什么东西影响下奶

什么东西影响下奶

一、麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。饮食上忌辛辣刺激性食物，少吃生冷食物即可。

产妇膳食应以精，杂，软为宜，需大量补充营养，丰富的蛋白质等

二、如果说食物影响奶水的话，花椒辣椒羊肉等都影响。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。

三、哺乳期产妇尽量不要食用寒性、辛辣、过咸、油腻、酸的食物，尽量避免回奶食物，比如辣椒、桂皮、韭菜、芹菜、芥末、大蒜、花椒、丁香、梅子、螃蟹、苦瓜、西瓜、咖啡、冷饮等。

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。

四、好像以下食物有可能影响下奶，保险起见，尽量别吃：动物的内脏;啤酒;大麦茶;麦乳精;白萝卜;茴香;花椒;韭菜;韭黄;胡萝卜;南瓜;薄荷;西洋参;人参;香椿;麦芽;麦芽糖;某些药。

母乳不足怎样下奶

下奶方法一：产后尽早开奶

如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。

下奶方法二：让宝宝多吸吮

宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催乳素和催产素，这两种激素能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多的激素产生，奶水分泌也会越旺盛。如果可能，你最好和宝宝待在一起，及时了解宝宝的需求。只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养。这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶的间隔时间是由你的宝宝自己决定。最初宝宝一天可以吃8～10次奶，甚至更多。经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律。

下奶方法三：每次喂奶都吸空乳房

“吸空”乳房对下奶非常重要，但也很容易被忽视。你的乳汁产生受激素的影响，乳房在激素影响下制造乳汁时，也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。保证每次乳房被真正“吸空”，能够促使下次分泌更多的乳汁。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶尽量挤空，量比较多的话，可以保存在干净容器中冷藏，24小时内是可以温热后再次给宝宝吃的。不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，你的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反，如果你没有吸空乳房，下次的泌乳量反而会相应减少。

下奶方法四：不过早补充配方奶

如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下奶。所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶)。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养?

下奶方法五：乳头有问题时也别放弃喂奶

如果在你喂奶的过程中，出现乳头疼痛或乳头破裂，会让你很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里，这样的吸吮最有效，而且也不容易出现疼痛或破裂的问题。只要及时调整，多半很快就会改善。乳头破裂时，你可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。

泡温泉吃东西会影响健康吗

Q：边喝酒边泡温泉可取吗?

有些人喜欢一边泡温泉一边喝酒，这种泡温泉的方式从健康角度来讲弊大于利，因而并不提倡。酒精摄入后人体产生的效应与泡温泉相类似，都可以使人体基础代谢增加，心跳加快，血压升高，血液循环加速，心脑等器官耗氧增加，而供血相对减少。因而泡温泉时饮酒更会加重这些反应，尤其对有心脑血管疾病的患者而言是一个安全隐患。

边泡温泉边饮酒，要注意个体体质差异。前提应当是年龄较轻，体质较强壮，没有心脏血管及其他器质性疾病，且平素有一定酒精耐受力者，并建议在户外露天温泉里“小酌”以低度酒为宜，切忌过量。专家特别提醒，喝酒后忌泡温泉，因为容易诱发酒精中毒、直立性低血压、虚脱及心脑血管不良事件等，引发意外。

Q：边泡温泉能边吃东西吗?

时下不少温泉酒店都有在温泉区设置“小吃吧”，不但提供酒，还有各款小吃。吴辉说：“泡温泉就像一项体育运动，饱食后不宜立即入浴的原理与运动前不能吃太饱一样，会影响健康。”温泉的热度会刺激机体血液重新分布，内脏组织器官血供往往处于较低水平，因而抑制人体的消化吸收功能。

建议在饭前半小时或饭后一小时内最好别泡温泉。泡温泉时由于机体能量消耗可以进食以补充能量，但应在出温泉池休息片刻后进食，进食与泡温泉的时间要有所间隔，且应进食少量易消化食品，以功能饮料、矿泉水、水果点心为宜，不宜肥腻煎炸肉制食品，切忌暴饮暴食，更不建议边吃边泡。

此外，饿着肚子泡温泉也不宜。往往由于泡温泉时体力消耗过度容易出现头晕、乏力等不适。

双眼皮埋线和全切哪个好 维持时间对比

双眼皮埋线：双眼皮埋线所采用的材质主要是高分子蛋白线或进口尼龙线，这两种线埋线位置准确的话， 维持时间大多可以保持在3到5年。也有的上眼皮比较厚重的话，埋线双眼皮保持的时间会短一定，可能会在一年内消失。

全切双眼皮手术：全切双眼皮手术时，医生会尽量去除多余的皮肤，不让任何多余的东西影响双眼皮效果，而且双眼皮切开的重睑先粘连更加牢固，难以出现内双的情况，所以从维持时间来看，全切双眼皮术比双眼皮埋线维持时间要久一些。

睡前给宝宝多吃东西影响身体发育

对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多，它可以促进机体生长，尤其能加速软骨的生长，使人长高。而生长激素的分泌是脉冲式的，在晚上进入深睡眠后这种分泌将达到高峰，相当于白天分泌量的3倍。宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌。

而且人体夜间新陈代谢能力最低，尤其是儿童，消化及代谢系统都比较弱，睡前饮食同样会加重体内代谢负担，引起消化不良，久之还会导致超重、肥胖等问题。此外，睡眠后唾液分泌减少，进食后难以保证口腔清洁，还易诱发咽部感染及龋齿。

儿童处于生长发育期，要睡得好、睡得足，张知新建议，宝宝到了两岁左右，一日三餐基本上能提供宝宝所需要的营养。

香椿影响下奶么

香椿影响下奶。

女性哺乳期是在催乳素的作用下产生乳汁，在催乳素会间接抑制女性雌激素的分泌，而香椿中含有的丰富的植物性雌激素会促进哺乳期女性体内的雌激素分泌，因此哺乳期女性食用香椿，对下奶有影响。

坐月子的误区 坐月子不吃盐

传统坐月子，认为饭菜内放盐会影响下奶，所以很多产妇的饮食都是寡淡无味的。事实上，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，没有钠的补充，会出现低钠综合症，反而不利健康，所以坐月子没必要刻意不吃盐。

宝宝断奶需要和妈妈分开吗 宝宝断奶还有哪些不可取的方法

1.往乳头上涂风油精给宝宝喂奶，风油精含有一定毒性，成年人的最大剂量都是1~5滴，宝宝喝进嘴里会有很大的刺激，也可能有中毒反应。

2.往乳头上涂辣椒水给宝宝喂奶，和风油精一样，刺激性很大，这种方法刺激的不紧是宝宝还是妈妈自己，而且宝宝口腔娇嫩，容易对口腔粘膜造成伤害。

3.突然断奶是不可取的，宝宝没有适应阶段，会让宝宝心理上会很难接受，从而不吃东西，影响营养的摄取，而妈妈也会承受母乳无法排出奶胀的痛苦。

涂了口红起白色的东西 口红质量的原因

口红中的主要成为为羊毛脂、蜡质和色素，其中好的口红一般都是蜜蜡蜡质组成，而劣质口红中的蜡质是石蜡成分，涂抹后不易附着在嘴唇上，跟口水发生反应后则会生成白色的一层东西，影响嘴唇美观。

牛奶和牛乳哪个更好 牛乳牛奶可以炖东西吗

不建议。

牛乳和牛奶虽然是可以用来炖东西，但是一般不会建议，因为牛乳和牛奶都是不耐高温的东西，在高温的情况下，其中的营养成分会被破坏，从而其营养价值会降低。

同时也会发生一些化学反应，例如结块、生成絮状物，其都是会影响牛乳和牛奶的口感和味道的。

但若只是那牛乳和牛奶作为辅料，提升营养的话，不将牛奶牛乳煮沸的话，还是可以用来炖东西的。

瑜伽前后多长时间不能吃饭 瑜伽前多久不能吃饭

练习瑜伽前应该有1~2小时不吃饭。这是因为如果是刚吃完饭就练习瑜伽的话，吃进去的食物需要进行消化，练习瑜伽会影响到食物的正常消化还可能因为胃里面有东西影响到瑜伽动作的练习。

生孩子后减肥饮食禁忌 忌运动后禁食或不控制饮食

产妇身体恢复情况较好的话，可以做一些运动来帮助减肥，但是在运动之后要注意，认为多运动能减肥，不需要控制饮食，或是认为运动后吃东西，影响瘦身效果，这两种观点都是错误的，运动后不能禁食，也不能暴饮暴食，因为减肥的基本原理是，消耗热量要多，摄入的热量则要少，如果摄入的热量大于消耗的热量，那么多余的热量就会转化成脂肪在体内储存，但如果为了控制热量摄入过度节食，身体为了自保，就会将水分或体内的其他物质转化成脂肪，同样会造成脂肪堆积。

净化器哪款好 空气净化器放在哪最好？

应将空气净化器远离墙或家具摆放，最好放置在房屋中央或至少离墙1.5~2米远。否则净化器产生的气流会受到遮挡，导致净化范围变小，效能变差。靠墙摆放还会吸附隐藏在角落里的脏东西，影响净化器的使用寿命。

净化器工作时，周围的有害气体较多，因此，不要将其摆放在离人太近的地方，还应适当放高，避免儿童接触。不过，用于清除香烟烟雾的净化器可以离吸烟人近一些。