红萝卜

• 白萝卜和红萝卜哪个更有营养 什么人不建议吃红萝卜

  一般人群均可食用。 红萝卜味甘、性平，其中含有较多的维生素A、B族维生素和花色素等，对于人体来说适量食用对健康有一定的益处，对于大部分人群来说都是可以食用的，尤其适合于缺乏维生素A、眼睛不适、皮肤粗糙的人群食用，并没有特殊禁忌的人群。 而且红萝卜的吃法多种多样，既可以生吃也可以炒食、炖汤等，但是需要注意的是因为生吃红萝卜的质地较硬，所以对于肠胃不好的人群来说应避免生吃。

• 白萝卜和红萝卜哪个更有营养

  都含有丰富的营养。 白萝卜味辛甘、偏凉性，入肺、胃经，其中含有丰富的糖类、维生素、矿物质等，具有消积化滞、清热化痰的作用。 红萝卜味甘性平，入脾、胃、肺经，其中也含有非常丰富的营养物质，具有健脾化湿、开胃消食的作用。 两种食材的营养都十分丰富，对于人体来说都是生长发育所需要的营养物质，建议可以经常换着食用会更好一些。

• 白萝卜和红萝卜的区别 白萝卜和红萝卜怎么一起吃

  材料：红萝卜、白萝卜、瘦肉、油、盐。 做法； 1、分别将红萝卜、白萝卜洗净，切成丝。 2、瘦肉洗净，切成肉丝。 3、然后锅中热油，将瘦肉丝放入锅中翻炒。 4、之后待肉变色，加入红、白萝卜丝翻炒。 5、翻炒至熟加适量清水。 6、最后待水沸后，加入食盐调味即可。

• 淡菜煮粥可以加红萝卜吗 淡菜粥可以天天吃吗

  适量的情况下可以。 淡菜粥正常的情况下，每天适量的饮用，并不会有很大的问题，还能给身体带来一定的好处，但是不宜过量食用，因为淡菜是一种温性的贝类，食用过多会增加体内阳气，使身体出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，一般建议一天食用淡菜粥1-2小碗。 注：本身内火旺盛，比如：便秘等，一般不建议食用淡菜粥。

• 红萝卜有什么功效 治疗高血压

  常生食雌性红萝卜有神奇的降低血脂、胆固醇、软化血管、稳定血压的作用，并可预防冠心病、动脉硬化、肾结石、胆石症等疾病。而且萝卜籽的降血压效果尤为明显。

• 红萝卜减肥方法

  红萝卜减肥原理 红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。 说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、 钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天多喝一点红萝卜汁，提高新陈 代谢，自然地降低体重。 红萝卜减肥价值 事实上，容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的 脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。

• 怎样腌红萝卜好吃

  胡萝卜富含维生素等其它的营养元素，都是利于我们身体健康的，而且益肝明目有效地增强体抗力，预防疾病的发生，而腌胡萝卜不仅开胃营养，也是炎热夏季最开胃健康的美味食物。 主料白萝卜1个红萝卜1个胡萝卜1个青萝卜1个水萝卜1个卷心菜半个小白菜2棵豇豆1把尖椒1个红尖椒4个子姜1块藕1节 调料冰糖1块姜3片八角2个花椒1小撮桂皮1块泡菜水半瓶香 1.所有青菜洗净，放在筐里晾干。然后切成条或者块，继续晾半天 2.泡菜坛子彻底洗净，晾干后倒入少许高度白酒，晃动瓶子使酒均匀洗刷一遍坛体高20cm的泡菜坛子内壁，然后倒掉酒

• 红萝卜有什么好处

  增强人体免疫力：胡萝卜中含有一种叫做木质素的物质，此种物质能提高机体免疫功能，还能在一定程度上消灭癌细胞。 对眼睛和肝脏有好处：众所周知，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种胡萝卜素具有补肝、明目的作用，因此长期吃胡萝卜能治疗夜盲症。 能降血压，增强心脏功能 胡萝卜含有山标酚、懈皮素等物质能增加人体冠状动脉的血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降低血压，强强心脏的作用。 对人体生长很有帮助： 胡萝卜富含维生素A，维生素A是人体骨骼生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，对促进儿童的生长发育很有帮助。 具

• 冬天宝宝喝什么汤好 红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

  材料：红萝卜、玉竹、马蹄、鱼头 做法：将红萝卜、马蹄清洗干净，然后红萝卜去皮之后切块，马蹄拍裂;鱼头清洗干净备用;将鱼头放入油锅中煎炸，直到两边变成金黄色的时候加入清水，随后放入准备好的其他食材;大火煲汤一个小时，随后放入食盐就可以服用了。 功效：这道食谱具有很好的润燥作用，对于一些皮肤干燥以及咳嗽的情况具有很好的治疗效果。小孩经常服用，能够很好的调养身体，减少患有疾病的可能。

• 生吃红萝卜可以减肥吗 红萝卜和白萝卜的区别

  红萝卜外形一般是卵圆状，花通常白色，有时带淡红色，而白萝卜的外形呈长圆形、球形或圆锥形，花一般呈淡粉色、淡红色。 胡萝卜性微温，有清热、解毒、利湿的效果，其成分中视黄醇含量较高，有一定的护眼效果；白萝卜性平，有下气、消食、通便的效果，对人体产生的肺热、便秘、气胀、食滞等症状有不错的疗效。

• 胃酸过多吃什么好 多吃红萝卜

  幽门杆菌是胃病的元凶之一，红萝卜中的莱菔硫素可以轻易杀死幽门杆菌，具有保护和修复胃肠粘膜的作用，还可以防止胃溃疡、萎缩性胃炎等疾病向胃癌转化。

• 羊肉焖红萝卜的做法有哪些

  做法一、 1.红萝卜200g切块。 2.料酒10g备好待用。 3.羊肉500g切块。 4.葱姜蒜备好待用。 5.冰糖备好待用。 6.把羊肉用放入10g料酒、姜的开水水焯一下，捞出。 7.上油锅，下郫县豆瓣酱翻炒。 8.放入葱姜蒜翻炒。 9.下羊肉翻炒。 10.再放入料酒、鸡精、陈皮、八角粉、花椒粉、白芷(按比例1:1:3:2)翻炒。 11.下红萝卜翻炒。 12.放入少许冰糖(根据个人口味添加)翻炒。 13.放入酱油、盐翻炒。 14.倒入电高压锅中，煮25分钟即可。 做法二、 1、羊肉洗净切块，放入开水锅中

• 红萝卜的功效介绍

  1.降血脂 吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 2.促消化 萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。 3.保护肠胃 促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。 4.增强免疫力 抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

• 吃黄芪能吃红萝卜吗 黄芪泡水喝一次放多少片

  建议不超过10克。 黄芪由于切片大小不一，所以建议按克数服用比较妥当，黄芪虽然有良好的温补功效，然而黄芪服用过多也会给身体带来不利，临床上黄芪的药用的量一般是9-30克，普通人用黄芪泡水喝建议用最小量10克以内是比较妥当的，如果是用黄芪辅助改善疾病，那么黄芪泡水前最好是咨询医生后再谨慎用量比较好。

• 白萝卜和红萝卜可以一起吃吗 白萝卜和什么不能一起吃

  一般无禁忌。 白萝卜中的营养很丰富，跟大部分的食材成分都不存在着配伍禁忌，一起食用也不会中毒，所以是可以一起吃的，不需要太过于担心，如果是正在服药的人群建议先咨询相关医生。 但是从中医的角度上来看白萝卜是偏寒性的食物，食用过多时会对肠胃造成较大的刺激，对于一些肠胃虚弱的人群来说可能会出现腹痛、腹泻的症状，建议此类人群尽量少吃。

• 红萝卜减肥法健康减肥轻松瘦

  红萝卜的五大作用： 1、益肝明目;2、利膈宽肠;3、健脾除疳;4、增强免疫功能;5、降糖降脂。 红萝卜减肥法注意事项 一、红萝卜皮含有丰富的营养，因此吃红萝卜的时候只需要洗干净即可，千万不要削皮。 二、用红萝卜榨汁，大多残留在榨汁机里的残渣含有丰富的植物纤维。这些对减肥才有效，因此千万不能浪费掉，要一起喝掉。 三、如果觉得红萝卜汁难以入口，可以加入蜂蜜调味。 四、尽管红萝卜可以减肥，但是切记大量食用。过量食用胡萝卜素会引起胡萝卜素偏高，导致月经紊乱。 以下是几种红萝卜食用方法： 红萝卜拌豆芽 材料：绿豆芽

• 红萝卜减肥功效如何呢

  含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及盐酸、钙质、食物纤维等十几种营养素的胡萝卜，作为减肥的食物是最好不过的了，在让身体吸收更全面更多营养的同时，也让你体内的废物快速排出，同时也加速了新陈代谢和血液循环，排毒瘦身。 另外胡萝卜也有着燃脂刮油的效果哦，生吃的话是最好的，实在不行可以搭配酸奶、蜂蜜等甜味却没有什么脂肪含量的食物来吃，榨汁生吃，搭配其他蔬果都可以，如果你还是吃不下的话，可以做成水煮萝卜哦，效果也不错。 胡萝卜减肥食谱 胡萝卜番茄饮 材料：胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙

• 宝宝预防感冒吃什么好 红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

  材料： 红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)。 做法： 1、红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净； 2、用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内； 3、再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。