红薯饼

• 红薯饼的热量高吗

  不是很高。 虽然红薯饼经过了油炸，还加入了糯米粉，但是整体来说，红薯饼的热量还是不高的，100g红薯饼的热量是197大卡，这个热量相对与其他食物如大米来说，不是很高，可以放心食用，但是不建议一次吃太多，否则可能导致胃肠道无法完全时吸收消化，剩下的可能会转化为脂肪，引起肥胖。

• 红薯饼用糯米粉还是面粉好 红薯饼用糯米粉还是面粉

  制作红薯饼最好使用糯米粉。因为使用红薯粉可以使制作出来的红薯饼更加有弹性，吃起来更加香糯，具体做法如下: 材料：红薯，糯米粉，白糖 做法： 1.红薯洗净，放在微波炉高火加热至熟。 2.将红薯去皮，碾压成泥状，然后加入糯米粉以及适量水，不断揉搓。 3.搓的差不多的时候，可以加入一些白糖，以及葱花，再次揉搓好。 4.取一块面团，团成球后再按成小饼，在表面沾上一层面粉，如此重复做几个红薯饼。 5.平底中放少许油，放入红薯饼小火煎，煎至两面上色即可。

• 红薯饼用糯米粉还是面粉好 红薯饼吃了会胖吗

  看情况。 红薯饼的热量本身是很高，如果是适量吃的情况下也不一定会变胖的，因为红薯饼中富含淀粉以及纤维素，这些都是人体所必须的营养物质，可以在体内转化为糖分，被人体所吸收，如果是在适量的范围话，不仅不会发胖，还可以使人体获得能量，丰富的纤维素还能够加强肠胃蠕动，有利于排毒减肥。

• 快速通便的食物 煎红薯饼

  材料：红薯500克，面粉100克；白糖10克。 做法：1.红薯洗净，切片，放沸水蒸锅中大火蒸20分钟至熟，取出趁热用汤匙压成泥，放入面粉、白糖、适量清水，充分揉匀。2.取适量薯泥用双手先搓成丸子，再用双掌拍打成饼状。3.锅置火上，倒油烧至八成热，放入红薯饼用中火炸8分钟，熄火后用铲子将每个饼在锅边压出油分，装盘即可。

• 红薯饼的热量高吗 红薯饼一次吃几个好

  2~4个。 红薯饼热量高，淀粉以及纤维素丰富，如果一下子吃太多可能会造成消化不良的情况，因为纤维素和淀粉如果一下子堆积在为胃内的话，会比较难以消化。还有红薯饼引起是油炸的，所以吃多了不仅感觉到很腻，影响到食欲，导致不想吃东西，另外这种油炸的东西比较容易上火，吃多了可能会有长痘痘的情况。

• 脾胃不好吃什么 红薯饼

  红薯也是一道健脾养胃的食材。这道红薯饼外脆里嫩，香甜诱人，是不容错过的一道美食。 做法： 1首先将红薯去皮洗净，切成片状； 2在锅中加清水，将红薯蒸熟;然后取出红薯，趁热压成糊状； 3再往红薯糊中倒入适量的糯米粉，搓揉成光滑的面团； 4在面团中揪出一团，搓圆，压扁放上芝麻，如此将一团面揪尽； 5起油锅，将红薯饼放入锅中煎至两面金黄后即可食用。

• 红薯怎么做好吃 红薯饼的做法

  用料：红薯1根、糯米粉150克、色拉油适量、食盐适量、芝麻适量 做法： 1、红薯去皮切块蒸熟后捣碎成泥，加入糯米粉和一丁点食用盐拌匀。 2、揉成光滑的面团。 3、取一小块面团搓圆，压扁，撒上黑芝麻略压，做成红薯饼生坯。 4、热锅上油，油热后，放入红薯饼生坯，小火煎至边缘略有些金黄。翻到另一面，也煎至金黄后即可。 小贴士： 1、红薯能够有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。 2、吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老