板栗和芹菜能一起吃吗

板栗和芹菜能一起吃吗

可以一起食用。

在食物的性味及营养成分上来看，板栗性温，富含碳水化合物，尤其是淀粉，蛋白质，以及少量不饱和脂肪酸，纤维素，以及 不少的维生素C， 钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素，而芹菜性凉，主要含有水分、糖分，胡萝卜素，膳食纤维，多种维生素，钙、锌、钾等矿物质元素，两者同吃，有利于中和性 味，加之成分之间互不相克，因此可以一起食用。

板栗和芹菜能一起吃吗 板栗和芹菜怎么吃

食材：青椒、芹菜、栗子、蒜米、盐、耗油。

主料：

1、洗净板栗、芹菜备用。

2、板栗去皮，芹菜切段，青椒切丝。

3、在锅中放入板栗煮熟。

4、把煮好的板栗捞出沥干水。

5、锅里放油，下蒜米爆香，下芹菜炒一会儿。

6、接着再放入青椒和栗子一起炒。

7、加入适量的盐炒均。

9、最后加入蚝油炒均即可出锅。

糯米和芹菜能一起吃吗 板栗

二者与水同煮至熟烂成粥，早餐食用，对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。

推荐食谱：板栗糯米粥

原料：糯米50克、新鲜板栗50克、枸杞5粒、水。

做法：

1.提前将糯米洗净，用适量清水浸泡30分钟以上，新鲜板栗去壳去皮待用。

2.锅中放入适量清水煮开，放入糯米和板栗煮开，加盖转小火熬至粥粘稠即可，中途注意适当搅拌，避免粥粘锅。

四类食物防春燥水和蜂蜜化燥必备

一、寒性果蔬清热解毒

既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果祛火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。

二、水和蜂蜜化燥必备

春天，干燥的天气容易消耗掉人体内的水分，所以，春天多喝水是第一要务。《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床喝一大杯温蜂蜜水，对化解“春燥”很有好处。

三、丰富维生素有效润肤

春燥固然和空气干燥、湿度低有很大关系，而新鲜水果和蔬菜摄入不足，身体水分、维生素和优质脂肪储备下降，都会引起诸多春燥反应。所以，早春时特别需要补充多种维生素、矿物质和深海鱼油，这样可以避免和治疗让人烦恼的“上火长痘”，保持肌肤滋润。

四、规律饮食祛火润燥

春天尤其要注意饮食，吃饭不要饥一顿饱一顿，少吃大鱼大肉等肥腻食物，多吃蔬菜、水果，多喝茶。特别向大家推荐一款板栗冰糖粥，是好吃又润燥的春天美食哦。取板栗仁50克和粳米100克，将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，加入适量冰糖调味即可。

胆汁反流性胃炎患者吃什么

一、多吃维生素C

还要多加注意饮食的科学调剂，多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，还有促进机体对铁的吸收。

二、多吃板栗

栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。

三、多吃含铁丰富的食物

如瘦肉、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。

四、多吃干姜

能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。

慢性肾炎必备的补肾食谱

栗子粥

板栗50g，粳米100g，煮粥食之。可做主食，板栗既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者服食，对老人肾虚大有裨益。另外，板栗生食难消化，熟食又易滞气，故一次不宜吃太多，反之易伤脾胃，吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起效。

空心菜糯米粥

空心菜叶30克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干炒黄，煮成粥。放入洗净的空心菜叶烫熟，加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用。每日2次，可早晚服用，能补中益气，清热凉血，解毒利尿。可用于膀胱炎、尿道炎所致的尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、小便色深或黄赤。

芹菜糯米粥

芹菜15克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干水，放入锅中炒黄后取出。芹菜洗净切细末。糯米煮熟后，放入芹菜烫熟，加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用。每日1-2次，可作早、晚餐食用。能补中益气、清热利水、补血凉血，可用于慢性肾炎日久，排尿不畅，尿血或小便浑浊如米汤水样。

海金砂薏仁粥

海金砂15克，薏仁90克，白糖适量。将海金砂加水适量，煎取汁一碗，加入淘净的薏仁的水适量入锅内，煮粥三碗，再与药计一碗混合均匀，加白糖适量。可作主食服用，能健脾利水，通淋，排石。适用于慢性肾炎、肾结石、尿道结石告等疾病患者作食疗。

青小豆粥

青小豆500克，通草30克，小麦500克。用水4000毫升煮通草1000毫升。去渣取汁后，加入淘净的青小豆和小麦中煮粥，至豆、麦皆熟时停火。每日2-3次，可作主食服用，健脾益胃、去热利湿，可用于慢性肾炎、肾盂肾炎、肾病综合征引起的水肿腰痛等。

板栗和芹菜同吃有什么作用

1、补充营养

芹菜富含膳食纤维，而板栗是中含有丰富的淀粉，芹菜是蔬菜食物，而板栗是一种坚果，两者属于不同类型的食物，含有不同的营养成分，一起适量食用能够自身所需的营养素，可以维持自身生理功能。

2、降低血脂

芹菜中含有一定的维生素C，具有软化、保护血管的作用，食用有利于增强体内血液的循环，降低胆体内的固醇和血脂，而板栗同样含有丰富的维生素C，与芹菜一起适量食用，可以起到降低血脂，预防心脑管疾病的作用。

3、改善皮肤

板栗和芹菜中含有维生素、胡萝卜素等成分，这些营养物质具有一定的抗氧化作用，适量食用可以作用于肌肤，食用可以延缓皮肤衰老，美白滋润，抚平肌肤，使皮肤红润有光泽，起到改善皮肤的作用。

板栗可以当主食吗 板栗减肥和什么一起吃好

栗子白菜是一道素菜，属于鲁菜系，说明自古以来就有板栗和白菜的搭配，据说板栗和白菜搭配一起吃可以淡斑去除黑眼圈。

栗子鸡也是一道鲁菜，还是山东济南那边有名的传统菜，栗子和鸡肉一起煨炖，鸡肉鲜嫩易于入口，板栗绵软，栗子和鸡肉的搭配，既能发挥板栗的补肾功效，也能发挥鸡肉健脾胃的功效。

板栗和薏米可以做成板栗薏米羹，板栗的营养功效高，薏米也不多让，板栗补肾，薏米祛湿利尿，所以板栗和薏米一起煮，可以补肾利尿。

板栗和红枣的搭配可以算是强强联手，板栗含有丰富的维生素和微量元素，能够补肾益气，养胃，而红枣则可以补血养神，所以板栗红枣的搭配可以补血补气，养肾。

板栗和芹菜怎么吃 吃板栗要注意什么

由于长芽的板栗会产生一定的细菌、有害物质，尤其是黄曲霉素，这种毒素摄入过多可能会诱发癌症，因此建议避免食用，以免出现中毒的现象，还可能诱发致癌，对身体的伤害极大。

另外，即使削去发芽部分也不能食用，高温也不能消除毒素，不要不舍得一定不要吃。

板栗性质温热，吃多了容易导致生热上火，而富含油脂的食物，同样具有一定的热气，两者若是一起食用过多会加重体内的燥热情况，出现口干舌燥、牙龈肿痛的不适情况。

常见的高油脂食物：鸡皮、牛油果、猪皮、核桃、猪油、油脂食品、杏仁等。

高血压能吃板栗吗

板栗是生活中经常会食用到的食物之一，只是根据不同人的需求呈现出它的款式不同而已，不过本质都死一样的它的营养价值都是体现在板栗身体。严格来说板栗是属于坚果类的食物。我们知道坚果类的食物，都是可以有效的增加我们的体力还对于一些治疗高血压，高血糖提供了一定的帮助。高血压也是一种常见的病症。

高血压的患者在饮食方面是非常要注意的，因为有些食物可以帮助起到降压的作用，但是相反的有些食物食用的话可能会造成血压上升的局势。所以清楚的了解食物的性质是非常重要的。那么高血压能吃板栗吗?

高血压能吃板栗。高血压能吃板栗，板栗中钾元素的含量很突出，每100克鲜板栗中含钾量为442毫克，比号称富含钾的苹果还高3倍。因此，很适合高血压患者食用。此外，栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素也非常丰富，能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。食用时需要注意，板栗热量较高，因此吃多了容易引起便秘，每天最多吃10个就够了，用板栗炖汤、熬粥、煮饭都是不错的选择。

中医饮食治疗

芹菜， 富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯

和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

萝卜味辛甘性 凉。可消积 滞 、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法

是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

猕猴桃:其味酸、甘,性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等.

黑蒜：最为常用饮食疗法其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

冬瓜：为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形， 表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。

瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压 。

富硒米：其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

高血压是能吃板栗的，因为食用板栗是可以有效的帮助起到降压的作用。不同的食物带给我们食用者的营养价值和功效还有作用都是不同的，所以只有清楚的只要这些食物食用对哪些人是最有效果的，那么就可以有针对性的去食用它们。只要是对治疗一些症状有效果的食物都是可以去食用的。

安庆特产有哪些

吃的：龙凤贡面、麦陇香墨子酥、岳西板栗、红皮板栗、肖家桥油酥饼、顶雪贡糕、枞阳粉蒸肉、沸腾鱼片、巴比馒头、岳西豆花鱼、天柱香鸭、宜秀龙虾，非常多吃的，多的就是吃上一个月，每顿不重样都不能尽尝美味。

日常用品：微缩农具、潜山舒席、雪木雕塑。

饮品：天柱剑豪、岳西翠兰。

蔬菜：桐城水芹、潜山石耳、迎江瓜蒌、雪湖贡藕、岳西佛手瓜、望江蕨菜岳西萝卜岳西薇菜。

安庆的特产十分的多，尤其是水产品非常的丰富，到了安庆，一定要尝尝各色的河鲜。岳西翠兰、胡玉美蚕豆辣酱、枞阳黑猪、岳西茭白、桐城水芹、天柱剑豪茶、天柱山瓜蒌籽、大别山茭白、望江银鱼和锅粑汤并称为安庆的十大特产。

生芹菜能吃吗

蔬菜中芹菜是很多人喜爱的选择，芹菜的营养价值很高，而且芹菜在降血压有着很好效果，常吃芹菜对身体没有任何损害，同时芹菜在制作上，有着很多不错方法，常见就是炒芹菜，这样的制作方式使用芹菜在口感上非常不错，吃的时候利于人体健康，那生芹菜能吃吗?

很多人对生芹菜能吃吗并不是很清楚，这就需要在选择生芹菜的时候，对这类问题进行认识，使得在吃的芹菜的时候，完全是可以放心选择的，利于人体健康发展。

生芹菜能吃吗：

芹菜是可以生吃的，而且生芹菜的降压效果比熟的效果要好，有高血压的中老年人每天早上喝一杯生芹菜汁，降压效果很好的，当然要坚持每天早上喝才可以。

生吃营养价值更高，芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中上乘之品，而且具有一定药理和治疗价值。研究表明，芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等成分，有降压利尿、增进食欲和健胃等药理作用，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、小便热涩不利、月经不调等症的食疗。芹菜含有较多的铁和钙，是治疗缺铁性贫血和补钙的佳蔬。芹菜能中和血液中过多的尿酸，可用于痛风患者的食疗。

以上就是对生芹菜能吃吗详细介绍，芹菜在生吃的时候要注意它的吃法，而且吃生芹菜也是需要适量选择，那对患有高血压的人，这样的吃法是最佳之选，对改善血压问题有着很好帮助，同时吃生芹菜晚上是最佳之选，这样吃法对身体帮助很大。

冬季补肾的食物疗法 冬季补肾粥品

做法：板栗50g，粳米100g，煮粥食之。

功效：栗子粥可做主食，板栗既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳、腰膝酸软无力、步履蹒跚等症状者服食，对老人肾脏虚弱大有裨益。

做法：芹菜15克，糯米30克，盐、味精、麻油适量。将糯米淘净沥干水，放入锅中炒黄后取出。芹菜洗净切细末。糯米煮熟后，放入芹菜烫熟，加适量盐、味精、麻油，搅匀即可食用。每日1-2次，可作早、晚餐食用。

功效：能补中益气、清热利水、补血凉血，可用于慢性肾炎日久，排尿不畅，尿血或小便浑浊如米汤水样。

做法：玉米渣或玉米面30-50克，盐少许。如用玉米面可加入芝麻酱、椒盐为佐料。煮玉米渣作粥，煮至玉米粥熟烂时，加入少许盐，若用玉米面作粥，可先用冷水煮沸，再加入芝麻酱、椒盐调味。

功效：可作早餐食用，能调中开胃、利尿通淋、散结排石，用于肾结石、膀胱结石的食疗。