维生素c早上吃好还是晚上吃好 白天吃维生素c会变黑吗

维生素c早上吃好还是晚上吃好 白天吃维生素c会变黑吗

不会。

白天吃维生素c并不会令皮肤变黑，因为维生素c没有引起色素沉着，或者促进色素增生的作用，恰恰相反维生素c反而有一定的抗氧化作用，还能够帮助皮肤变白。

但是一些美白的护肤品中含有维生素c成分，这类护肤品白天使用会因为其中的维生素c成分被氧化变黄而导致肤色发黄。实际上发黄的并不是皮肤，而且护肤品里面的维生素c，因此只要在晚上洗掉脸上的护肤品就可以了，无需过多担心。

维生素c早上吃好还是晚上吃好 服用维生素c注意什么

1.水果、蔬菜贮存越久，维生素损失越多，因此，尽可能吃最新鲜的水果、蔬菜，若要保存，请尽可能贮存在冰箱里。

2.烧煮富维生素C的食物时，时间尽可能短，并盖紧锅盖，以减少高温和氧的破坏。汤汁中维生素C含量丰富，应尽可能喝掉。

3.维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。

4.长期过量服用维生素C，可减少肠道对维生素B12的吸收，导致巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。

5.不孕症，过量的维生素C还可引起子宫颈粘液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子的穿透，造成不育。

6.妊娠期服用过量的维生素C，可能影响胚胎的发育，导致胎儿出生后对维生素C产生依赖作用，若不继续给新生胎儿使用维生素C，可能出现坏血病。

7.长期过量使用维生素C，导致机体“超负荷”，调节机制改变，维生素C分解与排泄加速，若骤然停止，导致维生素C缺乏。

8.胃溃疡患者应注意，维C千万别和溃疡药同服，而应错开两个小时服用。

9.不能和磺胺类药物同时使用，因为维生素C可以促使磺胺药在肾脏形成结石。

10.口服避孕药会加速维生素C代谢，所以常识使用避孕药的因加大维生素C补充剂量。

维生素c早上吃好还是晚上吃好 维生素c怎么服用方法

可以选择维生素c咀嚼片，维生素c胶囊，维生素c泡腾片。维生素c咀嚼片可以直接咀嚼食用就可以了，维生素c胶囊可以用温水送服，维生素c泡腾片泡在温水中食用就可以了。

维生素C晚上吃还是早上吃 服用维生素c最佳时间

水溶性维生素c要在每天三餐后服用，同时三餐的最佳进食时间分别是8点、12点和18点。而小肠吸收养分的最佳时间是在13-15点，所有的脂溶性维生素最好在午饭后服用。

另外，如果患有便秘的人，则可以考虑在餐前服用水溶性维生素吃。

维生素c早晨还是晚上吃

都可以。

维生素c的补充时间没有严格的要求，早上吃或者晚上吃差别不大，维生素c虽然是OTc药物，但是从健康的角度来说，药不可乱吃，最好先去检查内体微量元素，然后在医生的指导下服用。

小贴士：通常情况下，有明显的维生素c缺乏的话才需要补充维生素c药物，情况不严重的话，可以通过日常食用蔬菜和水果为身体补充维生素c。

维生素c晚上吃才会白吗 维生素c吃多久该停

一个月左右。

一般情况下要是人体不缺乏维生素c，只需要从平常的食物摄取，多吃点水果蔬菜即可，就不需要停止，可正常食用，但要是身体缺乏维生素c需要服用片剂以及口服液，那么建议服用1个月左右就停下做一下检查最好。

维生素c晚上吃才会白吗 吃维生素c一天吃几粒

没有对应疾病的话，不建议天天口服维生素c；口服维生素c调理治疗疾病时，成人一次1~2片，一日三次，宜饭前服用。

小贴士：服用维生素c片调理治疗疾病，停用药物时应逐渐减量，不要突然间停止服用，突然停药后可能会出现坏血病，反而对健康不利。

白天吃维生素c会变黑吗

一般是不会变黑的。

维生素c又被称为维他命，具有较强的抗氧化性，可以为人体补充充足的营养，正常情况下来说，吃维生素C的话是不会导致人体出现变黑情况的，维生素c具有较高的抗氧化作用，加上又是水溶性的，无论是白天还是晚上，只要是适量吃，都不会导致人体变黑的。

维生素e晚上吃还是早上吃好

睡觉之前服用一些维生素e效果还是非常不错的，进入睡眠以后，新陈代谢的速度会变得比较快，这个时候就可以让维生素e发挥出它应有的功效，能够达到很好的修复身体作用，如果想要通过服用维生素e让自己的身体变得更加健康，那么在睡觉之前就应该服用一些，想要让维生素e达到好的作用，可以在吃完饭以后用，这样也能够让身体更好的吸收维生素e里面的成分，早饭晚饭以后的30分钟服用，能够很好的吸收维生素e物质。

维生素e是早上吃好还是晚上吃好

根据用途而定。

维生素e早上吃晚上吃都是可以的，具体什么时候吃的话建议要根据选择的用途来决定，维生素e是一种天然的脂溶性维生素，食用后可以溶解体内多余的油脂，能帮助食物更好的吸收从而摄入所需的营养物质，因此像那种营养稍缺乏的人可以选择在早上服用维生素e。

同时维生素e具有抗氧化性，服用后能帮助清除体内自由基，可以起到淡化色素暗沉、减少皱纹产生的作用，达到美容养颜的效果。而晚上吃维生素e美容效果会更佳。

维生素c早上吃好还是晚上吃好 维生素c的服用量

维生素的性质不同，服用的方式也就不同。如果你服用的是水溶性的维生素，如果一次性就把所需量服下，一时间吸收不了就只会通过排泄器官排出体外，还容易对肾脏造成负担。因此，最好的办法就是将一天的所需量分成3次，服用时多喝水保证人体对维生素c的吸收。

而脂溶性维生素，由于不会随着尿液而排出体外，所以一天内可一次将所需量服用完毕。

维生素C晚上吃还是早上吃

维生素c一天服用二次或三次，白天是必须服用的，不管是在早上还是晚上，建议饭后服用或服用后多喝水保证维生素c的吸收。

若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗效果。而饭后服，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。

吃维生素c可以喝酒吗 维生素c早晨还是晚上吃

需要具体情况具体分析。

1.如果维生素c是一天服用一次，那么建议在早饭后吃。首先因为早上人体的消化吸收能力最好，能够更有效的吸收利用维生素c；且早饭之后，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。 　　2.如果一天服用两次，则早晚各一次即可，但是吃了维生素c之后一定要多喝水，这样才能够保证维生素c被有效吸收。

维生素c早晨还是晚上吃

维生素c一天服用二次或三次，白天是必须服用的，不管是在早上还是晚上，最好在饭后服用。

若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗效果。而饭后服，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。

维生素c早上吃好还是晚上吃好

1.如果一天服用一次，建议在早饭后吃。首先因为早上人体的消化吸收能力最好，能够更有效的吸收利用维生素c；且早饭之后，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。 　　2.如果一天服用两次，则早晚各一次即可，但是吃了维生素c之后一定要多喝水，这样才能够保证维生素c被有效吸收。