关元穴

保养卵巢按摩哪里关元穴

关元穴位于脐下三寸处(四指横放即为三寸)。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

关元穴位于肚脐直下3寸，是任脉和足三阴经的交会穴，古人将关元称为“人身元阴元阳交关之处”，故名为“关元”。功效：此法可以温补阳气，强肾固精。而一般而言，经常按摩关元穴能够起到补益元气、温肾益精、祛寒回阳、调理冲任、延年益寿等作用。方法：中老年人可以每天早晚将双手掌心搓热，以关元穴为中心按揉关元穴；然后用拇指点揉关元穴5分钟，使局部有酸胀感。关元穴是自古的养生要穴。《扁鹊心书》记载：灼关元千柱，久久不畏寒暑，一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。现代临床上关元穴多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实

按摩关元能减肥吗关元穴的准确位置和按摩方法

定位：关元穴位于下腹部前正中线上，当脐下3寸处。按摩手法：两手掌相贴，用力快速搓动，当手掌极热时，双手相叠，迅速覆盖于关元穴上，做顺时针揉动约10分钟。也可以将双手交叉重叠后，放到关元穴位置，稍稍用力压住，开始上下推动，但要注意幅度不能过大，每次按摩五分钟左右，只要稍微感觉有酸胀感即可。

拔罐拔哪里可以减肚子关元穴排除水湿

定位：脐下3寸，腹中线上。作用：拔罐拔这个穴位有强壮和保健作用，可增强腹部肌纤维的弹性，调节女性内分泌平衡，还可以促进小肠经气血运行，排除水湿。

艾灸哪里补肾关元穴

关元穴位于腹正中线，脐下3寸处，艾灸该穴位，可以调补肝肾，调经止带，调理肠道，回阳固脱，强身健体。煮至遗尿，尿失禁，尿路感染，小便赤涩等泌尿系统病症;遗精，阳萎，性功能减退，月经不调，前列腺炎，盆腔炎，子宫脱垂，功能性子宫出血等生殖系统病症，消化系统病症，以及休克，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎等。艾灸方法：每次5-7壮，或艾条温和灸10-20分钟，隔日一次。

男人不花钱就能补肾壮阳常按关元穴培补元气

“人过三十天过午”，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，这时应提高补肾壮阳的意识，保证人体正气充足，阳气不亏，进而减少各种男性疾病的发生，提高生命质量。中医认为，常按摩关元穴及腰眼穴可起到补肾壮阳的功效。关元穴 “关元穴”位置：脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。关

黄褐斑按摩治疗方法关元穴

位置：位于脐下三寸处。做法：采用仰卧姿，两手掌相叠，按压于脐下关元穴处，调整呼吸大约1分钟，手掌心有温热感为宜，两手掌顺时针揉压30次，再逆时针揉压30次。功效：能帮助调补脾肾，适用于因内分泌失调导致的黄褐斑。

刮痧刮什么部位最好关元穴补肾固精

关元穴具有培元固本，补益下焦之功效，凡元气亏损均可使用，经常刮拭关元穴，既可补肾固精，又可清利湿热，闭藏一身之阴精，有利于脑血管，脑神经和泌尿生殖器官健康，预防性机能减退，延缓衰老。注意：腹部刮痧用力要均衡柔和，过重会让患者感觉不适。

瘦肚子拔罐的位置图关元穴

在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。患者采用仰卧的姿势，在肚脐的正下方将食指、中指、无名指和小指四指并拢，横量作为3寸，即为关元穴。很多人肚子胖的现象实则为虚胖，是体虚脾胃不好导致肚子堆积过多脂肪，一旦补足身体阳气，改善体虚症状，则能进一步调理脾胃功能，使其大便通畅，肚子瘦下去，而关元穴则是培补元气，温肾壮阳，益气固脱的重要穴位，拔罐此穴位可补阳，强脾胃，瘦肚子。

按摩什么地方可以壮阳按摩关元穴、气海穴可以壮阳

刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。关元穴按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的

月经不调可以按摩哪些穴位关元穴

想要治疗月经不调还可以按摩关元穴，关元穴位于人体的小腹上，肚脐的正下方，也就是肚脐下的五分之三处。按摩这个穴位可以治疗女性生理不顺，按摩这个穴位也是非常简单的，就是简单的按压这个穴位，持续时间也是两秒，做五次。

揉腹法奇迹般治好了我几十年的胃肠病

我是一位退休教师，现年76岁，从小就有胃肠病，经常恶心、烧心、打嗝、心窝难受、饭后腹胀作饱，有时便秘，有时腹泻，饱尝了痛苦。后来启用揉腹法，胃肠病竟得奇迹般痊愈了，且口味好，饮食香，身体健康。方法：于早上起床前，以双手五指从中脘穴（脐上4寸处）揉到关元穴（脐下3寸处），然后双手左右分开，左手五指逆时针方向向上揉，这样为一轮，每次做30~40轮。随后，以脐为中心，用左手掌逆时针方向揉50转，再用右手掌顺时针方向揉50转。在揉腹过程中，中脘、天枢（脐侧两指处）、关元穴均可按摩到，从而可加速胃肠的血液循环，调整和改善胃肠的消化功能。晚上睡觉之前也揉则效果更佳。一般每次揉腹时间为5~7分钟。（万庆

关元穴