钙的作用你知道多少

钙的作用你知道多少

1、形成和维持骨骼和牙齿的结构

钙主要以晶体的形式存在人体的骨骼和牙齿中，这是我们的牙齿和骨骼之所以这么坚固的原因，小编在这里科普一下牙齿可是我们人体最坚硬的结构，牙齿能承受60~90斤的重量，是不是惊讶了一下。未成年之前骨骼在不间断的生长，18岁左右骨骼长度基本处于稳定状态，而骨密度还在不停的继续增加，这也是大多数人成年之后身高不再生长的原因。但是骨密质也不是随着年龄的增加不停增加的，在骨长度停止生长两年左右，骨密度也开始缓慢减少，而且减少速度越来越快。

2、形成神经肌肉兴奋

杂技演员可以做各种高难度动作，舞者可以随音乐尽情舞动，这都与钙密切相关。钙元素在人体肌肉细胞中的浓度变化掌控着骨骼肌肉的收缩与兴奋。包括我们眼睛看不到的平滑肌、胸肌等，也是在钙离子的作用下有条不紊的完成自己的工作，从这个方面来讲，钙就像是神经肌肉的“指挥官”，随时发布命令。那么这个“指挥官”具体是怎么操控的呢?当血清中钙离子浓度变低了，人体的肌肉、神经就会非常兴奋，人体会通过手足抽搐，无法运动自如等外在表现来告诉我们，血清中钙离子的浓度过高时，肌肉的收缩功能出现障碍，心跳会慢下来甚至停止，出现生命危险。

皮肤粗糙怎么保养

皮肤粗糙怎么保养? 白砂糖有着去除角质的功效，橄榄油可滋养皮肤，美白等功效，就是家里的食材，安全无任何副作用，配合好后都可以吃，所以用到皮肤上很安全。白砂糖和橄榄油配比：1:3，调和均匀。清水洗过后，将调和好的溶液涂在手部皮肤部位，轻轻按摩3-5分钟，然后清水冲洗，然后你就可以看到效果。

少许湿润皮肤后，将溶液少许涂在皮肤部位，由上至下，由左至右循环摩擦，即可去掉死皮、角质。将皮肤打湿，将溶液涂在毛孔粗大处，轻轻反复按摩，5分钟后清水洗掉溶液，这种溶液无任何毒副作用，可直接饮用。你知道皮肤粗糙怎么保养了吧。

上面介绍的方法天然无害，而且白砂糖的确有着不少作用，大家可以放心尝试，很多女孩只在意脸上的保养却忽略身体，都说手是女人的第二张脸，所以让它保持光泽和细腻才是真正美丽应该具有的。皮肤粗糙会给人不好的印象，作为女人就要无处不美。皮肤粗糙怎么保养?你知道了吧。

沙姜的功效与作用你知道吗

沙姜的功效：

沙姜为姜科植物山柰的干燥根茎，沙姜别名山柰、三萘子、三赖、山辣，沙姜的功效是行气温中、消食、止痛，沙姜的作用是治胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消，沙姜用药禁忌是阴虚血亏及胃有郁火者禁服沙姜。

名称：沙姜

类别：温里药

别名：山柰、三萘子、三赖、山辣。

药用部位：根茎。

性味：温;辛。

归经：归胃经

功效：行气温中，消食，止痛。

主治：用于胸膈胀满，脘腹冷痛，饮食不消。

用法用量：内服：煎汤，6～10g;或入丸、散。外用：适量，研末调敷;或捣敷;或搐鼻。

来源：沙姜为姜科植物山柰的干燥根茎。

沙姜的作用：

沙姜味辛、性温，入胃经;沙姜有温中散寒，开胃消食，理气止痛的功效;沙姜适宜胃寒之人心腹冷痛，肠鸣腹泻者，纳谷不香，不思饮食，或停食不化之人食用。

1、沙姜治心腹冷痛：山柰、丁香、当归、甘草等分。为末，醋糊丸，梧子大。每服三十丸，酒下。(《濒湖集简方》)

2、沙姜治风虫牙痛：肥皂一个，去穰，内入三赖、甘松各三分，花椒、盐不拘多少，以塞肥皂满为度，用面包，炼红，取研为末，每日擦牙。(《摄生众妙方》)

3、沙姜治一切牙痛：山柰子二钱(用面裹煨热)，麝香半钱。为细末，每用三字，口噙温水，随牙痛处一边鼻内搐之，漱水吐去，便可。(《海上方》麝香一字散)

李氏《纲目》称沙姜辛温，谓暖中，辟瘴疠恶气，治心腹冷气痛，寒湿霍乱，盖味辛温而气芳香，辟寒行气，因亦与砂仁、蔻仁诸物相近，故治疗亦约略似之。又谓治风虫牙痛，则亦专行阳明，可作引经药，用与甘松同，必非辛温之物，可以独治阳明风火。

茴香有6大作用你知道吗

防止骨质疏松

茴香能减少破骨细胞的生长，从而对骨骼起到保护作用。

缓解胃胀气

茴香能排除胃肠道的气体，缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝相关的胃肠道疼东和不适症状。

减轻经痛

茴香有放松人体肌肉的功能，经常吃还具有消炎、抗氧化、接痉作用。女性月经开始时每天服用100毫克左右的茴香提取物，可有效减轻经痛。

抑制肥胖

茴香含有大量膳食纤维，容易让人产生饱腹感，有助于抑制食欲。其还具有溶解血液脂肪、利尿的作用，能有效避免体重增加。

抗衰老

茴香含有丰富的B族维生素，有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的生成。

防癌

茴香所含有的消炎性能的植物营养素被称为茴香脑，能起到组织癌细胞生长的作用。

火龙果皮有如此作用你知道吗

火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉品种果实果肉中所含色素也是甜菜红素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。

火龙果皮的功效作用

吃完火龙果，果皮别急着丢。因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。经过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。

排卵试纸怎么用你知道吗

对于想要宝宝的女性朋友来说，要想提高受孕几率，排卵期的测定的很关键的，而要测定排卵期，排卵试纸是很好的帮手，本文我们就一起来看看排卵试纸该怎么用。

要知道女性受孕平均需要6-8个月，每个月的受孕几率仅为15%-20%。所以对如何提高受孕几律有一定的了解。将会对孕育一个键康宝宝有所帮助。

第一步：月经周期

月经来的第一天直到下一次月经来临前一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。为自己准备一个月经周期表。记录下每个月月经来的第一天，两次之间就是一个月经周期，需要记录三四个月就可以准确的计算出月经的周期。

排卵日：成熟卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，不过这个48小时显得是那么得短暂。一般发生在下次月经来潮的前14天左右。

危险期：这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天进行性生活就万事大吉了，因为精子是一个顽强的猎手，他进入子宫后大约可以存活72小时，会三天都潜伏在子宫内随时捕获刚出现的卵子，所以将排卵日得前3天和后3天，连排卵日在内约7天得时间锁定为危险期，也就是容易怀孕时期。剩余月经不来潮的日子就是安全期。

第二步：如何锁定危险期

关键是先找到月经中期得那几天。不复杂，做到幼儿园水平得算术题就OK。只要用最短的周期减17，最长的月经周期减11就会有答案了。比如，若月经周期是30-32天，就用30-17=13，32-11=21，危险期就是13-21天。将这几天打上大红圈圈。在此期间用排卵试纸进行测试，阳性反应就提示你快到高危易孕期了。

第三步：如何具体操作

按照上诉方法，先进行至少3个月的测试，掌握自己周期的规律后再进行怀孕计划。也就是在危险期内，每天同房前用排卵试纸测试，出现阳性反应就提示你快到高危易孕期了。你一旦准确的掌握了自己的生理周期，那就开始行动。在排卵日前3天和排卵日后三天，适当安排亲密运动就可以了。

排卵试纸使用方法：

(1)取出尿杯收集尿样;

(2)用吸管吸取尿样滴5滴至检测板的圆孔中;或是把试纸放到尿液中30秒取出，注意尿液不超过标志线。

(3)5-10分钟内观察结果，10分钟后无效。

结果判定：

(1)反应线[7]控制线[C]两线颜色同样深预测48小时内排卵;

(2)反应线[7]控制线[C]7线颜色深,预测14-28小时内排卵;

(3)反应线[7]控制线[C]两线只出一条或7线色浅，比C线判定结果为阴性。

原理：正常妇女体内保持有微量的促黄体激素(LH)，在月经中期LH的分泌量会快速增加,形成一个最高LH峰，从而刺激卵子的排放，乐夫排卵检测试纸，是采用美国单克隆胶体金新技术通过检查女性尿液中LH分泌情况就可以达到准确预测排卵时间，常握怀孕的最佳时机。

注意：

1.使用排卵试纸时请先详细阅读说明书，严格按照说明书上的作用方法时间操作。

2.如果你连续三个月测不到排卵时，或者你月经不规律，在测试几个月之后无法掌握，排卵日的规律，或者测到排卵连续6个月不能怀孕，那就需要到专业医院进行检查。

测量体温

这里得体温是指一夜美梦后，清晨醒来尚未进行任何活动之前的基础体温。从月经来潮得第一天开始，每早没打KISS之前，把体温计放进嘴里5分钟，然后将测到得温度用小点画在方格中，别偷懒，一直要记到下次月经来潮得前1天为止，作后将各个小点连成曲线。排卵一般会发生在体温上升前或由低向高上升得过程中，通常基础体温高得3天内为排卵期。

留意白带

如果看到数字、表格就头大，那你可以留意白带的变化。通常，到了月经中期排卵前几天，和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这天及其前后3天为危险期。

温馨提示：

由于女性排卵得时间受外界环境、气候、本人得情绪、压力、疾病、运动量以及健康状态等很多因素得影响，所以要多计算几个月得周期。一般为6个月至少3个月，并找出最长周期与最短周期，才好计算出比较可靠得容易怀孕时期。将三种方法结合起来应用，那将大大提高受孕几率。

排卵试纸使用时注意事项

1.测试时间在每日上午10：00-晚上8：00前

2.在要求测试时间内每日固定，每天连续测试

3.测试前2小时避免大量饮水

4.5-10分钟内观察结果，10分钟后无效。

女性吃蜂胶的副作用你知道吗

1.过敏

蜂胶中成分十分复杂，这主要与蜜蜂采集的原料多种多样有关，尤其是这些原料多是花粉，而花粉本就是高致敏物质，因此，过敏性体质的人吃蜂胶有很大的可能出现过敏现象。

2.流产

蜂胶含有很多黄酮、黄酮醇类物质，在食用之后会促进自身的雌激素的合成，在大量摄入之后会直接引起子宫收缩，尤其不适合孕妇食用，轻者引起子宫活动加大，严重时甚至直接出现流产。

3.抑制生长发育

蜂胶和蜂蜜一样都不适合婴幼儿食用，主要是蜂胶成分复杂，很多物质对婴幼儿的生长发育有抑制作用。

4.哮喘

很多人对花粉不过敏，但是在吃蜂胶之后会出现哮喘现象，尤其是自身就有哮喘的人，食用后会明显增加症状。

午睡的这些作用你知道吗

1、消除困倦

人在吃完午餐后容易出现困倦的感觉，因为较多的血液到胃中参与食物消化，导致头部血液循环较少，头部供血不足而引起疲乏、困倦。而午后小睡一会儿就可以消除困倦感，振作精神，所以午睡有“充电”作用。

2、提高记忆力

我们每天都在吸收新知识，但是同时又在丧失部分吸收新知识的能力，午睡能减缓这种衰退，每天10-30分钟的午睡能恢复认知能力，提高人的记忆力。

研究人员发现，午睡可以令人的精力以及警觉性得到大幅度提升，德国杜塞道夫大学的研究则显示，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。

3、避免肥胖

晚间睡眠不足能使体重增加，因为在睡眠过程中，我们的大脑产生了一种特殊的代谢调控信号，使身体能积极发挥新陈代谢各项功能，从而影响我们的体重。适当午睡能补充睡眠，弥补夜间睡眠不足，尤其在12-13点间，人的体能会出现衰退，这段时间最适合午睡。

4、提高免疫力

睡眠专家发现，中午1点是人在白天的一个睡眠高峰，这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞的活跃性，从而可以增强人体免疫力。

5、预防冠心病

每天午睡10-30分钟，可以使大脑和身体各系统得到放松，机体新陈代谢减慢，体温下降，心肌耗氧量较少，心脏消耗和动脉压力减小，从而使体内与心脏有关的激素分泌更平衡，起到降低冠心病发病率的作用。

北欧、北美国家冠心病发病率很高，而地中海各国冠心病发病率明显很低，这和地中海各国人民良好的午睡习惯是分不开的。

你知道女性阴毛的作用吗

女人的私处始终都有神秘颜色。然而它也与人体的健康关系亲密。女性阴毛又称耻毛，那么它有对我们有哪些的作用呢?不妨跟小编一起来看看吧。

女性的阴毛是关系到每个女人的卫生与健康。阴毛又是最性感的生理组织，与男人的胡须一样都是人体生理现象之一，没有避违的必要，在文明开放的今天，讲述阴毛的作用和健康，是完整正常健康的话题，并不象征着任何不良偏向。

阴毛是女性外生殖器的名义局部，女性养生，位于耻骨结合前面，青春期后，皮下脂肪日益饱满，呈肉垫状，并长出阴毛，阴毛的散布基础上呈倒三角形，向下笼罩大阴唇，汇合于肛门前方，部门女性的阴毛呈长条状分布。阴毛的稠密、丰富与稀少者相差能够很大，但卷曲水平、多少、疏密、粗细及色彩，可因个体跟种族而异，与发育无直接关联。

阴毛的发育：

乳房的发育可早至8岁，均匀10―11岁，多数在13岁之前开端隆起，阴毛 在乳房发育成熟之前，阴毛发育，开始涌现，阴毛和皮肤表面呈不大于30度夹角，向下、向中线覆盖，从阴阜、大阴唇，向下呈倒三角形，上缘为程度型。

阴毛的多少、分布、颜色，因人而异，相差可以很大。女性阴毛，也可自阴阜向下，和大阴唇上的阴毛一起呈条状。当乳房发育成熟，在胸前高高挺起;阴毛长出，阴阜肥厚，骨盆宽扁，臀部肥大，肌肉、脂肪油滑分布，曲线健美的女性个体体型构成了，女性青春发育期实现。

所以，至18岁时，女性的第二性征全体发育成熟，也就是女孩子到了18岁，性器官、性功效已全部发育成熟，具备了生养才能。

阴毛有什么作用呢?

在人类还没有穿裤的原始时期，阴毛起到捍卫阴道，防止异物、病菌的侵入和保护卫生的防护功能，女性保养。在性生涯中，阴毛的重要作用是减少性交时的互相摩擦，避免突出的阴阜受到损害。实在，在男女性交中男性的阴毛已足够到达减少性交时的相互摩擦，避免阴阜的伤害的作用。在现代社会，浓密的�毛对外阴的遮蔽，使外阴始终处在温热、潮湿环境，成了霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的衍生场合，很不利于外阴的卫生。

你知道女性阴毛的作用吗

阴毛有什么作用呢？

在人类还没有穿裤的原始时期，阴毛起到捍卫阴道，防止异物、病菌的侵入和保护卫生的防护功能，女性保养。在性生涯中，阴毛的重要作用是减少性交时的互相摩擦，避免突出的阴阜受到损害。实在，在男女性交中男性的阴毛已足够到达减少性交时的相互摩擦，避免阴阜的伤害的作用。在现代社会，浓密的毛对外阴的遮蔽，使外阴始终处在温热、潮湿环境，成了霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的衍生场合，很不利于外阴的卫生。

阴毛多是否表示性欲及性能力强？

绝不是。性欲及性能力受客观因素影响，例如所受的教育、生活环境等等，但多毛的人种如印度、巴基斯坦、中东等，则是较毛少的人性欲强的。

没有阴毛是否不正常？

有些人完全没有阴毛，很迟才有或终生都没有，但是在性方面却没有障碍。阴毛与腋毛也不成正比，未必没有阴毛就没有腋毛。没有阴毛的人占2.7%。

肛门是否应有阴毛？

有没有都是正常的。有些人有，有些人没有。肛门有毛者约占32%。

你知道女性阴毛的作用吗

阴毛的发育：

乳房的发育可早至8岁，均匀10―11岁，多数在13岁之前开端隆起，阴毛 在乳房发育成熟之前，阴毛发育，开始涌现，阴毛和皮肤表面呈不大于30度夹角，向下、向中线覆盖，从阴阜、大阴唇，向下呈倒三角形，上缘为程度型。

阴毛的多少、分布、颜色，因人而异，相差可以很大。女性阴毛，也可自阴阜向下，和大阴唇上的阴毛一起呈条状。当乳房发育成熟，在胸前高高挺起;阴毛长出，阴阜肥厚，骨盆宽扁，臀部肥大，肌肉、脂肪油滑分布，曲线健美的女性个体体型构成了，女性青春发育期实现。

所以，至18岁时，女性的第二性征全体发育成熟，也就是女孩子到了18岁，性器官、性功效已全部发育成熟，具备了生养才能。

阴毛有什么作用呢?

在人类还没有穿裤的原始时期，阴毛起到捍卫阴道，防止异物、病菌的侵入和保护卫生的防护功能，女性保养。在性生涯中，阴毛的重要作用是减少性交时的互相摩擦，避免突出的阴阜受到损害。实在，在男女性交中男性的阴毛已足够到达减少性交时的相互摩擦，避免阴阜的伤害的作用。在现代社会，浓密的�毛对外阴的遮蔽，使外阴始终处在温热、潮湿环境，成了霉菌、滴虫、阴虱及多种致病菌的衍生场合，很不利于外阴的卫生。

茯苓有祛斑作用吗

茯苓有祛斑作用吗，茯苓是人们比较喜爱的一种中药材，人们在生活只能怪总是会吃一些茯苓或是一些茯苓的衍生品。但是对于茯苓的具体的功效与作用你知道多少呢?茯苓的吃法你有知道几种呢?

茯苓是人们比较喜爱的一种中药材，人们在生活只能怪总是会吃一些茯苓或是一些茯苓的衍生品。但是对于茯苓的具体的功效与作用你知道多少呢?茯苓的吃法你有知道几种呢?茯苓是人们比较喜爱的一种中药材，人们在生活只能怪总是会吃一些茯苓或是一些茯苓的衍生品。但是对于茯苓的具体的功效与作用你知道多少呢?茯苓的吃法你有知道几种呢?下面小编就为大家详细的介绍一下茯苓的食用方法及功效

白茯苓的功效.茯苓，中药名。

多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至表面干燥，再“发汗”，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为“茯苓个”;或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为“茯苓块”和“茯苓片”。

最有效的祛斑小偏方一：丝瓜祛斑 把丝瓜放在太阳下晒干，再碾成粉末，然后在晚上洁面后，用清水调成糊，再涂在脸上有斑的地方，在第二天早上用温水洗掉，再按日常护肤步骤涂上祛斑霜，就可以有效祛斑，这是因为丝瓜中含有丰富的维生素和抗环血酸，可以漂白肌肤，丝瓜中还含有木糖胶等物质，对祛斑有一定的帮助，坚持使用就能有效祛斑，令肌肤更白皙.

最有效的祛斑小偏方二：密陀僧祛斑 把密陀僧碾成粉末，每天晚上，用清水调匀，再均匀涂在脸上，二十分钟后，再用温水洗干净，然后再敷上祛斑面膜，长期坚持可有效祛斑，因为密陀僧含有金属小块，可以有效祛除脸上的.最有效的祛斑小偏方三：茄子祛斑,黑斑或色斑，再配合祛斑面膜，双管齐下，斑点去无踪。把茄子洗干净，切成薄片再挤汁出来，涂在脸上有斑的地方，一日涂三次，坚持几天，可看到色斑淡化了，坚持涂十五天，就可以看到色斑已经没有了.

胸机最快的锻炼方法 使用正确的方式

找一个私人教练，指导或者经验丰富的健身房会员教你如何用正确的方式训练。你应当从展开双臂开始，用你的肌肉去完全每个动作。

1、使用错误的方式会导致肌肉损伤，所以确保你知道你正在做什么。

2、如果你不能在特定的重量下完成动作，那么这个重量对你来说太重了。例如，如果在做仰卧推举的时候，你不能伸直你的手臂，那么减轻重量。

茶叶的回收再利用你知道吗

1.茶水泡脚解乏：当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。即将适量茶叶倒进热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。

2.改善脚臭：拿少许茶叶，放进鞋子或是用温茶水泡脚，这两种方法都会改善臭脚丫的情况。

3.茶叶洗脚治愈足跟裂：将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口子可治愈，用剩茶水洗脚消除疲劳. 茶水洗脚不仅可除臭，还可消除疲劳。

4.患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。

5.用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。在古老的农村社会，婴几诞生之后，多用茶叶水洗澡，便是由放上述功用，现代也值得提倡，因为这是一种有百利而无一害得洗澡方法 。

生姜的这些神奇作用你知道吗

一、抗氧化，抑制肿瘤

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

二、开胃健脾，促进食欲

生姜可以刺激脾胃，促进食欲，特别是在夏天的时候，很多人的食欲不是很好，可以经常吃一些生姜的哦!

三、防暑、降温、提神

生姜还可以防暑、降温、提神，在炎热的夏天可以经常吃一些生姜，对于我们是有利的。

四、杀菌解毒，消肿止痛

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

五、防晕车，止恶心呕吐

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。

六、感冒头痛

1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

七、醉酒

用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。