不注意防晒显老10岁
不注意防晒显老10岁
据英国《每日电讯报》6月4日报道，由英国顶级皮肤护理专家组进行的一项国际性调查发现：日光浴、吸烟、水果吃得少和缺乏保养对皮肤造成的损伤会加速人体的老化进程。
这项调查从英国的贝德福德、中国上海和西班牙马德里选取了585名处于不同年龄段的女性，学者发现“生活方式的选择”能解释女性相貌老化程度33%的原因。
参与调查的女性回答了一系列关于她们生活方式的问题，其中包括是否防晒和是否吸烟等，其他一些问题包括多长时间保养一次皮肤、是否吃果蔬、是否刷牙和牙齿是否健全等。研究人员给这些女性拍摄了数码照片，随后评估了她们看起来有多老，并与其实际年龄和生活方式进行了比较。
学者惊讶的发现女性的实际年龄与她们表面看起来的年龄之间的差异足有10.4岁之多。生活方式健康的女性看上去要比生活方式不健康的女性年轻得多。简而言之，皮肤健康状况良好并不完全是靠护肤品粉饰出来的，其关键在于生活方式是否健康合理;它对女性皮肤的保养效应会随着时间的推移而逐渐显现出来，这种作用是整形外科手术所无法替代的。
荨麻疹可以化妆吗 荨麻疹不能化妆但需做好补水防晒
对于不能化妆的荨麻疹患者来说，日常出门做好防晒显得尤其重要，因为若是脸上起了荨麻疹，不做好防晒的话，肌肤会因紫外线的照射而导致红疹处黑色素沉着，容易出现留疤的情况，因此出门前，各位宝宝们不要忘记戴遮阳帽、遮阳伞等其他防晒用品进行防晒。
同时还需使用纯天然抗过敏配方的护肤品进行补水、保湿，避免面部肌肤干燥，缺水。
手机对皮肤的危害 长时间使用手机易产生黑色素
讲电话的时间过长，耳朵感觉发烫。不管任何原因长时间处于过热的环境，就会让那个部位的黑色素增加，即使黑斑或肤色不均匀的问题没有很严重，也会让你看起来老10岁以上。
长期靠窗坐让皮肤速老10岁
这项由英国科学家进行的研究发现，面朝着窗户工作，皮肤受损的风险是其他人的3倍。即使在阳光并不强烈的春季和秋季，阳光也会让人的老化基因比正常情况下活跃50倍。同时，写字楼外的空气污染也会使人容易衰老。研究者还发现，出租车司机和经常开车的人也有同样的问题：一边脸如果长期被阳光照射，会比另一边的老7岁。
研究者指出，超过90%的皮肤老化状况，都是紫外线照射过程中造成的。他提醒面对窗户工作的人要做好皮肤防护工作，可以背对窗户或者用厚窗帘等。
多少岁可以开始涂眼霜 为什么要涂眼霜
眼睛是全脸最容易显老的地方呀，眼睛一老，整个人看起来都会老很多。眼部皮肤俗称沙漠地带，没有皮脂腺和汗腺，只有0.04mm，每天眨动2.4—2.8万次，比脸部皮肤早衰老8年，也是第一道皱纹的滋生地。
年不年轻看眼睛，眼部细纹、鱼尾纹、黑眼圈眼袋最易出卖你的年龄，影响气质不说，还拉低了颜值，一秒能让你老10岁。
中年人如何保养皮肤祛皱纹
一般来说，依皮肤老化的程度归类，大致可分为四个等级：第一级从25岁左右开始，皮肤会出现轻微的色素斑、细纹；第二级在36―50岁，出现早期老人斑及动态纹，如鱼尾纹等；第三级是50―65岁，除了上述动态纹之外，许多静态纹及皮肤色素不均、角化斑等都会出现；第四级是65岁以上，肤色不仅呈蜡黄色，脸部的皱纹也会相当明显。
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍，中老年人皮肤老化主要有两方面原因，一是生理性老化，二是光老化。“其中，光老化最重要。许多老年人脸上、手背等外露部位出现皱纹、老年斑，但是身上的皮肤却细嫩得多，同时还有皮肤变薄、弹性降低、血管扩张等现象，大都是因为光老化导致的。”
很多上了年纪的人没有用防晒霜的习惯。杨淑霞说，涂防晒霜的主要功能不仅是防晒黑，而是避免阳光造成皮下胶原蛋白的损伤、断裂，继而造成的早衰。除了涂抹防晒乳液之外，物理性防晒也需加强，如戴宽边帽、撑伞、穿着长袖深色衣物、戴太阳眼镜，都能阻隔紫外线。老年人喜欢散步，早晨、黄昏的时候阳光不强，也要注意防晒。并且，早锻炼时晒的太阳已经足够了。应尽量避免在上午10点到下午2点阳光最强的时段出门。
8件小事增加几十年寿命 减压： 10年
一项针对孩子患病和健康妈妈的比较研究显示，前者的细胞端粒体长度明显短于后者，而细胞端粒体长度可以在很大程度上决定细胞的老化进程，进而影响到人的整体寿命。研究人员表示，那些因孩子患病导致巨大压力的女性大约会比同龄人老10岁。因此，生活中需要学会自我减压，以延缓人体老化进程。
人体不同部位的最佳抗衰老食物
全身皮肤——最佳抗老食物：南瓜籽。锌参与蛋白质、多种酶的合成以及细胞的生成，对于皮肤有重要作用。南瓜籽富含锌，有助皮肤细胞新陈代谢，锁住皮肤水分，保持皮肤的胶原蛋白含量，维持皮肤的弹性，减少皱纹。
头发——最佳抗老食物：核桃。一旦秃顶，会让你看上去比实际年龄显老10岁。维持头发健康需要多种营养物质，如维生素A、C，蛋白质、欧米伽3脂肪酸以及锌。而核桃在以上方面非常在行，每天吃两三个核桃，对维持头发毛囊健康有重要作用，
指甲——最佳抗老食物：菠菜。指甲由皮肤衍生而来，对皮肤有益的营养素同样有益于指甲。菠菜等绿叶菜富含铁、β胡萝卜素，叶酸以及维生素C，有助指甲健康、坚韧。
精神——最佳抗老食物：适量甜食。整天唉声叹气，苦着一张脸，不可能拥有年轻的形象。巧克力、冰淇淋吃了能令大脑释放内啡肽“快乐物质”，更显年轻。
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养生中药：八种抗衰老的珍贵中药
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
保湿水能天天用吗 保湿水天天用的好处
每天使用保湿水的好处主要是为肌肤基础补水保湿。皮肤最怕的就是缺水，缺水的皮肤容易长痘、长斑、细纹干纹、皮肤松弛、皮肤下垂，瞬间衰老10岁，每天使用保湿水能够为肌肤补充水分，并且保湿滋润肌肤，帮助预防皮肤因为缺水出现的各种问题。
预防老年斑避免长时间曝晒
老人斑一般约在50岁后开始出现，在阳光常晒到的区域，如脸部、耳朵、颈部、前胸、上背部、手脚，界限明显，初期较平坦，之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块，表面摸起来粗糙。60～70岁后，随着年龄的增长，老人斑的数目可能逐渐增多，面积也会扩大。
老人斑的形成，包括皮肤功能逐渐衰退、自由基排除能力下降、内分泌紊乱、内脏功能差、血液循环差及长期受日光照射。
预防老年斑，应调整食物中脂肪的含量，多吃新鲜蔬果，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜等，同时补充维生素E，有助体内抑制不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。此外，应加强面部肌肉运动，如吃东西时细嚼慢咽，也可改善脸部血液循环和皮肤代谢。
预防老人斑的关键在于避免长时间日光曝晒和异常刺激。对老人来说，如果出门晒太阳，尽量选择避开上午10点到下午2点的时段;晒时可以多晒后脑勺和后背部位;应从年轻时就开始积极注意防晒，除能有效预防各种皮肤晒伤、延缓老化的发展、色素沉淀外，对于预防皮肤癌也有帮助。
防晒科普之什么是防晒用品
一般来讲防晒产品主要有两大分类，一类是物理防晒，另一类是化学防晒。显而易见，物理防晒是比化学防晒剂安全系数要高，而且物理粉体都是宽频防晒，能阻断UVA+UVB。需要与肌肤结合的化学防晒剂在吸收紫外线的同时还会有机会释放自由基，加速肌肤老化。所以，防晒剂必须只停留在角质层或以上，任何化学成分的深入渗透，只会对肌肤构成威胁。
不过呢，现在市面上很多防晒产品都不能用这两大类别进行严格区分了。因为大多数防晒露都不会是纯物理防晒或者是纯化学防晒，很多都是以一定比例的防晒配方，所以，判断一款防晒露是否安全，需要看防晒配方是以物理防晒剂为主还是化学防晒剂为主。
不要再问物理防晒好还是化学防晒好，没有最好，只有最适合，关键是看自己的肤质等身体条件适合哪一种防晒产品.
孕期怎么保养脸部皮肤 防晒功夫要做足
怀孕期间皮肤黑色素本来就比较活跃，孕妇应尽量避免长时间暴露在紫外线下，所以，孕妇想要避免黑色素沉淀，
防晒显得尤为重要，即使户外活动少，也要注意防晒隔离。孕妇皮肤保养选择隔离防晒产品最好是选择原生态纯天然的孕妇专用防晒产品。
面部哪些部位最显老?
显老部位一：下巴
最显老的部位不是眼袋、抬头纹，而是下巴。有研究显示，下巴是面部最先松弛的部位，而且还易出现皱纹和双下巴，可以让人即刻显老10-20岁。
应对方法：
①如果松弛得比较严重，可以做个超声刀+拉皮，它们能促使胶原蛋白增生，可以收紧、提升、紧致松弛的肌肤。
②如果是因脂肪过多堆积成的双下巴，做个吸脂手术非常有效。
显老部位二：法令纹
法令纹又称鼻唇沟，看上去有点沮丧，还有点衰老，更是暴露年龄的罪魁祸首，纹路越深越显老!肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。
应对方法：
①针对凹陷型与老化型法令纹，可用玻尿酸填充进行解决。
②对于肌肉型法令纹，可注射肉毒素进行处理。
显老部位三：颧骨处
颧骨高不高除了骨架原因外，还与此处的脂肪多少有关。但随着年龄增长，胶原蛋白、玻尿酸等成分会流失，会使颧骨处的脂肪往下移，结果让颧骨突出，十分显老。
应对方法：如果颧骨已经十分突出，可以考虑注射填充的方式让颧骨变得饱满，有点和丰苹果肌差不多，注射材料可采用玻尿酸、胶原蛋白、自体脂肪，求美者可根据自己的情况进行选择。
显老部位四：眼窝凹陷
有研究显示，大约三分之一的人在进入三十岁以后眼窝部位的脂肪就会开始发生萎缩，逐渐造成眼窝凹陷，令面部容貌变得憔悴、苍老。
应对方法：眼周凹陷修复手术可采用自体脂肪来进行改善，材料来自自身，安全不排异，效果永久。
脸部7个小迹象让你老10岁
【细节一】脸上清晰烙着那个“八”字
法令纹，鼻翼两旁的那个八字，真是无数女人纠结的主角!看上去有点丧，还有点衰，更是暴露年龄、没法让人往年轻里想的罪魁祸首，纹越深，肯定越显老!
保养方：
1、漱口动作：做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。每个动作连续做5遍，每天做4次。
2、用空气充满口腔，嘴巴抿紧左右移动，可以锻炼这里的肌肉，达到淡化法令纹的效果。
【细节二】面部肤色不均
你要知道，当你发现自己脸色很难看的时候，不是面色变差而是变杂了。
肤色不均更是让你看上去老上好几岁的大问题，不信翻翻家里相册的全家福，同一个灯光下，孩子们的皮肤细嫩均匀，而老一辈的脸上却至少已经有了3种以上的色度。
保养方：
1、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等 适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等 对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
2、防晒很重要：夏季出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆。
3、保持充足的睡眠，不熬夜;尤其是夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候。
【细节三】熊猫眼还好，眼袋最要命
黑眼圈只会影响你整体的状态，随便熬个夜也会黑两天，眼袋却带着10倍的杀伤力直接把你打入老态的冷宫，不得不防啊!
保养方：
1、不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯。睡眠不好是引起眼袋的原因之一，因此一定要保证每天都有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
2、可以使用天然的敷眼工具，比如新鲜的黄瓜片，也可以把刚喝过的茶叶收集起来，放到一个干净的纱布中做成茶袋，放到冰箱冷冻，然后再取出来敷在眼部。
【细节四】脸色晦暗，直击你的年龄
“没精神!面色无光!老了10岁!”这些形容词大多会用来形容仿佛遭遇了什么事情之后面色晦暗时，状态年龄引导着面色真可能一下子老去很多。
保养方：
多吃红枣。大枣有天然维生素丸的美誉，具有补气养血 ，健脾益胃，养血安神，滋补壮阳等重要的医用价值。这些营养维生素可以让皮肤更具弹性，加快新陈代谢，让你看起来更精神、更年轻，皮肤更好。
【细节五】抛开雀斑，其他斑通通让你老三岁
雀斑大多只出现在颧骨和鼻骨的位置，而且浅浅的像外国小孩一样可爱，可晒斑或干斑就不一样了，范围大、颜色深，看起来绝对比你实际年龄大3岁!
保养方：
1、冷敷。用冰块冷却色斑处，然后再热敷，对弱化斑痕会有效果。
2、补充维C。维生素C可以抑制黑色素，淡化生成的色斑，要注意富含维C事物的摄入。柠檬等水果中含有的天然维生素C，也可以防止色斑的生成和肌肤的浮肿问题。
【细节六】笑起来眼角的鱼尾是心病
眼角的鱼尾纹笑起来真的就大肆绽放了，你放心，年轻女孩子很少会这样，只有开始有衰老迹象的女人才会如此所以，纠结鱼尾纹未必不是一件好事儿。
保养方：
1、喝啤酒。啤酒中含有大量的维生素B、糖和蛋白质，这些都是皮肤喜欢的营养成分。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150～250克)，可增强体质，减少面部鱼尾纹。
2、嚼口香糖。每天咀嚼口香糖十几分钟，不但能清洁牙齿，更可使面部鱼尾纹减少。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。
【细节七】脖颈的横纹是骗不了人的
你以为是谁泄露了明星的年龄啊，脖子的横纹呗!疏于保养的，脸皮子看起来再嫩，也没人相信您还停留在20好几啊!
保养方：
1、做一些按摩动作，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈10至15次。
2、常做案头工作，记得不时要抬头。最好每隔一小时便伸伸懒腰和颈。而伸展颈部时，不妨慢慢将头仰后，使颈部有拉紧的感觉，以预防颈纹出现。