孕妇主要吃什么

孕妇主要吃什么

1.多吃粗粮，少食精制的米、面，怀 孕期间的饮食要注意这点，因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

2.多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

3.每天可加食1—2个鸡蛋，因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

采用孕妇最佳睡姿的好处

一、孕妇左侧卧位睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

二、孕妇左侧卧位睡姿可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

孕妇为什么要做血型检查

孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产早产前置胎盘胎盘早剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同型血，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢救。

孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母儿血型不合，在母儿血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型两大类，查了血型可引起孕妇，主要是引起医生对相关疾病的注意。

孕妇主要矿物质补充注意事项

对于孕妇来说，生体营养的均衡很重要，除了前面提到的蛋白质、热量、维生素之外，还有很多需要注意的事项，其中矿物质的补充就是其中极为重要的方面。下面北医三院预约挂号网专家就为大家讲解一下，孕妇主要矿物质补充注意事项。

矿物质种类很多，其中与孕妇关系密切的有铁、钙、钠。

(1)铁：是造血的重要物质。母乳中含铁量极少，婴儿出生后头2～3个月所需要的铁必须于胎儿期从母体吸收贮存备用。分娩时出血、产后的恢复以及母乳分泌等均需要铁，与非妊娠期相比，妊娠早期每天必须多摄取3mg铁，从妊娠晚期到授乳期每天需多摄取8mg以上。妊娠期铁不足，会导致缺铁性贫血，也可能诱发心肌肥大、浮肿等合并症。铁可以从肉类、豆类中摄取，也可从鱼、蛋、蔬菜中获取，如果与维生素B12和蛋白质一起摄取，会增加铁的利用效果。

(2)钙：人体中的钙大部分存在于骨骼和牙齿中，血液、肌肉、神经组织里仅有极少一部分。妊娠期为了母体的贮备以及供胎儿骨组织生长和发育的需要，孕妇每天需钙约1500mg。孕妇缺钙时，轻者感腰腿痛、牙疼、肌肉痉挛，重者可致骨软化症及牙齿松动，并影响胎儿的骨骼及全身发育。含钙多的食物有小鱼、海藻、蛋、豆类、奶制品等，市面上出售的钙制剂也可供补充。从食物中摄取的方法为首选。

(3)钠：与身体内水、盐代谢关系密切，尤其要警惕钠过剩的倾向，日常的食盐为钠的主要来源。事实上，盐不仅用作调味品，在许多食品的加工中，往往已含有相当量的盐分。所以要提醒孕妇从预防妊娠高血压综合症的目的出发，调味宜淡，最好不吃咸辣食品，如咸菜、咸鱼、咸蛋等制品。

除上述元素外，妊娠期对多种微量元素如锌、镁、碘等需要量增加。缺乏这些元素则影响胎儿生长和某些脏器的发育。这些元素广泛存在于牛奶、肝脏、谷类及海产品中。一个人的营养状况深受个体饮食习惯及所接受指导的影响。为此，护理人员需要收集孕妇完整的饮食资料，全面评估她们的营养状况，鼓励孕妇及家属在护理人员指导下，积极参与共同制定合理的饮食计划。

泻药的种类及使用

概 述泻药不能常用。孕妇、月经期妇女更不能用，以免发生流产或月经过多。下面我告诉大家泻药的种类以及使用时间，请大家特别注意。

步骤/方法：1刺激性泻药：主要治疗便秘。由于口服后在8-10小时后才泻下，应在睡前服下。

2盐类泻药：主要用于驱除肠内毒物。作用快而强，服后3小时就能泻下，有时还会感到腹痛。

3润滑性泻药：适用于年老体弱、高血压、产后、术后的病人和孕妇，主要治疗便秘。作用缓和。

注意事项：无

孕妇吃樱桃主要功效

樱桃是孕妇的理想水果。妊娠妇女对铁的需要量高，樱桃对防治准妈妈出现缺铁性贫血(血液科)有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。樱桃主要功效有：

1、常食樱桃既可防治缺铁性贫血(血液科)，又可增强体质，健脑益智。

2、樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。

3、樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、樱桃可以治疗烧烫伤，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。

产后尿不出来怎么办 针灸帮助排尿

针刺三阴交、阴陵泉、关无、气侮等穴位，促使膀胱功能恢复，激发促进孕妇主动排尿。

羊水过少的症状

羊水过少时，孕妇胎动时常感觉腹痛，出现这种情况，需要尽快去医院检查。

羊水过少发生在妊娠期早期，可发生肢体粘连，造成胎儿畸形，甚至肢体短缺。若发生在妊娠中晚期，易引起肌肉畸形，如斜颈、曲背或手足畸形等。羊水过少影响肺的发育和成熟，肺发育不全又可使肺分泌的液体减少，进一步加重羊水过少。妊娠晚期孕妇主诉体重近日不增加，宫高、腹围不增加;胎动时腹部不适或感腹痛;临产后，阵痛剧烈。

(一)主要症状

1。胎动时感腹痛或腹部不适。

2。体重增加缓慢或无增加 出现孕晚期孕妇每周体重增加<0.5kg或无增长。

3。临产后阵痛剧烈 子宫强力收缩，宫缩间歇期短或无间歇期，拒按。

(二)次要症状

1。胎动减少或消失 每12小时胎动少于10次。

2。临产后阵痛时间长 羊水过少可至产程延长。

孕妇的正确睡姿 为什么孕妇要左侧睡姿

１.可以减轻变大的子宫对于孕妇主动脉以及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

２.可以增加回流心脏的血量，使孕妇脑部供血充足，有利于减轻妊高症发生的概率。

３.左侧卧还能够增加胎盘的血流量，使胎儿获得充足的氧气，对于胎儿生长发育是有益的。

孕妇腹泻怎么护理

1、及时补水和电解质

如果是非感染性因素造成的腹泻，孕妇主要通过生活调养来改善。孕妇这时最好不要再摄入食物，通过补液的方式来补充身体因拉肚子而流失的水分和电解质。孕妇可以食用稀饭、粥等流质食物，在稀饭中加入少量的盐和糖。

孕妇可以食用稀饭、粥等流质食物

2、症状严重需及时就医

如果腹泻十分严重的话，孕妇需要及时就医，立刻禁食。在医生的指导下用药保护胃粘膜或者调整肠道内的微环境。要时刻注意腹中胎儿的变化，确保腹中胎儿的安全和健康，以免出现流产和早产的情况。

3、谨慎用药，咨询专业医生

如果是感染性因素造成的腹泻，孕妇有必要使用抗生素。但是孕妇自身不能擅自用药，必须经医生指导。许多抗生素可能会有致畸的副作用，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕的前三个月一定要谨慎使用、最好不要使用，否则很有可能会导致胎儿畸形。

怀孕了家里还能养猫狗吗

姜女士问：我今年27岁，平时身体健康，家里一直养猫，现在想要孩子，家里老人说要把猫送走，说怕对孩子不好。请问怀孕真的不能养猫狗吗?

解答：答案不是绝对的。家中养猫对孕妇主要的影响为弓形虫感染。弓形虫主要存在于被感染的猫的粪便中，人如果接触到病猫的粪便，有可能引起感染。狗的粪便不能传染弓形虫，如果狗的皮毛沾有病猫的粪且被孕妇接触到，或是孕妇食用了未煮熟的病狗肉，才可能感染弓形虫。因此，孕期感染弓形虫主要源于接触病猫，如果能确认猫没病，孕期注意卫生，是可以养的。

怀孕了家里还能养猫狗吗

答案不是绝对的。

家中养猫对孕妇主要的影响为弓形虫感染。弓形虫主要存在于被感染的猫的粪便中，人如果接触到病猫的粪便，有可能引起感染。

狗的粪便不能传染弓形虫，如果狗的皮毛沾有病猫的粪且被孕妇接触到，或是孕妇食用了未煮熟的病狗肉，才可能感染弓形虫。

因此，孕期感染弓形虫主要源于接触病猫，如果能确认猫没病，孕期注意卫生，是可以养的。