红豆薏米百合
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红豆薏米百合粥的功效与作用 清热利湿
薏米营养价值丰富且兼具药理作用，是一种药食两用，利湿十分出色的食物，常常与红豆搭配，从而祛湿利尿的效果，而且薏米和百合都是食性微寒的食材，同时食用，对湿热体质的人群来说能有一定的清热利湿效果。
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红豆薏米百合粥的禁忌 滋补强身
薏米含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢、减少胃肠负担的功效，可作为病弱体虚人群的补益食品，红豆干豆中含有丰富的蛋白质、淀粉，其中碳水化合物约占65%，蛋白质可达20%以上，将食材煮粥食用，对身体是非常有滋补功效的。