鸡汤可以加百合莲子吗 百合鸡汤的做法

鸡汤可以加百合莲子吗 百合鸡汤的做法

材料：鸡肉、百合、姜片。

做法：

1.把鸡肉切块，姜切片，葱切段备用。

2.把水烧沸，再把鸡肉，放入锅中，放入切好的姜、葱假入料酒将鸡肉过三分钟去腥 ，再捞出来。

3.把鸡肉放入锅中，加入百合慢炖既可。

4.炖好之后加入调味品搅拌均匀即可。

百合莲子一起吃功效

莲子本身能够起到养心安神效果，和百合搭配在一起制作成食物来吃，就可以有效的缓解，因为天气燥热而引起的上火问题，在夏季的时候吃一些就非常适合。

对于食欲下降的人来说百合莲子就是一种很好的温补性食物，适当的吃一些补肾健脾的作用很好，又能够让代谢的速度变得更快。

莲子百合都可以起到止咳润肺养阴效果，对于肺阴虚燥热咳嗽等问题有着很好的缓解作用，可以让咳嗽等问题消失。

肠胃功能不好的人就可以用百合莲子煮一些粥，还能够让大便秘结以及胃炎问题得到改善，对于阴虚火旺的人来说就非常适合。

枸杞红枣乌鸡汤加什么汤料

煲枸杞红枣乌鸡汤，怎么才能煲出汤味浓郁呢?火候?食材新鲜?其实只需要加入恰当的配料就足够了哦。不过枸杞和红枣不已经是汤料了嘛，还要加入什么呢?有觉悟的筒子应该不会只加入枸杞和红枣煲乌鸡汤哦，因为汤的味道会比较清，建议加入一些其它汤料，调味料也要选对，想要抓住某某的胃某某的心，那就得认真往下看了哦。

平安夜炖点枸杞红枣乌鸡汤，不但不俗气，还能尽显你是有生活气息的筒子，约男神约女神约约约!话说回来应该加入什么配料合适呢?

如果想要润肺清凉的话，加入百合、莲子。百合、莲子能清热润肺哦，它们的颜色很优雅呀，喝汤也要视觉美!

如果想要更加滋补的话，加入党参、当归或者黄芪都ok哦。配上滋补的中药材，一锅滋补的枸杞红枣乌鸡汤就这么出炉!

如果想要再滋补一些，又显得高大上一些，加入瑶柱、花胶以及鱼翅都可以。加入这些配料之后简直反客为主了，乌鸡算什么!

百合鸡汤功效与作用 百合鸡汤孕妇可以吃吗

可以。

孕妇可以适量吃百合鸡汤，因为百合鸡汤中含有丰富的蛋白质能够为人体提供丰富的营养，而且百合鸡汤还具有镇静安神的作用，对于孕妇具有平稳心情的作用，而且还可以补充充足的营养，有利于增强孕妇的抵抗力，有利于保护孕妇和胎儿，但是不宜多吃。

鸡汤可以加百合莲子吗

可以。

莲子性平味甘微涩，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和和微量元素，还有很多多糖含黄酮类物质，属于药食两用的食材，如果和百合鸡汤一起煮的话，不会有性味的冲突，而且还可以发挥清热降火的作用，对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神，而且还可以促进睡眠，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效的镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。

百合有什么功效与作用 百合的食用方法

百合宜炒、煲汤、煲糖水。新鲜百合可炒食，多与白果、夏果、荷兰豆、肉粒同炒;煲汤多与沙参、玉竹、猪肉搭配,能润肺止咳，是秋天的润燥佳品。广东人还喜欢将百合、莲子、雪耳煲糖水，能润燥、安神，对肺燥、失眠者有益。

原料:莲子50g，百合50g ,冰糖适量。

做法:将莲子、百合洗净,用清水浸泡20分钟,与冰糖同放入锅内，加适量清水,先武火后文火煲1小时即可。

女性秋季养生汤

百合莲子瘦肉汤——滋阴润燥秋季养生汤

材料

干莲子50g、百合20g、瘦肉100g、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、香油1ml。

做法

1、瘦肉且薄片、百合洗净掰成小片;瘦肉片用淀粉、食用油抓匀腌制15分钟;砂锅中放入高汤、姜片、去芯莲子烧开后转效果煮到莲子软、熟;

2、放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。

百合鸡汤的家常做法

1.将乌骨鸡去毛及内脏切块。

2.将莲子和干百合用温水浸泡2小时。

3.生姜去皮，洗净，切成片备用。

4.把鸡块洗净，放入沸水中，用开水烫去血水，捞起。

5.加水进锅中，加入莲子，百合，鸡块，姜，料酒，鸡肉调味，白蒺藜，芡实，淮山药，党参等，大火煮沸后，再转小火炖约2小时，放盐。

6.把枸杞子浸泡，沥干水分，放入汤中大概10分钟即可。

莲子百合什么人不能吃 莲子百合大枣粥怎么做好吃

莲子百合大枣粥的做法：

1、首先准备糯米30克、干百合9克、大枣8颗、莲子8克、冰糖适量。

2、然后将百合、莲子、糯米分别在温水中泡开备用，大枣清洗干净表面灰尘，去核备用。

3、接着将莲子、百合、大枣、糯米一同放入锅中，加入适量的水没过食材，大火煮开后转为中小火煮1-2小时。

4、最后加入冰糖融化即可食用。