大枣粥

菠萝蜜的核怎么吃好菠萝蜜核大枣粥补血降压

做法：淘净大米和小米，洗净大枣和菠萝蜜核，放入锅中加水，电压力锅盖好，稀饭健。功效：菠萝蜜核中含有高量的钾，对于缓解血压过高有很好帮助，大枣一直都是滋阴补血的保健品，两者一起食用即营养又美味。

贫血怎么食补薏苡仁大枣粥

原料：薏苡仁50克，大枣50克，粳米50克。做法：将上述3味洗净，放锅内加水适量，煮成粥。用法：每日一剂，分早晚2次服用。，15天为1个疗程。功效：健脾补血。用于贫血伴有纳差，头晕乏力，面色苍白，舌淡，脉细弱。

出虚汗吃什么食物好小麦黄芪大枣粥

材料：小麦100克，黄芪20克，夜交藤20克、大枣10粒，冰糖适量。做法： 1.将黄芪、夜交藤放在砂锅内，加水煎成药汁，煎好后倒出约一碗。 2.然后，锅内加水，放入洗净的小麦和大枣，大火烧开，改小火煮成粥； 3.粥将熟时，倒入煎好的药汁，再煮一会儿，放冰糖调味即可，每天早晚当粥食用。功效：可有效缓解失眠多梦、出虚汗、情绪低落等症状。

立春吃什么百合莲子大枣粥

材料：新鲜百合1个，莲子200克，大枣8颗，大米2杯，冰糖1大勺。做法：大米淘净，加8杯水及大枣、莲子，以大火煮沸，煮沸后转小火至米粒熟软。百合剥瓣，剔去老边，挑去杂质，洗净，加入锅中，转中火再煮沸，加冰糖续煮3分钟即成。功效：补肾益气，温肺止咳，宁神，调解积郁。

去火吃什么最好百合莲子大枣粥

材料：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。做法： 1、将干百合、大枣、枸杞清洗干净，备好莲子、糯米、大米； 2、将所有材料放入炖锅内，并加入约1000ml的清水； 3、熬煮40分钟后，趁热搅拌均匀即可。

冬天上火吃什么百合莲子大枣粥

食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g 做法： (1)熬粥前一晚将干百合泡发，第二天早上摘洗干净，大红枣和枸杞用温水浸泡十几分钟后洗净备用； (2)将百合、大枣、莲子、糯米和大米放入高压锅加约1000ml清水煮开； (3)当高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去； (4)趁热搅拌均匀即可。

下雪吃什么黑豆大枣粥

黑豆红枣具有补血益气的功效，加入红糖熬煮可使效果加倍，具有很好的补肾作用，对于体虚的身体也具有很好的调养功效。建议最好在每天饭前的时候服用。

食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g 做法： 1)前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。 2)大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。 3)枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。 4)备好莲子、糯米和大米。 5)将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。 6)设定粥档，开启。 7)当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去。 8)趁热搅拌均匀即可。

经前期综合征吃什么好小麦玉竹大枣粥

组成：小麦15g、大枣10枚、玉竹10g、大米60g。制法：将小麦大枣、玉竹、大米洗净，共置锅中,加清水适量,共煮为粥。服法：食粥。按语：本方具有补气健脾之功。用治脾虚气弱，心失所养之经行神志异常。

大枣怎么吃补血效果好党参大枣粥

材料：党参20克，大枣6颗，粳米150克，白糖适量。做法：将党参洗净浸透后切成小段，大枣洗净去核，然后将党参、大枣、粳米放入锅内用武火煮沸后再改用文火煮1小时左右，最后加入白糖即可。功效：党参能够有益气补血，而大枣也能够帮助滋润气血，配合两者能够有效提升身体元气，补血养血。

丹参怎么吃效果最好丹参大枣粥

功效：此粥既可补血虚，又能化血瘀，有除烦安神、活血止痛的功效，常用语烦躁失眠、血瘀心痛等患者。食材：粳米100g、丹参15g、去核大枣10g、红糖适量做法： 1.将丹参放入砂锅中，加水煮30分钟，滤渣留汤。 2.药汤中放入大枣、粳米，补足水分，续煮30分钟，至粥稠时加入红糖，略煮即成。服用方法：每日早、晚分2次温服。禁忌：无淤血者及孕妇慎用。

白癜风吃什么食物最好黄芪大枣粥

食材：生黄芪30g、大枣10枚、党参30g、甘草15g、粳米100g 做法： 1.先挑出黄芪、党参、甘草中的杂质。 2.将黄芪、党参、甘草浓煎，去药渣，取汁备用。 3.将大枣、糯米放入砂锅加水适量熬成粥，待粥熟后兑入药汁均匀即可食用。早晚各服用1次。 4.功效：黄芪大枣粥具有补中益气、延年益寿的功效，凡是白癜风体弱气血、气虚发热、中气不足、表虚自汗、盗汗的患者皆可食用黄芪大枣粥。

大枣粥