马蹄和雪梨一起炖的好处 清热降火
马蹄和雪梨一起炖的好处 清热降火
雪梨性凉，荸荠性寒，都含有丰富的水分，食用可以清除体内的燥热之气，有降火去燥的作用，因此荸荠和雪梨一起煮汤可以清热降火。
马蹄和雪梨煮水的功效
马蹄和雪梨煮水除了可以润肺止咳以外，还具有以下功效：
雪梨性凉，马蹄性寒，两者属于性味含量的食材，同吃可增加体内的寒凉之气，起到清热降火的功效，适宜体热上火的人群食用。
马蹄和雪梨都富含水分，而且煮水喝的方式，其含水量更高，加上其含有的果糖成分，吃后可刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用，适宜夏季暑热、上火口干舌燥时饮用。
马蹄和雪梨都含有维生素C，这是一种抗氧化物质，可抵抗自由基对肌肤的伤害，延缓皮肤衰老，还可促进胶原蛋白的生成，抑制黑色素的形成，有利于肌肤美白、光滑、细嫩。
马蹄和雪梨含有的水分、膳食纤维素，可促进肠胃蠕动，增加粪便含水量，进而加快粪便的排出，有利于缓解便秘。
马蹄富含淀粉、糖分，雪梨的糖分也不低，而糖分是补充人体能量最快速最直接的来源，将两者煮水一起喝，其中的糖分更易被身体吸收，能迅速补充能量，缓解身体疲劳。
马蹄煮熟了还寒凉吗 清热降火
中医认为：雪梨性凉、马蹄性寒，从性质上来说都具有寒凉的性质，同时这两样水果都含有丰富的水分，食用一起炖汤食用可以清除体内的燥热之气，有降火去燥的作用，因此马蹄和雪梨一起煮汤可以清热降火。
坐月子上火可以喂奶吗 坐月子上火喝什么降火
材料：薄荷3克，菊花2克
做法：将薄荷、菊花，一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：散风清热，平肝明目。
材料：金银花10克。
做法：每日取金银花10克，泡茶饮用。
功效：金银花性寒、味甘，可以入肺经，清热解毒、疏散风热。
材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。
做法：
1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。
3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
功效：马蹄性凉味甘；有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是坐月子期间清热、生津止渴的理想饮料。
宝宝降火食疗 马蹄雪梨糖水
材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。
做法：
1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。
3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
功效：马蹄性凉味甘；有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是宝宝清热、生津止渴的理想饮料。
马蹄蒸好还是水煮好 推荐食谱：雪梨莲藕马蹄汤
材料：雪梨、莲藕、山药、马蹄。
做法：
1、将莲藕和山药去皮、切小块；雪梨切块；马蹄去皮。
2、将莲藕、山药、马蹄放入炖锅中，加入适量清水。
3、大火烧开后转小火煮半个小时。
4、加入雪梨继续煮15分钟。
5、加入适量的食盐调味。
6、盛出食用。
吃什么东西可以清理肺 马蹄梨水
马蹄，雪梨，冰糖备用，把马蹄、雪梨除皮，切丁，锅里加水放进马蹄、雪梨丁。开火煮十分钟，加冰糖、枸杞，煮沸即可。
功效：人吸入过多灰尘，易造成嗓子发干，发疼，饮用此汤水可以起到清热、去毒、生津润燥、去火、清咽化去痰等作用。
女性心火旺喝什么茶好 马蹄雪梨饮
材料：马蹄、雪梨、冰糖、枸杞适量。
做法：
1、马蹄和雪梨洗干净，分别切成小丁，锅里加水，加入马蹄、雪梨丁，枸杞子，水煮开，继续煮5-10分钟；
2、放少许冰糖溶化，或者等到温度冷却些后，加蜂蜜拌匀，然后放到冰箱里保存，口感更佳。
作用：荸荠清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀；梨生津，润燥，清热，化痰；此茶可以缓解上火后心烦、口渴、咽喉肿痛、口舌生疮、大便干等症状。
马蹄和雪梨煮水的功效
马蹄和雪梨煮水除了可以润肺止咳以外，还具有以下功效：
1、清热降火
雪梨性凉，马蹄性寒，两者属于性味含量的食材，同吃可增加体内的寒凉之气，起到清热降火的功效，适宜体热上火的人群食用。
2、生津止渴
马蹄和雪梨都富含水分，而且煮水喝的方式，其含水量更高，加上其含有的果糖成分，吃后可刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用，适宜夏季暑热、上火口干舌燥时饮用。
3、美容养颜
马蹄和雪梨都含有维生素C，这是一种抗氧化物质，可抵抗自由基对肌肤的伤害，延缓皮肤衰老，还可促进胶原蛋白的生成，抑制黑色素的形成，有利于肌肤美白、光滑、细嫩。
4、润肠通便
马蹄和雪梨含有的水分、膳食纤维素，可促进肠胃蠕动，增加粪便含水量，进而加快粪便的排出，有利于缓解便秘。
5、缓解疲劳
马蹄富含淀粉、糖分，雪梨的糖分也不低，而糖分是补充人体能量最快速最直接的来源，将两者煮水一起喝，其中的糖分更易被身体吸收，能迅速补充能量，缓解身体疲劳。
上火牙疼吃什么水果好 雪梨
梨性寒、味甘，入肺、胃经。不管哪个季节上火引起的牙疼或其他症状，可以用雪梨炖川贝或冰糖雪梨来帮助清热降火，缓解上火牙疼等症状。
秋季宝宝吃什么降火 秋天宝宝下火食谱
材料：雪梨、马蹄、红枣。
做法：
1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，调转至中小火慢炖15～20分钟。
3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食。
功效：马蹄性凉味甘；有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是宝宝清热、生津止渴的理想饮料。
材料：猕猴桃2个，黄瓜1根，白开水1杯。
做法：
1、将黄瓜洗净，切成块；猕猴桃去皮，切块。
2、将切好的黄瓜和猕猴桃一起放入榨汁机，加入白开水，搅拌成果汁（不要过滤去渣）即可饮用。
功效：猕猴桃和黄瓜都富含水分及植物纤维，能补充机体水分、促进肠胃蠕动，达到降火、通便作用。
材料：薄荷12克，粳米50克，冰糖适量。
做法：
1、先将薄荷煎汤取汁，将粳米煮粥。
2、待粥煮成后，加入薄荷汁及冰糖食用。
功效：此粥具有清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化的作用，也适合上火宝宝食用。
哺乳期上火怎么办吃什么下火呢 马蹄雪梨糖水
材料：雪梨、马蹄、红枣、冰糖。
做法：
1、雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用。
2、锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟。
3、撇去浮沫，稍凉后滤去汤料，给宝宝喂食糖水。
功效：马蹄性凉味甘；有清热生津，凉血解毒的功效，加上生津润燥的雪梨，做成糖水，是哺乳期清热、生津止渴的理想饮料。
秋燥煲什么汤最好
雪梨银耳杏仁骨头汤
雪梨干、脊骨、银耳、杏仁、陈皮、枸杞，所有材料处理好入锅煲2个小时即可。
功效：杏仁滋润补肺，止咳平喘;雪梨味甘性寒，能生津润燥、清热化痰;银耳能滋阴润肺、养胃生津;此汤有止咳化痰润肺功效，非常适合秋天饮用。
蜂蜜芦荟炖津梨
先切去雪梨小部分顶部。用匙羹挖去雪梨内部，确保炖后果肉不会变酸。将已切粒的芦荟及2汤匙冰糖水放进雪梨内。将整个雪梨放进炖盅内，以文火炖2～3小时。最后，加上1茶匙蜜糖，食用时搅匀即可。
功效：女人秋天养颜润燥的必备品。
百合马蹄蜜枣汤
材料：百合80~100克、马蹄200克、蜜枣4~5个。
做法：百合稍浸泡，马蹄切块，蜜枣去核。一起下瓦煲，加清水约6碗，武火滚沸后改文火煲约至约4碗，加入少许冰糖。3~4人量。
功效：润肺化痰。同时对邪热伤阴、口干咽燥、虚烦惊悸、失眠多梦等有辅助调理作用。