缓解高度近视的方法
缓解高度近视的方法
1.远方凝视：远方凝视： 寻找一处 10 米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状 肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视 25 秒，辨认草 叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方 30 厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约 5 秒。看完掌 纹后再凝视远方的草地或树叶 25 秒，然后再看掌纹。10 分钟时间反复 20 次，每天做 3 次，视力下降厉 害的要增加训练次数。2.晶体操：① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动 10 次，接着再逆时针、顺时针各转动 10 次。② 寻找一个 3 米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约 30 厘米)，看 清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返 20 次。3. 推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以 局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。 ④ 按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二 节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上→外上→外下→内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、 承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处
高度近视可以治疗吗
至今，患有高度近视的人越来越多，走在街上，到处见到戴眼镜的小伙伴。高度近视对生活造成不少的麻烦，那么，高度近视可以治疗么?目前的医疗发展飞快，高度近视是可以治疗的。
治疗高度近视的方法，如下：
一、准分子激光治疗近视手术
准分子激光治疗近视手术，是一种透过雷射改变眼角膜的弧度，以改善视力的手术。高度近视患者可以做准分子激光治疗，治疗后视力恢复正常，中山大学附属眼科医院统计过去12年的治疗案例，还没发现复发或者其他副作用。
二、纯天然治疗法
坚持做眼保健操，预防近视和缓解视觉疲劳。可以做眼珠运动法、眨眼法、看远看近法;甚至可以用一条毛巾交替浸泡在冷热水，敷在眼部，缓解眼部疲劳。
三、晶体眼人工晶体植入术
虹膜固定型有晶体眼人工晶体植入术(ICL)是一种先进的矫正屈光不正的方法，它有效地弥补了准分子激光治疗不能对高度近视、角膜过薄患者实施手术的缺憾。通过对多位患者的临床观察，其安全性和有效性都已经得到证实。
四、其它疗法
(1)佩戴眼镜 框架眼镜及角膜接触镜。
(2)有症状的视网膜裂孔应行激光光凝、冷凝或巩膜扣带术。
(3)可疑青光眼患者，如无进展性近视而有进展性视野缺损提示存在青光眼需要治疗。
(4)中心凹外或旁中心凹的脉络膜新生血管，可在眼底荧光照影后数日内激光光凝治疗。
了解高度近视遗传性的规律
一、家庭遗传因素
高度近视眼是染色体隐性遗传病，既有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病，如果只有其中一个是致病基因，而另一个是正常基因，则不发病，只是携带者。因此，两个高度近视眼相结合，其子女的发病机会在90%以上。高度近视者如果与近视基因携带者结合 ，其子女可能有50%是高度近视。而高度近视者如果和正常视力或中低度近视眼者相结合，其子女发生高度近视的可能性为10%。因为在我国一般人群中，约有20%是近视基因的携带者。
二、地域遗传几率
另外世界上黄种人近视眼发病率最高，东南亚包括我国在内近视发病率40%以上，白种人中等，而黑人、爱斯基摩人近视眼很少，这说明种属遗传作用。我国专家作过双胞胎调查，双胞胎同时患近视或同时不患近视，即一致率，结果表明双胞胎一致率(近视)高于非双胞胎。而双胞胎中，同卵双胞胎近视概率又高于异卵双胞胎，这也说明近视眼是遗传性疾病。专家们还通过公式计算出遗传因素在近视眼形成原因中占65%。
近视眼适合慢跑吗
1.高度近视可以进行慢跑锻炼。由于高度或超高度近视可能会合并玻璃体混浊或视网膜病变情况，甚至会出现视网膜脱离等严重并发症。所以对于高度近视，一定要定期到医院眼科进行裂隙灯及眼底镜检查，平时避免过于剧烈的运动，以免发生视网膜脱离等严重并发症，但可以进行适当的慢跑等活动。
2.高度近视可以跑步。一般高度近视的人不能做剧烈运动，但是在跑步机上比较均衡的运动可能影响不大;高度近视如果剧烈运动容易导致视网膜脱落，适当的活动可以，但是如果跑步机上速度比较快也不利于眼睛， 同时建议您晚上最多10点睡觉，注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长(会损害黄斑)，也要远眺治疗，最后注意不要吃过多油腻，可以吃些明目的食品。
3.高度近视要防止病变：最主要是避免严重视网膜病变的形成。因外伤是产生视网膜脱离的诱因，因此高度近视尤其是检查发现有玻璃体视网膜病变的患者，应尽量避免眼部外伤，不作剧烈运动。
另外要定期作眼底检查，发现问题及时治疗，尽可能减少视力损失。户外练习，可以看远处的广告牌、公共汽车站牌、汽车车牌号、公告、布告等。 另外，建议每天喝一些 9味瞳仁茶 ，可以辅助调理改善近视眼，降低眼压，促进眼部新陈代谢，缓解眼部疲劳。
怎么防止高度近视遗传给孩子
基因缺陷导致的高度近视，只能从优生优育角度，降低遗传几率，没办法阻止基因遗传给孩子。从临床中不难发现，父母双方都是高度近视，生下来的孩子近视的几率大于父母只有一方是高度近视的情况。父母有一方高度近视，子女发生近视的几率又比父母都没有高度近视的几率高。因此，眼科专家都不建议高度近视的男女双方结婚生子。
高度近视会遗传吗
高度近视――遗传因素决定的高度近视又称进行性近视，是指屈光度较高、眼轴明显延长，眼底有萎缩变性的近视。高度近视除少数为先天性，即出生时已有者外，大多数在少年期发病。近视呈进行性加深，充分发展者常在600度以上。高度近视是由遗传决定的。群体遗传的调查显示，高度近视为常染色体隐性遗传。夫妇双方如均为高度近视，其子女通常都发病。
关于高度近视会遗传吗这个问题，虽然答案是肯定的，但是因为这种遗传属于隐性遗传，所以还在获得全隐性基因的概率还是比较小的，为此，即便是高度近视的父母也不需要太过担心，因为孩子还有很大的机会不去遗传您的这个症状的。
患病几率分析●如双亲中一方为高度近视，另一方正常，其子女10%～15%发病。●如一方为高度近视，另一方为表型正常的近视基因携带者，其子女高度近视的发生率均为50%。●如双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率是25%。●文献上曾有连续传递三代者，认为可能是常染色体显性遗传。
小提示有很多朋友因为不知道高度近视会遗传吗这个问题的答案，所以在选择结婚对象的时候也不太注意，如果自己是高度近视了，那么在找一个高度近视的对象结婚，那么将来的孩子近视的可能性就会大大提高，所以在选择结婚对象的时候还要多做些功课。
高度近视患者三大注意
遗传是主要因素
遗传因素是高度近视的主要发病原因。医学研究证实，我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女几乎都会染上高度近视;父母一方为高度近视者，子女约50%为高度近视。但也有的表现不完全。另外，环境因素如长期看近，也是引起近视的一个原因，但在高度近视的病因中不起主要作用。
眼底变化，引起并发症
低度近视一般不会出现眼底改变，而高度近视因眼轴过度伸长，可引起眼底的退行性改变。例如可见豹纹状眼底、视乳头有近视弧形斑、黄斑部改变、后巩膜葡萄肿等。
一般来讲，视网膜脱离是高度近视最常见而且可致盲的并发症。因为高度近视眼的玻璃体呈液化状，可对眼球内的视网膜起到牵拉作用，而且周边视网膜常有变性和细小的裂孔，这就容易导致视网膜脱离。由于玻璃体液化，患者常常感到眼前有黑影飘动。研究还证明，高度近视眼并发开角型青光眼的发病率，比正常眼高6-8倍。
可以考虑手术治疗
目前，认为高度近视患者提高视力的方法为配戴眼镜和必要的手术治疗。配镜之前，首先要通过验光弄清度数。高度近视患者由于眼底病变，视力往往不能得到很好的矫正。当使用完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数(一般在100-300度之间)，争取能够保持舒适和双眼视觉功能。因此，高度近视患者应尤其注意，验光配镜要去正规医院眼科。近年来，手术治疗近视眼越来越受到人们关注，矫正视力好的高度近视患者，可以考虑手术治疗。
高度近视患者三大注意
基于高度近视对生活和健康的影响，高度近视患者在日常生活中应注意以下几点：
1、应定期去医院检查眼底，发现问题及时处理;
2、如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症，应立即去医院检查;
3、应注意避免剧烈活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。
高度近视患者三大注意
如果近视高于6.00屈光度，则称高度近视或病理性近视。此种近视呈进行性发展，到晚期可发生退行性变，因此，视力可逐渐减退，且配镜不能矫正。
遗传是主要因素
遗传因素是高度近视的主要发病原因。医学研究证实，我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者，子女几乎都会染上高度近视;父母一方为高度近视者，子女约50%为高度近视。但也有的表现不完全。另外，环境因素如长期看近，也是引起近视的一个原因，但在高度近视的病因中不起主要作用。
眼底变化，引起并发症
低度近视一般不会出现眼底改变，而高度近视因眼轴过度伸长，可引起眼底的退行性改变。例如可见豹纹状眼底、视乳头有近视弧形斑、黄斑部改变、后巩膜葡萄肿等。
一般来讲，视网膜脱离是高度近视最常见而且可致盲的并发症。因为高度近视眼的玻璃体呈液化状，可对眼球内的视网膜起到牵拉作用，而且周边视网膜常有变性和细小的裂孔，这就容易导致视网膜脱离。由于玻璃体液化，患者常常感到眼前有黑影飘动。研究还证明，高度近视眼并发开角型青光眼的发病率，比正常眼高6-8倍。
可以考虑手术治疗
目前，认为高度近视患者提高视力的方法为配戴眼镜和必要的手术治疗。配镜之前，首先要通过验光弄清度数。高度近视患者由于眼底病变，视力往往不能得到很好的矫正。当使用完全矫正的镜片不能耐受时，只好降低度数(一般在100-300度之间)，争取能够保持舒适和双眼视觉功能。因此，高度近视患者应尤其注意，验光配镜要去正规医院眼科。近年来，手术治疗近视眼越来越受到人们关注，矫正视力好的高度近视患者，可以考虑手术治疗。
高度近视患者三大注意
基于高度近视对生活和健康的影响，高度近视患者在日常生活中应注意以下几点：
1、应定期去医院检查眼底，发现问题及时处理;
2、如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症，应立即去医院检查;
3、应注意避免剧烈活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。
近视眼600度以上会遗传吗
近视眼600度以上是可以遗传的。但只有有关近视的一对基因都是本病的致病基因才发病，如果只有其中一个是致病基因，另一个正常，则不发病，只是携带者。因此，两个高度近视眼相结合，其子女的发病机会在90%以上。高度近视者如果与近视基因携带者结合，其子女可能有半数是高度近视。而高度近视者如果和正常人或中低度近视者相结合，其子女发生高度近视的可能性为10%。
不过，高度近视者不必过于悲观。大多数高度近视者配戴近视眼镜后还是可以获得较好的矫正视力的，也可以配戴隐形眼镜，较果也不错。另外，眼部条件许可的高度近视患者还可以进行准分子激光手术，彻底摆脱戴框架眼镜的烦恼。同时，在营养、用眼卫生等方面多加注意，视力和度数也不会不断恶化。