食用桔子时的不宜
食用桔子时的不宜
人人喜欢吃桔子，但一天之内食量不宜超过3个，吃多了反而对口腔、牙齿有害。还要注意吃桔子前后1个小时内不要喝牛奶，因为牛奶的蛋白质一遇桔子的果酸即会凝固。影响消化吸收;饭前或空腹时不宜吃桔子，因为桔子汁的有机酸会刺激胃壁的粘膜。
如果您一次吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。
桔子皮未经处理莫泡茶
不少人喜欢用桔子皮泡茶喝，认为它具有清凉、解热、开胃、止咳化痰的作用。读者张先生向本报读者热线反映，他购买的桔子有一股浓郁的化学气味，这种桔子还能食用吗?桔皮还能泡茶喝吗?
张先生说，2月中旬他购买了两大包桔子。在食用该桔子时，他发现桔子散发出强烈的化学药水味，而且吃在嘴里也有一种怪怪的味道。尤其是用桔皮泡茶后，这种异味更浓，全家不敢再吃剩下的桔子了。
记者打开张先生装桔子的袋子，果然闻到一股化学异味。张先生怀疑，食用这样的桔子以后，会对人体造成不良影响吗?
桔子供货商对记者解释说，桔子保存到后期或受挤压碰伤会出现酒糟味，是因为糖分退化后产生的，这种酒糟味不会对人体造成影响。
此外，水果产地为了在运输过程中保鲜，通常会给水果使用“保鲜清洗剂”，其主要成分是戴挫霉。戴挫霉具有广谱、高效、残留量低、无腐蚀等特点，适用于柑橘、芒果、香蕉及瓜类等多种果蔬的防腐。
值得注意的是，经过类似保鲜处理的桔皮不能泡茶饮用。该负责人称，他们将注意到这样的问题，提前告知顾客，以免顾客将桔皮直接用于泡茶。
上海市果品行业协会有关负责人介绍说，未经处理的桔皮泡茶对人体有害。因为桔子在生产过程中都需要喷农药来减低虫害，采摘后为了保鲜还要进行化学保鲜处理。这些步骤只要规范操作，应该对桔子瓤没有影响，但桔子皮会残留毒素，所以未经处理的桔皮绝对不能泡茶喝的。
同时，按照行业规定，生产销售者应该告知消费者这些情况，包括产地、等级、品名、净重等均需要明确标示。
吃桔子的注意事项
冬天养生吃桔子，需注意不能食用过量，每天限制在1~3个最好，食用太多，会导致体内草酸积累过多，容易引发出尿结石、肾结石等疾病。切忌空腹吃桔子，这样容易刺激胃壁的粘膜，伤及胃部。
柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
吃桔子时，不能再吃萝卜，或者喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质会与桔子中的果酸发生反应，凝固成块，容易引起腹胀、腹痛等症状。而萝卜被人体吸收后会产生硫酸盐，进而代谢产生硫氰酸，硫氰酸对甲状腺有一定的抑制作用，桔子所含的类黄酮物质被肠道分解后，会加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，诱发甲状腺肿大等病症。
桔子的食用误区
桔子作为一种常吃的水果，它虽然很普通，但是自身却有着很多惊人的价值，营养是很高的，在保健上效果是很好的，大家在吃桔子的时候都会将桔子皮剥掉之后，还会把桔子身上的白色筋络也扯掉，这些吃法都是不正确的，而且还会把剥掉的桔子皮泡水喝，在这些细节上都是需要注意的，也就是容易进入到桔子的食用误区，那么不能怎样吃桔子呢?下面我们来看一下桔子的食用误区吧。
大家吃桔子都是习惯性的将桔子身上的白色筋络给剥掉。许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。橘瓤外白色的网状筋络就是“橘络”，它具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。
桔子可以泡水喝，可是也要讲究方法，用桔子皮泡水喝要挑选桔子皮。再有，人们在吃完橘子后，往往将橘皮用来泡水喝，把鲜橘皮当做燥湿化痰的陈皮来用，认为常喝鲜橘皮水，对秋季保健、防病是大有好处的，其实这是认识上的一个误区。陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但陈皮并非鲜橘皮，它是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的。鲜橘皮是指吃橘子时剥下的鲜皮，鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，用鲜橘皮泡水，不但不能发挥陈皮的药用价值，由于挥发油气味强烈，会刺激肠胃。因此，不要随意拿鲜橘皮泡水喝。
桔子的食用误区就是要注意不要将桔子身上的白色筋络扯干净，它食用起来是有多种的功效的，可以起到防治疾病保健的效果，而且桔子皮不要随意泡水喝。
新鲜桔子皮泡脚的禁忌
过饥、过饱不泡。
用桔子皮泡脚对身体健康具有一定好处，可以起到发汗、驱寒、暖身的作用，但要注意身体处于过饥、过饱状态不宜用桔子皮泡脚，泡脚后全身血液循环加速，新陈代谢加快，若此时身体处于过饥、过饱状态的话，容易导致人体出现头晕、恶心等不适症状发生，对人体健康不利，建议在饭后2小时后用桔子皮泡脚。
桔子吃多了皮肤会变黄吗 晚上吃桔子会胖吗
晚上适量吃桔子并不会发胖。
桔子的热量较低，桔子中的维生素C是一种水溶性维生素，进入人体后会吸收多余的油脂，而且桔子中含有果胶、柠檬酸、纤维素等，可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，帮助食物的消化与吸收，因此，晚上适量吃桔子并不会发胖。
小贴士：但是需要注意的是不宜睡前食用，因为睡觉时人体各机能需要休息，食用桔子会增加肠胃负担。
桔子粉的功效与作用
1、桔子粉可以清热去火
桔子粉性质寒凉，有清热去火的作用，平时用桔子粉冲水喝，对咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状有很好的缓解作用。另外桔子粉对肺热引发的咳嗽也有一定的缓解作用，适合那些咳嗽痰多的人群食用。
2、桔子粉可以增香
增香是桔子粉的重要功效之一，平时蒸馒头时加入少量的桔子粉，会让蒸出的馒头有淡淡的桔子香气，在蒸米饭或者煮稀饭时也可以加入桔子粉，同样也能起到增香的作用。
3、桔子粉能美白
桔子粉中有大量的维生素C存在，人们食用以后能起到美白皮肤的作用，平时也可以用桔子粉调成的水直接清洗面部，美容功效特别出色，另外大家也可以用桔子粉刷牙，能有效清除牙垢，让牙齿变得白皙诱人。
4、桔子粉能软化血管
桔子粉保留了桔子中的大量营养成分，进入人体以后能清除人体中的胆固醇，减少脂肪的沉积，对动脉硬化和血栓生成有很强的预防作用。平时经常食用能让心脑血管病的发病率大大降低。
孕妇可以吃桔子吗 孕妇吃桔子的注意事项
桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食桔子。
桔子好处虽多，但建议不要空腹吃桔子，因为桔子果肉中含有一定量的有机酸，空腹食用桔子容易对胃黏膜产生刺激，容易造成胃黏膜损伤。
桔子全身都是宝，将桔皮晒干制成陈皮后有理气调中、燥湿化痰的功效，但是，陈皮并非是新鲜的桔皮。新鲜的桔皮不宜泡水喝，其含挥发油较多，气味强烈，容易刺激肠胃。
桔子不宜多吃，每天控制在3个左右为好。如果食用过量，容易导致体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石;还容易对口腔和牙齿造成伤害。
哪些人不宜食用桔子
金桔是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，对身体有很多好处，是并不适合所有的人食用，如果食用不当就会对身体起到一些副作用，下面一起了解一下哪些人不适合吃金桔。
副作用
多吃金桔会导致上火。
禁忌人群
口舌碎痛或齿龈肿痛者不宜食用金桔。
健康的身体能够让我们更好的去享受美好的事物，但是在生活中我们一定要做好饮食的调整，了解了哪些人不适合吃金桔以后，我们可以根据自身体型况把饮食做好合理的安排，另外想要身体健康我们也要多运动。
新鲜桔子皮泡脚的禁忌 水温不要太高
桔子皮是一种中药材，具有很强的药性，用桔子皮泡脚对人体具有一定的养护作用，但要注意用桔子皮泡脚的时候泡脚水的水温不宜过高，水温过高时很容易导致人体被烫伤，导致脚部皮肤出现发红、红肿等不适症状发生，一般情况下，用桔子皮泡脚水温控制在60度左右就可以了。
桔子可以辅疗牛皮癣
“桔子全身宝，维生素真不少”。桔子含有人体所需的大量维生素C量,可降低血脂、抗动脉硬化、预防心血管疾病、抗癌等作用，但你们知道吗?其实桔子也能治疗牛皮癣，对牛皮癣患者来说，无疑是个意外的福音。
桔子可以辅疗牛皮癣
桔子也可以治疗牛皮癣，只是说桔子可以辅助治疗牛皮癣。治疗牛皮癣患者皮肤非常干燥，而桔子中含有较高的维生素A及胡萝卜素，对牛皮癣患者润泽皮肤和保护皮肤非常有益，尤其到冬季，用桔子皮服在皮肤上，能有效防止皮肤干燥和皲裂。桔子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。桔子含有丰富的钾，食用桔子具有改善人体疲乏无力，心慌气短等作用。
虽说桔子可以辅助治疗牛皮癣，但牛皮癣患者还是不宜过多食用。因为桔子含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素过多不能及时排泄，在体内蓄积所引起的，建议每天食用三个为宜。实际上，桔子对牛皮癣患者只能起到辅疗的作用，只能缓解牛皮癣症状，并不能完全治愈顽固的牛皮癣，因此，牛皮癣患者应该根据医生的嘱托来治疗。
新鲜桔子皮泡脚的禁忌 过饥、过饱不泡
用桔子皮泡脚对身体健康具有一定好处，可以起到发汗、驱寒、暖身的作用，但要注意身体处于过饥、过饱状态不宜用桔子皮泡脚，泡脚后全身血液循环加速，新陈代谢加快，若此时身体处于过饥、过饱状态的话，容易导致人体出现头晕、恶心等不适症状发生，对人体健康不利，建议在饭后2小时后用桔子皮泡脚。
简单一次见效止咳妙方 烤桔子要连皮一起吃吗
不建议吃皮。
烤过的桔子皮，如火较大，一般皮会变成焦黑颜色，此时食用桔子皮味道苦涩，难以下咽，建议剥开皮，食用桔肉即可，毕竟经过火烤，其橘皮上的药效成分多已渗入到桔肉中，食用后止咳效果较为明显。
孕妇吃桔子的注意事项
桔子营养丰富但食用还是要注意的，因为桔子含热量较多，一次食用过多会上火，引发口腔炎、牙周炎、喉咙痛、大便秘结等症，具体还有哪些注意事项我们一起来看看吧。
1、服药忌食桔子
桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食桔子。
2、饭前或空腹不宜吃
桔子好处虽多，但建议不要空腹吃桔子，因为桔子果肉中含有一定量的有机酸，空腹食用桔子容易对胃黏膜产生刺激，容易造成胃黏膜损伤。
3、新鲜桔皮不宜泡水喝
桔子全身都是宝，将桔皮晒干制成陈皮后有理气调中、燥湿化痰的功效，但是，陈皮并非是新鲜的桔皮。新鲜的桔皮不宜泡水喝，其含挥发油较多，气味强烈，容易刺激肠胃。
4、不宜多吃
桔子不宜多吃，每天控制在3个左右为好。如果食用过量，容易导致体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石;还容易对口腔和牙齿造成伤害。