​女性美容常识有哪些

​女性美容常识有哪些

20岁初级攻略：防晒+保湿

防晒不足带来的光老化占了80%以上。也就是说，随着年龄的增大而出现的皱纹，大多是年轻时缺乏防晒引起的。

年轻脸庞的两大敌人分别是缺水和自由基的破坏，想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，做好预防措施才得以保证你娇嫩的肌肤能长治久安。

30岁中级攻略：眼明手快 阻击第一条细纹

爱笑的眼睛最容易勾搭上讨厌鱼尾纹。娇嫩的眼部肌肤随着年龄增长内部承托组织逐渐损耗，若缺乏细心呵护，鱼尾纹不费吹灰之力就能占据你防御力薄弱的眼部地区，具有抗氧化功能的眼霜是你的有力武器!

亡羊补牢，为时不晚!如果年轻时没有做好防晒和保湿也没关系，现在挽救还来得及!胶原蛋白是支撑皮肤的“钢筋混凝土”，一旦流失就会形成幼纹。不想你的美容领土过早的分崩离析，现在就开始大量补充胶原蛋白，饮用含有肉皮的汤水或含有胶原蛋白的美容口服液，丰富的建筑“原料”能让你的肌肤又开始富有弹性丰润。

此外，对抗初期老化的初级抗衰老、抗皱产品也可以迅速挽救你的幼纹，将时间步伐停留在昨天的青春岁月里。

40岁高级攻略：多方面全面修复

衰老是生物的自然规律，没有一个人可以例外。但是你可以通过美容保养和先进的医学美容来做到“逆转时光”。

身体机能大不如以前，表皮细胞的干瘪、胶原蛋白的持续流失而导致弹力组织松弛、内分泌失调引起的色斑都在提醒着你，是时候为你的肌肤全面进补了。

女人美容养生小常识

1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。

2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着!这是最好的、最昂贵的!

3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。

4、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。

5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。

6、用黄瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的专利，前者管用，后者反正不管用，三十岁左右的女人最好不要信这套，用专业的护理产品信得过些，皮肤的细胞间质、毛囊其实很小资，只认那些无添加的护理产品.

7、宁可热死也别吹空调，实在要吹打开窗户吹，那玩意对皮肤最坏，坏得无声无息，要等夏天完了才知道自己的皮肤也完了，别不以为然，没发现的是因为年青，撑得住，姐妹们记住哈。

注意事项

少吹空调，因为长期下来会使肌肤变的干燥

女性美容养颜

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2、梳头100遍

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

4、伸几个懒腰

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。

5、按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。具体的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3~5分钟。

6、充足睡眠排毒

有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

美容常识对皮肤的认识

从美容科医生那里学来的知识

皮肤是附着在我们人体的一块保护膜，经常生活在外界阳光下，寒冷、炎热的地方，有空调的环境等，使用化妆护肤品，的确对皮肤起到一定的保护作用，但由于不能进入到期肌肤里面，无法真正改善各种皮肤问题。所以医生建议我只用补水类的护肤品。美白类起本起不了美白的作用，并且大多含有汞，会对皮肤造成伤害，甚至形成色斑。除非你有导入美白精华的仪器，也可以每星期去美容院做导入式的美白护理。

并且建议先对皮肤进行认识

一、皮肤的类型

根据皮脂的量和水分量(保湿机能)的平衡程度，分泌皮脂的多少，敏感性高低，把皮肤分为5个类型：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤、混合型皮肤、敏感型皮肤。

1、油性皮肤

这种人的皮肤比较粗糙，面部油光，亮，一摸手上都是油。

皮肤汗毛孔较粗大，皮纹较明显。

由于汗毛孔粗大容易藏垢纳污，容易堵塞，容易产生痤疮和酒糟鼻。汗毛孔内会挤出油脂。

它的优点是经得起风吹，日晒，雨淋。油性皮肤的护理重点是特别要注意清洁卫生，保证皮脂通畅，顺利排出，防止把皮囊皮脂开口堵住，不怕把毛囊皮脂开口堵住，千万别用手去摸脸。

2、干性皮肤

油脂较光，洁白干燥，皮肤比较细嫩，皮肤摸起来油不多，看起来好看。

皮纹不显，毛孔较小，由于干燥，春季容易有脱皮，比较容易发生皮肤屏障功能障碍。

经不起风吹、日晒、雨淋，一经东北风吹刮很容易开裂，较少发生痤疮。

干性皮肤的优点是细白。

3、中性皮肤

这类皮肤是介于油性皮肤与干性皮肤之间，又不是太油，又不是太干。皮肤纹理较浅，毛孔也不粗大，是比较理想的皮肤类型。

4、混合性皮肤

多数妇女的皮肤属于混合型，即前额、鼻部、下颌(又称面部T型区)，皮肤属于油性，而眼周，颊部为干性。混合性皮肤是集油性皮肤与干性皮肤于一体。一般来讲脸部的“T”字形区呈油性皮肤，两颊部皮肤呈干性皮肤，它承油性皮肤与干性皮肤的优点。油性皮肤处注意清洁卫生，防止汗毛孔被阻塞，干性皮肤防止皮肤过敏、干燥、脱屑、发干。

5、敏感性皮肤

这类皮肤对外界刺激敏感，香料和化妆品都很容易引起不适，皮肤没有光泽，颊部易发红，皮脂少。敏感性皮肤是指不正常皮肤，患有各种搔痒皮肤病的皮肤。例如患有青春痘的皮肤，皮肤黄，又干，称黄脸婆的皮肤。外用药物，外用化妆品过敏的皮肤，如：外用皮质类固醇激素引起的激素皮炎;外用化妆品发生化妆品皮炎的皮肤。最后呈弱酸性的皮肤，日晒后发生日晒皮炎的病人也属于敏感性皮肤。

女性生理期要养血

女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕、生产、哺乳，而且在这时有着耗血和失血的特点。“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血，贫血是女性健美的大敌。女性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。所以，女性美容常需养血，及时纠正贫血状态，使气血充盈，容颜艳丽，身心健康。

女性养血，可根据自身情况，选用当归养血膏、益母草膏、养血八珍丸、归脾丸、调经脾等中成药，也可选食黑木耳煲红枣、黄芪龙眼粥、果杞大枣茶、当归炖乌鸡等补血养血食疗之品。

另外，女性要保持愉快，生活规律，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。这样才能增强身体和体内造血功能，才能确保健美之躯和容颜靓丽。

​女士美容常识介绍

1.美丽不能缺早餐

这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。

人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。

醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。

2.美丽不能缺牛奶

一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。

是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。

3.美丽不能缺睡觉

午夜还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。

每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。

如果早晨必须7点起床，前天晚上好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。

4.美丽不能缺蜂蜜

蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者，面包涂蜂蜜是你爱吃的早点，不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。

据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的疾病。

5.美丽不能缺运动

把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。

就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。

6.美丽不能缺粗粮

一项新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到好的催化脂肪消耗作用。

科普女性美容护肤常识

不要手挤痘痘

我们的脸上在青春期的时候都会长一些痘痘，这个是每个人都会经历的一个过程，所以我们也没法避免。虽然说这些痘痘长在我们的脸上很难看，但是我们也不能用手去挤痘痘的。因为我们要是去挤痘痘的话很容易就将自己指甲上的细菌都感染到我们的脸上，这样会让我们的脸上留下疤痕的。所以我们就最好顺其自然让痘痘自然的消失不见比较好。

拒绝“小动作”

我们在日常生活中无聊的时候很容易就做一些不好的动作，比如说经常拿手来撑脸等等。因为坐着不舒服所以我们就会动用自己的手，但是这样做很不雅观，其次就是我们肌肤的影响也很大，经常撑脸的话很容易就产生一些皱纹。这些产生的皱纹都是会长久存在我们的脸上的。所以我们要注意自己的日常小细节。

控制自己的脸部表情

我们要好好的控制自己的脸部表情，因为我们现在都会在保养皮肤，比如说在敷面膜的时候要记住不要让自己的脸部有太多的表情，这样很容易让面膜的精华吸收不均匀。还有就是我们要学会微笑，那些大笑狂笑的表情最好就不要做了。

皮肤变白的美容常识

每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。

女性美容常识有哪些

1. 红霉素软膏，治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。因为含有抗生素，见效快，但不能 长期运用

2. 在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长

3. 用白糖洗脸对去黑色痘印特别有效

4. 酸奶+香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用

5. 氯霉素注射液擦脸可使皮肤平滑

6. 用藿香正气水洗头头发会变好。啤酒洗头防干枯脱落

7. 睫毛用棉签蘸着VE涂 睡前涂下 然后睡觉 成效很明显

8. 眉毛淡而稀~生姜削成笔状 天天涂一次 会长浓

9. 喝茶的时候一次泡个两袋，喝完了一边眼睛一个敷个20分钟，可以消眼袋和黑眼圈。对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，还有，最好是绿茶或红茶。

10. 仙人掌捣烂敷脸，有消炎嫩肤的作用。但是仙人掌有很多种，要那种捣烂后黏糊糊的。

11. 烫染受损的头发：用醋洗。要领：用洗发水洗头冲净，用醋兑水(1：5左右)浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。成效特别好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的特别有用，染红色结尾脱色成黄色，假如用上面那个要领，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。

12. 嘴唇干裂：睡觉之前抹那种很油的唇膏，早上醒来就没事了~~

13. 洗完脸 不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。

14. 冬天洗完澡，趁身体还是湿的涂上baby油然后再用毛巾搽干，皮肤就好嫩好滑~!

15. 有个叫金霉素软膏的特别便宜的眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。

16.痤疮膏治疗痘痘 抹平眼角小细纹无敌。原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已。

17. 维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长。

18. 平时自制营养面膜，除蜂蜜柠檬汁芦荟汁必备外，想美白添加水润的，就加牛奶;想抗皱紧绷的就加鸡蛋清。VC最好不直接涂抹在脸上，虽然美白成效极其快，但一旦停用，暗黄会比以前还厉害。

19. 画眼线用眼线液不好掌握的话,可以先用眼线笔画出大概的样子,再用硬头的眼线液描一下,就会很顺手!

20. 脸上有小痘痘的TX，睡前抹一点点橄榄油上去，痘痘就会瘪了。

21. 多吃番茄可以治黑眼圈，吃习惯了不管再熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈也不会面有菜色。不知晓是VC在起作用还是别的元素。

22. 金霉素眼药膏擦痘,脓很快就出来,挤之,全球清静了。

23. 婴儿油可以用来卸妆，成效好又省钱。

24. 临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦。

25. 多收腹，人的个子会长高。

26. 平痘痘可以用珍珠粉，用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状，点在痘痘上，第二天就好很多，而且不留痘印。

27. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很高速 。

28. 睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水。

29. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快。

30. 晒伤后把面膜放冰箱里冰一小会再拿出来敷会很爽。

31. 清水：白醋：盐= 9：3：1 ，晚上用面膜纸浸泡15分钟肤脸，美白成效极佳。

32. 快干了的睫毛膏 可以刷眉毛 刷淡点 可以固定眉形。

33. 去粉刺豆豆的了.小黄瓜家白醋一起敷脸10分钟.一天三次.,比例你自己拿捏.我也只是把黄瓜弄烂加一点白醋下去然后敷.我只敷了一次.觉得成效还蛮好的.那个帖子说15天就去根治。

34. 丝瓜水(我在淘宝上买的千纤草的，十几块500ml)泡纸膜敷脸超级控油~~我这样的大油田敷完第二天早上起来一点都不油。

35. 用草莓涂牙能使牙变白。

36. 涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然基本长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦!

37. 圆满的芦荟胶，怎样用都可以，因为是促进皮肤新生的，所以类似于手割破了...脸上去斑啊...去痘印啊...特别有效很好用，现在晚上洗完脸就擦这个，感觉皮肤会很嫩，成效明显。被虫子咬了可以去红肿，晒伤了可以镇静皮肤，长痘痘了可以帮助痘痘成熟，之后把痘痘挤了，再把芦荟胶涂上，痘痘很快就好了。

38. 把番茄打成泥，用面膜纸吸番茄汁，泥先敷一层在脸上，在把面膜纸贴上，半个小时这样，洗洗脸~~发觉皮肤变得很白很细。

39. 蛋清加蜂蜜加珍珠粉。和在一起做面膜，第二天早上起来你会发觉你的脸很白很白~~~

40. 百雀羚凤凰甘油我当卸妆油用，只要不是超防水的化妆品，都可以卸得很干净!而且不伤皮肤，用来卸睫毛膏尤其柔和!

41. 假如不是一定要外出，防止在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对皮肤的伤害也最厉害。

42. 用橄榄油护发，成效很好，留心，必须是100%橄榄油，不能 抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，假如能用发帽什么的，成效更佳。

43. 鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏。

44. 长痘痘的人最好不要食用蜂蜜，因为蜂蜜会刺激痘痘的生长面有菜色的MM 皮肤暗淡的 发黄的 坚持3个月每天晚上11点睡。早上8点起闲暇时用两手搓热后腰 坚持2个月，我保证你2个月后皮肤白里透红透亮水嫩 。

45. 手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，特别好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的要领。

46. 只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽。

47. 自己打的绿豆粉加牛奶做面膜，超级美白的……

48. 蜂蜜加白醋面膜，很好的美白成效

49. 想要让脸立即水润起来，可以上网买天然海藻颗粒自己做面膜，一包十来块可以做两个月了，成效也是立竿见影的哦~~!

50. 安安粉刺露。3块6一瓶，还是玻璃瓶。刚刚冒出来的痘痘一个擦一个晚上就消了，不留痕迹。已经冒出来的三天也一定好。我一熬夜就长痘痘，用这个简直有奇效，没痘疤。*又是神奇的安安~推选推选 ~安安很多东西我都用过滴~有发言权~*

51. 我用美加净银耳珍珠滋养霜。。。每天晚上擦厚厚的一层当时觉得有点油 但是第二天早上起来觉得皮肤好滑好滑 而且我总觉得变白了。

52. 我推选个自制面膜：绿豆粉+花生粉+黄瓜汁+鲜奶，调成糊状，涂在脸上，贴上保鲜膜，过半小时洗掉，当时还不觉得脸上皮肤有多好，第二天起来那个光滑程度，我觉得任何面膜都比不上。有的时候我还加点盐，听说这样消毒，而且美白，或者加点蜂蜜，反正家里这些都有。

53. 将大葱的葱白里面的那层膜取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.

54. 祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。严重的好象是一星期两次，真的有用。

55. 晚上用VE涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的```很好用```是那种很便宜的VE```MS三块多钱一盒吧。

56. 去雀斑：把vc片捣烂用纯净水泡开涂脸上再用纸膜敷上就行了。

57. 说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.成效不是通常地好哦.又自然又卷又翘!

58. 有喜欢敷睡眼面膜又怕会弄在被子枕头上的话，就在敷好后，剪下一张保鲜纸(两只眼睛和鼻唇处留出来)很基本就贴在脸上，不会难受，一点也不会留在枕头上而且成效很好(因为它被逼一直要在你的皮肤上停留、向里渗)。

59. 剪去末梢，等长长了又剪，睫毛就会又浓又密又长。

60. 据说苹果皮能够治眼部的脂肪粒用贴的 这个我试过，黑眼圈也有效~~~

61. 近视眼造成的眼睛突出，可以采用RGP眼镜来遏制，同时配合一种基本的按摩，坚持一年，可以让眼睛还原到正常的情况。这种按摩就是把四个手指并起来，让前面通常齐，然后闭上眼睛，在上眼球和眼眶衔接的位置轻轻的往下按，按下去后保持5秒，然后反复。每天按上半小时。成效明显。

62. 双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。

63 .每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。

64. 用洗米的第2道水洗脸,早晚各一次.保证5天后你的皮肤会是雪白学白滴,而且水嫩水嫩滴呢。

65. 牙齿黄,可以把花生嚼碎然后,用它来刷牙~3分钟~很有效~我刷了一个星期,成效很明显。

66. 防干燥的：晚上洗脸后用橙子涂脸上 皮肤真的是水当当啊 很舒服。

64. 洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不准许的情况下。

女性更要警惕脱发伤害

1、头发是女性美容的重要要素，要是女性有脂溢性脱发症状首先影响最大的就是容貌问题。它不仅会对女性的自信心遭受打击，也会因形象问题，对找工作、找男朋友造成极大的影响。

2、女性脂溢性脱发被称为脱发中的“癌症”，女性脂溢性脱发治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是因为对脂溢性脱发存在着错误的认识。有些人因为得不好很好的治疗，而抑郁成疾。

脂溢性脱发危害主要就是对女性的形象问题影响为主。因此在治疗这种脱发症状时，要有针对性的选择好的治疗方法，想是市面上的各种偏方千万不要轻易尝试，以免因为不对症而没有治疗效果甚至加重病情。

女性美容食谱

排毒养颜粥

材料：

山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量。

做法：

1、将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净然后加水浸泡三十分钟。

2、再将所有材料连同泡水一起倒入锅中置与火上煮，等到粥快熟的时候再加入糖或是盐调味料就可以吃了。

温馨提示：以上就是关于排毒养颜粥这款食谱的做法介绍，女性朋友平时一定要多食用这款粥，因为其中的山药、莲子、薏米，都有很强的美容功效

秋季护肤美容常识

秋季我们的额皮肤首先是因为经常变换的气温而丧失一定的抵抗力，我们的皮肤的抵抗力会变差，所以我们护肤一定要避免给我们的皮肤造成第二次的损伤。在选择保养品上，要注重不具有添加剂或者重金属的物质，这样可以让我们的肌肤抵抗力更加好。还有我们建议在我们的洗脸水中添加一些食醋，醋的净白能力和杀菌效果是非常好的，值得推荐。

然后秋季还有一个问题就是早晚上都会有很大的温度差。所以早上我们出门的时候是比较热的，所以这个时候涂抹太后就会感觉很闷很腻，所以清爽的妆底加上我们的防晒霜就能让够了。而在晚上秋季的温度又会比较的干冷，所以这个时候厚实的晚霜就是好选择。在秋季的时候因为气温干，所以我们虽然皮肤不如夏季那么出油，但是水分却很容易流失。所以夏季的时候要自己的在我们的皮肤较薄的时候着重补湿。其次是在秋季最难受的就是干性肌肤的女生，干性肌肤在秋季要怎样才能保护好自己的皮肤。个人认为通过一些按摩手法外加保湿霜，两者结合才能让皮肤不难么干，而且会更加舒适。再有就是建议大家在秋季要多喝水，因为我们的人体水分充足的话，皮肤的水分也是会有水分，保湿度很好的。

美容常识护手霜不能擦脸

美容护肤小常识 护手霜不能擦脸

护手霜的质感滋润，含有保湿成分，能有效缓解皮肤干燥，一些人为图方便，直接用它来擦脸。这种做法会伤害脸部皮肤，应尽量避免。

不同的肌肤区域，皮脂腺的分布、角质层、水分含量等各不相同，身体乳、面霜、护手霜等护肤品的成分自然也不同。脸部分布皮脂多，且每天洗手次数多，手部容易干燥，用护手霜擦脸，只会让脸部油性过大，出现粉刺、毛孔粗大等问题;肌肤敏感度差别较大，眼部、脸部皮肤是身体最脆弱、娇嫩的，所以眼霜、面霜质地较为轻薄，性质温和，用护手霜擦脸，可能导致皮肤过敏等症状。

另外，市面上的护手霜为释放香味，生产中往往加入香料成分。娇嫩的脸部皮肤如果接触到香料，可能导致皮肤过敏。