一块老式五仁月饼热量 吃五仁月饼会发胖吗

一块老式五仁月饼热量 吃五仁月饼会发胖吗

偶尔吃一个五仁月饼并不会发胖，但是经常吃则会。

一个五仁月饼的热量大约是4碗二两米饭的热量，虽说吃了一个月饼就会导致热量过剩，但是每1千克的脂肪需要7200大卡的热量，偶尔多摄入200-300大卡的热量并不会对整体的体重造成什么影响的。

但是如果是易胖体质、平常缺乏锻炼、经常吃五仁月饼，那么慢慢就会发胖的，建议在吃了月饼之后适当进行半小时到一小的运动，来消耗这些热量。

五仁月饼滚出月饼界 五仁月饼到底该不该滚出月饼界？

事实上，在五仁被黑之前是月饼界的大哥大，每年都带着各种月饼闯荡中秋节，并风靡于两广和北方大部分地区。五仁月饼起源于广式月饼，在广式月饼的基础上进行改良，加入了云南的地方口味。正宗的五仁月饼皮薄馅儿大，不易破碎，用料十分讲究，味道可口，一口咬下去，五种干果清香溢口，越嚼越香。由于值此佳节，许多商家深谙“人傻钱多速来”之道，过节时纷纷做起了月饼，作为月饼界的大哥大，五仁成为了首要的被山寨的对象；又加上食品监控力度不足，质量参差不齐，各种黑馅料版的五仁纷纷出街，网友误会在所难免。在偶看来，五仁不该滚出月饼界，山寨五仁才应该滚出月饼界。

五仁月饼是哪五仁

国家标准规定的五仁月饼中的五仁是指核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁和芝麻仁。不过五仁月饼中的五仁并不限定以上几种，所以每个厂家生产的五仁月饼中的五仁有所不同。

孕妇可以吃五仁月饼吗

可以适量吃，建议一天吃半个到一个。

五仁月饼是用面粉、油、白砂糖以及核桃仁、花生米、松子仁、麻仁、洗芝麻、冬瓜蜜饯、桔皮糖、火腿、瓜子仁等材料制做出来的，孕妇都是可以吃的。

但是五仁月饼是高糖、高脂肪食物，热量也很高，孕妇由于体内激素变化，血糖容易偏高，不能吃太多的五仁月饼。

一块老式五仁月饼热量 吃月饼注意事项

通常只要吃月饼不多，是不会引起消化不良的，可以将月饼分成几份，和亲友共食一个，这样既不会有腹胀等不适感，还可以享受到美食。

想要防止吃月饼而引起的消化不良，可以在吃月饼的时候搭配着促进消化的食物一起吃，除了可以吃些酸味强的食物外，还可多吃些蔬菜、水果，一来可以增加饱腹感，防止过量进食月饼，二来可以促进胃肠的消化功能。

公司福利发了许多月饼，不少人会由于节约不想浪费，将月饼当成早餐来吃，然而，这样的吃法即不符合膳食营养均衡的原则，也不利于胃肠道的健康，容易引起胃肠道的不适。

【图片】五仁月饼为什么被黑 为什么网友对五仁月饼如此痛恨？

五仁月饼包含了芝麻仁、核桃仁、花生仁、瓜子仁和杏仁，网友们认为五仁月饼的馅料太杂，卖相难看，味道又干又咸，甜味和咸味混杂，难以忍受。甚至还有网友调侃五仁月饼在被网友们捅死之前在演绎《被嫌弃的五仁的一生》大片。

一块老式五仁月饼热量 吃月饼的时候吃什么好

如果能在吃月饼的同时搭配糖分较少的水果和蔬菜，会起到营养平衡的作用，从健康的角度来说是正确的选择。

山楂含有大量的山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，消食健胃的作用显著，如果吃月饼后感觉有些不消化，可以泡些山楂茶喝。

西红柿里含有其特有的成分——番茄素，可以促进胃液分泌，帮助消化，尤其能协助胃液消化脂肪和蛋白质，中秋佳节，大鱼大肉、月饼等吃得多不易消化，可以适量吃些西红柿促进消化。

柠檬含有丰富的有机酸，维生素C等等，吃月饼后消化不良喝杯柠檬汁，可以促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，缓解消化不良，腹胀的不适感。

苹果醋可以促进钙、磷、铁等成分的溶解，不仅有利于营养吸收，还能促进消化，吃月饼的时候，可以搭配些苹果醋一起吃，这样可有效避免不消化情况发生，且帮助食物更快消化。

五仁月饼青红丝是什么 五仁月饼热量高吗

热量高。

五仁月饼和其他馅料的月饼一样，都是高热量的糕点，因为月饼的制作都会添加面粉、糖分、油脂等配料，而这些配料都含有较多的热量，而且为了方便制作和保存，糖分和油脂的比例占比会比较的高。

并且五仁月饼中的五仁含有的热量也不低，因为五仁都是果仁，都含有较多的反式脂肪酸和胆固醇，这样就会使得月饼的热量更高了，建议少吃或者吃完增加消耗，避免热量堆积导致发胖。

五仁月饼青红丝是什么 五仁月饼里青红丝吃多了好吗

不好。

月饼里的青红丝在制作的时候会用到石灰水和食用色素，石灰水和食用色素如果进食过多的话，可能会给人体带来一定的危害。所以不建议多吃五仁月饼中的青红丝。