缓解胃痛的六款食疗

缓解胃痛的六款食疗

1、胡椒葱汤

材料：胡椒粉1克，葱白3克，姜6克。

做法：先烧开水，下姜、葱白，煮沸而成姜葱汤。用热姜葱汤，送服胡椒粉，或将胡椒粉放入姜葱汤中即成。胃痛时将汤热饮即可缓解。

功效：暖胃行气止痛，适用于胃寒痛症。胃热痛者忌服。

2、莼菜羹

材料：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克。

做法：将莼菜洗净切段，冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。

功效：此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

3、桂皮山楂汤

材料：桂皮6克，山楂肉10克，红糖30克。

做法：先用水煎山楂肉15分钟，后入桂皮，待山楂肉将熟熄火，滤汁入红糖，调匀即可。趁热饮服。

功效：温胃消食止痛，适用于胃脘痛症。

4、仙人掌猪肚汤

材料：仙人掌30—60克，猪肚1个。

做法：将仙人掌装入猪肚内，入锅加适量水，以文火炖至熟烂。饮汤，食猪肚。

功效：行气活血，健脾益胃。适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。

5、牛奶姜汁

材料：牛奶150毫升，姜汁1汤匙，白糖适量。

做法：将上2味加白糖，放瓦盅内，隔水炖服，每日2次。

功效：温中散寒，缓急止痛。适用于胃痛喜热喜按、嗳气泛酸等症。

6、莲子粥

材料：莲子30克，大米100克。

做法：按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。

功效：适用于脾胃虚弱者食用。

缓解胃痛的五个食疗偏方

1、 银耳红枣粥

银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

2、 莲子粥

莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

3、健脾和胃汤

材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。

适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。

4、莼菜羹

蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

5、三仙炆排骨

材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮及大便味臭者。

温馨提醒肠胃不适的人可以按自己的情况来采用以上几种食疗方来调理自己的肠胃，食材和制作简单方便，长期慢慢的改善胃痛症状。

胃病缓解胃痛

一、吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

二、给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

三、做点远动：

1、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

2、伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

3、跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

四、做点按摩：胃痛可以自己做下按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。

武汉胃肠医院专家温馨提示：以上方法能让胃痛得到暂时地缓解，但是治标不治本，都只能在一定程度上缓解病情，所以想要彻底解决胃痛的问题，还是需要去医院接受专业的治疗。

胃痛食疗法

人的胃就像一部机器，每天在不停地工作，长期饮食不当、生活不规律、情绪不好等因素都可能会引起胃痛。治疗胃痛关键在于“养”，胃痛食疗法应遵循哪些原则?

1、饮食要有所节制，不能暴饮暴食，如一日三餐吃的不多且没有营养，宵夜却吃的很多很油腻，长期如此容易引起胃痛。要想养胃，三餐要准时，而且要给自己定量。

2、胃痛的人容易消化不良，所以在食疗的过程中要掌握少吃多餐的原则，并且要少吃硬的，纤维多的食物，以免引起胃胀胃痛，平常吃的食物要以松软为主，少吃爽口类的食物。

3、饭后喝汤容易引起消化不良，所以如果喝汤的话，建议餐前喝。

4、睡前两三个小时禁止吃东西，如果觉得饿，可以少喝一点水。

5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物，如咖啡、浓茶等，烟酒也要戒掉。

6、一般来说，生冷、寒性的食物不适合胃的脾性，尤其对于胃痛患者来说，冰镇的、生冷的、寒性的食物一般不要吃，如夏天的冰镇啤酒、雪糕的。日常生活中，很多人喝豆奶，这其实是个误区，豆奶是寒性的，不适合养胃，胃痛患者最好还是喝牛奶。

7、胃痛是个慢性病，短时期之内不可能痊愈，只能通过饮食习惯慢慢调理。

除了饮食之外，胃痛患者在调养期间还应注意以下问题：

1、胃痛的人饭后不宜运动，最好不要饭后立刻工作。

2、不提倡通过药物来治疗胃痛，因为胃痛需要长期吃药，而药物都有副作用。

3、胃痛患者要保持积极乐观的情绪，不能受到紧张忧虑情绪的影响。

胃疼的食疗法有哪些

胃痛食疗法扁豆苡米炖鸡脚

准备好适量的鸡脚、苡仁、扁豆、云苓、生姜。把鸡脚和药材都洗净后一起放进加了适量清水的炖盅内，大概炖2小时调味后即可。扁豆补脾效果好，性温而不燥;而苡米性平;鸡脚有强筋骨之效，三者结合可是治疗胃痛的佳品。

胃痛食疗法红参石斛竹丝鸡

准备一些竹丝鸡、红参、石斛、姜片，把竹丝鸡和药材都洗净后一起放进加了适量清水的炖盅内，大概炖2小时调味后即可，红参可大补元气、补脾益肺，石斛养胃阴、润肺补脾除虚热，乌鸡治虚劳、下利、带下等，对治疗胃痛是很有效的。

胃痛食疗法紫菜南瓜汤

准备适量的南瓜、鸡蛋、紫菜，各调味料，先将紫菜水泡，南瓜去皮洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，加适量的清水在锅中，放入南瓜煮滚，再放入紫菜，10分钟后，把蛋液倒人锅中，加入佐料调匀即成。

胃痛食疗法丁香肉桂鸡

准备老母鸡1只、适量的公丁香、胡椒、肉桂以及葱、姜、山奈等佐料。像平时炒菜一样放入锅中爆炒即可，公丁香、胡椒、肉桂胡椒等香料有温胃止痛、行气消胀的功效，可以缓解胃痛。

桔皮的功效与作用 理气消食

桔皮入脾、胃经，擅长行气，可治疗脾胃气滞之症，如脘腹胀满或腹痛、食少纳差、消化不良、胸膈痞满等不适症状。用橘皮和生姜、红糖等搭配食用，还可以去除胃寒、缓解胃痛。

穴位按摩快速缓解胃疼症状

气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看按摩哪些养生穴位，可快速缓解胃胀胃痛症状。

内关穴：

仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

中脘穴：

位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

足三里穴：

在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。

胃痛食疗法

胃病发病率高，特点是缠绵而又痛苦。临床上不外是手术治疗和保守治疗两种方式，不少患者因感觉十分痛苦或严重不适，往往选择手术，有必要提醒众多胃病患者的是，除非必须手术不可，否则胃病不要轻易选择手术，这是因为手术不仅对人体的消化吸收功能有一定的影响，更严重的是手术会增加癌变的几率，从长期的临床实践和观察结果来看，胃部的癌变几率与手术成正相关的关系，而且大多数手术后的癌变是沿着手术切线发生的，究竟是什么原因导致这种结果，目前还不清楚，总之医学工作者已经注意到了这个问题，并且给予足够的重视。

那么，胃病到底该如何治呢?保守疗法应该是可以优先考虑的，必要的前提是，把胃病的类型弄清楚，在对症选择相应的药物，按周期治疗，并且注意休息和充分的调养，当然在这个基础上，再增加一些辅助疗法，以增加机体和胃部的抵抗力和免疫力。饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速胃部复原。 ...

胃疼饿了能吃什么食物呢

胃疼饿了能吃什么食物呢

1、平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。推荐阅读：如何缓解胃痛 如何治疗胃痛

2、注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

3、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

4、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

5、胃痛食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

6、胃痛食疗菜：鲫鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

上面就是对胃疼饿了能吃什么食物呢的介绍，通过了解之后我们知道胃疼与饮食一定的关系，首先一定要到医院查明病因之后在治疗，另外饮食上要做好调整，注意营养的均衡同时也要保证规律的饮食习惯，并且胃部不适可以多吃面食和粥。