男人对女人堕胎的看法

男人对女人堕胎的看法

你赞成堕胎吗?你是否曾经让女人受孕，导致她后来堕胎?大部分回复的男性表现出矛盾复杂的情绪：

“我不赞成普遍的堕胎行为，但我的确相信，如果绝对必要的话就应该堕胎。我不相信法律可以决定这件事情。应该由当事人、她的医生以及她的保护人来共同商量。在我的早年，我曾经准备帮助一名有麻烦的年轻朋友，不过问题不是我造成的。另外一名年轻朋友怀了身孕，而那个流氓没有娶她，遗弃了她，她自杀了。这件事让我悲伤了50年，因为直到事发后，我才知道这么回事。应该有人帮助她的。”

“我不认为堕胎是违法的，不过我不确定是否完全赞成，尤其是在双方都有很多避孕装置可以运用的情况下。”

“过去10年，我让两名伴侣堕了胎。当时这都是最好的选择，也是双方仔细考虑过后的决定。我是堕胎与生殖权力的极力鼓吹者和拥护者，同时也参加过抗议游行等等，然而我多么希望这两次堕胎可以避免。”

“我曾经帮助一名女孩堕胎，还有另一名女孩因我而堕胎。我赞成堕胎，中止怀孕比拥有一个不想要的娃娃好多了。我也认为反堕胎团体的逻辑是无可置疑的：杀死一个胚胎等于杀死一个人。对我来说，堕胎与否是矛盾的。”

“我个人不赞成堕胎，我会努力劝服伴侣试试别的途径。然而我知道在这个议题上，终究无法用法律来规范道德，所以我赞成选择的自由。我反对利用堕胎来控制生育，认为这是太过激烈的手段，只能在无计可施时采用。人们应该正确地使用避孕装置。”

有些男士则完全反对堕胎：

“我将堕胎比拟为经济交换。我可以理解它们实际上的利益，然而对我来说这两者无论是美学或道德上都是可悲的。比较合理的解决办法是让一些家庭环境良好、经济富裕的夫妻来收养小孩，除非生母愿意照顾他。交换条件包括由对方支付生产费用，再加上一些报酬，弥补产妇的辛劳。这不仅可护卫胚胎的权利，又让当事人深感欣慰。”

“我16岁时让女友怀了孕，我带她去医生那儿证实了这件事。然后我们告诉她父亲，她父亲安排了堕胎。我提议负担费用并且告诉我父母，不过被拒绝了。我真的不希望她堕胎，不过当时我无能为力。我既年轻又愚蠢，我不会让这种事再度发生。只有在母亲的生命受到严重威胁，而且其他医疗方式都尝试过的情况下，我才会赞成堕胎。”

少数男士完全赞成女人堕胎的权利：

“我赞成堕胎。每个人都会犯错，不该让问题更复杂。”

“我赞成堕胎。女人应该可以控制自己的身体。不过在婚姻关系中，我认为丈夫应该有权发表意见。”

“我绝对赞成堕胎。在过去的法律限制下，我常常帮助女人偷偷冒用身份去堕胎。”

“这是个人的决定。无论如何都不该算是违法。”

“我认为堕胎应该合法、安全和干净。要不要堕胎是她的决定。不过，我希望在决定的过程中参与意见，如果我完全被忽略或是置诸脑后，我会感到愤怒。”

“我赞成堕胎。17年前我帮助过一位同居的女孩堕胎，那时候我们不敢张扬。她怀了另一名男人的孩子，在我们发生关系之后两星期才告诉我。我去借钱，找到一位适合的医生，带她去医生那儿，并且在事后陪伴着她。她很害怕感染，即使医生已经为她注射了盘尼西林。那年夏天我靠赚外快偿还了朋友300块美元(当时是一笔大数目)。”

堕胎世界各国规定各不同

堕胎这种认为终止妊娠的行为，除非是在不得已(如被强暴而怀孕等情况)，正常受孕而选择流产打掉孩子，统统被视为不道德做法。

在传统思想里，只有行为不检点，生活作风有问题的女孩子才会未婚先孕，这么一来，堕胎是帮她们保住名节的手段。而在外国，人工流产可不是简单的事情。

国外对堕胎的法律规定

埃及：堕胎非法，除非女性生命受到威胁，政府医院严格执行禁令。不过在开罗以外的私立诊所和医院能够悄悄地实施堕胎。

法国：任何情况下，孕期10周以内的堕胎合法。未成年人堕胎需要父母同意。堕胎费用由国家医疗卫生系统承担。

英国：1967年人工流产合法化。堕胎法律规定女性堕胎前必须得到两名内科医生同意。这使得堕胎过程更加去政治化，用医学手段处理医学问题。

爱尔兰：尽管法律禁止堕胎，但是每年数以千计的女性去其他国家寻求堕胎服务，本国中支持堕胎合法化的运动正逐渐兴起。

日本：通常孕期22周以前堕胎合法，但是为了保护母亲的生命超过22周也可以堕胎。通常会需要丈夫或父母的同意。国家医疗卫生系统不支付费用。堕胎后通常要举行葬礼。

拉丁美洲：除了古巴和巴巴多斯，堕胎在其余所有国家非法，不过关于堕胎合法化的提议，在这些国家正逐渐增加。

波兰：1994年波兰议会试图以经济和个人的困难为由推翻1993年的一项关于堕胎的禁令。尽管新政府立法禁止了所有堕胎服务，但是非法堕胎和自行引产堕胎十分猖獗。妇女团体正在为堕胎的再次合法化而努力。

俄罗斯：堕胎合法，并被应用作为一种生育控制措施，2/3的怀孕被堕胎终止。一般俄罗斯女性在生育期内可能经历多次堕胎。俄罗斯国内有少量反堕胎运动，堕胎率有轻微下降。

女人堕胎后食谱大全

1、糖饯红枣

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。

枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。适用于流产后贫血或血象偏低等。

2、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3、豆浆大米粥

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。适用于人流后体虚的调养。

女人堕胎后吃什么好

身体健康与否至关重要，如果身体受到伤害的话，大家最应该做的就是好好护理身体，借助饮食的方式实现对身体的护理，帮助大家更好护理身体的话，接下来就为大家讲讲堕胎后吃什么。

人流手术后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

身体健康与否将在很大程度上决定大家的工作状况和接下来的生活状态，做完人流手术之后大家最应该做的就是好好保养身体，针对大家关注的堕胎后吃什么问题就为大家介绍到这里了，我们希望大家能以积极的心态来面对生活，能还好保养身体，以更自信的状态来生活和工作。

女人堕胎后吃什么好呢

打胎后女性体质虚弱，人流后要注意休息，加强营养，补充高蛋白和维生素，补铁补血，增强免疫力，促进身体快速恢复。打胎后应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

在饮食上注意多进食优质蛋白，如豆类，奶类，进食维生素丰富食物，如新鲜蔬菜，水果，及含铁丰富的食物，以补充造血原料。

流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。

流产后可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

总之，食物选择既要讲究营养补血，又要容易消化吸收，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

女人堕胎后食谱大全

1、糖饯红枣

干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。适用于流产后贫血或血象偏低等。

2、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

3、豆浆大米粥

豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。适用于人流后体虚的调养。

4、荔枝大枣汤

干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。

5、乳鸽枸杞汤

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

6、姜归羊肉汤

羊肉200-300克、泡发好的白扁豆100克、月子米酒2000毫升、胡麻油25-50克、老姜。羊肉洗净切块，热锅加入胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、老姜、月子米酒，入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐，趁热食用。不吃羊肉者可以换成小排或牛排。

7、香菇玉米粥

把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。香菇、火腿也切成小粒。将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向。感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入火腿丁。再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。

8、乌豆煲鲫鱼汤

鲫鱼1条，乌豆2两，眉豆2两，花生2两，陈皮1片。乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲3小时即可。

9、莲花汤

猪肉150克，莲子50克，黄花菜100克，枸杞10克、盐、味精、葱油、清汤各适量。猪肉洗净切丁，焯水。莲子、枸杞用温水泡开。锅中倒入清汤，加入猪肉丁。黄花菜、莲子，枸札同煮10分钟，加精盐、味精调味，淋少许葱油即成。

小编提醒，堕胎后不要吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。堕胎后补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

打掉孩子的后果是怎样的

1至少有一半女孩体质经不起堕胎的，女人子宫厚薄不一样，有些女人只需一次堕胎，有些则几次，造成子宫太薄，永久失去生育能力,堕胎是女人不孕的罪魁祸首。

2堕胎的小女孩，肤色都会失去少女的质感，失去清纯的基本，自然会被踢出美女行列。

3堕胎次数太多的女人，大概到30岁左右，就将百病缠身，痛苦不堪，凡是堕过胎的，基本上子宫或附件上都长瘤子，或其他妇科疾病。

4医院所宣传的无疼人流安全可靠，并不是真正的安全可靠，堕胎手术潜在的手术风险他们不会告诉你。

5只要女人堕过胎，无一例外的就会开始做恐怖的婴儿梦，梦里到处阴森黑暗，鬼影幢幢，十分恐怖，有面如白纸的孩子叫她妈妈。也有人梦到七窍流血的孩子叫她妈妈。这种梦会伴随一生。

6堕胎折寿，堕胎就是杀人，很多女人不到50就得病死了，很大的原因就是堕胎，病死的真相是死去胎儿来讨血债，这一点佛经明确指出，杀生者，短命，多病。

7堕胎会带来一些严重的隐性心理疾患，据研究，堕过胎的妇女患抑郁症的比例高于没堕胎的三倍。堕过胎的妇女的自杀率竟然高于没堕过胎的妇女五倍。最令人匪夷所思的是，堕过胎的妇女，意外死亡(车祸、被杀等)的几率也高于没堕过胎妇女三倍……(这也印证佛经所说，杀生者，多病短命)搜索

8堕胎者通常运气差,事业难成，前途坎坷，做事情总是障碍重重，难以如愿。

打掉孩子的后果是怎样的?对于所造成的后果相信大家都是了解的，不管是从科学的角度还是比较迷信的角度大家对于大家掉孩子这样的行为都是要慎重的，因为不管怎样说，那都是一个生命，所以作为成年人是一定要负责的。

练腿的好处 提升你的战斗力

不管是男人和女人，练腿都能提升你的“战斗力”，健身圈里有句话，“男人练好深蹲，女人受不了；女人练好深蹲，男人受不了；男人女人都练好深蹲，床受不了…”，所以就不用我多说啦。

女人堕胎几次才会不孕

堕胎几次才会不孕没有一个金标准，因为这不仅牵涉到个人体质问题，更和堕胎手术过程中操作者的操作技巧(技巧熟练者对接受手术患者子宫损伤相对较轻)以及堕胎后的个人保养有密切关系。这也是为什么有人堕胎四五次依然能够正常生育，而有人堕胎一两次就会继发不孕，终生丧失生育能力。

人流手术时由于反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起出血、粘连、生殖道及宫腔感染、子宫穿孔、月经紊乱、闭经、腹痛等十几种并发症，还会导致盆腔炎、子宫内膜异位，甚至不孕。而且人流次数越多，危害越大。如果是未成年少女，则更容易导致后遗症。更可怕的是，反复流产会使女性未来生育的可能性变小，难以怀孕，而且即使怀上了也很难保住，容易流产。

对于女人而言，任何一次流产都不是绝对安全的。因为任何一次流产都有可能并发子宫穿孔、输卵管粘连以及宫腔感染、子宫内膜异位等一系列病症。即使是现在医疗技术发达，可以采用无痛堕胎以及可视无痛堕胎这些手段，如果操作医生技术不到位也不能完全避免这些伤害。这也就意味着每一次流产都有导致终生不孕的危险。

如果暂时不准备要孩子，做好避孕工作、避免人工流产才是保持十足孕力最好的方法。即使不幸中招，也一定要到正规医院接受科学正规的人流手术。同时，人流后一定要注意保养，避免劳累，一个月内避免性生活，给子宫一个复原的绝对时间，也让身体有一个复元的绝对机会。

第一次做人流有什么危害

多人以为胎儿不属于真正的生命，要出生以后才叫做生命，这个观点是错误的，其实当受精卵刚刚形成的时候这里面就已经有胎儿的魂了。所以现代人不懂得这个道理，他把堕胎没有看成一回事，他说堕胎可能不属于一种杀人，这是错误的。当把胎儿堕了之后就等于杀了一个完全的生命，因为这个生命不仅有肉体，而且有了灵魂。这种堕胎的事情现在也是世界很严重的一个社会问题，它不仅给妇女带来很多的创伤，而且可以说造了很多的怨恨。 像在美国有一个纪录片的报导，美国有位妇女在做了一次堕胎手术以后，做完之后医生总是会把堕胎之后那个产品给这个妇女们看。拿着一个小桶，当这个女人看到自己堕胎下来的小躯体已经被捣成碎片放在桶里，她说看到自己胎儿的头、手，甚至手指都能够依稀看到，一片一片血淋淋的放在桶里，她的心都碎了，怎么自己竟然亲手把自己的儿女残忍的给杀害了，所以之后她精神到了快崩溃的边缘，整天想跳楼，这一生没有这么伤心过、痛苦过。 还有另外一个妇女，她做了堕胎手术以后，由于做的手术不太成功，所以子宫穿孔，后来给她的生活带来很多的影响，她每天都得挂着一个粪袋，因为她的粪便不能够正常的排泄，所以每天就这样挂着一个袋子，她就不敢在人群当中久留，因为当她排泄的时候产生一些声音会令她很难堪，而且医生已经警告她，如果再怀孕会直接带来生命的危险。所以你看很多的妇女，由于堕胎之后，对她的身体、对她的心理都造成极度的伤害，这也是一种因果报应，因为残忍的杀害了自己有生命、有灵魂的儿女，得到的这种果报是很惨的。但是这个事情每天都不断的在发生。 这里有一个可怕的统计数字，根据统计，全世界做堕胎手术的通常是十五岁到二十四岁的青少年，平均每分钟就有十名少女进行流产，这个宏观的数字就是每年在全球有五百万的堕胎手术。这个意味着基本上是每六秒钟就会有一次的堕胎，换句话说，我这句话还没讲完，六秒钟就会有一个无辜的生命在母体里面被捣碎，被残忍的杀害。在美国，堕胎的手术每年进行一百五十万次，在台湾每年平均有五十万次这种堕胎手术;我还没有中国的统计，想必也是非常惊人。 根据一个报纸的报导，有一名十六岁的中学生，一名少女，她到一个私人诊所已经是第三次做堕胎手术，这种女孩们总是在堕胎手术的时候不敢暴露自己真实的姓名，医生劝告，这种对她的生命、健康都很不利。所以我们想想看，如果这个世界每年进行五百万次的杀生，杀害的是人命，这样惨烈的行为，你看会带给世界怎样一种不良的影响?古人讲“积善之家必有余庆，积不善之家必有余殃”，每年如果造五百万的杀业(杀人)，你看给这个世界带来什么样的一种殃害?所以我们看到世界会有很大的一些灾-难，什么海啸、地-震，好像一年比一年的严重，这都是些怨气累积，使人心不平，使得整个地壳运动都反常。

女人堕胎后有什么危害呢

1、不孕死亡

一般来说，年龄不超过20岁女孩子(特别是16-18岁的)，她们的身体还没有完全成熟，如果这个时候堕胎一次，对身体的危害影响极大，以后她们患许多妇科病的几率要比正常的女人大好几倍。怀孕随便乱堕胎不只危险性高，而且还可能会产生严重的后遗症，堕胎不完全会导致子宫腔内残留胚胎骨头或组织而造成不孕。人工流产会造成出血、发炎、子宫腔黏粘等不孕后遗症，严重时还会死亡。

2、出血痛经

子宫腔内骨头的存留，通常会造成妇女子宫异常出血、月经量多、痛经，曾经接受人工流产的妇女如果出现上述症状，就应该特别注意。建议接受人工流产的患者如果在手术后第一次月经有异常出血或痛经的情况，最好就要接受检查。

3、细菌感染

如果器械消毒不完全，或是手术者本身未注意无菌过程，即可能造成子宫内感染，甚至继续往上传染侵犯输卵管及骨盆腔，严重时会造成以后容易宫外孕或不孕的后果。

4、自然流产

如果女人堕胎超过三次，你可以去问问那些经验丰富的妇科医生，她们会告诉你，你可以怀孕，但你以后很难再生出Baby!Baby会在你怀孕 7-8个月自动流产!因为堕胎超过三次以后，女性的子宫口已经阔开，加上现在条件好，营养好，婴儿都比较重，子宫拖不住婴儿，自然流产!

5、子宫穿孔

妊娠周数愈大，危险机率愈高。流产次数愈多，穿孔机会也愈大。其他如子宫位置、形状异常或以前动过手术的子宫(如剖腹产或肌瘤切除)皆有较大的穿孔机会。

6、内膜粘黏

在进行人工流产时，如果医师的手法太过粗鲁，就很有可能导致子宫颈或内膜受伤、发炎，就有可能产生手术后的子宫颈或内膜粘黏、并会引起月经异常，如无月经或月经量过少。严重者会在以后产生不育症的情况。

7、宫颈受伤

在人流的过程，如果不小心，扩张宫颈口的速度太快，都有可能造成子宫颈的损伤，并造成以后怀孕较容易流产的情形，尤其是第一次怀孕或尚未生育过的妇女比较容易发生。

8、心理疾患

堕胎会带来一种严重的隐性心理疾患，美国科学家研究，堕过胎的妇女患抑郁症的比例高于没堕胎的三倍。堕过胎的妇女的自杀率竟然高于没堕过胎的妇女五倍。堕过胎的妇女，意外死亡(车祸、被杀等)的几率也高于没堕过胎妇女三倍。

女人堕胎的平时护理

女人刮宫术在平时大家又都叫它堕胎术，一般的早孕的女孩子在不想要孩子的情况下通常都会采取刮宫术的治疗，下面我就来和大家分享下女人刮宫术的平时护理，希望可以帮助到你们。

1首先对于不想要孩子的女人采取刮宫术的时候大家可能都没有注意到及时的治疗，我们可以要保持阴部的清洁干燥，还要勤换卫生巾，每晚都要用清水清洗外阴，要用清洁干燥的毛巾擦干，自己不能用任何药物洗剂冲洗阴道，要注意休息，要等全恢复好才可以同房事。

2另外就是女孩子在第一次采取刮宫术的时候我们也必须做好准备，我们可以采取不吃生冷、辛辣的东西,不要喝酒，用红糖煮鸡蛋红枣汤喝，很补血的哦!多吃些鱼类、肉类、蛋类、蛋白质丰富的食品和新鲜蔬菜，这样身体就会很快康复。

3还有就是第一次的刮宫术要是想要恢复的状况比较好的情况的话，我们平时也要每天适当地散散步，把体内的淤血流出来，需要多走动，但不宜过激的运动哦!半个月之内不能做重体力的劳动。

注意事项：刮宫术以后的平时的护理要及时，避免细菌的感染，早日康复

对付阳痿的“一周食谱”

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效。既美味可口，又经济实惠，富有营养。 很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。

星期一：

男人：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

女人：猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

星期二：

男人：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

女人：冬虫夏草5-10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

星期三：

男人：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

女人：肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

星期四：

男人：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

女人：麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

星期五：

男人：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

女人：枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

星期六：

男人：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

女人：公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

星期日：

男人：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

女人：青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，男子常吃对补肾也有好处。