颈部病变后的护理方法
颈部病变后的护理方法
因此本病一旦发作的时候，临床症状常常复杂多变，常容易引起误诊，如突然发作性眩晕、耳鸣、听力障碍、恶心呕吐、视觉不清、言语不清、吞咽困难、猝倒、持物落地、头痛、肩颈痛、心律失常、全身冷汗、健忘、寐差多梦易惊等等。
长年累月的持续低头工作，颈部过度劳损已经导致骨质增生，这是一个隐性诱因，由于一些老人身体壮实，平素注意锻炼身体，因此暂时没有发病，如果长期低头打麻将，颈部长时间的屈曲，使颈部肌肉和韧带过度疲劳，关节松动出现错位，加之又因为情绪不好，引起颈部肌肉韧带紧张，牵拉增生骨质刺激和压迫颈部椎体两旁的椎动脉和交感神经，引起血管痉挛缺血，导致大脑血供暂时不足，引起猝倒的发生。
在临床上一般出现猝倒症状的时候往往表明病情已经十分严重。对于长期低头伏案工作的人来说，工作45分钟到1小时以后就要进行10到15分钟的休息，经常进行颈部颈操的锻炼，活动颈部关节，放松颈部肌肉，从而减轻颈部肌肉韧带的劳损，业余时间多进行户外锻炼如跑步、打球、游泳、跳健身操等，有条件者还可以进行颈部自我按摩或专业按摩护理治疗等。而一旦出现症状者，则需要卧床休息，及时就医。现介绍几种颈部保操：
1、拿捏后颈法。仰卧于枕上，左手放在后头部，右手放在后颈部，用右手2、3、4指用力按揉左侧后颈部，由下而上、由上而下，各2~3遍。换手后同法按揉右侧后颈部。
2、仰头摇正法。仰卧于枕上，左手托 越来越多人颈椎病变.
3、头颈悬吊飞燕法。在床边放软枕一个，俯卧其上，头颈部悬吊于床外，双手抱于后颈部，自己用双手将头颈向下按压一下，紧接着用力抬头、挺胸，双手同时用力向后展开，初练时做10次，逐渐增加至30次。
牙龈出血可能是牙周病
有些人在自己早晨还有晚上刷牙的时候会出现牙龈出血。这是由什么原因造成的呢?牙龈出血可能是牙周病?下面下介绍一下。
局部因素引起牙龈出血的常见病因：
牙结石刺激：
因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。
牙颈部龋洞：
牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。
牙周病：
由于牙齿周围的组织病变，
使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。
眼睛黄斑部病变的症状 黄斑部病变是老年族群失明主因
眼睛其实就像一台即时转播照相机，黄斑部就如同照相机的底片，当具有底片功能的黄斑部发生病变，就会导致中心视力衰退；而黄斑部病变最常见于50岁以上的中老年人，是导致老年族群失明的最主要原因。
如果发现观看物体时出现扭曲、变形，或是视野中央出现黑影，甚至是整个视野中央都模糊了，可能是严重黄斑部病变的前兆，应该立即就医请专业眼科医师判断并接受积极治疗。
黄斑部病变谨记5招
长时间接触蓝光，容易造成眼部产生大量的自由基，加速老化的速度，出现视力疲劳、眼睛干涩等不适反应，甚至使黄斑部病变问题提早报到，产生影像扭曲变形、看见黑点、视力模糊，或视觉色彩褪色等症状，干扰视力、影响日常生活，甚至有失明的可能，不可轻忽。因此，预防降低黄斑部病变的发生非常重要，提供 5招护眼方法供大家参考：
黄斑部病变早报到?谨记5招防伤害
方法1、适度补充含有叶黄素、玉米黄素的绿色蔬菜、黄色水果。
方法2、为避免用眼过度，每使用30至50分钟左右的3C产品，应让眼睛放松休息3到5分钟。
方法3、适度热敷、按摩眼睛周遭，不仅能促进眼球血液循环，更能舒缓眼部的紧绷状态，帮助眼睛放松休息。
方法4、想要保护黄斑部免于紫外线及蓝光所造成光线伤害，外出配戴太阳眼镜，有助于隔绝、降低光线的刺激，是非常重要预防关键。
方法5、将通讯软体、常用的手机APP程式下载至电脑再操作，降低身体直接接触手机电磁波、紧盯小萤幕的机会。
小孩后脑勺痛是什么原因
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。
头痛是临床常见症状之一，通常指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线上的疼痛。病因较复杂，可由颅内病变，颅外头颈部病变，头颈部以外躯体疾病及神经官能症、精神病引起。首先，儿童长时间咳嗽或剧烈咳嗽是可以引起后脑勺和两颞侧疼痛的，这是正常现象，会自我恢复的，成年人也会出现此类情况，不过比较少。如果孩子伴随有特别强烈的呕吐感，甚至喷射样呕吐，则要怀疑是感冒后并发脑炎，如果现在孩子高烧不退，建议去医院检查脑电图。
颈部护理手法
一、颈部按摩手法
1、缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头，手掌并拢，从耳朵下方开始，沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大，主要以放松为主。如此反复进行三次，同理进行另一侧。
2、按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。
3、空心拳按摩。双手握成空心拳，用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿，稍微施力，以不抻拉皮肤为宜。
4、手掌摊开，尽量覆盖住后颈部，分别从上到下，从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些，可以搓热双手再进行。
二、样按摩颈部缓解疲劳
1、涂抹按摩霜
取适量按摩霜，用手指指腹从上向下，小幅度画圈涂抹于整个颈部。为了让产品效果发挥到最大，前后都要均匀涂抹。
2、按摩淋巴
双手手指分开，大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点，向两侧指压按摩至耳骨。整套颈部按摩中，只有这一步可以使用较大的力度。
3、紧致肌肤 放松肌肉
右手按住左边脸颊，左手中指与无名指对颈部侧面的舌骨肌肉群进行自上而下的按摩。左右各按摩10次。
4、空心拳按摩
双手握成空心拳，用指关节对颈部从上到下进行按摩，放松紧绷的肌肉。注意按摩时的速度，切忌过于用力。
5、包裹按抚
将手掌摊开，握住颈部，尽量包裹住后颈部。分别从后向前，从上到下，对后颈部进行轻抚按摩。每一个方向各10次。
6、再次紧致肌肤 放松肌肉
最后再用手按住同一侧的脸颊，另一只手的手掌沿着耳朵至锁骨的方向进行按摩。左右各10次。注意按摩部位相比前一次，要更加靠近前颈。
牙齿出血怎么回事
一、局部因素
①牙周病
由于牙齿四周的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。
②牙结石刺激
因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。
③牙颈部龋洞
牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。
二、全身因素
①老年高血压病
主要是以为血管硬化以及毛细血管脆性增加，所以导致牙龈组织容易受到损伤而出现出血的情况，并且出血量较多。
②血友病
即凝血因子缺乏病，只要牙龈等软组织稍有一点破损就会流血不止。
颈椎病病理改变
颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂。
颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。
由于颈椎间盘向四周膨隆，可将其周围组织(如前、后纵韧带)及椎体骨膜掀起，而在椎体与突出的椎间盘及被掀起的韧带组织之间形成间隙，称“韧带间盘间隙”，其中有组织液积聚，再加上微细损伤所形起的出血，使这种血性液体发生机化然后钙化、骨化，于是形成了骨赘。椎体前后韧带的松弛，又使颈椎不稳定，更增加了受创伤的机会，使骨赘逐渐增大。
骨赘连同膨出的纤维环，后纵韧带和由于创伤反应所引起的水肿或纤维疤痕组织，在相当于椎间盘部位形成一个突向椎管内的混合物，就可能对脊神经或脊髓产生压迫作用。钩椎关节的骨赘可从前向后突入椎间孔压迫神经根及椎动脉。椎体前缘的骨赘一般不会引起症状，但文献上也有这种前骨赘影响吞咽或造成嘶哑的报告。脊髓及神经根受压后，开始时仅为功能上的改变，如不及时减轻压力，逐渐会产生不可逆的变化。因此如果非手术治疗无效，应及时进行手术治疗。
颈椎病有几个类型
类型一：颈型颈椎病，颈型颈椎病是由于颈部长期保持同一姿势引起的，主要是指颈部肌肉、韧带、关节出现损伤。患者主要表现为颈部易疲劳、颈部疼痛，不能长时间工作、看书写字，给患者的生活带来很多不便。
类型二：神经根型颈椎病，神经根型颈椎病在所有颈椎病中占的比例最大，主要是由于颈椎发生退行性改变引起的，颈部病变的部位进而压迫到或刺激到神经根，出现一系列的在。患者经常会感觉到肢体麻木和疼痛，而且多为手指和手臂。
类型三：脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病主要是颈部病变的部位压迫到脊髓引起的，这种颈椎病一般比较严重，患者可出现上肢或下肢的麻木，严重的课出现活动不便，走路不稳的症状。
类型四：椎动脉型颈椎病，椎动脉型颈椎病患者经常会出现不同程度的眩晕，还会伴有恶心、呕吐、耳鸣的症状。主要是因为压迫到椎动脉引起的，特别是在转头时，患者头晕的症状会更加明显。
类型五，交感神经型颈椎病，交感神经型颈椎病患者经常会出现内脏、腺体、血管等功能障碍，患者主要是表现为头晕、偏头痛、心慌的症状。
护理颈部的方法
护理颈部的方法
一、 卸妆和洁面要延伸到锁骨部位
拥有健康水嫩的肌肤，想不成为焦点也难。但是如果只是脸部美丽，颈部却另一番景象，想必也不好受。日常的化妆，相信MM们不会忽略颈部，那么理所当然的，卸妆也同样要进行。在日常的护理当中颈部要和脸部一样，使用同样清洁步骤，最好延伸至锁骨部位。在清洁之后，注意还要使用化妆水哦。
二、清洁
具体办法，一是土豆泥清洁法，土豆泥加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。 二是米饭团清洁法：将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法有很好的清洁及除皱作用。
三、按摩
这个步骤的按摩分为两种，一是涂抹颈霜或精华素的时候配合适当的按摩手法，让颈部更容易吸收产品的营养，时间不用太长，大概2～3分钟即可;二是每周1～2次的重点按摩，配合按摩霜或精油进行，这样的按摩，时间较长，大概要10分钟。
颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。
如何搽颈霜呢?取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然后稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。在按摩时，还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰调制的精油来刺激、活化细胞。
四、适当使用颈霜
现在市面上已经有很多专门为颈部设计的护肤品，颈霜就是其中一种。一般在晚上洁面、化妆水后使用。建议选择具有抗皱紧肤、保湿功能的颈霜。如果没有专门的颈部护理产品，如果你脸部用乳液或面霜不太油，同样可以用于颈部，加强保养滋润。
五、敷膜
三天一次的颈部敷膜是颈部性感护理的必备功课。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要注意的是，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。此外，你自己还可以调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的作用。
六、正确涂抹颈霜
涂抹颈霜，其实也有专门的一套按摩方法。先取适量的颈霜在手掌摩擦，以温热颈霜。接着双手由下往上涂抹颈霜，你会感觉到松弛的肌肤在往上推。然后左右各以这样的手法涂抹颈霜，直到耳后。
七、外出做好防晒处理
如果你不希望自己的肌肤变成两种颜色，那么日常外出涂擦防晒霜时，注意颈部也要涂抹，防止紫外线对其伤害，抗击衰老。平常在办公室，如果经常面对电脑，同样为了保护肌肤，颈部和脸部一样都要涂抹隔离霜。
八、颈部也要去角质
虽然颈部的肌肤较为薄弱，不过同样需要去角质的。因为日常化妆品、防晒霜会用在颈部，必须定期进行深层清洁。可以选择啫喱状或者磨砂颗粒较为细腻的去角质产品，由下往上轻柔按摩，温和去除老化角质。
九、做性感颈子护理操
当运动加入到护肤程序中，护理的效果就会更好，同时颈部健美操除了能够锻炼颈部线条之外，还能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，可预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。性感美丽一举两得。具体做操方法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作，如此反复十次。
十、睡觉和工作时保持良好的姿势
睡觉和工作，一般持续时间较长，如果姿势不正确，会导致皱纹的产生在睡觉方面，专家建议选择合适的寝具，一般以8cm为宜，枕头摆放在脖子的凹陷处，有助于颈部血液循环，防止暗沉、皱纹的产生。工作时，一般头部要高于电脑的2/3，不仅有助于保护颈椎，同时可以减少对眼睛的伤害。平常注意每工作一小时，就要放松颈部和肩膀，防止肌肉过于绷紧造成的颈椎疲劳以及颈部肌肤褶皱造成的皱纹等。
坚持每天做一次美颈操
1、在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。
2、像钟摆一样左右摆动颈部。
3、嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。
护理小贴士
如果对颈部肤色(偏黑)不太满意，我们还可以用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。如果每日服用核酸800毫克，一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。
如果颈部因太劳累，无法灵活转动，可将盐水冻成的冰块裹在毛巾里，把它放在酸痛的部位，划小圈进行冷敷20-30分钟，2-3天即可恢复。
颈部皮肤护理
保湿和防晒是面部护理的基础功课，同样也是预防颈纹必需的护理步骤，考虑到颈部肌肤的特殊性，在选择颈部肌肤的保湿产品时，要注意成份中要有适当的油分，帮助弥补颈部皮肤自身油脂分泌量的不足，把补进去的水分牢牢锁住，所以建议为颈部单独购置一瓶水油配方恰到好处的颈霜。而之前，可以把面部的保湿精华轻轻涂在颈部。市面上的颈部专用的防晒并不多见，但如果不想为脆弱的颈部增加负担的话，可以用眼部专用防晒来涂抹颈部前面的肌肤，而被太阳直射的后颈最好选择防晒指数更强的防晒产品，如果在户外工作，补涂的频率最好比面部更高些。而对于熟龄肌，为颈部肌肤补充胶原蛋白是当务之急，可以选择现今比较成熟的胜肽成份的精华类产品，以小圈按摩的方式，仔细的揉进已经出现的颈部横纹上。
温和去角质 平纹效果立现
颈部肌肤虽然比较薄，但因为缺乏油脂的保护，也容易让角质层因为干燥而堆积，让颈部显得粗糙暗沉。选择基质比较醇厚温和的磨砂膏，控制磨砂颗粒的大小和粗造程度，每周为颈部做一次去角质护理。使用手法上与其他护肤品相似，也是从下至上，以画圈的手法，整体的力度要轻，在已经出现干纹的位置可以稍稍多按摩一会儿。洗掉磨砂膏后，你会发现颈部的纹理变得细腻了，干纹细纹也会明显减少。
颈部按摩 健康美丽双丰收
颈部有着大量的淋巴结，经常按摩颈部不仅仅能让皮肤看起来更年轻更紧致，对身体的新陈代谢，循环排毒也非常有帮助。按摩前要做好清洁工作，还要涂上按摩霜或者比较厚的颈霜，然后用四个手指的指腹由下至上轻轻按压颈部前面的皮肤，在耳后加大力道，刺激淋巴循环。再由上至下按摩颈部后面的皮肤直到肩膀。最后，将双手掌心搓热，交替覆盖颈部前面的肌肤，让剩余的按摩霜或颈霜充分的吸收。
刷牙出血是什么原因 局部因素
1、牙周病
由于牙齿四周的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。
2、牙颈部龋洞
牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。
3、牙结石刺激
因为附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致牙龈红肿发炎，引起出血。