抵抗力

• 酸奶果粒麦片的副作用 增强抵抗力

  酸奶中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体生命的物质基础，为人体提供能量，并且能够起到一定的免疫作用，若是人体内的蛋白低少，就会容易导致人出现乏力、水肿、生长发育迟缓、营养不良、免疫力低下、容易感染等情况，所以多吃含蛋白质丰富的食物，能够提高人体的免疫力，减少很多疾病的发生。

• 孕妇抵抗力差怎么办

  孕妇抵抗力差对于胎儿的正常发育是有一定影响的，希望孕妇们可以在生活多去了解一下孕妇抵抗力的提升方法，这样对于我们更好的保护自己的胎儿发育是有帮助的，对于我们很好的。 孕妇抵抗力低下，影响盛大，严重的会导致呕吐、伤风、胎儿发育不良等1、从动物蛋白中摄取，如猪、羊、牛肉。因动物蛋白中的铁在肠道易吸收利用，中孕后每次正餐可进食50到100克熟肉，并随着妊娠的增加可适当地增加。 从植物蛋白中摄取，如枣、红豆，但相比较而言铁的吸收较少，且增加了碳水化合物的含量。口服铁剂，部分人群有胃肠道反应，可进一步引起食欲下降。

• 橙子的功效与作用及食用方法 增强抵抗力

  橙子的果肉具有促进新陈代谢，清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效，此外，橙子中富含维生素C，维生素P，可以增强人体免疫力，防感冒。

• 冷天泡温泉提高抵抗力

  温泉中含有的碳酸钙可改善体质、恢复体力，温泉中含有的钙、钾、氡等成分对调节心脑血管系统有一定功效。泡温泉具有水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病者，如退化性关节炎患者，有减轻疼痛的作用。对于长期患失眠、焦虑或抑郁等症者，泡温泉可放松筋骨、促进血液循环。 看成分选温泉 下面简单介绍几种温泉，读者可根据自己的身体情况选择。 重碳酸钙泉 又称土类泉，是指含钙、镁等矿物质的重碳酸温泉，具有镇静作用，对过敏体质、慢性皮肤病、荨麻疹患者有疗效。 氡水温泉 其是一种保健温泉，其对各种关节炎、皮肤病、痛风、高血压、气管

• 灵芝汤的功效与作用 提高机体抵抗力

  灵芝含多糖、核苷类、呋喃类、甾醇类、生物碱、三萜类、油脂类、多种氨基酸及蛋白质类、酶类、有机锗及多种微量元素等物质，这些物质是人体细胞组织必须的营养，食用后可以为机体补充能量，促进机体免疫细胞增殖，所以灵芝汤有提高机体抵抗力的功效，对各种原因所致的免疫力低下的人群具有很好的缓解作用。

• 频繁去角质降低皮肤抵抗力

  美容护肤专家提醒广大爱美女性，选用去角质产品时要考虑自己的肤质，不要因盲目去角质损伤皮肤。 不论是角质清洁产品还是去死皮膏，功效都是去除人体多余的角质、死皮和污垢，促进肌肤更新循环，它们大都需要一些介质和载体来减轻对皮肤的刺激，如加入陶土来帮助把死皮、角质带走。 专家提醒，皮肤的角质更新有一定的周期，过分频繁的使用去角质产品会破坏肌肤的水油平衡。现代人的皮肤越来越薄、脆弱和敏感，正是因为过度去角质降低了皮肤的抵抗力。 建议油性皮肤的人可以适时选用去角质产品，但干性皮肤的人最好不要使用或谨慎使用，干性皮肤通

• 高盐饮食降低抵抗力 一岁内宝宝饮食不加盐

  高盐饮食对宝宝的危害 1、削弱宝宝的抗病能力 摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。 2、导致宝宝缺锌 高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，导致孩子缺锌，影响孩子智力的发育，还会造成孩子免疫力下降，从而引发各种疾病。 3、养成重口味 宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味

• 背部刮痧的方法步骤 增强全身抵抗力

  刮痧过程中，局部组织高度充血，血管神经受到刺激，血管扩张，血液循环，淋巴循环加快，体内废物，毒素能快速排出体外，血液得到净化，全身抵抗力也会增强。

• 茶树菇老鸭汤的功效与作用 增强抵抗力

  鸭肉富含磷、铁、铜、锌、维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等营养物质，具有增强体力、补虚填精、提高抵抗力的作用；同时茶树菇含有多种营养物质，还含有多糖类化合物，有抗衰防老、增强免疫的功效，因此常食用这两种食物炖汤可增强身体抵抗力，减少患病几率。

• 蔬菜粥的功效与作用 增强抵抗力

  蔬菜粥中维生素C含量丰富，能够增强免疫细胞识别的能力，再加上大米中所含蛋白质能够增强呼吸道粘膜的抵抗力，适当食用蔬菜粥能够增强人体对于感冒病毒等的抵抗力，预防疾病。

• 提高宝宝抵抗力的6种营养

  第一、蛋白质：免疫力的主动力蛋白质是构成人体细胞的基本元素。身体如果严重缺乏蛋白质，会促使淋巴球的数量减少，造成免疫机能严重下降。因此，多摄取高蛋白质的食物，丰富的动物蛋白质内含的球蛋白能够帮助宝宝提高免疫力。 第二、维A：提高免疫细胞数量维A和细胞的完整性有关，能够帮助细胞对抗氧化，如果身体缺乏维生素A，会使得胸腺及脾脏的体积缩小，相对的免疫细胞的活力也会随着降低。因此，摄取足够的维生素A，就能够增进免疫细胞的活力，提高免疫细胞的数量。 第三、维C：有效的抗氧化物维C有增加白血球吞噬细菌的能力，以及增强

• 皮肤抵抗力低易长斑长痘

  对于很多MM来说，痘痘就是一个无情的杀手，抹杀了自己的美丽。引发痘痘的原因有很多，但你一定不知道，免疫力低也是引发痘痘的重要原因。免疫力低下会导致人体皮肤微生物失衡，从而导致痘痘多发。 免疫力低下会影响皮肤 引发痘痘 脸上老出油、长痘痘，很多人首先想到的可能是皮肤问题，但很有可能是免疫功能低下造成的。 研究发现，免疫系统会对生存在人体皮肤表面的细菌起到支配作用，并增加人们患皮肤病的风险。免疫力低下的人群，皮肤很容易出现湿疹、长痘痘、皮肤溃烂等问题。原因是，免疫力低下会导致特定皮肤区域的微生物多样性失衡，并

• 虫草花的功效与作用 提高抵抗力

  虫草花含有的虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。

• 儿童增强抵抗力的保健品

  ①首先治疗小儿的疾病： 除非现代医学没有治疗方法的，如某些先天性免疫缺陷病。 ②合理营养：这不仅是量的问题，也就是不能光吃饱，还应保证质量，也就是要均衡营养，小儿的食谱越广越好，把食物做成适合喂养的形式，尽力改正小儿的不良饮食习惯如偏食，同时可适量补充富含维生素和微量元素的药物或食品。 ③加强护理： 1)保持室内空气清新，不要长时间呆在空调环境中，另外开空调时应注意室内外温差不要太大。 2)在流行感冒季节，尽力少到公共场合去，尽量避免与感冒病人接触，特别是新生儿，如母亲患感冒时，应减少喂奶，喂奶时应戴口罩

• 家里养宠物狗对孕妇有影响吗 饲养宠物会让孩子有较好的抵抗力、社交能力

  小朋友接触宠物抵抗力普遍比较好，过敏机会也会降低，无论兽医师或妇产科医师，都应该倡导正确观念，避免大众产生无谓的恐惧。 1990年发表的一项实验发现，与猫同住的宝宝，对猫身上的过敏原比较不会有反应，原因是什么并不清楚。至于狗也有很多相关研究，养宠物狗的家庭，宝宝气喘的机会比较低，不过这类研究有些干扰因素，例如有过敏史的家庭比较不会养宠物，或是会将宠物与小朋友隔离，不过可确定的是，养宠物不会使过敏的机会增加。 另外依心理学实验结果发现，在有宠物的家庭长大的孩子，比较不会感到寂寞。此外，家有宠物，孩子运动时间

• 经常不吃晚餐会怎样 降低抵抗力

  坚持错误的过午不食方法，身体各大器官营养供给不够，会造成营养不良。 而且，身体器官受到伤害以后就不能好好工作，影响日常生活。时间一长，人的免疫系统抵抗力也便下降了。

• 增强宝宝抵抗力的三大误区

  误解一、身体洗得越勤越不容易得病 现象：每次大小便之后都要仔细地给宝宝洗小屁屁，每次洗时还擦上不少婴儿皂，生怕小屁屁患上尿布疹。 结果：宝宝小屁屁上竟然爆出了皮，患上了尿布疹，变得又红、又肿、又痛。 事实真相：宝宝的不适，完全是清洗过度所致。对于宝宝来说，皮肤要比大人薄得多，真又缺乏弹性，因此容易在摩擦时受损。如果过度用洗护品清洗，就会使皮下水分流失，皮肤爆皮或破裂，出现过敏、红肿或尿布疹等。 误解消除法：洗澡或清洗宝宝小屁屁时要轻轻搓洗，不要过度或次数过频地使用婴儿皂，尤其是新生小宝宝，以免用力过大损伤

• 如何提高抵抗力呢

  1：日常饮食营养均衡 有的人每天吃一大堆保健品来维持身体的免疫力，殊不知提升免疫力最好的来源是天然健康的食物。 中华预防医学会专职副会长蔡纪明指出，要增强身体的免疫力，最重要的就是营养充足及均衡。日常饮食多样化，建议每天三餐中一定要摄取主食三到六份、牛奶两杯、蛋鱼肉豆类大约四到五份，此外蔬菜至少三份、水果两份。尤其对于上班族来说，蔬菜及水果明显摄取不足，因此要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果，并且尽量吃多种类的食物，不要总是吃某些特定的食物，这样容易造成营养的偏废。 2：餐桌常见香菇木耳 哪些食物最能提高免疫

• 娃娃鱼的功效与作用 增强体抵抗力

  娃娃鱼含蛋白质、不饱和脂肪酸、硒等多种营养物质，可以补充营养，增强体质，适宜病后、体虚人群。

• 宝宝吃什么能增强免疫力和抵抗力 蘑菇

  蘑菇有助于提高宝宝的免疫能力，因为蘑菇内含有多糖类化合物，多食用此类食品可促进肠道益生菌的生长，有效地预防肠道疾病，促进宝宝的生长发育。