最好的中药减肥茶配方 乌龙消脂减肥茶

最好的中药减肥茶配方 乌龙消脂减肥茶

材料：乌龙茶6克，何首乌30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂5克。

冲泡方法：将除乌龙茶以外的四味材料研成细末，放人茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上盖浸泡半小时后，放入乌龙茶，再继续盖闷10分钟，即可饮用。

功效解析：消脂减肥，益寿延年。适于肥胖症患者及高血压、高血脂、冠心病人群饮用。

饮用禁忌：患有胃及十二指肠溃疡病症者不宜饮用。

中药养生减肥茶配方

中药养生减肥茶配方：决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g

做法：把决明子放入锅中开文火炒出香味，待凉，然后放入杯中，加上准备好的绿茶，用烧开的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。

中药养生减肥茶配方：大麦芽茶

原料：炒麦芽5钱、山楂5分

做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好，然后用烧开的沸水冲泡，加上适量的冰糖，待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

中药养生减肥茶配方：瘦身青草茶

药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。利尿、消水肿。

注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

中药养生减肥茶配方：荷叶减肥茶

材料：干荷叶

做法：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓，荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。

中药养生减肥茶配方：菊楂決明茶

原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克。

做法：准备好以上四种材料，按量调配好，然后一同放入杯中，用烧开的沸水冲泡，盖上盖子等半小时。每日可多次饮用。山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

中药养生减肥茶配方：陈皮茶

原料：陈皮4克

做法：把准备好的陈皮放入杯中，用烧开的沸水冲泡，盖上盖子等上2分钟即可饮用。理气调中、疏肝健脾、导滞消积。对于重口味，或者是不小心吃油腻的人来说，冲一杯陈皮茶最好了。

中药养生减肥茶配方：消脂排油茶

配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地

做法：准备好以上四种材料，清洗干净后放入锅中，并添上适量的清水熬煮半个小时，煮沸后隔渣取汁饮用即可。能消除体内脂肪和油分。

中药养生减肥茶配方：利湿除水茶

药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。能消除水肿。

注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。

最有效的自制减肥茶

减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。

减肥原理

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。

很多的科学研究表明，减肥茶对我们的身体具有很好的促进作用。

减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。

茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

减肥效果

茶剂是一种古老的药物剂型有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没之势。

最近一些年来，因为人们的保健意识越来越强，所以很多人都喜欢养生。

现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣从成分更易于充分溶出，同时还减少了手与药物的接触。使用起来方便卫生。

茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。

首先是减肥茶中为保持茶的口感，其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。

在古代扰有“除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。

现代科学证明茶叶中含有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许多成分可促进体内脂肪代谢，降低胆固醉与甘油三酯。

其次是减肥茶中与一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减肥作用相辅相成长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。

所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。

自制减肥茶配方

减肥是件难度很大，并且非常需要精力和意志力的事，我们想要维持苗条身材的时候，千万不能操之过急，小编马上为你揭秘冬季自制减肥茶配方，快速健康瘦身不反弹，轻松展现黄金身材。

薏仁减肥茶

材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开

水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

金银花减肥茶

材料：菊花、山楂、金银花

步骤：将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的养生功能，体内偏寒的人不适合次方法。

蜂蜜减肥茶

材料：绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬

步骤：将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。它能促进新陈代谢，燃烧卡路里。

荷叶减肥茶

材料：干荷叶

步骤：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。

好喝的秘制减肥茶配方

如今茶已经成为我国的一种文化，而现在也有很多女性泡制减肥茶叶来消脂减脂，这里就为大家介绍两款好喝的减肥茶。

1.山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材，再煮15分钟，减肥茶就做好了。

效果： 山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

2.乌龙槐角减肥茶

材料：取乌龙茶三克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。

做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。

效果：有减肥、降血脂的作用。

自制减肥瘦身茶

老中医消脂减肥茶：茶品

每天饭后或下午茶的时候，来上一杯老中医减肥茶是最好不过的，相比排毒效果来说，老中医的瘦身茶更多的是帮助你消脂甩脂，清理你体内多余的脂肪，帮助你打造出易瘦体质。

老中医消脂减肥茶：茵陈减肥茶

材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。

老中医消脂减肥茶：车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草各等份。

做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

老中医消脂减肥茶：健身降脂茶

材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

老中医消脂减肥茶：枸杞茶

材料：枸杞子30克。

做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

功效：具有滋肝肾，降脂肪之功效。主治肥胖症。

老中医消脂减肥茶：山药决明散

材料：山药30克，决明子30克。

做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。

功效：具有补气健脾，利水消脂之功效。

老中医消脂减肥茶：山楂菊花茶

材料：山楂片，决明子各15克。菊花6克。

做法：上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

功效：具有平肝清热，消积化淤之功效

老中医消脂减肥茶：决明海带茶

材料：需要海带10克，草决明15克。

做法：用水煎，滤除药。吃海带饮汤。

功效：祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。

中医养生减肥方法

中医养生减肥方法：五行五步减肥法

第一步：问诊

既然是中医五行，第一步当然是中医师的望、闻、问、切，经过这四诊，医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种，并将肥胖归类，看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型，并依次对症下药，设计出适合的处方。

第二步：针灸

判断好体质后，接着就要调体质了。调体质可以通过针灸，即依瘦身者的体质，找到需要加强、刺激的穴位进行调整，火旺的要降火，气虚的要补气。另外，局部肥胖者还可加强局部针灸，使局部代谢活跃起来。

第三步：药浴

据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。

第四步：推拿

根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩，来达到中医穴位减肥的目的。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。

spa馆里用精油来推拿按摩，但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;中医院里有专业的中医推拿师，但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。是选spa理疗师还是中医推拿师，依照自己的喜好选择吧。

第五步：药膳

中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里且很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。

推荐四款中药养生减肥茶

1.中药减肥茶配方：决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g

做法：把决明子放入锅中开文火炒出香味，待凉，然后放入杯中，加上准备好的绿茶，用烧开的热水冲泡，盖上盖子焖3-5分钟后即可饮服，随饮随续水，直到味淡为止。具有清热平肝、降脂降压、润肠通便的功效。

2.中药减肥茶配方：大麦芽茶

原料：炒麦芽5钱、山楂5分

做法：把准备好的炒麦芽、山楂按量调配好，然后用烧开的沸水冲泡，加上适量的冰糖，待冰糖溶化后即可饮用。开胃健脾、消食除胀。体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

3.中药减肥茶配方：瘦身青草茶

药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片

做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。利尿、消水肿。

注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。

4.中药减肥茶配方：荷叶减肥茶

材料：干荷叶

做法：将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓，荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。

自制实用中药减肥茶配方

中药减肥茶配方：利湿除水茶

配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花

做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。

成效：消除身体水肿。

便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃

配方：桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需求加2-3克)

做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。能够拿来当茶喝，迟早各至少喝一大杯。一天大约泡一剂，或许两天泡一剂，以一个星期为一个阶段。

成效：这个偏方的作用即是协助体内刮油，整理肠胃，运用一段时间之后就会感受食欲会减小。

便宜中药减肥茶配方：消脂排油茶

配方：何首乌、山楂、红薏仁、生地

做法：锅中加水，然后倒入一切洗净的药材炖半个小时，去渣饮汁即可。

成效：消除体内脂肪和油分。

便宜中药减肥茶配方：消脂肪油分

配方：姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克

做法：每次煎服时在锅里参加500ml的水，将其煮沸。接连服用五天，大约就可以瘦下9斤。

便宜中药减肥茶配方：润肠通便下降血清

配方：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克

做法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，迟早各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

成效：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有下降血清。

吃完烧烤后吃什么减肥

海带大黄减肥茶

材料：海带100克，大黄30克，绿茶80克。

做法：先将海带用水浸泡后洗净，切成细丝，用文火炒干备用。然后每次取取海带丝6克，大黄3克，绿茶8克左右，放入杯中用沸水冲泡，加盖焖10分钟后，在吃完烧烤后喝即可。

功效：能够利水通便，降脂减肥。特别是对于单纯性肥胖症有很好的减肥效果。

陈葫芦减肥茶

材料：陈葫芦15克，茶叶10克。

做法：将陈葫芦和茶叶一起制成粗末，用沸水冲泡即可。

功效：陈葫芦能够通利小便，消除皮肤水肿。茶味有减肥消脂的作用。经常饮用陈葫芦茶能够有效利水、降脂减肥。

乌龙减肥茶

材料：乌龙茶5克，荷叶5克，决明子3克，人参叶3克。

做法：将决明子先炒，然后人参叶、荷叶切细之后，将乌龙茶和决明子、荷叶、人参叶一同放入杯中用开水冲泡即可。

功效：乌龙茶中含有的茶多酚、黄酮类物质以及微量元素能够抗衰老、减肥、降血脂。配合荷叶、决明子能够有效降脂减肥。

荷叶减肥茶

材料：干荷叶60克，生山楂10克，生薏苡仁10克，橘皮5克。

做法：将干荷叶、生山楂、生薏苡仁和橘皮一天研成粗末放入保温杯中，加入沸水中冲泡，加盖焖20分钟后即可在吃完烧烤后喝。

功效：能够有效理气行水，降脂化浊。对于单纯性肥胖有很好的降脂减肥效果。

减肥茶的减肥效果

茶剂是一种古老的药物剂型.有着几千年的历史，但由于种种原因至近代已趋湮没 之势。近些年来，随着科学技术 的发展与人们保健意识的增强。

现代的茶剂已基本上摒弃了以往茶剂无固定形式的做法，采用了无菌无毒的无纺 棉纸袋装，使得茶剂浸出液澄清。无药渣.打从成分更 易于充分溶出，同时还 减少了手与药物的接触。使用起长方便卫生。茶剂分为两大类，一类是由纯中药组成，另一类是由茶叶和中药混合而成。减肥茶多属于后一类。减肥茶问世后.受到减肥者的欢迎。

首先是减把茶中为保持茶的口感， 其中茶叶约占总量的一半。茶叶选用乌龙茶、红茶、普洱 茶、花茶、绿茶等。茶叶本身就有较好的减肥作用。在古代 扰有 “除痰去腻”、“多饮消脂”的记级，唐代《本草拾遗》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。现代科学证明茶叶中 含 有丰富的生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等上百种成分，其中许 多成分可促进体内脂肪代谢，降 低胆固醉与甘油三。其次 是减肥茶中佐以一些药食同源、作用缓和的降脂减肥药物， 与茶的降脂减把作用相 辅相承.长期饮用，确有一定的降脂、养生保健作用。 所以，尽管减肥茶市场大战狼烟四起，新的减肥茶不断推出，但减肥茶还是有一定的市场。

三款自制中药减肥茶快速瘦身

一、清肠胃刮油腻配方：

桑叶10克，百合10克，桑葚10克，天冬10克，决明子10克，番泻叶10克

方法：将配好的药剂放入刚烧开是热水中，焖至几分钟倒出水即可应用。

这款中药减肥茶，是一款整理油腻肠胃和协助体内刮油的方法，因为人体每天要吃很多油腻的东西，但没有进行新陈代谢处理，就会堆积成山，所以一个干净的肠胃才能接受新鲜的食物进入。

二、消脂肪排油配方：

何首乌、山楂、红薏仁、生地

方法：同样也是将上述的材料倒入焖煮的锅中加入水之后进行熬煮，大概熬制至半个小时后，去渣留下汁液饮用即可。

这款中药减肥茶，其中包含了促进消化的山楂，加上生地有清热凉血、益阴生津、肠燥便秘之功效，将体内的油份以及脂肪都快速消除。

三、利湿消水肿配方：

泽泻、车前子、玫瑰、洛神花

方法：将上诉所有的材料洗净之后，放入熬制的锅中加水之后进行熬煮，大概半个小时候略过水出来之后直接饮用后。

这款中药减肥茶，是运用了消除水肿，加上通过排尿的方法，加快上厕所的次数，让运动也加入其中。

男士减肥喝什么茶

中药减肥茶一：茵陈减肥茶

材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。

中药减肥茶二：健身降脂茶

材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及肥胖症。

中药减肥茶三：决明海带汤

材料：需要海带10克，草决明15克。

做法：用水煎，滤除药。吃海带饮汤。

功效：祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。

最好的中药减肥茶配方 菊花普洱降脂减肥茶

材料：白菊花2克，普洱茶3克。

冲泡方法：将上述两味材料一同放入茶杯中，加适量沸水冲泡。盖上杯盖，浸泡10分钟后，代茶饮用。

功效解析：健脾和胃，降脂减肥。适于热性体质、身体肥胖、血脂血压较高的人群饮用。

饮用禁忌：孕妇及经期女性，不宜饮用。