15至25毫克
-
长期服用降压药每天需补锌15至25毫克
很多慢性病患者需要长期服药，在控制病情的同时，这些药物可能造成身体营养素的丢失。药剂师总结，长期吃6类药物需要补充营养素。 1.他汀类药物。这类药物在肝脏内发挥作用，能抑制胆固醇的产生。但维生素D的合成却需要适量的胆固醇。因此，长期服用他汀类药物可能出现因缺乏维D而导致的疲劳、体虚、记忆力丧失、气短、腿抽筋等症状。应对措施：每天补充2000—5000国际单位的维D。 2.抗生素。在杀灭有害菌的同时，也会“殃及”产生B族维生素的益生菌。从而增加出现心脏病、癌症、甲状腺水平过低的风险，还会引起骨质丢失、腿抽筋