百合鸡汤

• 百合鸡汤功效与作用 清心除烦

  百合是寒性的食物，入心经，其中所含的药用成分具有一定的镇静作用，同时其寒凉药性对于心内有热导致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚具有不错的安神效果，合理食用对失眠人群来说是不错的养神食物。

• 鸡汤可以加百合莲子吗 百合鸡汤的做法

  材料：鸡肉、百合、姜片。 做法： 1.把鸡肉切块，姜切片，葱切段备用。 2.把水烧沸，再把鸡肉，放入锅中，放入切好的姜、葱假入料酒将鸡肉过三分钟去腥 ，再捞出来。 3.把鸡肉放入锅中，加入百合慢炖既可。 4.炖好之后加入调味品搅拌均匀即可。

• 百合鸡汤功效与作用 百合鸡汤孕妇可以吃吗

  可以。 孕妇可以适量吃百合鸡汤，因为百合鸡汤中含有丰富的蛋白质能够为人体提供丰富的营养，而且百合鸡汤还具有镇静安神的作用，对于孕妇具有平稳心情的作用，而且还可以补充充足的营养，有利于增强孕妇的抵抗力，有利于保护孕妇和胎儿，但是不宜多吃。