长期服用降压药每天需补锌15至25毫克
长期服用降压药每天需补锌15至25毫克
很多慢性病患者需要长期服药,在控制病情的同时,这些药物可能造成身体营养素的丢失。药剂师总结,长期吃6类药物需要补充营养素。
1.他汀类药物。这类药物在肝脏内发挥作用,能抑制胆固醇的产生。但维生素D的合成却需要适量的胆固醇。因此,长期服用他汀类药物可能出现因缺乏维D而导致的疲劳、体虚、记忆力丧失、气短、腿抽筋等症状。应对措施:每天补充2000—5000国际单位的维D。
2.抗生素。在杀灭有害菌的同时,也会“殃及”产生B族维生素的益生菌。从而增加出现心脏病、癌症、甲状腺水平过低的风险,还会引起骨质丢失、腿抽筋等。应对措施:适量补充B族维生素;服抗生素之前或之后4小时,喝酸奶或吃点益生菌药片。
3.止痛药。长期服用布洛芬等止痛药,可能损伤胃黏膜,以致出现胃溃疡和胃出血,从而引起铁元素的流失。这类药物还会降低叶酸的作用,从而增加出现心脏病、抑郁症、腹泻、口腔溃疡和贫血的风险。应对措施:每天补充400—800微克叶酸,20—30毫克铁。但补铁不宜超过3个月。
4.降压药。依那普利、赖诺普利等血管紧张素转化酶抑制剂发挥降压作用时会结合一部分锌元素,可能引起性欲减退、前列腺疾病、脱发和伤口愈合缓慢等问题。应对措施:每天补锌15—25毫克。
5.利尿剂。心功能不全、水肿、高血压患者都会用到利尿剂。在增加尿量的同时,它们会带走维C和钙等营养素和微量元素。应对措施:每天300—2000毫克维C和600毫克钙。
6.抗抑郁药。服百优解的人如果发现自己体重明显减轻,免疫力下降经常感冒,就需要考虑是否补碘。应对措施:这是因为长期服百优解会降低甲状腺素水平,适量补碘可以改善这一情况。
长期服用降压药的好处
首先,高血压患者在服用降压药过程中容易出现服药断断续续或血压一降下来就停药的现象。这是对身体非常有害的,会使血压波动较大,而且继续上升,将使与血压有关的重要靶器官处于失保护状态。只有坚持长期服用降压药,才会避免这一身体损伤。
其次,当高血压患者通过一段时间的药物治疗血压恢复正常,但这种情况下,我们还必须谨慎不能马上停药。因为血压正常并不等于因高血压引起的心脑血管病变恢复正常,通常这些病变至少要经过两年的治疗才能得到改善。
第三,降压药的副作用很是让患者头疼,因此有不少患者因为担心药物的副作用而停药。事实上,高血压药的副作用最容易发生在启动治疗的2~4周,长期治疗后,副作用反而会越来越少。如果经常停药,患者就要不断无谓地忍受启动治疗时期的副作用,反而对身体不利。
了解了长期服用降压药的好处,高血压患者在服药过程中就不要再犯用药不规范的错误了,使自己的血压恢复正常多一份保障。建议高血压患者尽量服用长效降压药,这样患者可以得到长期的规范化治疗,使血压平稳,让自己的身体尽快康复。
男人补锌的方法有哪些
锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色,然而每天摄取超过50毫克的锌,却会提高血胆固醇浓度,每天锌摄取量合并食物及补充剂,最好能介于15-25毫克。如果担心食物中的锌含量不足,每天所需摄取的锌补充剂就只要10-15毫克就够了。
专家表示,男性每天应该摄取15-20毫克的锌,锌的来源可能来自食物、或补锌制剂。肉类、蛋、禽、海产品、牡蛎等动物性食品含锌量既多且吸收率都在30%--70%之间,明显优于谷物类。天然食物中,锌含量最高的为牡蛎,不过牡蛎含高胆固醇,也不宜天天食用。因此最好选择锌硒含量符合男性日常推荐量的锌制剂来帮助身体补锌。体恒健牌育之缘是针对男性人群设计,更特合男性需求。它的每片含锌量为4mg,做到微量、高效补锌,符合人体日常补锌标准。即使男性长期服用,也不会出现补锌过量的问题。
温馨小贴士:大汗淋漓会加快体内锌元素的流失。据测定,每天大汗可流失锌1.3毫克。因此,男性在补锌期间要避免进行过于激烈的运动。
老年人服降压药的注意事项
①有些患者在服用一段时间降压药物后,血压得到了控制就会自己停药,这是不正确的, 降压药物一般都是需要长期服用或终生服用。降压药物不能突然停药,因为长期服用降压药 物的患者,突然停药或者减量会出现血压反跳性的增高,导致乏力、头晕头痛、出汗等一系 列的反应,严重的还可能发生心梗或脑血管以外等。
②降压药物宜清晨服用,因为这样更能有效控制血压。
③老年人应逐步降低血压,尤其是体质较弱者,切不可追求快速降压而加大医生建议的 服药剂量。
此外,还应配合医生定期做相关检查,比如监测血压、血脂等指标 ,检查肝肾功能等情 况,从而判断血压控制情况、所用药物是否合理是否安全,以便对治疗方案进行调整,实现 个体化的用药方案。
高血压吃什么药最好
应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此,宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药,再按不同病期选用其他降压药物。
用降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。
使用可引起明显直立位低血压的降压药物时,宜向病人说明,从坐为起立或从平卧位起立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
哪些病不可以喝酒 高血压
高血压被称为人类健康的无声杀手,因为它患病人群多,对健康的危害大。高血压一旦发生后,是要求长期服用降压药物控制血压的,而如果高血压患者在服用降压药的同时饮酒,则会使血管扩张,增强药物的降压作用,使本身药物作用降到正常的血压降到更低,引起突发性低血压,导致晕倒、跌伤等各种意外情况发生。
降压药物选用有什么原则
应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。因此,宜选用降压作用温 和、缓慢、持久、副作用少、易于掌握而使用方便的口服降压药作为基础降压药,再 根据不同病期选用其他降压药物。 用降压药一般从小剂量幵始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维 持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。 使用可引起明显直立位低血压的降压药物时,从坐位起立或从平卧位起 立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起席小便时更要注意,以免血压突然降低引起 昏厥而发生意外。
年轻人血压高怎么办?会不会遗传,吃什么能降下来
血压高,是有遗传倾向的,血压高,建议去医院就诊,确定是高血压患者,需要长期服用降压药物,平常饮食要注意少油,少盐,多吃蔬菜。