冬季全身干燥怎么办

冬季全身干燥怎么办

皮肤脱皮先找原因

秋冬季节，出现面部脱皮的人不在少数，不过每个人脱皮的原因可不尽相同。专家指出，面部肌肤缺水、缺油、过敏都会造成脱皮。要想做好脱皮肌肤的护理，就需要先找对原因。

秋冬脱皮一般来说因为缺水的原因较多。进入秋天以后，油分和水分会同时减少。在选保养品时，如果还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。如果是皮肤油脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会既缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的可以急救保养的化妆品，像精华液，给皮肤做紧急护理。

除了缺水缺油外，过敏也会造成肌肤脱皮。如果是遇到因为环境改变，气候变化而突发性脱皮的情况，就要考虑自己是否有过敏的现象，首先排除过敏原，然后使用低致敏性护肤品，轻轻用拍打的方式覆盖在肌肤上，同时缓解紧张的情绪，皮肤慢慢就会好转。

自备小工具对抗干燥

秋冬肌肤出现脱屑的情况很大部分原因还是由于干燥，对此，专家强调，要想彻底摆脱脱皮，还需要从内到外地做好对抗干燥的工作。家弘表示，从内在而言，想要对付干燥，无疑需要补水。内在保湿最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，让身体摄取足够的水分;但要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为这时才补充水分已经迟了。

外在抗干燥的话，则可以自备一些小工具。在办公桌附近可放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水;添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿效果会更持久些。每隔两小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。

脱皮肌肤护理有诀窍

出现脱皮时，不少爱美的女性会先将面部的皮屑扯下来，然后再进行护理，事实上这种做法是错误的。柳燕表示，针对脱皮处不可硬扯，才不会扯到健康皮肤。可先使用富含油脂的乳霜厚敷一层软化，再以沾了化妆水的化妆棉湿敷数分钟后擦拭干净，脱皮处即可掉落，就可进行一般保养程序了。

台湾药妆专家家弘则表示，肌肤缺油、缺水时，角质含水量降低，导致角质因脱水、收缩而使得连结被破坏，皮肤开始出现脱屑、粗糙现象，就像稻田缺水时，地表呈现龟裂一样。可先利用温和的清洁成分或角质溶解剂去除粗糙角化的表层，清洁后立即敷上保湿面膜，最后再使用含有油脂的乳液或面霜，减少水分蒸发。

为什么冬季干燥

这里牵涉到一个饱和蒸汽压的概念。当水不断蒸发时，水面上方汽相的压力，即水的蒸汽所具有的压力就不断增加。但是，当温度一定时，汽相压力最终将稳定在一个固定的数值上，这时的汽相压力称为水在该温度下的饱和蒸汽压力。达到饱和蒸汽压时水的蒸发和冷凝速度是一样的。饱和蒸汽压的特性是随温度的上升而增大。

用通俗的说法就是，温度越高，空气中因蒸发而产生的水分就越多，空气中的湿度就越大。反过来也是如此，温度越低，空气中因蒸发而产生的水分就越少，空气中的湿度就越小。从能量角度来说，温度越高，水分子获得的能量就越多，就容易离开水面，蒸发到空气中去。 冬天气温低，即使相对湿度为100%，水蒸汽含量还是很低。我们吸入空气后，空气被加热至体温，相对湿度会变得非常低，所以我们会感到干燥。我们呼出的空气基本上是体温下的饱和蒸汽，所以我们呼吸会消耗大量水分。皮肤附近的空气也会被加热，所以皮肤的水分也容易蒸发。

冬季天气干燥

空气加湿--必要的时候买一台加湿器，可以经常开着，保持室内有一定的湿气。也可以用拖地、洒水来对室内增加湿气。

戴口罩--外出时必须戴上口罩，口罩要选好的。干燥天气，空气中粉尘、颗粒物比较多，容易诱发呼吸类的疾病。戴上口罩可以过滤一下空气中的颗粒物，减少粉尘的吸入。

皮肤保湿--干燥天气也容易出现肌肤干燥，甚至会有皮肤病出现。洗澡时尽量少用香皂或者沐浴露，洗完后要对皮肤做保湿保护。洗脸后也要擦保湿的护肤品。

多喝水--多喝水可以补充身体的水分蒸发流失，也可以清洗喉肺等部位的吸入的杂质，及时排除体外。

减少出行、运动等--过多的外出，会导致吸入的粉尘过多。过多的运动，会促进呼吸系统加速呼吸，而且出汗会增多，皮肤中水分更少。

注意饮食--多吃含水分多的水果蔬菜，少食干货或者易上火食物。增加汤类的摄入，体内及时补充水分。

冬季全身皮肤痒要注意些什么呢

其实这种季节变化引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，而预防皮肤干痒症出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议可以从以下几方面做起：

一)洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温(不超过40度)。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二)洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

冬季全身骚痒是怎么回事

瘙痒是许多皮肤病共有的一种自觉症状，但如仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害时，称为瘙痒病。老年性瘙痒病多由于皮脂腺分泌功能减退，皮肤干燥和退行性萎缩等因素而引起，以躯干多见。冬季瘙痒病常为寒冷所诱发，大多数发生于秋末、冬季气温急剧变化的情况下，特别是当寒冷的空气从室外骤入温暖的室内或在夜间脱衣睡觉时，便开始瘙痒。本病发病原因复杂，内因主要为内部的疾病，如：神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。外因包括外来的刺激，如：日常工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，某些贴身穿着的衣物均可致全身性瘙痒。

全身性瘙痒主要的临床表现为：最初瘙痒仅局限于一处，进而逐渐扩展到全身。瘙痒常为阵发性，常常晚间加剧。瘙痒的程度因人而异，严重瘙痒者，难以忍受，经常不断搔抓，直至皮肤出血而感觉疼痛时，痒感才暂时减轻。由于剧烈瘙痒，往往出现抓痕、血痂等继发皮肤损伤，有时可有湿疹样变、苔藓样变或色素沉着等继发病损，抓伤皮肤易继发细菌感染。有的剧烈瘙痒使人长期不得安睡，可出现头晕、精神抑郁及食欲不振等神经衰弱的症状。

冬季全身痒怎么办呢

1、皮肤瘙痒多认为与某些疾病有关,如糖尿病、肝病、肾病等。

2、皮肤瘙痒同时还与一些外界因素刺激有、关,如寒冷、温热、化纤织物等。

3、如甲状腺机能亢进的病人，由于皮肤的血液循环加快，皮肤温度增高，导致皮肤发痒，尤以睡觉后瘙痒更剧;糖尿病患者由于血糖增高，身体防御病菌的能力降低，易受细菌和真菌感染，也会导致皮肤瘙痒。

4、血中钙、磷过高 血中的钙、磷浓度过高也会出现皮肤发痒.如果此时皮肤较干燥,并同时伴尿频、尿急、腰痛,甚至小便如水样,或尿少等情况,就要想到肾脏病的可能.慢性肾炎患者进入尿毒症期,因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高,常引起全身性皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒症有泛发性和局限性之分，泛发性皮肤瘙痒症患者最初皮肤瘙痒仅限局限于一处，进而逐渐扩展至身体大部或全身，皮肤瘙痒常为阵发性尤以夜间为重，由于不断搔抓,出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变化等继发损害。

为什么冬季易皮肤全身瘙痒?胆酸在血中的浓度增高时，会沉积于皮肤，导致严重的皮肤瘙痒。因此,当皮肤发痒又发黄时，应到医院检查一下肝和胆，看是否患有胆结石.神经衰弱、大脑动脉硬化的病人，常发生阵发性瘙痒;脑瘤患者当病变浸润到脑室底部时，也常引起剧烈而持久的瘙痒，且这种瘙痒仅限于鼻孔部位。

冬天的季节天气比较寒冷，北风呼啸就让空气质量变得很干燥，再加上有的人是干燥性皮肤所以就会引起全身搔痒的症状面，对这样的问题，建议大家适量地补充水分，平时注意在选择护肤品的时候最好是用碱性无刺激性的护肤品。

冬天全身皮肤干燥用什么产品好

冬天皮肤干燥用什么产品好?女人们在冬季会遭遇到各种各样的护肤难题，其中最大难题就是皮肤干燥。除了脸部肌肤需要护理保养外，对全身的皮肤也有护理保养的必要。润体产品则成为了冬季肌肤护理的好伴侣。那么我们该如何选用呢?

皮肤容易干燥的人，推荐使用油脂类润体产品。这类成分主要通过在皮肤上形成油脂层，“锁住”水分，以达到保湿目的。乳木果油、甜杏仁油、玫瑰果油等也越来越受到人们的欢迎。乳木果油能保护皮肤免受严寒和紫外线的侵害，防止皱纹形成，适合皮肤极干的人使用;甜杏仁油能有效减轻皮肤发痒现象，消除红肿、干燥和炎症;玫瑰果油特别适合老化肌肤，具有促进组织再生的能力，能有效改善皮肤疤痕、暗沉等现象。

使用润体产品，首先要关注主要成分，其中以生物活性成分为主打的产品最好，主要包括透明质酸、神经酰胺、胶原蛋白等。这类成分温和、不易导致过敏，同时还可以保持皮肤天然的水分平衡，适合各种肤质使用，是最好的一类润体产品。植物性润体保湿产品，因所含成分主要是具有保湿功能的植物提取物也不错。如芦荟汁不仅可以为皮肤补充水分，还能起到润滑的作用，使皮肤摸起来光滑细腻。

春季全身痒的治疗

1、避免或去除对瘙痒不利的各种因素，稳定情绪，饮食清淡，禁酒及辛辣刺激性食物。防止曝晒和过冷、过热的不良刺激，严忌搔抓和用热水洗烫。

2、多参加体育锻炼，加速皮肤血液循环，保障皮肤的正常营养。适量服用维生素A、维生素B、叶酸及钙等药物。

3、慎重选择抗组织类药物。若单纯为止痒，又要防止嗜睡，则应选用克敏能、斯特林、息斯敏等。若瘙痒影响患者的睡眠，则可服用塞更啶、酮替芬、安他乐等药物。为防止此类药产生耐药性，最好能交替使用。

4、对于顽固病例可试用0.1%普鲁卡因静脉封闭，口服甲氰咪呱等组织胺H2受体拮抗剂，或短期内服用皮质类固醇激素。

身上痒没有疙瘩是怎么回事 穿了不合适的衣物引起

穿衣不当也是秋冬季皮肤瘙痒的一大原因。秋冬季，全身的皮肤都会变得比较干燥，这样身体与衣服、衣服与衣服间摩擦产生的静电也会增加，尤其是化纤衣物，当人体皮肤的水分减少、皮肤干燥、皮屑增多时，产生的静电刺激皮肤就会加重皮肤瘙痒。

秋冬季尽量选用棉质等不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。

冬季身体护理防干燥10大法则

千万别用去油效果显著的洁肤用品

我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的;因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可!

泡澡吧

趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。

别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温

当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温 (也就是40℃~42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。

注意手肘与膝盖的保养

你发现自己手肘与膝盖处的明显纪录?记得趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再记住以身体乳液甚至较浓稠的乳霜按摩擦上，如此一来，肘、膝处会更美丽!

善用这几个月好好护理双足

先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，15到20分钟的浸泡里已能充分杀菌、加速血液环动、同时放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，细心注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后再擦上滋润度高的乳霜，穿上袜子!尽情享受夏季时害怕燥热感的足部护理。

勤擦身体润肤乳液霜，让皮肤多一层呵护，可说是秋冬保养的压轴

身体皮肤的干裂、脱皮与皱折是泄漏年龄的死角!记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液，不仅能立即补充洗澡时或多或少一并清洁的水分与油脂，还能弥补生理功能上的不足。

如果你一直努力Keep Fit，更该趁秋冬持续进行

选择一瓶拥有紧实肌肤、攻打橘皮现象的纤体霜吧!利用秋冬里身体急需按摩以增加血液循环的季节，好好加强恼人部位，让来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。

多喝些水吧

别只勤劳擦擦抹抹，身体内的补水也是秋冬里为肌肤保湿的重头戏!此时固然以乳液/霜迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水却是恒久不变的保养法则。

应该更重视防晒

别以为只有在夏天，这般阳光季节里才需要防晒，其实在秋天，因为离子层的浓度较夏天稀薄，以致紫外线比夏天来得多，如果因为有一点温暖而穿着短袖毛衣，擦上防晒品可是别轻忽的小步骤呢!

注意敏感

秋冬换季时，由于环境温度的变化、湿度的降低，让一向保水不易的工作更显困难，敏感发痒的问题也跟随上演。过度的清洁、用力的刷洗是秋冬里造成过敏的主因!注意清洁用品的温和度，小心去角质工作的适可而止，细心乳液/乳霜的低刺激性，别被搔痒发红困扰一整季。

冬季全身瘙痒怎么办

因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。

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另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。

远离皮肤瘙痒

冬天皮肤瘙痒怎么办?秋冬正确洗澡远离皮肤瘙痒

寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的“敌人”。

步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。

步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。

另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。

步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。

步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。

冬天皮肤瘙痒怎么办?内调：解决皮肤瘙痒从养肺入手

1.风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。

2. 湿热型 如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。

3. 闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。

冬天皮肤瘙痒怎么办?外治：民间验方可缓解皮肤瘙痒

1.花椒泡水用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。若在此水中加入适量的维生素C，效果更佳。

除缓解皮肤瘙痒外，花椒水还能用来治疗荨麻疹和褥疮。一般每天使用一次，一周后便可见效。需要注意的是，过敏体质者不能使用花椒水。使用时要注意避免花椒水触及眼睛。

2.冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。

冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。

3.鲜韭菜水鲜韭菜与淘米水，按1：10重量配好，先泡两小时再一起烧开，除去韭菜用水洗痒处或洗澡，洗后勿用清水过身。1日1次，连洗3天。

4.香菜泡酒用白酒将香菜浸泡2小时，然后用香菜蘸酒涂抹瘙痒处，可很快止痒。

有些人对油漆过敏，不但发痒还有红肿现象，这时候可以用韭菜或麻杏甘石汤(麻黄、杏仁、甘草、石膏组成)煮水洗澡，不但可治皮肤痒，对头皮屑、头皮痒等症状也有效果。

冬季养生吃什么好 润燥之最———黑芝麻

进入冬季， 全国大部分地区气候变得干燥， 加上人们为了驱寒，多喜食辛辣食物，运动减少，补水不及时， 多种因素共同导致肠燥，诱发便秘。黑芝麻富含油脂与食物纤维素，促进肠蠕动，具有润肠通便的作用。

体内湿气重是什么原因 穿得少

“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体，特别是在秋冬季。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉，洗头后要及时吹干。

冬季如何利用泡澡润肤解决皮肤干燥问题？

冬季皮肤干燥出现瘙痒等症状非常的常见，对于很多女性，一直都会关注着在冬季如何预防皮肤干燥这个问题。冬季要滋养肌肤，泡澡会是一个不错的选择，在泡澡的时候加入一些物质能起到滋润肌肤，保养肌肤的功效。

方法/步骤

冬季的天气非常干燥，人的身体肌肤容易变得干燥，冬季皮肤干燥而引发的瘙痒问题难以避免。冬季全身皮肤干燥怎么办?如何滋润肌肤?在冬季进行泡澡是一个不错的养肤方法，特别是在泡澡水中加入某些物质，其润肤的效果更佳，有效缓解皮肤干燥引起的瘙痒。

一进入冬季开始，天气就会变得非常的干燥，而人体的肌肤也会受到周围空气湿度的影响，随着变得干燥，进而引发瘙痒等症。冬季全身皮肤干燥怎么办?有什么好的润肤方法?可以在冬季进行泡澡滋润肌肤，尤其是在泡澡的时候可以加入一些物质，提升润肤的功效。像淀粉、醋、米糠、白酒等等都可以加在泡澡水中。

有皮肤科的医生表示，水疗泡澡的方法可以辅助治疗一些皮肤疾病，比如患有牛皮癣的患者可经常泡泡硫磺温泉。而对于皮肤属于干性的人，慢性皮炎湿疹的皮肤疾病患者，则可以在泡澡的时候加些淀粉或者是米糠，这样可以起到滋润肌肤的作用，能令肌肤持续保持光滑，并且可以为肌肤止痒。

除了添加上述的这些物质，在家里自己泡澡的时候还可以添加食醋、白酒、粗制海盐等物质。食醋是弱酸性的，它可以 起到柔肤的作用。在泡澡的时候加入白酒，白酒可以帮助身体活血。而加入粗制海盐，能够促进肌肤新陈代谢，有助改善血液循环。但是要提醒一下，因为酒精有着去油脂的作用，所以不要使用得过于频繁。

冬季泡澡滋润肌肤，防止冬季皮肤干燥，在泡澡的时候还要注意水温调节。如果只是为了使肌肤镇静，为了滋润止痒，那么泡澡的水温最好是在36到38摄氏度，有糖尿病、高血压、心脏病的患者泡澡水温也应是这个温度。而如果是想要活血醒脑提神的话，泡澡的水分应在38到40摄氏度间。在每次泡澡时都要注意时间，通常泡15到20分钟为宜，注意在空腹的时候以及吃饱之后不要泡澡。