宝宝大便干燥饮食要注意什么

宝宝大便干燥饮食要注意什么

01第一个办法就是，如果孩子已经添加辅食了，那就尽可能的让孩子吃得清淡些不要太油腻了，吃些容易消化的食物，鸡蛋暂时就不要吃了，不易消化更容易引起大便干燥。多喝些去火的小米粥还是不错的。

02第二个就是水果要多吃些，饭后吃更好，香蕉是首选，帮助消化有助于润肠道。多吃些带水的水果，葡萄、苹果、草莓之类的，水果含有多种维生素是小孩子身体所必须的营养物质。应季的水果是最好的选择。

03第三个方法就是大量饮水，膳食结构调整，喝奶粉为主的孩子奶粉量要适当的减少些，太多的奶粉也会导致大便干燥。粗纤维的食物对小孩子也是很好的，玉米粥、菜粥比平时熬得时间长些，让小孩子喝下去，会起到很好的效果。

宝宝大便干燥怎么办 宝宝大便干燥的原因

1、遗传因素

母亲有便秘习惯的，孩子往往易发生便秘。

2、饮食因素

食物摄入不足时，粪便形成过少，不能刺激直肠壁引起排便反射，造成饥饿性便秘;食物成分不恰当时，如摄入高蛋白质(肉类)的食物过多，而含纤维素的蔬菜，水果摄入不足时;在喝水少的情况下，易使大便干燥，造成便秘。

3、没有排便习惯

婴儿早期没有养成定时大便的习惯，没有形成排便条件反射，可造成肠肌松弛无力而便秘。

4、心理因素

当环境发生变化，生活习惯突然改变，发生强烈的精神刺激时，均可使孩子排便发生变化，造成暂时性的便秘。

5、疾病

个别孩子因为直肠神经缺陷，使肠道平滑肌的蠕动减弱，肛门括约肌不能舒张，影响排便而发生便秘。肛门狭窄，肛裂也有可能造成孩子便秘。

宝宝大便干燥吃什么水果好

1、火龙果：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

2、柿子：柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。

3、香蕉：香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

宝宝大便干燥饮食调节

宝宝大便干燥，多因上火、饮食不当或者不良的排便习惯造成。为了缓解宝宝大便干燥症状，家长在给宝宝安排日常饮食时，应注意保持饮食清淡，让宝宝多喝水，在宝宝上火后要及时准确地治疗，可以给宝宝喝七星茶等凉茶下火。

第一，饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

育儿知识第二，多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

第三，安全用药。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。

宝宝大便干燥是什么原因

宝宝大便干燥是婴幼儿经常会有的情形，特备是秋冬干燥疾病，宝宝大便干燥的情形更为普遍和常见。由于宝宝大便干燥受环境、喂养行为、体质等诸多方面的影响，所以导致宝宝大便干燥除我们熟悉的生理行为因素外，疾病因素导致宝宝大便干燥的情形也不容忽视。

导致宝宝大便干燥的原因比较多，除我们熟悉的肠胃消化能力差、奶粉没有严格按冲水要求来泡过浓外，孩子生病上火了、孩子没有养成良好的排便习惯等因素导致宝宝大便干燥的情形也不容忽视。由于多种因素同时作用较为普遍，所以要全面排除可能引起大便干燥的因素。

所以对于大便干燥的宝宝或者是大便干燥的发生率较高的宝宝，父母要从帮助宝宝建立条件反射、适时训练、正确的把尿姿势、科学喂养、排便习惯的养成等方面的入手对宝宝大便干燥进行防治，进而避免大便干燥对宝宝身体健康造成系列的影响。

通过上面的介绍，想必很多朋友对宝宝大便干燥是什么原因的问题有所了解。有关方面的专家提醒，如果是疾病因素引起的大便干燥，要积极治疗疾病，为确保治疗效果，在积极治疗的同时，其他日常生活中诸如喂养等工作也必须重视，进而实现改善缓解消除症状的目的。

宝宝大便干燥 宝宝大便干燥是什么原因

1、母乳不足

如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，就可能二三天才大便一次，而且大便会干燥。

2、母乳蛋白质含量过高

妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

3、婴儿奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

4、宝宝肠胃不适应

配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种婴儿奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。

5、宝宝进食少

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

6、宝宝偏食

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

7、没养成良好排便习惯

有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

宝宝大便干燥预防

1、4个月以上的宝宝，可喝些果汁或菜汁，如萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝太小，应先喝1-2勺，如没有异常，再逐渐加量。

2、宝宝满4-6个月，可增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。还可喂点香蕉、苹果等水果泥，有利于促进肠蠕动。

3、做做宝宝操。运动量不够也会造成肠蠕动减慢，导致排便不畅。妈妈可以常帮宝宝做做婴儿体操;对于大些的宝宝，可鼓励其自己练习翻身、爬行，或给宝宝一个球，和他一起玩。

4、适当地给宝宝按摩腹部：按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩，促使大便下行排出。

5、适当地按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。

6、若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。

7、对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁;重症必须请医生诊治。

宝宝总是大便干燥怎么办

概 述宝宝刚出生不久，还不能进食，只能够母乳会奶粉还维持自身的需要，从健康方面考虑，母乳要比奶粉更有营养，可是如果妈妈在哺乳期间感冒了，宝宝可能会上火，表现为宝宝大便容易干燥。通过跟医院医生们的了解使我知道，宝宝的护理是非常重要的。 下面让我们来分享一下宝宝大便干燥怎么护理

步骤/方法：1哺乳期间妈妈要吃一些能帮助催乳的食物，还要多吃一些青菜、豆类、鱼等食品，这些食物富含维生素与蛋白质可以为改善母乳的质量，如果妈妈奶水不好，宝宝会容易干燥。

2注意宝宝的防寒工作，但要保持室内通风、空气湿润，如果宝宝大便干燥，可能是因为冲的奶粉太浓，或喂 的次数太勤，容易导致宝宝大便干燥。

3除了喂食母乳以外，建议喂一些水果汁，增加营养。吃完后要抚摸腹部，从上到下来回的按摩几十次，可以缓解宝宝大便干燥。

注意事项：饮食方面每次不要喂的太多，喂的太多也容易大便干燥 。还容易使宝宝胃部消化不良

宝宝大便干燥怎么饮食

1第一个办法就是，如果孩子已经添加辅食了，那就尽可能的让孩子吃得清淡些不要太油腻了，吃些容易消化的食物，鸡蛋暂时就不要吃了，不易消化更容易引起大便干燥。多喝些去火的小米粥还是不错的。

2第二个就是水果要多吃些，饭后吃更好，香蕉是首选，帮助消化有助于润肠道。多吃些带水的水果，葡萄、苹果、草莓之类的，水果含有多种维生素是小孩子身体所必须的营养物质。应季的水果是最好的选择。

3第三个方法就是大量饮水，膳食结构调整，喝奶粉为主的孩子奶粉量要适当的减少些，太多的奶粉也会导致大便干燥。粗纤维的食物对小孩子也是很好的，玉米粥、菜粥比平时熬得时间长些，让小孩子喝下去，会起到很好的效果。

4大宝宝大便干燥的原因 如何应对宝宝大便干燥

宝宝大便干燥的后果

1.排便困难

宝宝们如果排便时大便干燥，那么就会增加排便的难度，导致宝宝们不愿意排便，或是宝宝们排便时会哭闹，干燥的大便还会摩擦宝宝们的肛门，导致宝宝们肛门有疼痛感。

2.大便干燥导致便秘

宝宝们的大便如果过于干燥，会让宝宝们产生厌烦上大便的心理，这样久而久之，排便数量减少，大便又过于干燥，那么很可能导致宝宝们便秘。

宝宝大便干燥的原因

1.饮食不当

很多宝宝都有挑食或偏食的坏习惯，比如宝宝们喜欢吃红烧肉，喜欢吃鸡蛋，但是宝宝们却讨厌吃含纤维素高的蔬菜。鸡蛋中蛋白质含量高，宝宝们如果一天吃多个鸡蛋，很容易导致大便干燥。

2.不喜运动

小宝宝们基本不会参加运动，他们每天除了吃就是睡，所以他们体内的食物有时候得不到良好的消化，导致大便干燥。

3.没养成好的排便习惯

排便习惯是非常重要的，如果没养成好的排便习惯，不仅容易导致大便干燥，还可能导致小儿便秘。最好每天都让宝宝大便一次，如果宝宝不愿意大便，妈妈们也要非常有耐心地说服宝宝们大便。好的排便习惯是预防大便干燥的前提。

4.宝宝们吃得太少

宝宝们的消化系统发育得还不完全，如果宝宝们食量少，不怎么吃蔬菜和水果，再加上消化缓慢，这样自然导致宝宝们排大便的次数减少，从而导致大便干燥。

宝宝大便干燥如何应对?

面对宝宝大便干燥的情况，首先，妈妈们要从饮食出发，不要让宝宝养成偏食的习惯，要让宝宝均衡饮食，多让宝宝吃水果和蔬菜，少让宝宝吃鸡蛋;其次，适当给宝宝喝些水;再者，宝宝们即使不愿意排便，妈妈们也要让宝宝排便。

如何预防宝宝大便干燥?

第一：让宝宝们经常锻炼身体，比如做宝宝体操，帮助食物消化;

第二：让宝宝们每天都排便，保持肠胃畅通;

第三：多让宝宝吃水果和蔬菜，还要喂宝宝们喝水，或者妈妈们可以给宝宝按摩。

宝宝大便干燥饮食调节食谱

宝宝大便干燥，爸妈可以通过一些食疗来缓解大便干燥的情况。下面就为爸妈介绍几款食谱，包括西瓜雪梨汁、柠香杂果沙拉、家常五彩豆腐、花菜小丸子，这些菜式都是容易制作，并且宝宝爱吃的食物，爸妈不妨试试哦。

推荐食谱一：西瓜雪梨汁

食材：

西瓜1块、雪梨1个、水适量。

做法：

1、西瓜去皮切小块。

2、梨削皮切小块。

3、一起把这两样水果块放入搅拌机。

4、榨汁。

5、即可饮用。

功效：

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

推荐食谱二：柠香杂果沙拉

食材：

西瓜适量、哈密瓜适量、苹果1个、小番茄适量、梨子适量、黄瓜适量、柠檬1个、生菜适量、沙拉酱少许。

做法：

1、将苹果、小番茄、梨子、黄瓜、哈密瓜洗干净，切成小块。

2、将梨洗净，切小块。

3、将西瓜切成小块。

4、准备个大碗，用生菜铺底。

5、将食材放入碗中，淋上适量的沙拉酱，挤一点柠檬汁调味即可。

功效：

西瓜营养丰富，甜美可口，有宽中下气，清热解暑，止渴除烦及利尿等功效。

推荐食谱三：家常五彩豆腐

食材：

南豆腐1盒、甜玉米适量、干香菇适量、胡萝卜适量、色拉油适量、食盐4克、生抽适量、香油少许、淀粉适量。

做法：

1、干香菇用冷水泡发。

2、胡萝卜去皮切丁，甜玉米掰粒。

3、韧豆腐切成小块。

4、炒锅烧热放油，先加入胡萝卜和香菇略炒，再加入甜玉米翻炒均匀。

5、然后注入开水，放入豆腐块，水量以没过豆腐为宜，加入适量生抽、盐调味。

6、盖上锅盖，炖煮10分钟，最后用水淀粉勾芡，淋几滴香油即可出锅。

功效：

豆腐让人体对大豆蛋白的吸收和利用，变得更加容易，常食可增强抗病能力。

推荐食谱四：花菜小丸子

食材：

西兰花200克、五花肉300克、食盐2克、淀粉5克、水淀粉20克。

做法：

1、将五花肉末倒入碗中加入2克盐拌匀，再加入5克干淀粉拌匀放置一边。

2、将西兰花洗干净，用手掰成小朵(可以焯下水再备用)。

3、带上一次性手套，取30克左右肉末，搓成圆球，将小西兰花朵插在上面。将所有的依次做好，整齐的码在盘子中。

4、将水烧开，放入消毒锅，放上菜，盖上盖子，大火蒸5—8分钟即可。中途不要掀盖。

5、蒸好后，将汤汁倒到一个干净的锅中，倒入20克水淀粉，勾个薄芡，然后将芡汁淋在蒸好的菜上即可。

功效：

西兰花富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，促进通便和防治宝宝便秘。

宝宝大便干燥的7个原因

宝宝大便干燥的原因1：母乳不足

如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。

宝宝大便干燥的原因2：母乳蛋白质含量过高

母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

宝宝大便干燥的原因3：奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

宝宝大便干燥的原因4：宝宝肠胃不适应

配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。这一般与宝贝的肠胃有关，每个宝宝的体质是不一样的。有些宝宝吃国外品牌的奶粉不适应，但喝国产品牌的奶粉就没问题。

宝宝大便干燥的原因5：宝贝进食少

有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

宝宝大便干燥的原因6：宝宝偏食

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

宝宝大便干燥的原因7：没养成良好排便习惯

如果养成每日定时排便的习惯，时间一到就想排便，这样粪质在结肠内停留时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

宝宝大便干燥饮食调节

宝宝大便干燥，多因上火、饮食不当或者不良的排便习惯造成。为了缓解宝宝大便干燥症状，家长在给宝宝安排日常饮食时，应注意保持饮食清淡，让宝宝多喝水，在宝宝上火后要及时准确地治疗，可以给宝宝喝七星茶等凉茶下火。

第一，饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。

第二，多饮水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。

第三，安全用药。宝宝上火一定要及时治疗，而且要选择药性温和的儿童专用药，目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物，是中成药，其中主要四味药：山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源，无副作用，安全有保证，而且口味甘甜适中，宝宝乐于服用。

宝宝大便干燥吃什么好 宝宝大便干燥饮食原则

1、对于小一点的宝宝，还没有添加辅食，则可以喂点益生菌，改善宝宝肠道功能，缓解大便干燥十分有效。

2、6个月以后，宝宝已经添加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

3、多给宝宝补充水分，尤其是喝配方奶的宝宝，能缓解大便干燥。

宝宝大便干燥如何诊断

宝宝出现大便干燥是很正常的，几乎所有的宝宝都出现过大便干燥的情况，如果宝宝总是排便困难，那么就会影响宝宝的正常发育。对宝贝的宝宝大便干燥的诊断，妈妈很有必要了解。

对症确诊宝宝大便干燥

母乳不足引发宝宝大便干燥：不少宝宝大便干燥的发病原因是因为母乳分泌不足或者是每次吃奶的时间短，导致宝宝经常吃不饱，长时间的吃不饱，宝宝总处于一种半饥饿状态，逐渐的会造成宝宝便便间隔的时间延长，进而引发宝宝大便干燥。宝贝可能二三天才大便一次。对于因母乳不足引发的宝宝便秘，要注意的给宝宝饮用质量好的配方奶粉，很快宝宝的便秘状况就会改善。

饮食不当引发宝宝大便干燥：我们都知道，作为尚在哺乳中的女性，日常的饮食是否合理直接决定着母乳的质量，不少还在哺乳的宝宝便秘都是因为母亲日常饮食不当，造成母乳蛋白质含量过高而引发的，有的女性为了多产一些奶水，便每天都喝富含蛋白质猪蹄汤、鸡汤等，导致母乳中的蛋白质含量过高，宝宝吃奶之后，便便会偏碱性，会引发便便坚硬而干燥，不易排出。对于此类患儿，作为母亲要注意日常合理的饮食，注意饮食要清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，保证营养要均衡。

宝宝偏食引发宝宝大便干燥：现代家庭条件越来越好，饮食质量也自然越高，加上一家一个孩子都娇生惯养，对孩子的要求是有求必应，不少宝宝都有爱吃肉的习惯，父母也不加控制，平常吃新鲜的水果、蔬菜少，导致进食的植物纤维少，蛋白质含量高，加上孩子们缺乏足够的体育锻炼，肠胃刺激不足，进而会引发便秘的发生。对于因宝宝偏食引发的大便干燥，要注意在日常的饮食过程中，适当的给宝宝的食物中加一些菜泥、水果泥，增加果蔬成分，日常多让宝宝喝水，可以在白开水中加入一些果汁。

如何预防宝宝大便干燥：

1、给孩子补充足够的水分，多喝白开水，如果是较大的孩子，也可以喝稀释过的新鲜水果汁;

2、多吃蔬菜等粗纤维的食物，以帮助肠道蠕动，软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等;

3、一定要养成良好的大小便习惯，定时让孩子大便，对于一些孩子，特别是年龄较小的宝宝，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环;

4、对于较大可以吃辅食的宝宝可适当吃一些油脂类的食物，以便帮助润肠、并促进肠道蠕动;

5、还要注意保暖应适当，有些家长总怕孩子受凉，给宝宝穿得较厚，这样孩子就可能会大量出汗，导致水分丢失增多，也会加重大便干燥。