预防输尿管结石从养成良好生活好习惯开始

预防输尿管结石从养成良好生活好习惯开始

1、避免久坐、多运动

平时要多活动，如散步、慢跑、做体操。体力好的时候还可以原地跳绳，同样有利于预防泌尿系统结石。有研究表明，长期卧床的病人，患结石的风险是正常人的4-5倍，多见于老年痴呆、瘫痪、血栓和骨折的病人。

2、防治感染

泌尿系统感染是尿石形成的主要局部因素，治疗及时与否直接关系到尿石症的防治效果。由大肠埃希菌、变形杆菌、葡萄球菌和链球菌等造成的尿路感染容易诱发结石，这些细菌能将尿素分解为氨，使尿变成碱性，易使尿酸盐沉淀而形成结石。

3、均衡饮食

根据结石成分调查统计，我国的尿石80%-84%为草酸钙结石。一般来说，草酸钙结石患者宜少吃草酸含量高的食品，如萝卜、菠菜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆、可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒;口服维生素B6及镁制剂，有利于预防和治疗特异性高草酸盐尿石症。此外，精制食糖及其制品也可增加尿钙产生;也不要盲目地补充维生素c，人体能利用的维生素c一天不会超过1克，再多就通过尿液排出，为结石的形成提供原料;限制高蛋白的摄入。

4、学会喝水

专家表示，大量饮水是最简便有效的防石方法。很多泌尿系统结石患者都不喜欢饮水或者喝水习惯存在一定问题。人体的60%为水，当缺少2%时就会产生口渴，口渴时才喝水显然不科学，应在口渴之前就喝水。有研究表明，通过养成多饮水习惯而能使尿量增加50%的话，可使结石复发率下降约86%，可见多饮水的重要性。值得一提的是，喝啤酒、碳酸饮料和含糖饮料不能代替喝水。专家建议，每天应喝水在2500-3000毫升(5-6斤)以上，不要用饮料代替，最好喝白开水，而且要合理分配饮水时间，早上和晚上也要注意多喝水。

另外，这里还要纠正一个说法，有些人会担心，喝硬水或矿泉水会不会增加结石的几率。其实，现在还没有确切的临床数据表明水质与泌尿结石相关。如果您担心水质，还不如担心各式饮料，有研究表明，喝可乐与草酸钙型结石相关;喝含维生素C的甜饮料会增加尿中草酸的排出，也会增加结石的风险;喝凉的茶水会增加草酸钙肾结石风险等。

引起输尿管结石的病因

输尿管结石的形成因素：输尿管结石通常是由于尿液中所含的晶体与胶体沉积产生沉淀物以及固体，使其凝聚在一起从而形成。而引起输尿管结石的原因也是多种多样，我们一起来看下以下介绍。

肾、输尿管结石，又称为上尿路结石，多发生于中壮年，男、女比例为3～9∶1，左右侧发病相似，双侧结石占10%。肾、输尿管结石的主要症状是绞痛和血尿，常见并发症是梗阻和感染。通过病史、体检、必要的x线和化验检查，多数病例可确诊。肾、输尿管结石治疗目的不仅是解除病痛，保护肾脏功能，而且应尽可能找到并解除病因,防止结石复发。

血尿是肾、输尿管结石另一主要症状，疼痛时，往往伴发肉眼血尿或镜下血尿，以后者居多。大量肉眼血尿并不多见。体力劳动后血尿可加重。患者偶可因无痛血尿而就医。近年常规体检，经尿常规及b超发现无症状肾结石者明显增多。

肾、输尿管结石的常见并发症是梗阻和感染，不少病例因尿路感染症状就医。梗阻则可引起肾积水，出现上腹部或腰部肿块。有时沿输尿管行程有压痛。孤立肾或双侧尿路结石因梗阻而引起无尿，即所谓结石梗阻性无尿。

对于输尿管结石这种疾病比较多发于上班工作者，由于许多上班族养成不吃早餐的习惯从而导致营养不良、身体缺乏各种维生素、因此身体代谢功能出现问题，从而导致尿路局部因素改变。例如甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、感染、异物等与尿石形成的关系已完全肯定，还有就是先天性的遗传因素，这种患者也是比较多的。

输尿管结石能过性生活吗

输尿管结石绝大多数来源于肾脏，包括肾结石或体外震波后结石碎块降落所致。由于尿盐晶体较易随尿液排入膀胱，故原发性输尿管结石极少见。这样我们可以看出，输尿管里有结石一般是因为其他地方降落流到这个部分来的。这可能是很多朋友所不知道的。

有的夫妻在进行性生活的时候，会忽然觉得腹部抽搐似的疼痛，表现为上腹部疼痛，后来慢慢转移到下腹部疼痛。就自认为休息过后就会有缓解的，可是却一直没有缓解的迹象，这时才想起赶紧来医院就诊。医生了解情况之后说是因为性生活引起的结石移动产生的疼痛，结石从肾移位到了输尿管了。经过拍片确定为尿道上段结石并梗阻，患者就很疑惑，难道过性生活也会引起结石移位吗?

输尿管结石的主要症状是与活动有关的血尿和疼痛，其疼痛与结石部位、大小，活动与否，有无并发症及其程度等因素有关。肾盂内大结石及肾盏结石可无明显临床症状，仅表现为活动后镜下血尿。若结石引起肾盏颈部梗阻，或肾盏结石活动不大时，可引起上腹或腰部钝痛。结石引起肾盂输尿管连接处或输尿管出现梗阻时，出现肾绞痛。

因此，可以看出输尿管结石是会影响性生活的。

事实上，输尿管结石和性生活这两者并没有绝对的关系，并不能简单的说能不能。

但是由于正在排石过程，有可能有石头留在尿道内，可以随射精排出，最好不要性生活。

为您详解输尿管结石的五种治疗方法

1、非手术治疗输尿管结石

适用于结石小于lcm，结石位置有向下移动倾向、肾功能无明显影响、无尿路感染的患者。大量饮水，服用中药，应用解痉剂、跳跃活动等。

2、输尿管套石输尿管结石

在膀肮镜下用套石篮将结石拉出。适用于小的活动性的中下段输尿管结石。

3、体外冲出波碎石输尿管结石

主要适用于上段输尿管结石。

4、手术输尿管切开取石输尿管结石

适用于以上疗法无效，结石大于lcm，且表面粗糙不能自行排出者，或有输尿管狭窄及感染的患者。

5、输尿管镜下取石或碎石治疗输尿管结石

输尿管扩张后放人输尿管镜，见到结石用液电或超声碎石器碎碎之，结石也可直接用取石钳取出。

若是出现了输尿管结石朋友们就要尽快治疗了，希望本文的内容对朋友们有所帮助，最后也祝愿患者朋友们治疗后能够早日康复。

预防结石从生活习惯开始

如果有以下症状，请速到医院检查：突然发作的腰背部、下腹部剧烈疼痛，并且伴有向外阴部放射的疼痛，此时常伴有尿中有血色，类似洗肉水样尿液。这个症状的初步诊断是尿石症。

目前认为，结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，结石的产生与人体代谢水平、环境、饮食、疾病等因素有关。泌尿系结石是泌尿外科常见病之一，多发生在青壮年。临床上可有疼痛、血尿等症状。如不及时就医，可造成尿路的机械性梗阻和继发感染，可引起患侧肾积水、脓肾。若持续日久不解，肾实质发生压迫性萎缩，则会危害肾功能。另外，梗阻和感染又是结石形成和迅速增长的原因，结石增长后又反过来加重了梗阻和感染，如此反复在体内常形成恶性循环，严重者可发生无尿或肾功能不全。上述病理进展多较缓慢，患者常意识不到，常有延误诊断治疗的现象。

有人说结石防重于治，这句一点不错。肾结石不发作时，大家不会注意到，可它发作时会给患者带来很大的痛苦，曾经体验过肾结石痛苦的人，永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛。因此，我们应该积极预防结石，患者在常规治疗的同时，在生活中还应注意以下几点：

1、多饮水、少憋尿。

大量饮水是医生对每位肾结石患者的嘱托，但大量的标准究竟是多少呢?其实饮水的量并没有一个固定的标准，主要根据尿量来调节，保证每日尿量在2000毫升左右。一般每天饮水量不少于2-3升，这样就可以降低尿内形成结石成分的浓度，减少沉淀形成，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。

2、善运动

肾结石病人可适当增加活动量，根据自己的体力状况，制定可行的活动计划。如：简单的跳跃，跑步，上下楼梯，跳绳等促进结石的排出。

3、建立良好的饮食习惯。

总的原则是：注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用。以低糖低脂低钠饮食为宜，适当限制钠即食盐的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐的经肾排出，有利于防止尿石复发。尿酸结石应采用低嘌呤饮食;磷酸结石采用低钙、低磷饮食。在医生的指导下，根据结石的成分调节饮食结构针对性地进行忌食，对该病的防治则更为有利。

在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就“情有独钟”，必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜经常性大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的，吸收不了就给“长石头”创造了空间。

最后专家提醒，一旦发现肾结石，还是应该及时请专科医师诊治，根据结石的大小、部位、成分来选择最合适的治疗手段。即使是在保守治疗或日常保健中，出现不适症状也要及时就医，以免继发梗阻、感染、血尿等，严重者可能危及生命。

尿结石和肾结石有什么区别呢

输尿管结石与肾结石均为泌尿系统疾病，患者中男性的比例都高于女性。无论是输尿管结石还是肾结石都与患者平时的饮食习惯有一定的关系。绞痛和尿血都是输尿管结石和肾结石的临床表现症状。治疗手段来说，都可以采用喝水药物等方式，也可以采用手术取出结石的方法。对于患者来说，都应当控制钙和草酸的摄入，以及高蛋白质食物的使用，建议大量饮水，进行一定跳跃运动。

1肾结石根据结石发生沉积的部位可以分为上尿路结石和下尿路结石，其中上尿路结石就包括有肾结石和输尿管结石，下尿路结石则包括膀胱和尿道结石。因此，从某种程度上来说，输尿管结石属于大的肾结石中的一种。

2输尿管结石由于位置的原因，一般来说会有明显的绞痛感觉，容易被察觉，然而肾结石的患者在早期往往没有症状，大多不会有感觉，多是当肾结石从肾脏位置掉落到输尿管时造成输尿管梗阻才会有所察觉。

3输尿管结石的患者必须要弄清楚结石的原发位置就是输尿管或者是肾脏部位掉落的，才能从根源上解决结石的病症。因此，输尿管结石的患者必须要进行肾脏部位的检查，并且密切进行观察和排查。

男性输尿管结石日常要注意什么

在生活中，输尿管结石注意事项主要有以下五点：

第一、多蹦跳：增加活动量是输尿管结石注意事项之一，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

第二、多喝水，忌憋尿：多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML,减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

第三、注意饮食：限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量对于输尿管结石患者是有利的。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

第四、对长期卧床者要多翻身：长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

第五、加强体育锻炼：加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防输尿管结石形成的根本途径。

综上所述，我们了解了男性输尿管结石的注意事项，希望笔者可以帮助到大家，如果患者还需要了解更多关于男性输尿管结石的相关信息，可以咨询医生。

日常生活中输尿管结石有哪些注意事项

输尿管结石已经是一种常见疾病了，输尿管结石给患者带来的伤害是非常大的，而且对患者的日常生活也造成了严重的影响，那么在日常生活中输尿管结石有哪些注意事项呢?下面我们就一起来看看日常生活中输尿管结石的注意事项。

1、长期卧床患者，应帮助病人多活动、勤翻身，以减少骨质脱胎换骨钙，增进尿流通畅。

2、增加活动量，如跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等，可促使结石移动排出。

3、多饮水、少憋尿，防止尿液浓缩，每天饮水量不少于250ML，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

4、加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防结石形成的根本途径。

5、限制含钙、含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶、乳酪、各种豆类;菠菜、甜菜、可可、咖啡、巧克力、红茶、草莓;动物内脏心肝、脑等。

以上是介绍了日常生活中输尿管结石的注意事项，希望上述内容对大家有所帮助，大家在了解完输尿管结石的注意事项后，一定要在日常生活中多加注意，良好的生活习惯对患者的康复是非常重要的。祝您早日康复!

​多喝啤酒能治尿结石吗

输尿管结石是常见的泌尿结石疾病，对男性的危害很大。专家介绍说，输尿管结石的患者不仅要及时治疗，还要在日常生活中注意饮食。那么，下面，我们就来简单的了解一下。

输尿管结石虽然大多数是肾结石或者或体外结石碎块降落导致的，但是有一部分与日常生活习惯、饮食有很大的关系，所以在一定程度上输尿管结石是可以预防的。结石引起的疼痛与结石的大小以及是否引起感染有很大的关系，一般比较小的结石，易活动，在活动时易与输尿管壁产生摩擦，从而会引起疼痛。如果结石很大，一般在1cm以上发生梗阻、发生严重炎症都应该及时的进行手术治疗。输尿管结石不能喝啤酒的原因专家指出，对于输尿管结石患者建议不宜喝啤酒，输尿管结石是尿路结石常见的一种，最好不要喝啤酒，特别是啤酒不能与海鲜同吃，因为这两种结合起来就容易引起尿酸增高与结石。啤酒含嘌呤高，啤酒经过人体吸收后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人尿酸浓度高，易得结石。输尿管结石喝啤酒的危害输尿管结石患者喝酒后还会引起腰腹剧烈疼痛，全身出冷汗，恶心偶等症状。要是经常喝酒特别是啤酒，可能还会诱发痛风。温馨提醒：由于啤酒会加重输尿管结石的，还可能会导致其他疾病出现，所以患了输尿管结石的朋友在生活中要多加注意饮食，做好保健工作，要尽早去医院治疗，不然危害会越来越大的。

以上的治疗方法都是非常有效的方法，想必大家为了治疗尿结石膀胱结石都已经花费了大量的医药费，以上的方法可以有效的帮助我们减少花费，以最小的价格获得健康。

养成生活好习惯

长寿，一直是人类追求的目标和梦想。从古到今，芸芸众生几乎没有一个不想长寿的，那么如何才能延寿呢?养成六个三分钟习惯有助延年益寿。1.刷牙坚持3分钟 牙医倡导每天刷牙3次，在饭后半小时刷牙，每次刷牙3分钟以上，这样才能够保持牙齿的清洁。 口腔医师介绍，这种刷牙法是我们一直提倡的。其实我们每颗牙齿都有5个面，牙齿之间相邻的两个面，常常被忽略了，平时主要刷的是外面、里面和咬合面。因此，刷牙刷3分钟以上是完全必要的。 另外，刷牙最好在饭后半小时内进行，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。其他时间用清水漱口水即可。 2.吃热喝凉间隔3分钟 严寒冬日，亲友围坐一起热火朝天地吃火锅无疑是一大快事，其间再喝口冰饮，就更“够劲儿”了。然而，这样可能会引起肠胃和血压的“强烈抗议”。 吃完热菜后胃肠道系统扩张，立即喝大量冷饮，本来温暖的胃，突然受到冷饮刺激，是很难适应的，必然会导致一系列不良反应。此时血管会迅速收缩，胃液分泌改变，不仅对消化不好，而且扩张的血管急剧收缩，会导致血压增高，出现头晕、恶心等症状，对高血压患者来说是很危险的。 所以，短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴，也要间隔3分钟以上，这样可以减小对胃部的刺激。3.睡醒后赖床3分钟 统计数据显示，在中风和猝死病例中，很多都是在清晨起床发病的，这个时段被称为一天中的“魔鬼时间”。 在清晨人体经过了一整晚的水分流失，来不及补充，血粘稠度达到最高，人体一受冷、血管收缩，很容易引发急性心脑血管病。专家建议，睡醒后不要急于起身，应先在床上躺一会儿再起床，这样至少可使50%的心脑血管病人免于发生意外。4.腹式呼吸3分钟 健康学家发现，至少有一半以上的人呼吸方法不正确，在空气新鲜的户外，每天至少要做3分钟的腹式呼吸。是不是从来没想过，我们竟然不知道正确的呼吸方法? 正确的呼吸方法是：吸气时，气吸得越深越好，此时横膈膜下降，把脏器挤到下方，肚子会膨胀，而不是胸部膨胀。呼气时，肌肉放轻松，此时横膈膜将会比平常上升，可以进行深度呼吸，吐出停滞在肺底部的二氧化碳。 事实上，哺乳动物都是用腹式呼吸法的，人在胎儿和婴儿时期也是以腹式呼吸为主，从学走路起，就改变为局部胸式呼吸为主了。研究证明，腹式呼吸可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能。由于腹腔压力的规律性增减，腹内脏器活动加强，改善了消化道的血液循环，促进消化道的消化吸收功能，促进肠蠕动，防止便秘，加速毒素的排出。腹式呼吸只需要有意识地改变呼吸方式就可以做到，十分简单易行，如果能够长期坚持下去，还能够消除腹部脂肪、改善腹部血液循环，对身体健康十分有利。5.泡茶要泡3分钟人人都会喝茶，但冲泡未必得法。泡好一壶茶，要掌握泡茶时间，时间过短茶汤淡而无味

输尿管结石是如何形成的

输尿管狭窄(15%)：

由于输尿管管腔狭窄，而且还有生理性狭窄，小的结石很容易在这些狭窄部位停留造成嵌顿，输尿管结石很少会造成完全梗阻，由于结石通常为不规则的枣核形状，所以尿液一般可以从结石周围通过，依身高的不同，成人输尿管全长大约22～30cm不等，输尿管的直径不一，解剖上有3个生理性狭窄：肾盂输尿管连接部内径约2mm;输尿管跨越髂血管处内径约4mm;输尿管膀胱连接部内径约3～4mm，输尿管最狭窄的部分是通过膀胱黏膜下通道进入膀胱的部分，即输尿管膀胱壁段，输尿管可分为腹部和盆腔部，腹部指从肾盂到髂血管处：盆腔部指从髂血管处到膀胱，上述3个狭窄部分是泌尿系结石在下降过程中，最容易发生梗阻嵌顿之处，但一般来说，结石常常停留于输尿管下段5cm范围内，结石部分梗阻会引起肾盂和结石近端的输尿管扩张，如果在短时间内得以排出，便不会造成任何损害，如果停留时间过长，在早期扩张部分的输尿管平滑肌代偿增生和肥大，输尿管腔逐渐扩张，伸长，扭曲，管壁变薄;后期病变会逐渐累及肾脏，造成肾盂肾盏积水，如果时间过长，同完全梗阻一样会造成不可逆的肾功能损害。

环境因素(25%)：

输尿管结石的原因有地理环境和气候：尿石症的发生具有一定的地区性。山区、沙漠、热带和亚热带地域尿石症发病率较高，这主要与饮食习惯、温度、湿度等环境因素有关。

饮食因素(25%)：

输尿管结石的原因有饮食和营养：饮食不良是形成输尿管结石的重要原因。有资料表明，饮食中大量摄入动物蛋白、精制糖，可增加上尿路结石形成的危险性。其他如脂肪、嘌呤、草酸、钙、磷、微量元素、维生素等都会影响尿结石的形成。营养状况好，动物蛋白摄入过多时，容易形成肾结石。

水分摄入(10%)：

输尿管结石的原因有水分摄入：任何破坏水的摄入量与损失量平衡的因素如出汗过多，都会使尿液中钙和盐的过饱度增加，有利于尿结石的形成。反之，大量饮水使尿液稀释，能减少尿中晶体形成。

疾病因素(10%)：

输尿管结石的原因有疾病：有些输尿管结石的形成与遗传性疾病有关，如胱氨酸尿症、家族性黄嘌呤尿等。

发病机制

输尿管结石多数来源于原发的肾结石，由于重力以及尿路的蠕动作用而下降进入输尿管，所以输尿管结石的成分也与肾结石相同，以草酸盐结石为主，其次为尿酸结石，原发性输尿管结石少见，多继发于一些输尿管疾患，如输尿管息肉，肿瘤，囊肿，狭窄，憩室以及巨输尿管症等，由于输尿管中尿液淤滞，在尿液积聚扩张部位形成结石。

输尿管结石形成后会对输尿管产生各种继发性损害，损伤程度视结石的大小，形状，部位，病史等而定，主要的继发病变有尿路梗阻，继发感染和上皮损伤等。

多喝啤酒能治尿结石吗

输尿管结石虽然大多数是肾结石或者或体外结石碎块降落导致的，但是有一部分与日常生活习惯、饮食有很大的关系，所以在一定程度上输尿管结石是可以预防的。结石引起的疼痛与结石的大小以及是否引起感染有很大的关系，一般比较小的结石，易活动，在活动时易与输尿管壁产生摩擦，从而会引起疼痛。如果结石很大，一般在1cm以上发生梗阻、发生严重炎症都应该及时的进行手术治疗。输尿管结石不能喝啤酒的原因专家指出，对于输尿管结石患者建议不宜喝啤酒，输尿管结石是尿路结石常见的一种，最好不要喝啤酒，特别是啤酒不能与海鲜同吃，因为这两种结合起来就容易引起尿酸增高与结石。啤酒含嘌呤高，啤酒经过人体吸收后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人尿酸浓度高，易得结石。输尿管结石喝啤酒的危害输尿管结石患者喝酒后还会引起腰腹剧烈疼痛，全身出冷汗，恶心偶等症状。要是经常喝酒特别是啤酒，可能还会诱发痛风。温馨提醒：由于啤酒会加重输尿管结石的，还可能会导致其他疾病出现，所以患了输尿管结石的朋友在生活中要多加注意饮食，做好保健工作，要尽早去医院治疗，不然危害会越来越大的。

多喝啤酒能治尿结石吗我们需要进一步的去了解一翻，以上的治疗方法都是非常有效的方法，想必大家为了治疗尿结石膀胱结石都已经花费了大量的医药费，以上的方法可以有效的帮助我们减少花费，以最小的价格获得健康。

如何预防输尿管结石的反复

如何预防输尿管结石的反复?预防输尿管结石首先要做的就是多喝水，“水是生命之源”这话可要牢记，同时还要记得不要憋尿，防止尿液浓缩，减少尿内固体成份的沉淀，预防新的结石形成。

如何预防输尿管结石的反复?预防输尿管结石其次要做到增加活动量，如跑步，跳跃，跳绳，上下楼梯等，可促使结石移动排出。如果是长期卧床的患者预防输尿管结石的复发，家人应该多帮助翻身，多活动。

如何预防输尿管结石的反复?在饮食方面，预防输尿管结石应该限制含钙，含草酸食物及动物蛋白的摄入量。如牛奶，乳酪，各种豆类;菠菜，甜菜，可可，咖啡，巧克力，红茶，草莓;动物内脏、心、肝，脑等。

如何预防输尿管结石的反复?最后，预防输尿管结石要加强体育锻炼，增加机体免疫功能，改善工作环境，避免长期高温作业，有针对性改善水源水质，降低饮用水中浓度过高矿物质的含量，是预防输尿管结石复发的根本途径。