怀孕了可以去KTV吗 孕妇可以去KTV吗

怀孕了可以去KTV吗 孕妇可以去KTV吗

建议孕妇最好不要去KTV唱歌，第一是噪音太大，对宝宝听觉器官影响不好；还有就是空气不流通，容易感染病毒，无论是对自己还是宝宝，都存在健康隐患。

KTV里自助餐危害多

你知道KTV自助餐的危害吗?现在老老少少都去KTV玩，也就促进很多KTV都推出了自助餐的策略，我们会为之欣喜，可在狂玩至于，我们要注意KTV自助餐带来的危害，很多人都是不了解的。

边唱歌、边吃饭弊端多

就在KTV自助餐风靡当下潮流时尚的同时，一边唱歌一边吃饭的弊端也开始逐一显现，特别是当你也去过后，发现可能刚才的那份美食还哽咽在喉，真是难受，一起看看潜藏在你快乐高歌背后的吃饭弊端吧!

弊端1：容易引起打嗝，消化不良

一边吃饭一边说话容易导致胃肠道里积气，匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气，而这就是引起打嗝的原因之一，因为在人体的胸腔与腹之间，有一层横膈，也就是由肌肉组成的膈肌。它不但起到分隔胸腔与腹腔的作用，还具有辅助呼吸的功能。

修正：吃饭的时候，最好能够安静地进食，如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2次～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

弊端2：容易呛着、噎着

因为一高兴，喝水吃饭总是没有个火候，在KTV边唱歌边吃饭，因为精神总是处于一种兴奋的状态，所以在进食和喝水的时候总不太留意，因而容易呛着、噎着。

修正：放慢吃饭和喝水的动作，就算在KTV里面用餐，也最好把用餐和唱歌分开，不要长一会儿吃一会儿，更不要吃到一半看到自己喜欢的歌了就着急唱，更容易被噎着。

弊端3：容易引起暴饮暴食，导致肥胖

众所周知暴饮暴食是导致肥胖的一号杀手，殊不知现在流行的KTV自助餐更是暴饮暴食的催化剂。因为我们总是在唱歌和吃这两件事情中徘徊，所以也就不知不觉地胖了起来。

修正：注意吃饭时候自己的优雅姿势是防止暴饮暴食最好的办法，同时尽量放慢用餐时间和延缓用餐的频率就能够让你在不知不觉间远离暴饮暴食。

很多大城市的KTV都推出了自助餐的策略，写字楼附近的KTV在工作日原本冷冷清清，却在一时间成为了都市白领的工作食堂。可是，它对我们的身体会造成影响。

正确的进餐方式

也许你已经发现在KTV自助餐中所潜藏的健康陷阱，那么正确的进餐方式应该是怎样的呢 就让我们一起来了解一下正确进餐的方式，帮助你建立一个健康的饮食习惯吧!

第一步：先喝汤

不管是在什么地方用餐，最好在用餐之前先喝适量的汤，这样的功效主要是起到暖胃的作用，同时对于饥饿有缓解的作用，还能够避免因为饥饿而带来的暴饮暴食，防止肚子被胀得太满。千万不要一边吃饭一边喝汤，也就是俗称的汤泡饭，或者是饭后再喝一大碗浓汤，这样会冲淡胃酸，引起消化不良和胃下垂。

第二步：食用蔬菜

如果经常坐在办公室的人最好能够多吃一些粗纤维的食物，粗纤维食物中的膳食纤维虽然不能完全被身体消化吸收，但是却能够通肠化气、清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。而在用餐之前先吃蔬菜能够有饱腹感，再一次缓和饥饿带来的身体冲动。

第三步：吃米饭

此时吃米饭，就不会再像一开始时候那样饥饿感强烈了，因此会比较缓慢的食用米饭，应该做到尽可能的咀嚼和缓慢的吞咽。据说韩国人人均日食用米饭不足两碗，平均每个月饿两顿。

在制作米饭的时候尽量不要在里面加入油脂，以免增加额外的能量，像炒饭、香肠煮饭、含油脂的菜拌饭等都要尽量避免，这些都会不利于血压和心血管。

孕妇防暑外出注意事项

1.注意防晒很重要

散步对孕妇来说很合适，但在夏天散步一定要注意防晒，选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，加重妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，空气不流通的场所，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此阴雨天尽量减少外出。

2.出门准备水和消暑饮料

夏天出门旅游，一定要准备充足的水和消暑饮料，如：绿豆汤、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、可在这些饮料中加少许食盐，随时饮用。防暑降温药品也是出门必备的物品。当天气十分酷热时，不论在户外从事什么活动应该放慢速度。

3.人多密集的地方尽量远离

孕妇尽量不到地铁、超市、电影院、KTV包间、拥挤的公共汽车去，这些地方空气不流通，人员嘈杂、气味难闻。孕妇对缺氧和低血糖十分敏感，夏季易于中暑和晕厥而发生危险。

怀孕初期做好这4件事利于胎儿生长发育

1、注意休息，避免干重活

怀孕初期，孕妈们要以多休息为主。怀孕初期，受妊娠反应的影响，孕妈在身体上容易表现出疲惫和不适感，有的孕妈胃口还特别差，甚至出现体重负增长的情况。

此阶段孕妈身体虚弱，需要注意休息，更是不要干重活，多注意些对安胎帮助大，不能勉强着身体来。比如，搬提重物，高举重物，需要腰腹部用力的动作等都要多注意，不要去做的好。

2、保持好心情，莫生气

怀孕初期，身体上的不适，孕妇生活上和之前发生很大变化，孕妈们很容易变得情绪焦躁爱生气。但是，怀孕初期长时间情绪不佳爱生气，对孕妈和胎儿都没有好处。

孕早期也是胎儿各器官分化形成的关键期，生气不利于安胎，甚至还会影响到胎儿组织器官的正常发育。比如，孕期生气，胎儿出生后患兔唇的几率增加。

3、吃对食物，管住嘴

怀孕初期，为了安胎更好的促进胎儿的生长发育，吃对食物也非常重要。怀孕初期，孕妈们不需要暴饮暴食，若是妊娠反应导致食欲下降也不用过分担心。

在饮食上，孕妈们注重食物的营养搭配，多吃富含优质蛋白，维生素等营养成分的食物，少食多餐，刺激性的食物，过于寒凉，过于湿热，容易刺激诱发宫缩的食物不要吃。

4、不适合去的场所，早记心中

怀孕初期，孕期生活刚刚开始，之前有些不适应孕期的生活习惯，还要多改正过来。有些场所怀孕之前去没有任何影响，怀孕后就不适合再继续去了，孕妈要早记心中。

像KTV等嘈杂的环境不要再去了，像商场人多空气流通不好的环境，少去，每次去也不要在里面久待，像电影院灯光昏暗的环境，孕妈还是不去的好。像温泉，桑拿房，公共浴池，辐射重的地方等，孕妈就不要再去了。

孕妇逛街要注意什么

1，避开人流高峰期

对于已经是怀孕中期的孕妈妈的来说，逛街的时候最好是要避开人流高峰期。毕竟怀孕了，身体行动多多少少会有不方便，在人群拥挤的地方，想要保护好自己是比较难的。

而且人群拥挤的地方，容易导致呼吸道方面的传染性疾病，所以最好是避开人流拥挤的地方，以及人流高峰期。

2，控制时间

孕妈妈逛街的时间要控制，毕竟怀孕了不必怀孕之前了，体力肯定也是有大大的降低的。所以小编建议你们，逛街的时常最好是不要超过两个小时。

尤其是在空气流通比较差的场所，比如低下商场，ktv等场所呆的时间不要太长，要注意呼吸新鲜空气，及时补充身体所需的氧气。

如果是上街采购的话，最好可以先在家里想好自己要买什么东西，做好清单，这样可以减少在一些拥挤场所的逗留时间。

这些娱乐准妈妈要悠着点

KTV电影院

一名孕妇在一家KTV唱歌时突然破了羊水，朋友和KTV工作人员迅速找来枕头等物品对其进行应急处理，随后开车把她带离现场。KTV工作人员蔡先生说，该孕妇可能是唱歌过于兴奋，突然破了羊水。

不过，妇产科医生认为，唱歌用力不是破羊水的主要因素，羊膜发炎、羊膜压力不均、羊水多宫腔压力大、胎位不正等都有可能造成破羊水。

包房空气不流通，容易致孕妇缺氧，造成子宫收缩，从而导致胎儿缺氧。唱歌时音量较大，会影响孕妇情绪。

建议：

孕妇随时可以唱歌，不妨经常哼一些轻音乐、摇篮曲等抒情歌曲，可舒缓孕期紧张情绪，同时把愉快情绪通过歌声传给胎儿。如果确实想过电影瘾，可以选择人少的早场。

游泳

在孕期3个月至28周前，孕妇要避免快速爆发型运动，如羽毛球、网球、骑马或潜水等。“尤其潜水耗氧量大，很容易使孕妇处于缺氧状态，水压会对腹部形成压力，容易造成胎盘早剥，危及母婴生命健康。”

建议：

想和水亲密接触的孕妇可以游泳，“选择水质好、环境安全、空气流通性佳的泳池，在水里适当活动半小时至1小时就可以了。”

打麻将 1小时以内

尽管打麻将要根据个人体质和孕期情况而定，但不建议孕妇打麻将，“打麻将要动脑，血液多集中在脑部，容易造成子宫缺血，对胎儿供血不足，导致宫内缺氧。”

建议：

确实麻瘾太大，建议1小时就起身活动。

瑜伽 因人而异

“瑜伽可以练。”练瑜伽可以改善生理、心理、情感和精神方面的能力，通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等达到身体、心灵与精神和谐统一，对孕妇有一定帮助。

建议：

练瑜伽要有度，量力而行，最好在瑜伽教练和医生指导下进行。

开车

孕妇正常驾驶一般情况下不会有问题，但当遭遇突发事故，如踩急刹、追尾等，产生巨大冲击，人体惯性会使胎儿猛地往前，可能出现胎盘早剥现象，甚至流产。

建议：

孕妇最好不要开车，即便开车也要系好安全带，车速控制在60码以内。

泡热水澡

“不要盆浴，洗澡时间不宜过长，水温不宜过热(40℃~45℃)。”盆浴无法控制水质，可能导致孕妇生殖道感染，引起胎盘早剥等情况;水温过热会导致血液回流慢，使孕妇缺氧、头晕等。

建议：

孕妇最好采用淋浴，时间控制在5~8分钟。“时间太短，孕妇身体还没洗热就出来会感冒;时间太长，可能缺氧晕倒。”

顺产孕妇

晚期爬楼梯

孕早期：以保证孕妇舒适安全为主，使其在心理、生理上适应孕早期出现的各种反应。

孕中期：对孕妇体重进行管理，根据每个孕妇的体质采取处方指导。大多数孕妇要掌握以下两点：饭后30分钟内不要躺下睡觉;饭后30分钟后，可以进行1小时散步，速度个人控制，当鼻尖微微出汗、肚子不胀就行了。她提醒，当出现下腹坠胀时，孕妇要立刻停下休息。

孕晚期：散步方式同孕中期，到37周时，选择顺产的孕妇可以适当爬爬楼梯。“爬楼梯能够帮助胎儿先露部入盆，有利于顺产。”廖碧珍提醒，不建议孕妇下楼梯，“孕妇重心不好掌握，腹部遮挡地面，视线不好。”

怀孕之后这些地方就不要再去啦

怀孕之后这些地方最好不要去之电影院

现在很多人都会比较喜欢去电影院看电影，尤其是当有大片上映的时候，更是吸引很多的人往电影院去，就算是怀孕的女性也不例外。

但是小编要告诉准妈妈的，怀孕期间最好就不要去电影院咯!这是为什么呢?

首先，电影院放映电影的声音都是比较大的，尤其是那些打斗片，声音更为激烈。在孕早期的时候，胎儿还不太稳定，外界的刺激以及孕妈的情绪都很容易影响到胎儿的。其次，到了孕晚期之后，胎儿的听觉系统有了初步的形成，外界的刺激很容易会引起胎动频繁，引起胎气。

所以这就是为什么准妈妈不适合去这是需要准妈妈非常注意的。

怀孕之后这些地方最好不要去之商场

很多女性朋友都喜欢在休息的时候约上两三个好友一起去逛逛商场。那么，为什么商场怀孕女性也不适合去呢?

主要原因是，商场里面通常人会比较多，空气的流通性也不是很好，所以如果一不小心被碰到了，或者是被传染到什么疾病，那么这样对于胎儿的影响是比较大的。

尤其是怀孕早期以及晚期的女性最好还是不要去商场咯!

怀孕之后这些地方最好不要去之菜市场

同样的，菜市场买菜的人通常都会比较多，而且菜市场的地板也通常都会比较潮湿，所以一个不小心要是滑到了，或者是被人流碰撞了，那么这样就不好了。

所以啊!孕期买菜这件小事不妨就交给准爸爸吧

4，怀孕之后这些地方最好不要去之ktv

很多怀孕女性都会觉的，怀孕之后去ktv是ok的!也不是在人群拥挤的地方，自己也没有参与其中，知识一旁坐着，是没什么危险性的。

但是，你们忽略了一点，ktv里面一般都是比较吵的，唱歌的人声音也是很难以控制的，一大唱high了，那么分贝那是相当高。

而如果孕妈妈长时间待在这样的环境下面，那么就会刺激到胎儿的，后果就不用小编多说了吧!

还有就是，ktv里面免不了会有人喝酒，就算孕妈妈不喝，但是酒精的味道也是会刺激到孕妈的神经，长时间下去，就可能会影响到胎儿的智力发育，这是不容忽视的哦!

5，怀孕之后这些地方最好不要去之长途旅行

怀孕之后的你们，就不再适合长途旅行了，尤其是怀孕早期的准妈妈们，此时胎儿还不太稳定，一个不小心都可能会导致流产。

孕早期的时候，就要开始进行每月的产检了，所以此时也是不太适合长途旅行的，而孕晚期的时候胎儿随时都可以出生，更不适合了。

所以啊!想要旅行的准妈妈们，不妨等到孩子出生之后再去也是可以的哦!就暂时安稳住你们那颗想要旅行的心吧!

怀孕能去KTV唱歌吗

唱K会诱发羊水早破,这不是导致羊水破裂的直接原因,但很可能会一大诱因。准妈当时正好有些羊水感染,此时又忘情高歌(唱歌都需运气收腹,尤其是高音部分),就会造成腹压过大,从而宫腔压力过大,就有可能导致羊膜破裂的情况发生。未到分娩时就提前破水,很有可能会导致流产。一旦出现以上情况,准妈想不要慌张,让周围的亲友扶你躺下来,把臀部垫高,然后赶紧送医院。

孕妇可以去ktv唱歌吗

听起来很荒谬对不对?可竟是真的。

唱K是现代人日常必备活动之一，对许多准妈来说也不例外，怀了小孩也还是想像孕前那样用生命来飙歌，释放真的我。

可是有些人说能去，有些人又说不行，那到底怀孕了能不能去唱K啊?

对于这事儿吧，小编的建议是：不要。

唱K会诱发羊水早破

这不是导致羊水破裂的直接原因，但很可能会一大诱因。

羊水早破最常见的诱发原因有：羊膜发炎，羊膜上的压力不均衡;羊水多，宫腔压力大;胎位不正;宫颈机能不全等。

比如准妈当时正好有些羊水感染，此时又忘情高歌(唱歌都需运气收腹，尤其是高音部分)，就会造成腹压过大，从而宫腔压力过大，就有可能导致羊膜破裂的情况发生。

未到分娩时就提前破水，很有可能会导致流产。

一旦出现以上情况，准妈想不要慌张，让周围的亲友扶你躺下来，把臀部垫高，然后赶紧送医院。

会影响胎儿听力发育

K房，一个密闭空间，充斥着一氧化碳、二氧化碳和尼古丁，准妈们要是常去，对自身和胎儿危害已不用细数，不仅会导致准妈血压升高、激素分泌紊乱，还会影响胎儿的生长发育。

然而，首当其冲的就是影响到胎儿的听力发育。

K房里安装的都是大功率立体声扩音装置，声音分贝极高。怀孕时，宝宝的听力在准妈肚子里已逐渐形成，而且敏感脆弱，长时间处于这样高分贝的轰炸下，宝宝的听觉很有可能受损。

而且此时出来的所有音乐，对宝宝来说都是胎教，如此高分贝的胎教音乐宝宝难以消化。音乐胎教首选当然是在家里或环境安静、整洁、优雅的环境中进行，准妈也可以随着音乐放松身心，一举两得。

最后，小编建议：像电影院、演唱会等这种人多声音分贝高的场所，准妈们最好也不要去，怀胎就十个月，等把孩子安全生下来后，再去也可以啊。