在日常生活中我们应该怎么预防螨虫性皮炎的产生

在日常生活中我们应该怎么预防螨虫性皮炎的产生

1.螨虫怕光照，怕高温，怕干燥，所以居室要保持通风、干燥。

2.不要直接使用新草席、新竹席、新毛毯等。

3.使用前先用开水烫洗，或者喷洒杀虫剂，然后再太阳暴晒。

4.对存放在潮湿处的旧草席、旧竹席、旧毛毯等，使用前也要按照上述方法处理。

5.皮肤不要直接接触草丛、树叶、动物皮毛。

6.在有螨虫场所工作时应穿长袖上衣、扎紧袖口、裤脚、戴手套、穿鞋袜、也可以预先在皮肤暴露处薄薄涂一层5%硫磺霜、工作完后要洗澡，更换下的衣服清洁后要太阳暴晒。

7.宠物的皮毛要经常清洗和喷洒杀虫剂。

在日常生活中我们应该如何预防骨膜炎的产生

1.坚持健康检查

青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。

2.改正不良姿势

改正不良的姿势，避免久坐久站。

3.加强肌肉锻炼

强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。

4.使用硬板软垫床

睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

5.保持正常体重

要避免体重过重。

在日常生活中我们应该怎么预防乳腺炎的产生

①保持乳头清洁：妊娠期(尤其是初产妇)应经常用温水或70%乙醇擦洗乳头，妊娠后期每日擦洗一次，每日用手指牵拉乳头数次，使皮肤变得坚韧，以减少哺乳期发生皲裂的机会。

②矫正乳头内陷：如有乳头内陷，在妊娠期应指导孕妇每日挤捏、提拉矫正。方法是：用双手拇指和食指上下左右适当按压乳晕处乳房组织，待乳头稍凸出后，用手指捏住乳头向外提拉，每日数次，多数乳头内陷可得到纠正。

③指导正确哺乳：告知产妇应定时哺乳，不让婴儿含乳头睡觉;每次哺乳应让婴儿将乳汁吸净，如有淤积，可按摩或用吸乳器排尽;哺乳前后应清洗乳头。

④治疗乳头破损或皲裂：乳头出现破损或皲裂时，应停止哺乳，用吸乳器将乳汁吸出哺育婴儿;局部保持清洁，涂抗生素软膏，待伤口愈合后再哺乳。

⑤注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

在日常生活中我们应该如何预防日光性皮炎的发生呢

1、夏季6-8月份的10-14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，应穿长袖长裤(以浅色为佳)，戴草帽或打遮阳伞，效果颇佳。

2、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

3、适当进行皮肤按摩。按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

4、为有效防晒伤，最好外涂"防晒霜"。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间，可用"防晒系数"来表示，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有效时间越长。皮肤有过敏现象或皮肤敏感患者，不能用防晒霜，可以口服opc产品，也可以有相当于SPF30的效果。

5、外出时宜穿红色服装，可防止紫外线的危害。因为紫外线位于太阳"七色光谱"中最低层，波长最短，离红外光最远，故易被波长最长的红色接纳和吸收。

螨虫性皮炎有何特征

螨虫性皮炎是过敏性皮炎的一种，过敏性皮炎是皮肤科较常见的一类疾病，仅致敏源就多达几百种，常见的有鱼、虾、蛋类、牛奶、花粉、皮毛、粉尘、染色剂、洗涤剂等等。

很多人都错误认为：对于皮炎，抹上激素软膏就能好，用不着去医院治疗。其实不然，有些皮肤病如果病因不明，即使大量用药也治不好，螨虫性皮炎，就是这类病症。至于感染途径，有的是家里养鸡而招惹上螨虫，有的因养猫、狗等宠物而得了螨虫性皮炎，还有的人对家中铺的地毯过敏。

临床上有不少皮肤病都可以引起瘙痒的症状，常见的有瘙痒症、湿疹、螨虫性皮炎、荨麻疹、神经性皮炎等。诊断上述疾病时，详细询问病史至关重要，而且在确诊为“过敏性皮炎”的患者中，已证实三分之一是由螨虫引起的。

全世界已知螨虫多达50万余种，在我国与人类关系密切者也有数百种，致病者尤以蒲螨科、粉螨科最多，如蒲螨大多寄生于农作物、面粉、杂货商品上。螨虫多寄生于鸡、家鼠、鸽子、野鼠等动物上，而与人密切相关的蠕形螨则寄生于人的毛囊或皮脂腺内。当人体接触螨虫后，虫体的机械刺激及其分泌物就会引发机体产生变态反应，出现瘙痒、丘疹或水疱、红肿等过敏性皮炎。

在日常生活中我们应该如何预防牛皮癣的产生

1保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。

2查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

3病人要正规治疗，不要滥用药物。

4饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

5在治疗过程中，患者可以每周洗浴一次，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢因为外用药的使用最好不要天天洗澡。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

6巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境细胞免疫、体液免疫、微循环等并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发。

预防螨虫皮炎的措施

螨虫皮炎是因螨叮咬或接触其分泌物而引起的一种急性皮炎。螨虫皮炎患者忌用热水烫洗破损处及用手搔抓，以免感染，注意保持室内通风干燥。

预防螨虫皮炎的措施：

①每日起床后用温水擦拭席垫。

②每年收藏凉席前将其用浓皂液祛除席面污垢汗渍 (因人体的皮脂、皮肤鳞屑等物及汗液中的氨盐残留于席上 )，清水拭净晾干后，用透气性好的纸包封贮好。

③换季时使用久置橱柜中之衣物与床单被褥时，亦应先清洗晒干后使用，此举更是免致螨皮炎的关键措施。

④夏日食物亦应注意螨虫感染 ;如食糖、蜂蜜等均是螨虫培养基，保存不当均易滋生螨虫，食后易致肠炎、哮喘、荨麻疹 (风疙瘩 )等，故忌食潮解的食糖、起泡的蜂蜜。若误食以上食品除诱发如上过敏性疾病外，亦可使螨皮炎延绵不断。

在日常生活中我们应该如何预防关节炎的产生

1.避免诱发关节炎发病的环境因素

关节炎与环境尤其是感染的关系不可忽视。链球菌感染后关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎均与感染有直接关系。病原菌感染亦可能为类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的诱发因素之一。链球菌是导致关节炎的主要病原菌之一。

其他与关节炎发病可能有关的微生物还包括EB病毒、巨细胞病毒(CMV)、细小病毒B19、痢疾杆菌、克雷白杆菌、结核杆菌及某些支原体、衣原体等。潮湿的环境有助于某些病原菌生长，与关节炎的发病有一定关系。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播，加强体格锻炼，提高抗病能力，防范于未然。

近年发现，吸烟与类风湿关节炎的发病有显著相关性。吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高，且吸烟会影响类风湿关节炎患者的治疗效果。因此戒烟成为类风湿关节炎的预防措施之一。

除此之外，其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触，有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应，导致不同关节炎的发生。

2.患者教育、精神及心理调节

免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现，因此保持乐观、稳定的心态，有利于预防风湿性疾病。嘱咐患者保持乐观的情绪，消除抑郁状态，以积极的态度与疾病做斗争，对关节炎的治疗意义重大。

3.功能锻炼及生活方式的调整

长期关节病变会导致关节活动受限及肌肉萎缩，功能锻炼是关节功能恢复及维持的重要方法。功能锻炼时要注意锻炼的时机、类型及强度。关节肿胀急性期应限制关节活动，抬高患肢以减轻水肿，必要时卧床休息直至关节肿痛改善。肿痛改善后，在不增加痛苦的前提下进行关节的屈伸和旋转运动以增加关节活动度。负重关节的关节炎如膝关节炎、髋关节炎需避免负重运动。

关节运动的类型不尽相同，膝关节炎患者可选择游泳、散步等运动，避免行走过多及下楼梯;腰部及颈部关节炎患者可选择局部关节的旋转活动，避免长期伏案、仰头;对于强直性脊柱炎患者，游泳是最好的全身锻炼。手小关节炎患者，则可选择编织、编绳、捏橡皮泥、剪纸、书法、打字、园艺等以活动小关节。

无论选择何种运动，均需从小量开始，循序渐进，以运动后不引起关节疼痛为宜，否则需调整锻炼强度及减少锻炼时间。在有条件的医院，上述功能锻炼应在风湿病专科及康复专科医师的指导下进行。

此外，患者应注意生活方式的调整，如强直性脊柱炎患者站立时需直立，多睡硬板床，保持仰卧位避免屈曲挛缩，枕头要低，一旦出现上胸椎及颈椎受累应停止使用枕头。而膝关节炎患者则应避免穿高跟鞋。

螨虫性皮炎怎么治疗

1螨虫性皮炎的患者，如果早期症状不及时治疗，症状就会蔓延到全身，尤其是在晚上睡觉的时候常常会瘙痒加重，皮肤常见虫咬的瘀点，患者忍不住去搔抓的，导致留下伤痕，很长时间不会消除。

2被螨虫性皮炎困扰的美眉可以使用一些外用药物涂抹患处，这些药物是扑尔敏，西替利嗪等抗组胺药物，但是要注意饮食治疗是常见的螨虫性皮炎的辅助疗法，对患者的康复有帮助作用的。

3螨虫是怕光照和高温的，潮湿是引发此病的常见病因，在梅雨季节或潮湿的天气，是螨虫繁衍生息的时间，因此在阳光充沛的天气里，有螨虫困扰的居家环境就需要包全部的被褥衣物拿到阳光下暴晒。

注意事项：

螨虫性皮炎在生活中是可以预防的，一定要注意皮肤的护理，最好在洗脸的时候用一些硫磺皂，大家一定要注意居室的卫生，并且在饮食上也要加强营养，不要让小小的螨虫影响我们的正常生活和工作。

妇女预防螨虫性阴道炎需讲究私处卫生

1、经常清洁地毯：地毯是很多家庭在新房子装修好以后都会购置的家居用品，而地毯又是非常容易沾染灰尘杂质，并且不怎么容易去除的。所以，如果不经常清洁地毯的话，就很容易让螨虫肆意增长，最终给女性患有螨虫性阴道炎提供了有利条件。

2、经常开窗户：阳光的照射可以有效的杀灭螨虫，让螨虫的生长得到抑制，这也是从一方面来预防螨虫性阴道炎发生的方法。

3、经常擦洗外阴：个人的局部卫生是预防螨虫性阴道炎最重要的一个措施，所以女性朋友应该经常擦洗外阴，并且勤换内裤以及床单、被罩。

女性须严防螨虫性阴道炎

螨虫除了引起皮肤过敏性瘙痒症、过敏性咽喉炎、过敏性支气管哮喘、支气管肺炎外 ，还可以在妇女生殖道内繁殖 ，引起螨虫性阴道炎。预防螨虫性阴道炎并不难 ，关键是搞好室内卫生。及时清除地毯上的灰尘杂质 ，经常打开门窗换气 ，尽量利用阳光照射杀螨;同时注意室内空气消毒，讲究个人卫生，每天擦洗外阴和换洗短裤。

大家知道，妇女常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等，而螨虫性阴道炎却鲜为人知。在日常生活中，有一些妇女常感到外阴和阴道奇痒，白带增多，且腰腹坠痛不适。到医院就诊 ，各种检查又未见异常，致使无法下药治疗。其实，这很可能是螨虫寄生在阴道内所引起的螨虫性阴道炎。

螨虫是一种人的眼睛不易看清的小动物 ，常生活在地毯、毛毯及墙角缝隙中。随着人们生活水平的不断提高 ，许多家庭居屋、宾馆、娱乐场所等都装饰豪华，不少地面上还铺有各式各样的地毯 ，这样就给螨虫的滋生和繁殖提供了有利条件。

螨虫除了引起皮肤过敏性瘙痒症、过敏性咽喉炎、过敏性支气管哮喘、支气管肺炎外 ，还可以在妇女生殖道内繁殖 ，引起螨虫性阴道炎。

预防螨虫性阴道炎并不难 ，关键是搞好室内卫生。及时清除地毯上的灰尘杂质 ，经常打开门窗换气 ，尽量利用阳光照射杀螨;同时注意室内空气消毒，讲究个人卫生，每天擦洗外阴和换洗短裤。一旦患上了螨虫性阴道炎，应及时治疗。

在日常生活中我们应该怎么预防胆囊炎的产生

1、早餐一定要吃好：长期不吃早餐是导致胆囊疾病的重要原因。不吃早餐导致空腹时间过长，而空腹时胆汁分泌减少，胆汁中胆酸的含量随之减少，胆汁中的胆固醇就会处于饱和状态，使胆固醇在胆囊中沉积.形成结晶。使胆固醇结石越结越大。如果坚持吃早餐，可促进胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏滞度，降低患胆石症的危险性。

2、少吃多餐不过饱：胆囊炎、胆石症患者不宜饮食过饱。尤其不可暴饮暴食，因为饱餐和暴饮暴食，会促使胆汁大量分泌:胆囊强烈收缩，可诱发炎症和绞痛。最好的办法是每2―3小时进食1次，量不宜多，关键是少量多次，以促进胆汁分泌。尤其是晚餐宜七分饱，就是离开餐桌时还有食欲。

3、饮食清淡易消化：过食精制碳水化合物，会增加胆汁中胆固醇的饱和度，使胆固醇沉淀而形成结石。还有，大量摄入脂类食物会改变胆汁成分，使胆固醇与胆色素含量增加，脂肪代谢也易发生紊乱，胆汁浓缩，胆囊收缩功能降低，更容易形成结石。

4、油腻食物要控制：高脂饮食会引起胆囊收缩，使胆囊结石更易嵌顿。必须严格控制食用动物脑、内脏、蛋黄、咸鸭蛋、松花蛋、鱿鱼、沙丁鱼、蟹黄等含胆固醇较高的食物，以及肥肉、猪油等高动物脂肪食物。含脂肪量高的坚果类食物也要少吃，如花生、瓜子、核桃、杏仁、开心果等。食物脂肪应该分在各餐之中，不要集中在一餐内。

5、大量饮水助排泄：每天应保证饮水量达到1500―2000毫升{约7―8杯)，以稀释胆汁。饮水以白开水为好，还可适量吃一些米汤、稀粥、藕粉、豆浆等清淡的饮料和食品，以降低胆汁的黏滞度，促进胆汁分泌和顺利排泄。尤其要注意少喝浓咖啡、浓茶和含糖饮料。

6、爱吃甜食不过量：糖摄入过量，会增加胰岛素的分泌，加速胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者之间的比例失调。还有，糖过多还会自行转化为脂肪，促进人体发胖，进而引起胆固醇分泌增加，促使胆结石的发生。吃甜食一定要注意不要过量。

7、辛辣食物有危害：刺激性食物、浓烈的调味品如辣椒、胡椒、咖喱、芥末等，均可促进胆囊收缩，使胆道括约肌不能及时松弛，造成胆汁流出不畅，从而诱发胆囊炎急性发作。平时要少食辛辣之品。

8、过酸食物要少吃：胆囊炎、胆石症患者应少吃杨梅、葡萄、苹果、山楂、话梅、醋及其他过酸食物，因酸性食物可刺激十二指肠分泌胆囊收缩素，引起胆囊收缩而致胆绞痛发作。

9、保“胆”食物可多吃：鱼类含有多不饱和脂肪酸.可以促进中性类固醇和胆汁酸的排出，膳食中应增加鱼类的摄入;豆腐及少油的豆制品中含有大豆磷脂，具有很好的消石作用;萝卜有利胆作用，并能帮助脂肪的消化吸收;含膳食纤维多的食物，包括玉米、小米、甘薯、燕麦、荞麦等，都可以促进胆汁排泄;绿叶蔬菜可提供必要的维生素和适量纤维。此外，还应补充一些水果、果汁等，以弥补炎症造成的津液和维生素损失。

10、完全素食没必要：许多胆石症及慢性胆囊炎患者因为疾病发作而拒绝一切油脂和荤食，完全以素食为主。但是，长期只吃素食容易造成胆囊内胆汁排泄减少，胆汁过分浓缩淤积，有利于细菌的生长繁殖.破坏了胆汁的稳定性，从而导致和加速胆石的形成。

11、烹饪菜肴有讲究：尽量少用油煎、炸、炒等烹制方法，因为高温油脂中含有丙烯醛等裂解产物.可引起反射性的胆道痉挛，引起疼痛。宜采用煮、卤、蒸、烩、炖、焖、氽、微波炉烹调等方式，这些方式不但用油少，对食物营养成分的破坏也比较小。食物温度要适当，过冷过热食，都不利于胆汁排出。

12、饮食清洁要做到：很多胆结石都是以蛔虫卵和蛔虫残体为核心的，导致这类结石的主要原因是饮食不洁。预防寄生虫感染，饭前、便前、便后应洗手，不吃生冷和不干净的食物，这一点也很重要。