怀孕时的注意事项
怀孕时的注意事项
概 述孩子是每个家庭的希望与未来，是每一对夫妻爱情的结晶，同时孩子对于父母来说也是一种责任，未来我们的宝宝健康的出生，因此当我们在怀孕期间，我们必须注意自己平时的行为习惯，很有可能一个小小的不良习惯都有可能导致宝宝的不健康，为了更好的担负起这份责任，让我们大家一起来了解和学习关于怀孕时应该注意的事项。
步骤/方法：1第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
2避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。 洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
3每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这样我们就可以给宝宝一个安全健康的成长环境。77
注意事项：特别注意的是，以前抽烟的未来妈妈千万不准再抽烟了，在你肚子里面的宝宝不是在抽你的二手烟的问题了，而是你在间接的伤害或者说严重点就是杀死他(她)，而且作为未来的爸爸也应该在准备怀孕的前半年就应该戒烟，现在你们的任何不良行为习惯都有可能导致肚子里面的宝宝不健康成长，为了我们有一个健康的下一代，我们应该负起这个责任来，上面的注意事项只是其中的一点点，我们还有更多的事项应该注意。
怀孕时的注意事项
1第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
2避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。 洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
3每天增加一小时睡眠时间,注意休息。保证充足的氧气,每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系,但有血液物质及内分泌的交流,你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。在饮食上,应选择清淡可口和易消化的食品。此时,能吃多少就吃多少,不必太介意营养够不够的问题。注意不要缺水,让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这样我们就可以给宝宝一个安全健康的成长环境。77
注意事项：特别注意的是，以前抽烟的未来妈妈千万不准再抽烟了，在你肚子里面的宝宝不是在抽你的二手烟的问题了，而是你在间接的伤害或者说严重点就是杀死他(她)，而且作为未来的爸爸也应该在准备怀孕的前半年就应该戒烟，现在你们的任何不良行为习惯都有可能导致肚子里面的宝宝不健康成长，为了我们有一个健康的下一代，我们应该负起这个责任来，上面的注意事项只是其中的一点点，我们还有更多的事项应该注意。
怀孕时的正确睡姿
1正确的睡姿
仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好采取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。
2良好的室内环境
适宜的室内温度为17℃至23℃，适宜的室内湿度为40%至60%。还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。
3舒适的卧具
对于孕妇们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思并不合适。棕床垫或硬板床上铺9cm厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具，可以按需求选购。
怀孕时胸痛正常吗
怀孕后出现乳房胀痛是非常正常的，乳房开始再次发育，这是为哺乳宝宝做准备的。这时候可以进行如下事情：
乳房按摩：
用温热毛巾对整个乳房热敷。
1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
乳头按摩
1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部(锁骨处)，分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
怀孕时贫血怎么办
我的体质一直都不太好，总是生病，身材也是消瘦的，以前就有点贫血，怀孕了之后就有些怕怕的，怕会影响到孩子的营养和健康，所以我想分享一下自己的经验给大家。
步骤/方法：1贫血的话当然补充营养是重要的，我会吃蕨菜，不仅好吃，能够激发食欲，还因为它的铁质、胡萝卜素、维生素C的含量分别为大白菜的13倍、 1.6倍、8倍。
2除了蔬菜，水果也是很好的选择，因为怀孕，零食很少吃了，所以这个时候水果就是很好的零食，适当的吃一些水果，我就喜欢吃柑橘，它的维生素 C含量很丰富，铁的吸收率可以加倍，胡萝卜素和各种维生素的含量都很高
3怀孕期间我很少泡热水澡，因为怀孕的时候血液循环是不同的，容易头晕，所以常常用冲澡或泡脚来代替
注意事项：过多的补充铁也是不好的。坚持平衡膳食和适宜的散步才是重要的。
怀孕时可以取环吗？
可以，取环的最佳时间要根据不同的女性来选择不同的时间，如果是一般的育龄女性需要怀孕，则取环的最佳时间就是月经干净后3-5天;
最好提前半年或者1年;如果是更年期的女性需要取环，一般是在绝经后6个月到1年内取环最合适，取环时间过早或者过晚，都是对身体有影响的。如果放入女性体内的节育环已经到了期限或者放环后不适感明显，应该及早取环。
1、育龄女性打算取环怀孕，取环的最佳时间是提前半年或者1年。
2、更年期的女性取环，取环的最佳时间在绝经后6个月到1年内。
3、节育环已到期限应及时取环。
4、上环后感到明显不适应及时取环。
女性上环是一种避孕方法，虽然取环是个小手术，但是也要注意做好术前准备工作，让取环手术更加顺利，确保术后无感染并发症，保证手术的安全性。一般情况下，女性在取环前一定要做健康测试检查，以确保无其他炎症病情，同时要在取环前3-5天内禁止同房。
女人取环后多久可以同房?很多男女为了拥有一个美好的性生活，为了能够有效的避孕，经常会采取上环。如果想真正怀孕了就会进行取环手术。那么取环后多久可以同房呢?一般建议在取环两周以后再同房比较合适，这样能保证子宫内膜的恢复，不影响女性身体健康。
有些人为了尽快的怀孕，经常是在取环后立即进行性生活。还有的就是对性生活的渴望的人在女人取环后不能忍受等一段时间就同房。专家提醒：取环后立即同房是不好的，对女性的身体伤害比较大。
上环和取环对于女性的子宫内膜都有一定的影响，长时间的上环会导致女性子宫内膜受到一定的刺激，如果取环之后立即进行性生活这样会给女性的子宫内膜和子宫带来很大的伤害。如果这个时候怀孕也不利于胎儿的发育和成长，不利于优生。
那么女人取环后多久可以同房过夜呢?专家指出，女人取环后一定要休息一段时间才能同房，要等子宫内膜恢复之后再进行同房。在取环后至少半个月以后才能同房，在取环后的两周内最好不要同房。
如果想要怀孕的话，最好在取环后半年以后再进行受孕。如果比较恢复较好，在女性正常来月经2—3次之后，到医院进行检查，子宫内膜已经充分恢复了的情况下才可以受孕。这个根据个人不同的身体素质而定。
什么时候做无痛人流最佳
女性在怀孕的35-55天适合进行人流手术，因为在这个时候宫腔内孕囊在B超下就清晰可见，此时孕囊不大，容易取出，手术风险低，恢复的快。尤其对子宫的伤害不大，手术更安全。
为何做无痛人流手术需要选择合适的时间?
1、怀孕时间过短容易引发漏吸
人流医师表示，女性怀孕之后如果时间过短，孕囊发育过小的话是不适合做人流手术的。如果这时候人流则很容易引发空吸和漏吸，容易影响到手术的成功和安全。对于女性来说也会造成不小的危害。
2、怀孕时间过长 大大增加手术风险
怀孕时间过长，尤其怀孕时间超过70天的话，不仅孕囊变大，而且子宫壁也会变薄，如果这时候手术的话会大大增加难度，也会引起手术时间长，出血量较多。对于女性的伤害也会更大。
医师提醒，如果女性怀孕时间超过12周以上的话，已经不适合做无痛人流手术了，以免出现人流失败。怀孕时间过长后要是还想终止妊娠，需根据详细检查有选择的进行引产。不过无痛引产的伤害远大于无痛人流手术，所以女性意外怀孕不想要的话，就要注意把握好人流的时机，以免错过人流时间。
预产期计算器生男生女
1、 口诀计算法
68+怀孕的农历月份–怀孕时母亲的虚龄=，得出结果数尾数为单，是男孩;尾数为双，是女孩。如：怀孕时为农历8月，怀孕时母亲的虚龄是27岁，生男生女计算法就是68+8-27=49。得出的结果数尾数为单，说明是男孩。
2、基数计算法基数
49(不变)+怀孩子时的农历月份—怀孩子时母亲的虚岁年龄+19(不变)得出结果，如果结果是双数则是女孩，若结果是单数则是男孩。如：农历6月怀孕，怀孕时虚岁年龄是21。49+6—21+19=53，是单数，说明是男孩。
3、年龄计算法
怀孕时父亲的年龄+母亲的年龄+怀孕的月份数(皆言实岁)三者之和，除以3，结果取整数，单数是男孩，双数或零是女孩。如：怀孕父亲的年龄是30，母亲是27，6月份怀孕。生男生女计算法就是(30+27+6)/3=21。得出的结果数尾数为单，说明是男孩。
4、日期计算法
准爸爸出生日期(年+月+日)+准妈妈的出生日期(年+月+日)+妈妈的怀孕日期(农历月份)-数字19=，看最后得数的尾数数字，若是奇数则代表生男孩，若是偶数代表生女孩。如：1989年9月15日所生男与1989年10月9日所生女7月怀孕小孩的男女性别，{(89+9+15)+(89+10+9)+7｝-19=209，尾数是单数，代表是男孩。
仅用女性怀孕时的年龄(虚岁)+怀孕日期(农历月份)，看最后得数的尾数。若为偶数多是女孩，若为奇数多少是男孩。如：农历8月分怀孕，怀孕时虚岁年龄是26，就是26+8=34，得数尾数是偶数，说明是女孩。
怀孕时间怎么算
末次月经计算法
女性大多不知道自己受孕的准确时间，那么怀孕时间怎么算呢?医学上规定了一种末次月经计算怀孕时间的方法。即：以末次月经的第一天起计算怀孕时间，整个怀孕时间共妊娠280天，简单记为10个妊娠月(妊娠40周)。末次月经计算法的具体操作是：末次月经月数上加9或减3，日子加7。例如：末次月经2000.7.1，那么整个怀孕周期就到：2001.4.8。
胎动计算法
可是现代很多女性的月经周期都不规律，那么就不能使用末次月经计算法来计算怀孕时间。此时怀孕时间怎么算呢?其实依据胎动日期也可以用来推算怀孕时间。一般胎动始于怀孕早期的18-20周，因此胎动计算怀孕时间就是：初产妇由胎动日向后推20周，经产妇向后推22周就是整个怀孕时间。