

  胡萝卜中也含有丰富的维生素A,能够促进角膜上皮的修复，我们在吃胡萝卜的时候，最好生吃，生吃可以保证胡萝卜中的维生素A不被破坏，能够更好地被人体吸收利用。

• 减肥吃什么蔬菜好 胡萝卜

  胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，被称为“小人参”。美 国科 学家研 究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆 固 醇 降低10%-20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病。 胡萝卜的热量比较低，非常适合在减肥的时候食用。而且胡萝卜营养丰富均衡，还有不错的饱腹感，是水分和纤维含量较高的蔬菜。

• 吃胡萝卜屁很臭原因 吃胡萝卜会顺气吗

  胡萝卜没有顺气的功效，白萝卜才有下气消积的功效。 胡萝卜性平，有入肺、脾经，有健脾化滞、生津止渴、润肺的功效，适合消化不良、腹泻、咳嗽者食用。 另外，胡萝卜中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、叶黄素、木质素、果胶、钙、铁、钾、磷、镁、锰、硒等营养成分。食用之后有很好的护眼、预防夜盲症、强健身体、促进发育、提高免疫力的作用。

• 吃什么水果对皮肤好 胡萝卜

  胡萝卜有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

• 女人吃什么美容养颜 胡萝卜

  胡萝卜含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。同样，胡萝卜中的含铁也十分丰富。

• 肝不好怎么调理 胡萝卜

  肝脏，能储存维生素，说其是储存维生素仓库并不夸张，当肝脏受损，相应的，储存能力会下降，维生素种类多，其中维生素A，保护肝脏更有效。能阻止、抑制肝脏细胞病变，有效的预防肝癌。 胡萝卜，富含维生素A，每天食用胡萝卜，能吸收维生素A，对促进肝脏健康、保护肝脏非常好。

• 胡萝卜与白萝卜别一起生吃

  胡萝卜和白萝卜都因为营养价值很高而受到很多人的喜爱，你可能也有将胡萝卜、白萝卜一起做个小凉菜、小沙拉的习惯，台湾营养学学家刘诗玉建议胡萝卜、白萝卜最好不要一起吃。 白萝卜里面含有氧化维生素C的酵素，而胡萝卜里含有丰富的维生素C，白萝卜里的氧化维生素C酵素会“消灭”胡萝卜里的维生素C，这样胡萝卜里的重要营养物质就不能发挥作用，无法给人体补充必要的养分，因此，从原则上来讲营养师不建议胡萝卜和白萝卜一起食用，尤其是生吃时。 但如果将胡萝卜和白萝卜同吃前先焯煮或炖煮一下，就没有关系了，此时白萝卜中的酵素早就因为加

• 胡萝卜和白萝卜能一起吃吗 胡萝卜不能和什么一起吃

  胡萝卜+山药：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 胡萝卜+醋：胡萝卜素就会完全被破坏了。 胡萝卜+西红柿：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏 胡萝卜+杏：身体不适 胡萝卜+白萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低 胡萝卜+山楂：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏 胡萝卜+白酒：一起吃易使肝脏中毒 胡萝卜+水萝卜：萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同

• 胡萝卜美味食谱帮你瘦身快速没商量

  一，凉拌胡萝卜丝 凉拌胡萝卜丝味道爽口，营养丰富，热量也很低，是餐桌上十分受欢迎的开胃小菜。我们需要准备的材料有：胡萝卜、金针菇、葱姜蒜、白醋、食盐、辣椒油、白糖、花椒和香油。 1，首先把胡萝卜洗净切丝，然后把金针菇洗净，在淡盐水中浸泡一下，放入沸水中焯一下立刻捞出过凉，接着把水分沥干。 2，锅内倒入少许的植物油，然后把葱段和姜丝以及花椒一同下锅，炸出美味的花椒油。 3，胡萝卜丝下锅，炒熟之后捞出晾凉备用。 4，把辣椒油、食盐、白醋、白糖以及香油按照比例调成酱汁。 5，金针菇和胡萝卜丝装盘，倒上花椒油和刚

• 胡萝卜发霉切掉能吃吗

  不建议吃了。 虽然在肉眼看来，胡萝卜只是一部分发霉了，但是食物发霉之后，霉菌会产生一种叫做展青霉素的有害物质，这种有害物质肉眼看不到，但其实已经渗透到了完好的胡萝卜上面去了，吃了这种含有霉菌毒素的胡萝卜，很有可能会引起肠胃不适、危害身体健康。

• 胡萝卜植物学史

  公元10世纪从伊朗引入欧洲大陆，约在13世纪，胡萝卜从伊朗引入中国，发展成中国生态型，15世纪见于英国，发展成欧洲生态型，16世纪传入美国，于16世纪从中国传入日本。 胡萝卜原产于亚洲的西南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。公元10世纪从伊朗引入欧洲大陆，15世纪见于英国，发展成欧洲生态型，尤以地中海沿岸最多种植;16世纪传入美国。约在13世纪从伊朗引入中国，发展成中国生态型，以山东、河南、浙江、云南等省种植最多。胡萝卜于16世纪从中国传入日本。

• 胡萝卜不能和什么同吃 炒胡萝卜要注意什么

  宜胡萝卜中的胡萝卜素属于脂溶性维生素，只有溶解在油脂中才利于人体吸收，因此胡萝卜宜加油炒熟后再吃。

• 毛豆和胡萝卜能一起吃吗

  可以一起吃。 毛豆的脂肪含量比其它的蔬菜高，而且毛豆可以起到改善便秘的作用，而胡萝卜含有很多的胡萝卜素，可以补充我们身体所需的维生素，并且胡萝卜可以强化骨骼等。

• 胡萝卜苗的功效与作用 明目护肤

  胡萝卜苗含有很多的胡萝卜素，每一百克维他命A含量是1400 IU，是同量青花菜400 IU的三倍以上，而胡萝卜素是构成视觉细胞内感光物质的成分，可维持正常的视觉功能，适当吃胡萝卜素能够提高视力，尤其是暗视力水平，同时胡萝卜素还可维持皮肤黏膜的完整性，能够避免皮肤黏膜过度角化，起到很好的美容养颜的作用。

• 吃丹参可以吃胡萝卜吗 丹参所有人都可以用吗

  并不是。 少数体质特殊的人群可能有对丹参过敏的现象，如果服用丹参的话很可能会引起身体过敏，因此体质偏敏感的人群在用丹参前要确定自身对丹参是否存在过敏现象。 此外，由于丹参具有良好的活血化瘀、调经止痛功效，产后女性服用是有一定的益处的，但怀孕女性在怀孕期间尽量不服用丹参，以免药物中的化学成分对胎儿和母体造成伤害。

• 胡萝卜能降血压吗

  胡萝卜有降血压的作用。 胡萝卜中含有丰富的烟酸，补充足量的烟酸可以降低血液中的胆固醇与甘油三酯，帮助血管扩张，使血液流通顺畅，进而稳定血压。 再者，胡萝卜中的钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，起到降血脂，降低血粘度，净化血液，“清洁”血管，增加血管弹性的作用。

• 胡萝卜炒鸡蛋放几个鸡蛋 胡萝卜和鸡蛋相克吗

  没有相克关系。 胡萝卜和鸡蛋都是性平、味甘的食物，从性质上来说，胡萝卜和鸡蛋并无相克关系，因此，胡萝卜和鸡蛋是可以一起吃的，本身对胡萝卜和鸡蛋不过敏就可以了。