孕妇能不能吃米蕉 每天食用的时间有讲究

孕妇能不能吃米蕉 每天食用的时间有讲究

每天吃米蕉的时间不同，功效就不同，饭前吃米蕉重于吸收它丰富的营养成分;饭后吃重于发挥米蕉通便的功用。

孕妇可以吃驴胶吗

孕妇可以吃阿胶吗?

可以吃。

专家认为，孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。建议孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。

产妇可以吃阿胶吗?

可以吃。

阿胶富含人体所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等多种成分，对产后恢复和提高母乳质量功效确切，而且对产妇的滋补具有超值的效用，也有利于哺育出健康活泼的宝宝。

值得注意的是，由于阿胶具有活血作用，因此在产后伤口未愈合之前不能服用，要等伤口结疤后再进行调服。

孕妇可以吃米蕉吗

孕妇可以吃米蕉。

孕妇吃米蕉的好处：米蕉又称为粉蕉，含有丰富的铜钾镁、多种维生素等营养元素。孕妇吃米蕉，既能够润滑肠道，还能防止大便干燥，解决孕妈孕期便秘的烦恼。除此外，米蕉中富含的碳水化合物能够补充准妈妈大脑消耗的葡萄糖，调节脂肪代谢，消除疲劳;而丰富的铜、钾和镁等元素，则可以防止血压上升，降低血脂和胆固醇。

孕妇吃米蕉需注意：米蕉虽含有丰富的营养元素，但在食用时也有注意事项，如脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多吃、生吃，而对于胃酸过多者，则不可食用。准妈妈在选用米蕉时，也要注意应该选已经熟透的米蕉，而不是未成熟的、带有些青涩的蕉。此外，准妈妈在吃的时候也要记住万事不可量，每天吃1-2根，促进肠道蠕动，预防便秘即可。

吃水果时间有讲究

各个月份吃什么水果好?

1月：

芦柑：果甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效。

2月：

甘蔗：是冬令佳果，有清热下气、止渴消痰、除烦解酒之功效。

圣女果：又名小西红柿，性甘、酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血、增进食欲的功效。

3月：

菠萝：对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。

4月：

山竹：山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身。

5月：

枇杷：枇杷味道甜美，有润肺、止咳、止渴的功效。

桑葚：桑葚质油润，酸甜适口。健脾胃，助消化;补充营养。

6月：

荔枝：荔枝味甘、酸、性温，开胃益脾，有促进食欲之功效。

樱桃：果实富含糖、蛋白质等多种元素。

7月：

桃子：含蛋白质、脂肪、和血、益气之效。

龙眼：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

8月：

芒果：果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，气味香甜。

西瓜：性寒，味甘甜;有清热解暑、生津止渴的功效。

9月：

石榴：性味甘、酸涩、温。

葡萄：具有很高的营养价值。

10月：

猕猴桃：味酸、甘、性寒;有效抑制青春痘及滋润肌肤。

白梨：具有生津、止渴、利尿等医疗作用。

11月：

苹果：有补脑养血、宁神安眠作用。

冬枣：鲜食可口、皮脆，醒酒、安神。

12月：

柚子：具有健胃、补血、利便等功效，促进伤口愈合。

桔子：柑橘类水果富含维生素C等。橘皮泡水有清热、止咳、化痰的作用。

一天中不同时间吃什么水果好?

早上最宜：苹果、梨、葡萄

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵安神：吃桂圆

夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

吃水果时间有讲究

1月：

芦柑：果甘酸，有生津止渴，和胃利尿的功效。

2月：

甘蔗：是冬令佳果，有清热下气、止渴消痰、除烦解酒之功效。

圣女果：又名小西红柿，性甘、酸、微寒，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、补血养血、增进食欲的功效。

3月：

菠萝：对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用。

4月：

山竹：山竹果肉雪白嫩软，味清甜甘香，带微酸性凉，润滑可口，解乏止渴，生发补身。

5月：

枇杷：枇杷味道甜美，有润肺、止咳、止渴的功效。

桑葚：桑葚质油润，酸甜适口。健脾胃，助消化;补充营养。

6月：

荔枝：荔枝味甘、酸、性温，开胃益脾，有促进食欲之功效。

樱桃：果实富含糖、蛋白质等多种元素。

7月：

桃子：含蛋白质、脂肪、和血、益气之效。

龙眼：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。

8月：

芒果：果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，气味香甜。

西瓜：性寒，味甘甜;有清热解暑、生津止渴的功效。

9月：

石榴：性味甘、酸涩、温。

葡萄：具有很高的营养价值。

10月：

猕猴桃：味酸、甘、性寒;有效抑制青春痘及滋润肌肤。

白梨：具有生津、止渴、利尿等医疗作用。

11月：

苹果：有补脑养血、宁神安眠作用。

冬枣：鲜食可口、皮脆，醒酒、安神。

12月：

柚子：具有健胃、补血、利便等功效，促进伤口愈合。

桔子：柑橘类水果富含维生素C等。橘皮泡水有清热、止咳、化痰的作用。

一天中不同时间吃什么水果好?

早上最宜：苹果、梨、葡萄

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵安神：吃桂圆

夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

米蕉吃多了会上火吗 早上可以吃米蕉吗

一般不建议早上吃米蕉。

虽然米蕉可以作为粮食充饥，但是早上起来人体处于一个空腹的状态，是不建议吃米蕉这种水果的，因为米蕉含有大量的磷、钾、镁等，对于正常人说食用可能没有什么问题，但是空腹者食用后，会使体内的钙、钠失去平衡，对自身健康不利，而且米蕉本身可促进肠胃蠕动，会使体内胃酸分泌过多，所以一般不建议空腹吃米蕉，建议食用些饼干、面包后再吃。

胃药服用时间有讲究

饭前服——胃动力药 常用药物吗丁啉片、胃复安、西沙必利等，均具有增强胃肠道蠕动、促进胃中食物排空，协调食管、胃部、幽门和十二指肠运动的功能，因此宜在饭前30～60分钟服用。但应注意，促胃动力药与阿托品、颠茄片、山蓑营碱等药对胃的作用相反，两者切不可合用。此外，如果是因急性胃肠炎而引起的胃痛，不可服用吗丁啉，因为急性胃肠炎患者本身胃肠道蠕动就会加快，因胃肠痉挛而引起胃痛。而吗丁啉的作用是促进胃肠道蠕动，如果患者伴有上吐下泻和腹痛症状，服用吗丁啉会使症状加重。

饭后服——中和胃酸药 氧化镁、氢氧化镁、三硅酸镁等碱性药物，可起到中和胃酸的作用，最好在饭后30～60分钟左右服用，这样可中和胃中过多的胃酸，并能在胃中形成一层保护膜，避免食物对胃黏膜的刺激。需注意的是，此类药不要久服或用量过大，以免引起镁中毒。肾功能不全者禁用此类药物。

饭间服——保护胃黏膜的药 胃必治、乐得胃、复方丙谷胺、米索前列醇(喜克溃)、生胃酮、硫糖铝、得乐等保护胃黏膜的药物，它们皆需与胃黏膜直接接触才能发挥作用，故宜在两顿饭之间服用。硫糖铝片剂需嚼碎后用水冲下。注意不宜与乳制品、豆制品等含高蛋白的食物或饮料一并服用，以免降低疗效。

睡前服——抗酸药 西米替丁(泰胃美)、法莫替丁、罗沙替T、尼扎替丁等药，能强烈抑制胃酸的分泌，可缓解胃黏膜溃疡面或胃黏膜糜烂引起的疼痛，促使溃疡愈合，还能防止因胃溃疡导致的上消化道出血。抗酸药在临睡前30～45分钟服用最佳，在疾病急性期，一般主张早晚各服1次，待病情缓解后，改为每晚临睡前服维持量。

吃水果时间有讲究

早上最宜吃：苹果、梨、葡萄

早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。

餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子

有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。

香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。

柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。

饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。

夜宵安神：吃桂圆

夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。

夏日吃西瓜，药物不用抓

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

泡脚时间有讲究

营养健康 | 晚上泡脚的最佳时间

泡脚的最佳时间是晚上9点至10点之间。当你泡完脚刚好就可以睡觉了。这是因为人体最佳的睡觉时间是十点半到十一点。泡脚的时间需要保持30分钟左右，其泡脚的水温凭自己感觉要有偏热就行，泡脚最好是能用木桶或者是电加热泡脚桶，有点凉时就可以插电加热，温度也很好把握。

晚上9点泡脚最护肾，很多人都还不知道吧。之所以选择这个时间段来补肾，这是因为该时间段是肾经气血比较衰弱的时候。如果在这时候用温水泡脚，当身体热量增加以后，体内的血管会扩张开来，这样有利于活血，进而可促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏，都可以通过这时泡脚得到彻底的放松和充分的调节，人体也会因此感到舒适。晚上9点到10之间是什么最佳时间呢?现在大家知道这段时间就是泡脚的最佳时间了吧。

用热水泡脚不仅可以起到滋肾明肝的功效，还有利于提高睡眠质量哦，每晚跑完脚以后就睡觉，你会发现你很快就进入梦乡了。如果在泡完脚以后，再适当做几分钟脚底按摩，这对身体的血液循环有更多的好处，脏腑器官也更能够得到进一步的调节。每晚泡脚后，建议大家不再进行其他活动，隔数分钟就睡觉，这样补肾的效果更好。

营养健康 | 泡脚多常时间最好

我们知道了晚上泡脚的最佳时间。那么泡脚泡多长时间最好呢?泡脚时，水温不能太热，以水温40℃左右为宜，泡脚的时间也不宜太长，以30分钟左右为宜，泡脚30分钟后，你会发现你身体已经在开始冒汗了。在这小编提醒大家由于金属容易冷，所以泡脚的容器最好是选用木盆，其中可放一些有利于活血的中药材，如丹参、当归、连翘、板蓝根、金银花、菊花、艾叶、藏红花等，以起到降火清热的作用。

一吃阿胶糕就上火是什么原因 阿胶糕冬天吃好还是夏天吃好

冬天吃更好。

阿胶糕虽然具有不错的滋补效果，但是对食用时间也是有讲究的，一般更建议放在冬天食用。因为阿胶糕性质较热，食用后容易导致上火，而冬天食用能减少上火的几率。另外冬天气温低，身体血液循环速度会下降，此时吃阿胶糕能更好的促进身体血液循环，改善身体的新陈代谢，能改善和预防冬天怕冷，四肢冰凉等情况。

而夏天阳气旺盛，再使用阿胶糕就容易加重身体内热，从而会引发上火症状。

孕妇吃水果的误区

怀孕后需要注意的太多太多了，最主要的还是孕妇饮食方面，水果虽然很好，补充各种营养，但是孕妇吃水鬼也是很有讲究的，乱吃对胎儿是很有危害的。

每天吃水果不需要过多，适量即可，做好是每日半斤。有些孕妇喜欢吃柿子，注意的是不能空腹食用，这样会影响孕妈妈的身体健康。

菠萝不易空腹吃，空腹吃里面的蛋白分解酶就会伤害到孕妈妈的胃壁。

胃痛腹胀不吃大枣。大枣中含有大量的维生素等，能为孕妈妈和胎宝宝提供很多营养成分，但是如果是有胃痛或腹胀的孕妈们就不要食用。

孕妇吃水果虽然是很有讲究，但是也需要根据自身的身体情况来选择适合自己的水果，每日半斤水果就好，千万别忘记啦。

艾灸的时间有讲究吗

有讲究。

虽然说艾灸对于施灸时间并没有明确规定，在一天24小时都可以灸，但艾灸是一种中医上的治疗方式，根据子午流注的理论来决定施灸时间，可以让艾灸达到更好的功效。

而子午流注的观点是认为人体功能活动、病理变化，受到气候变化、时日等影响会呈现一定规律，而根据这种规律选择适当的时间进行艾灸，可以让疗效更佳。

但不遵循这种规律也可以达到同样的功效，并且现在工作和学习都是快节奏的社会，并不能每天遵循时辰去进行治疗。

怀孕能吃阿胶吗

孕妇可以吃阿胶，但是进补时间有讲究。阿胶具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是大家一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，阿胶是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。所以孕妇吃阿胶时一定要慎重。孕妈们在吃阿胶之前先咨询医生，避免禁忌。

怀孕期间有很多食物要忌口，像螃蟹、甲鱼、薏米，山楂，刺激性调味品香辛料等会导致流产的食物就应该坚决不吃。高盐高糖的食物少吃或是不吃。个人认为适合怀孕期间的再有营养的食物吃多了也是不行的，所以大多数食物想吃就吃，适量就好，均衡营养。

孕妇吃阿胶有保胎的作用。阿胶几千年来就是保胎和安胎的药物，可以防治先兆流产，当年慈禧太后喝了阿胶保胎才生下的同治皇帝，近年来阿胶被卫生部列为“食品”，说明它很安全。

老人进餐时间有讲究

早饭要晚吃

年纪大的人觉少，再加上信奉早睡早起身体好，很多老人早上五六点就起床了，匆匆忙忙吃完早饭就去锻炼，其实这样是不对的。卢大平指出，因为晚上睡觉时，其他器官都“休息”了，只有消化系统仍在悄悄地工作，直到早晨才能稍事休息。老人身体机能减退，消化功能变弱，早晨胃肠至少要休息2～3小时，才能重新开始工作。早餐吃得太早，会干扰胃肠休息，使消化系统疲劳应战，时间一长，就会出现消化不良等胃肠疾病。另外清晨还是人体排除代谢产物的重要时间。老人因为各器官功能的减退，需要排除废物的时间更长，如果吃饭过早，会导致代谢物在体内堆积。

第一，早饭别过硬过多

老人最好在8：30～9:00之间吃早饭。早晨醒来后不要马上起床，先在床上平躺15～30分钟，再起来喝杯温开水清理肠胃。

对老人来说，早饭第一不宜硬。在早晨，老年人不宜进食油腻、煎炸、干硬及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，消化不良，宜吃容易消化的温热、柔软食物，可以喝点热粥，加点莲子、红枣、山药、桂圆之类的，豆浆油条要少吃。

第二，不宜多

饮食过量超过肠胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣贮存在大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物苯酚等，经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易引起血管疾病。

晚饭要早吃

生活中，不少老人喜欢等儿女下班回家后再一起吃饭，因此晚餐常常会拖到晚上七八点，可这个时间吃晚饭，对老人健康非常不利。卢大平解释，首先，人体在进入老年后，对食物的消化功能呈衰退态势。老人的夜生活又比较少，一般七八点吃完饭，十点不到就会上床休息。

身体根本没有足够的时间来彻底消化食物，很容易出现腹胀、便秘等消化不良的情况，还可能影响睡眠质量。如果晚餐水分摄入多，夜里多次起夜还会影响老人睡眠。其次，人体排泄钙质的高峰时间是在进食后的4~5个小时。如果晚饭吃得迟，距离睡觉时间太近，身体没有充足的时间通过排尿排出吃进的钙，有可能导致尿路结石。

血糖检测时间有讲究

血糖自我监测可以及时全面地掌握病人血糖的控制情况，为指导病人合理饮食、运动及调整用药提供科学依据，是糖尿病整体治疗的一个重要组成部分。一日多次的血糖监测更能准确反映患者血糖变化的全貌，只根据一次血糖监测结果调整治疗，往往会出现偏差，因此，理想的自我血糖监测，应当是每天多时点测定血糖。然而，从经济学和病人依从性方面考虑，这样做并不现实。

如何确定血糖监测的时间和频率?

这要根据患者病情的实际需要来决定。对于血糖控制比较稳定的患者，血糖监测的间隔可拉长一些，可以1周测定一次空腹及餐后2小时血糖，每隔2-3周安排一天测定全天7个点的血糖谱：即三餐前及三餐后2小时和睡前血糖，必要时还可加测凌晨3点的血糖。但对于近期血糖波动较大的患者，则需根据病情增加监测频率，每周需要测2-3次全天的“血糖谱”，具体适用于以下情况：

1、使用胰岛素强化治疗(尤其带胰岛素泵者)的患者;

2、新诊断的糖尿病患者;

3、血糖控制不佳、病情不稳定的患者;

4、有低血糖发生的患者;

5、药物更换或调整剂量的患者;

6、妊娠期的患者;

7、各种打乱平时常规生活的情况，如：生病、手术、外出、激动等。

另外，在某些特殊情况下，还要进行随机血糖监测。例如，糖尿病患者在运动前后和饮酒之后容易发生严重低血糖，这个时候检测血糖很有必要。再如，糖尿病人驾车外出前也应检测血糖，因为低血糖状态下驾车是非常危险的。另外，病人在感冒发烧、情绪波动、自我感觉不适时也需要加测血糖。

您平时应该测多少次血糖呢?

医生会根据您的病情及血糖控制的实际水平来推荐适合您的日常监测血糖的次数。通常推荐的监测频率如下：

? 1型糖尿病患者应每日至少监测血糖3-4次

? 注射胰岛素或使用促胰岛素分泌剂的患者，应该每天监测血糖1-4次

? 血糖控制良好或稳定的2型糖尿病人应每周监测一天或两天的血糖

? 血糖控制差/不稳定的患者或有其他急性病患者，应每日监测直至血糖得到控制