黄蜀葵的营养价值 补钙
黄蜀葵的营养价值 补钙
黄蜀葵不仅含钙量与鲜奶相当，以有机物的形式存在，有着相较于牛奶有较高的吸收率，故是理想的钙源，适宜缺钙人群食用。
黄蜀葵花怎么喝
泡水喝。
黄蜀葵花一般是不建议直接食用的，通常是将其作为中药进行使用，或者将其新鲜的黄蜀葵花泡水喝，而且黄蜀葵花最好不要自己单独搭配食用，建议最好能够在医生的指导下，合理用药，根据自己的实际情况来做适当的调整，在用量上食用和时间上也需要注意适量，不宜长期的每天服用，用量也不宜过多。
玉米的营养价值高
一、三鲜玉米豆腐羹
原料：豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个
做法：
1、豆腐洗净，切成小丁;
2、大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，取出虾线;
3、鸡蛋打散成蛋液;
4、把高汤或清水放到锅中煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟;
5、放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐，生抽，料酒，白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾薄芡;
6、再沿着锅边倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末即可。
营养价值：补钙佳品，且有滋润肌肤的功效。
二、玉米黄金甲
原料：玉米、咸蛋
做法：
1、玉米粒洗干净滤干水备用;
2、锅热后放油，再放入蛋黄，一定要把蛋黄炒起泡;
3、把玉米粒放入翻炒2到3分钟即可。
营养价值：益智补脑，养生抗衰。
三、玉米浓汤
原料：玉米粒、黄油、牛奶、面粉、高汤。
做法：
1、炒锅加热，放入黄油将其融化;
2、放入少许面粉小火翻炒，待面粉炒出香味后倒入高汤，迅速搅拌，并用中火煮开;
3、倒入牛奶，煮至浓稠，然后过滤掉没化开的面粉颗粒;
4、玉米粒加入适量高汤，一起放入搅拌机中打成糊状;
5、将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中，再倒入刚刚搅打好的玉米糊，煮开，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。
营养价值：美容养颜，且营养。
四、玉米粒巧制珍珠蒸蛋
原料：罐头玉米粒1/2罐，盒装嫩豆腐1盒，鸡蛋2个，水1碗
做法：
1、取一深盘，豆腐切丁放入再撒上玉米粒;
2、鸡蛋加水打匀，倒入盘中，移入蒸锅以大火蒸1分钟;
3、改小火再蒸7分钟即成。
营养价值：补钙养颜。
五、枸杞鸡汁玉米羹
原料：嫩玉米粒50-100克、枸杞子15克、鸡蛋一个、鸡汤视人数而定
做法：
1、将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂;
2、然后放入鸡汤中煮透;
3、放入枸杞子再煮5分钟，勾淀粉，用蛋花，调味后即可食用。
营养价值：补肾养颜。
黄蜀葵花怎么喝 喝黄蜀葵花的不良反应有哪些
黄蜀葵花本身是没有明显的不良反应，一般都是可以适量食用的。黄蜀葵花营养价值高，且具有比较高的药用价值，正常的成年人是可以食用的。但是由于黄蜀葵花是性质比较寒凉的，主要是在怀孕期间的女性需要注意饮用，因为其可能会引起胎动不安等不良反应的。
黄蜀葵的功效与作用 补肾
黄蜀葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。
黄蜀葵花的作用 增加食欲
疾病、妊娠、年龄增长、生活压力以及情绪等都会影响人的食欲，很多时候明明很好吃的食物，却没有半点食欲，厌食症慢慢的就培养出来了。
黄蜀葵花中含有大量的饱和脂肪酸——十四烷酸，是一种增香剂，因此，在进食之前饮用黄蜀葵花泡制的茶水，能提高人的食欲，促进进食。
黄蜀葵花泡水喝的功效
治疗炎症黄蜀葵花中含有丰富的杨梅素，杨梅素是具有强效的杀菌的功效，黄蜀葵花则具有消炎的作用，用来泡水喝可以起到缓解治疗炎症的作用。
增加食欲黄蜀葵花中含有大量的饱和脂肪酸--十四烷酸，具有一定的促进食欲的作用，在进食之前饮用黄蜀葵花泡水喝可以起到食欲大增的效果，从而促进进食。
美容养颜人体在消化分解有机物的过程中，会产生大量的自由基，这是影响机体衰老的主要原因，而黄蜀葵花中含有大量的黄酮类化合物，具有强效的抗氧化功效，可以清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用，起到美容养颜的作用。
增强心肌能力黄蜀葵花中含有大量的腺苷，腺苷可以参与心肌的能力代谢，可以参与心肌的磷酸化，而且还具有扩张冠状动脉的作用，增加冠状动脉的血流量，为心肌提供营养，从而起到增强心肌能力的作用。
黄蜀葵花泡水喝的功效 黄蜀葵花和黄芪枸杞可以泡水喝吗
可以。
黄蜀葵花和黄芪枸杞是没有明显的配伍禁忌，而且黄芪枸杞水具有很好的滋补作用，对于脾胃虚寒的人也有一定的调养和治疗的功效，而黄蜀葵花具有一定的寒凉作用，两者一起搭配饮用，可以起到很好的的中和作用，对于脾胃虚寒的人群来说会相对友好一些，需要长期的食疗作用。
黄蜀葵的功效与作用 降血糖
黄蜀葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求；而且黄蜀葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。
黄蜀葵花泡水喝的功效
黄蜀葵花中含有丰富的杨梅素，杨梅素是具有强效的杀菌的功效，黄蜀葵花则具有消炎的作用，用来泡水喝可以起到缓解治疗炎症的作用。
黄蜀葵花中含有大量的饱和脂肪酸--十四烷酸，具有一定的促进食欲的作用，在进食之前饮用黄蜀葵花泡水喝可以起到食欲大增的效果，从而促进进食。
人体在消化分解有机物的过程中，会产生大量的自由基，这是影响机体衰老的主要原因，而黄蜀葵花中含有大量的黄酮类化合物，具有强效的抗氧化功效，可以清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用，起到美容养颜的作用。
黄蜀葵花中含有大量的腺苷，腺苷可以参与心肌的能力代谢，可以参与心肌的磷酸化，而且还具有扩张冠状动脉的作用，增加冠状动脉的血流量，为心肌提供营养，从而起到增强心肌能力的作用。