后半年

• 剖腹产后半年内分阶段瘦身方法

  第一个月：调整气息恢复身体 1.调息运动：仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，然后将气呼出。 2.缩肛运动：仰卧，两膝分开，再用力合拢，同时用力收缩及放松肛门，锻炼骨盆底肌肉，预防肌肉松弛。 第二个月：简单的活动紧致腹部 1、 散步，只需要一双舒适的鞋子。散步时间可以从每次5分钟渐渐增加到30分钟左右。 2、新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐和抬腿活动，以锻炼腹肌和腰肌，减少腹部、腰部的脂肪。 第三个月：科学饮食内衣帮忙调整型内衣 在新妈妈产后第三个月，为了让腹部松弛的肌肉不再松松垮垮，调整型内衣可以

• 染发有什么危害 妊娠期及分娩后半年内的女性

  整个妊娠和哺乳过程中，都应避免接触不必要的化学品，以免影响自己和孩子。在此期间，女性生理状态都有所变化，发质较脆弱，容易脱落，再用化学品烫染发，更会加剧头发脱落，还会影响孩子的正常生长发育。

• 肛周脓肿手术后半年后伤口刺痛是怎么回事

  你好。结合你所描述的症状及手术后的病程、考虑可能是因为伤口部位炎症所导致的。就症状来看建议到医院复查。建议您到医院复查看看。局部炎症所导致的要消炎治疗的。局部可以涂擦点消炎的药膏等。治疗恢复期间饮食方面少吃辛辣刺激食物。不要喝酒。