保健品

• 保健品的分类

  市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。 保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求; 保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，目前带“健”字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等; 保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。随着大家健康保健意识的不断增强，

• 保健品该怎么吃 分享食用三大注意事项

  不可替代 这里所说的保健品的不可替代是指保健品不能替代我们正常的饮食，这个问题对于减肥的一些人来说尤其明显，很多人认为自己吃了保健品，身体中已经有了这样的营养就不需要具有相同营养的食物来补充了，这样的想法不仅是十分错误的，还是非常危险的。合理的饮食习惯是一切健康、美丽的来源。 钙片 含钙片的保健品应该是每一个青少年都必须要充足补充的，因为人的身高的增高根钙片的需求量是具有正相关的。但是这里需要提醒的一点是，很多人应该不知道这类保健品的补充是需要维生素D来辅助的，并且钙片不能与锌元素一起饮用，不然就会使它的

• 中老年吃什么保健品

  40岁以上的 可以选择男性可以选择预调节血压和血脂类的保健品例如：螺旋藻，沙棘油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少，体重发胖，容易引发高血压，高血脂。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入更年期，可以选择更年期类保健食品，羊胎素，卵巢呵护素胶囊等。 50、60是高危年龄段 由于高血压、高血脂引起的中风、冠心病、心肌梗塞等突发性疾

• 男人小心壮阳保健品陷阱

  我国从未批准过壮阳保健食品 食品药品监管总局指出，2013年以来，我国生产、销售含有毒、有害成分的声称壮阳功能的保健食品案件大幅上升。销售地点多为出租房、小型商店和成人用品店。不法商贩利用部分消费者羞于就诊、贪图便宜、受害后羞于报案的心理，销售壮阳类产品，谋取非法利益。 据介绍，我国从未批准过声称壮阳功能的保健食品。目前，允许注册申请的特定保健食品功能有增强免疫力、辅助降血脂、缓解视疲劳、减肥等27项，但不包括补肾壮阳、活血通络、益气固本、滋补肾阳等相关功能。 小心壮阳保健品陷阱 盘点真正能壮阳的方法 1

• 适合老人的保健品有哪些

  适合老年人的保健品 1.常规保健:深海鱼油 卵磷脂 大蒜油 蜂胶等 2.腰酸背痛,关节疼痛: 液体钙 海豹油 葡萄籽 牛初乳等 3.失眠多梦:脑白金 大蒜油 液态钙 4.便秘/肠胃功能失调:芦荟、大蒜油、蜂胶、蜂灵、天然维生素、通便素 膳食纤维 5.抵抗力差/易生病:牛初乳、蜂胶、蜂王浆、、大蒜油、蜂灵、螺旋藻、鱼蛋白 6.精力匮乏/体力不支:维生素b族、维生素c、蜂胶、钙铁锌硒、大豆卵磷脂 7.高血脂/高血压 /高胆固醇:蜂胶、蜂灵、深海鱼油、大豆卵磷脂、蜂王浆、大蒜油、银杏、甲壳素、西洋参、糖尿康 8

• 哪些保健品能扭转雄性激素减少趋势

  提起雄性激素，大家可能都对其有所耳闻，但是却知之不详，实际上雄性激素中的“生力军”就是睾丸酮，也称睾酮，主要控制着男性身体的活力、体质和性功能。然而，绝大多数的男性朋友在30岁之后雄激素就会以每年约1.5%的速度丢失，这是很“可怕的”。那么，怎样才能扭转雄性激素减少趋势呢? 摄入足量的锌 锌缺乏可引起男性性腺功能低下，性腺功能低是一种性腺产生很少或不产生激素引起的疾病。发表在《营养学》杂志上的研究中，研究人员发现，锌缺乏除了可引起男性性腺功能低下外，锌对帮助调节雄激素水平也具有重要作用。这项研究涉及20至

• 低血糖吃什么保健品好呢

  低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。 饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右，运动方面要经常做运动，但

• 增强记忆力功效的保健品

  一、脂类脂类 可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，并保证其维持良好的功能。不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分，DHA等是健脑的重要物质，磷脂代谢后分解出胆碱，后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。 二、蛋白质和氨基酸类 脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。 三、矿物质和微量元素 1 钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保

• 男人抗疲劳保健品有什么

  1，优秀的能量补充剂：干果 平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，常常觉得十分疲劳，这时你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。所以应常在包里放一些杏干、杏仁或榛子等零食，以备不时之需。 2，机体的必需食品：奶制品 奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物，它能够为我们人体提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶

• 老人怎么挑选保健品方法

  老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。蔡美琴建议，老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外，对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌激素，像大豆异黄酮就是不错的选择。北京协和医院营养科副主任医师于康表示，老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对预防心脑血管疾病也大有好处。 在选择和食用保健品时，几位专家教给大家以下几招，帮你“擦亮眼睛”。 首先，徐华锋提醒，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产

• 孕妇补血吃什么保健品

  阿胶的选择 孕妇补血可选择“纯”阿胶和口服亚铁剂 阿胶是常见的补血补气保健品，无论男女老少还是身怀六甲，都可服用。孕妈们可以选择阿胶粉、阿胶块、阿胶补血颗粒、阿胶浆等安全无任何副作用的“纯阿胶”。有些药店卖的复方阿胶口服液等产品添加了其他的成分，在我们不能确定这些成分是否对孕妇产生一些影响的情况下，不要随意服用复合产品。 口服补血铁剂的选择 对于中度以上贫血，除改善营养外，可遵医嘱规范，口服铁剂治疗。选择成分硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁的为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式

• ​女人慎用美容保健品 小心妇科病来袭

  现在，很多爱美的女性朋友为了减肥、美容，已经把一些雌激素滋补品、丰胸霜、减肥按摩膏等美容保健品当成了生活中不可或缺的东西，有些女性甚至在没有医生指导的情况下采取补充雌激素的药物或保健品来延缓衰老，殊不知这些美容保健品可能正在吞噬着她们的健康。 专家提醒，保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。 但是，保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。长期使用这些含有雌激素美容用品会打乱了体内正常的激素代谢，导

• 患上高血脂如何选择保健品

  一、深海鱼油 深海鱼油具有很好的维护心脑血管健康的作用。它是从深海鱼类动物体中的精华中提取出来的，分别为EPA和DHA。深海鱼油中含有的大量EPA可以控制坏 脂蛋白的产生，减少坏蛋白在血管内壁上的附着沉积，而且可以帮助高密度脂蛋白胆固醇清除血管壁上多余的脂肪，保持血液的正常循环，因此鱼油也被称为体内的 “清道夫”。深海鱼油中的DHA物质能够增强身体的免疫力，帮助身体更好的抵抗疾病。 二、螺旋藻 螺旋藻含丰富的人体所需的各种营养元素，包括钙、镁、钠、钾、磷、锌、氨基酸、维生素等营养物质，其中矿物质元素可以帮

• 正确服用保健品的方法

  男人到了一定年龄身体就会亮起红灯，出现这样那样的问题，其中，导致男性的性功能障碍原因很多，现代社会的人们又需要高质量的性爱。有的人可能认为性功能障碍就需要补肾，其实不完全是这样。保健品含有激素也不能乱服乱用。 迷信“鞭”和“宝”对身体有害大多数保健品里含有药品成分，如抗生素、激素甚至一些国家禁止使用的药品成分。特别是补肾壮阳物品，相当多的都含有“西地那非”成分。但按照国家规定，保健品是不允许添加“西地那非”的。 有的男士一旦出现性功能方面的毛病，就认为是肾虚，不愿去医院求治，总迷信于这“鞭”那“宝”，也就

• 缓解视力疲劳的五大保健品

  人们一向觉得，视力减低是“偷偷”地来到，直等到发觉视物笼统时，则覆水难收。其实，在视力减低之前，近视眼的产生是有先兆、有信号的。比如会出现眼睛疲劳，知觉过敏，全身性神经失调等症状。此时我们需要弥补一些叶黄素、β-胡萝卜素或儿童鱼油都对视力下跌，提高视力很有扶助。因为当今众多孩子只吃细米白面，不吃五谷杂粮，有的还挑食偏食，营养吸纳不平均，得当弥补上述保健品能够得逞弥补眼部所需营养，抬高视力之目标。 1、美国“营养加”蓝莓提取物软胶囊 美国原装进口“营养加”(FINEFULL)蓝莓提取物软胶囊原料全部来自精选

• 失眠吃什么保健品

  一、小米：饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸的含量有关。色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素--5-羟色胺，它可使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。灵芝：灵芝，有益气、养心安神、止咳平喘之功效，用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。《中国药植图鉴》记载，灵芝“治神经衰弱、失眠、消化不良等慢性疾患”。现代研究证实：灵芝能增强中枢神经系统功能，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力。能降血脂、调节血压，有良好的安神定志作用，所以对长期失眠有明

• 服用保健品注意事项

  保健品并非吃得越多越好 很多朋友都十分重视对于身体的保养，尤其是上了岁数的老年朋友经常会放服用一些保健品，认为多吃保健品，对于身体是有益的，其实不然，因为保健品它含的也是食物当中的一些营养成分，我们对所有食物中的营养成分是有一定量的需求，如果说超过我们的需求量，那么对身体也会造成危害，所以我们如果补充保健品的话应该是按需补充。一般医院都有临床营养科，临床医生会更加准确的给你诊断出你缺什么?以便我们更加正确的选择保健品。 我们的身体对于各种营养成分，都有着自我保持平衡的能力，一旦营养补充过量就会导致人体内营

• 中老年人如何选择保健品

  一、保健食品不是药品，但可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能等等。 同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用，凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。 二、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应

• 导致孩子性早熟的食物 儿童保健品

  一些家长为了给孩子补充全面的营养，会给孩子买一些保健品。父母本意是为了孩子身体发育之需，却不知，很有可能给孩子“补过”了。儿童保健品常常含有一些激素成分，这些激素会使孩子在5、6岁时长得比同龄孩子高大、壮实，但等孩子进入正常发育阶段时，却反而不见长了，因为孩子已经提前发育了。专家指出：性早熟的儿童，在进入青春期后身高将比同龄伙伴矮约10~15公分左右。因此，父母决不能盲目给孩子购买保健品，即使要补，也要从食物入手。

• 解酒保健品真的可以快速解酒吗

  目前，解酒产品可分为化学药品、中药制剂、保健食品3大类，其中大多数是保健食品。目前，我国批准的保健食品功能中，并没有解酒功能，只有有助于降低酒精性肝损伤危害功能。这类保健食品的主要成分多为中草药，包括花粉、灵芝、蜂蜜、葛花、葛根、白芍、柴胡、枳椇子、桑椹和富硒野山茶等，只能在一定程度上起到缓解酒后头痛、恶心、呕吐等症状的作用。 解酒类化学药品主要含有镇静剂、维生素B、维生素C、葡萄糖、氨基酸等成分。酒精在代谢过程中需要维生素B以及葡萄糖等成分的参与，特别是对维生素B1的需求更为迫切，服用维生素B1能够保护