三九天灸是什么 2020年冬季什么时候交九

三九天灸是什么 2020年冬季什么时候交九

2020年交九的日期是：2019年12月22日。

数九是按照冬至日逢壬日开始计算的，因此，冬季什么时候交九要看冬至日后什么时候开始逢壬日。

2019年冬至日逢壬日的日期是2019年12月22日，因此2020年的交九日期就从这一天开始算起。

2020三九灸时间表 三九灸是什么意思

在三九天进行艾灸。

三九天是寒冷天气的代称，一般指数九或者三九天这段时间，此时气温较低，阳气敛藏，毛孔闭塞，气血不畅，因此，很多人会在三九天的时候用天灸疗法贴敷穴位或者艾灸艾炷进行施灸，从而促进气血运行、调理身体，从而起到温阳益气、通经活络的作用。

小贴士：原则上做三九灸是需要去正规医院进行的，医师在辨明个人的体质后，因人而异，选特定穴位进行施灸，这样才能发挥最佳的养生保健作用。

三九灸每天都要灸吗 遵守固定疗程

三九灸是在三九天进行的一种养生疗法，属于一种天灸，一般一个三九天为一个疗程，分别在但九天一九、二九以及三九的时候进行，有时候为了效果好，会进行三九预热灸和三九加强灸，只有坚持按疗程治疗，才能保持药效的发挥，经络才能处于持续兴奋应激的状态，对病邪的祛除才能保持力度和惯性。

三九灸对女人的好处

三九天灸是在三九天期间进行的一种艾灸，对于女性来说，适当进行三九灸是比较好的，具有以下好处：

首先三九灸作为冬治“三九”中的一种独特治疗技术，女性适当进行，可以促进身体血液循环，加速血液流速，具有一定驱寒暖身的作用。

三九天期间人体免疫力是比较低的，女性这时候进行三九灸，可以使其阴阳平衡，提高其抵御细菌以及病毒侵害的能力，可以预防一些疾病的发生。

对于患有宫寒的女性来说，三九天的时候进行三九灸，可以促进腹部血液循环，加速血液流速，可以帮助缓解女性宫寒症状。

三九天是什么意思 2020年除夕是数九的第几天了

四九天的第七天。

数九从冬至日开始计算，2019年冬至是2019年12月22日，丙申日，也是数九天的第一天，2020年除夕是2020年1月24日，正好是四九天的第七天，从往年的惯例来说，三九天、四九天温度是比较低的，因此，今年春节的时候温度可能会比较低，出行前需要做好防寒保暖措施。

2020年三九天灸时间 三九天艾灸的最佳时间

三九天灸是一种中医养生疗法，通常在三九天进行。

三九天灸最佳时间是“三九天”，平时也可不拘时节进行天灸治疗。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”。

2020年至2021是寒冬还是暖冬 2020年什么时候最冷

三九天最冷。

判断天气的主要方法就是根据节气进行判断，一般从季节上来说，冬季是全年温度最冷的一段时期，这其中冬季的数九寒天中的三九天时期，温度又最低，这是一种正常的情况，每年都是这样的，所以说2020年最冷的时候应该是在三九天。

其次由于2020年受拉尼娜的影响，今年三九天天气会更加冷一些，建议在三九天时出行前要看好天气，最好衣物的增添，防止受寒生病。

2020年什么时候最冷

三九天最冷。

从季节上来说，冬季是全年温度最冷的一段时期，而冬季的数九寒天中的三九天时期，温度又最低，因此，2020年最冷的时候莫过于三九天了，三九天时出行前要看好天气，最好衣物的增添，防止受寒生病。

三九灸的好处 什么三九灸

“三九灸”、“三伏灸”都是“天灸”。天灸是中医传统灸法中的一种，根据所要预防和调理的疾病，选用对皮肤有刺激作用的药物敷贴于人体的穴位或直接用艾条熏烤进行穴位的刺激，引起穴位局部皮肤的充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，达到治疗疾病的效果。天灸疗法源远流长，最早见于北宋年间，民间广泛应用于治疗内科、外科、妇科、儿科各种疾病。

“三九灸”是“三九天灸”的简称。我国民间对寒冬的计时方法是将冬至后的81天划分为9个阶段，每9天为一个时段，称作“冬九九”，也就是常说的“数九寒天”。其中每年冬至后的第1天至27天称为“三九天”。

三九天是一年中最冷的时候，这时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天进行艾灸，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。寒冬季节是关节退行性变、颈肩腰腿痛、过敏性鼻炎、面瘫、哮喘、胃肠道疾病、亚健康等常见病的高发季节。《内经》说“邪之所凑，其气必虚”，肺、脾、肾脏器的虚弱（亦即免疫功能的低下）是身体致病的关键。所谓“寒者热之”，天灸作为一种行之有效的温热疗法，因效果显著，受到病人的好评。

“三九灸”最佳时间是“三九天”，当然平时也可不拘时节进行天灸治疗。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，它是采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过在特定的穴位上艾灸，温通经络、补阳驱寒，达到祛病养生的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗法时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

一、“三九灸”养生原理

三九时节的艾灸调养仍以“补阳祛寒”为主，三九在冬至后当护阳气。《黄帝内经》上说：“冬三月，此谓闭藏。”也就是要关闭所有开泄的气机，要收藏住。俗话说“夏养三伏、冬补三九”，三九在养生学上是个最重要的时节。中医《黄帝内经》有“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏病冬治，冬病夏治”的说法，“三九灸”是根据“秋冬养阴，夏病冬治”的原理来治病和保健的。每年冬天进行“三九灸”，来加强和巩固三伏天灸疗效，是对“三伏灸”的有效延续和补充。

二、三九灸的好处

1、呼吸系统疾病

过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者。

2、消化系统疾病

腹泻、胃痛、胃肠炎、厌食、消化不良、消化性溃疡。

3、运动系统疾病

风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。

4、妇科类疾病

痛经、宫寒妇科问题及性冷等症状

三、“三九灸”主要艾灸穴位

1、呼吸系统疾病艾灸调理取穴：

过敏性鼻炎取印堂、迎香或远端取穴风池、大椎、肺俞；哮喘取穴天突、膻中、中府、尺泽、列缺、肺俞、定喘；支气管炎取穴膏盲、膈俞、胆俞、天突、膻中、定喘、肺俞；慢性咳嗽取穴天突、列缺、合谷；体质虚弱易反复感冒者取穴中脘、神阙、关元、足三里、大椎、风门、肺俞。

2、消化系统疾病艾灸调理取穴：

腹泻、胃痛、胃肠炎、厌食、消化不良、消化性溃疡。主灸任脉，主要穴位：中脘、下脘、神阙、天枢、关元、足三里，可以配合中焦的其它一些穴位。

3、运动系统疾病艾灸调理取穴：

风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等。主灸督脉和膀胱经，主要穴位：大椎、风池、肩井、天宗、肾俞、腰阳关、腰眼、环跳、足三里、丰隆、委中、承山、太溪等。

4、妇科类疾病艾灸调理取穴：

痛经、宫寒妇科问题及性冷等症状，主灸穴位：命门、肾俞、八髎、神阙、关元、中极、子宫、归来、三阴交、太溪、涌泉。

四、“三九灸”时间表

2017-2018年三九灸时间具体如下：

九前固本：11月1日至12月11日

灸前巩固：12月12日至12月21日

一九灸：12月22日至30日

二九灸：12月31日至2018年1月8日

三九灸：2018年1月9日至17日

加强灸：2018年1月18日至28日

五、“三九灸”注意事项

1.三九灸不宜大汗，不是出汗越多越好，艾灸过程中注意保暖。

2.施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。

3.对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

4.要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

5.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

亲爱的伙伴们，如果您错过了“三伏灸”，那一定不能再错过“三九灸”了！抓紧做准备吧，三九天给自己最暖的艾！！！

三九天艾灸的最佳时间 三九天灸是什么意思

三九天灸是采用中医养生疗法。

根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。

三伏天汗蒸多长时间合适 三九天艾灸的最佳时间

中午11-1点。

三九天灸最佳时间是“三九天”，平时也可不拘时节进行天灸治疗。“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，根据每个人体质和症状的不同，建议上午11-1点是做三九灸的最佳时间。