手厥阴心包经的作用 手厥阴心包经的位置
手厥阴心包经的作用 手厥阴心包经的位置
《黄帝内经》 说“膻中这,臣使之官,喜乐出焉”。“膻中”就是心包,它位于两乳之间的正中位置,是宗气汇聚的地方。
内关的定位 内关的按摩时间
内关属手厥阴心包经,按摩这个穴位的最佳时间为戌时,即晚上19:00-21:00之间,经常按摩可以疏通心包经气血,延缓衰老,预防与缓解心脏方面的疾患。
内关在左手还是右手
内关穴在左手和右手的对称位置都有。
内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一,手厥阴心包经的左右对称位置各9穴,因此内关穴在左右手上面对称的位置都有。内关穴其实是比较容易找的,位于前臂掌侧,当尺泽与大陵的连线上,掌横纹上两寸处。
找穴方法:坐位,伸臂仰掌,微曲腕握拳,从掌横纹向上三横指处,手臂内侧可触摸到两条索状筋,握拳明显用力时可见,这两条筋之间的位置即是此穴,按压可有酸胀感。
拍打心包经的好处
手厥阴心包经所对应的脏器就是心包部位,经常拍打心包经能起到宽胸散结,宁心止悸的作用,对于一些有胸闷、胸痛、心悸症状的患者有一定的保健和治疗作用。
手厥阴心包经上有很多宁心安神作用的穴位,经常拍打心包经能起到缓解焦虑、失眠紧张等症状,从而能促进睡眠。
经常拍打手厥阴心包经还能起到疏通经络的作用,能预防经络堵塞,经络通常机体才能正常运行,还可以帮助预防和缓解疾病的产生。
心包经连接着人体十二经脉,心包经堵塞时,那么就会导致人体血流不通畅,所以经常拍打疏通心包经还能起到行气活血的效果。
艾灸内关的作用与好处 艾灸内关的功效
内关属于手厥阴心包经,为心包经之络穴,亦为八脉交会处。艾灸该穴位具有宁心安神,和胃降逆,理气止痛的功效。
手厥阴心包经循行图
心包经起于胸中,出属心包络,向下穿过膈肌,洛于上,中,下三焦。其分支从胸中分出,出胁部当腋下3寸处天池穴,向上至腋下,沿上肢内侧中线入肘,过腕部,入掌中;沿中指桡侧至末端中冲穴,另一分支从掌中分出,沿无名指尺侧端行,经气于关冲穴与手少阳三焦经相接。
拍打心包经的最佳时间
19:00-21:00.
人体的十二条经络都有其相对应的循行时间,而手厥阴心包经的循行时间为每天晚上的19:00-21:00之间,此时气血留注与心包经上,是心包经气血最旺盛的时候,此时拍打心包经也能起到平时事半功倍的调理效果,特别是心脏不好的人在此时敲打、按摩心包经是最好的。
心包经的准确位置图 心包经的作用功效
手厥阴心包经具有活血行气,祛风止痛的功效,可以治疗手厥阴心包经循行经过的组织和部位的疾病,也可以治疗与其相关的脏腑的疾病,也就是心包的疾病。临床上常用于治疗心痛、胸闷、心悸、心烦、癫狂、腋肿、肘臂挛痛、掌心发热等症状。
心包经堵塞怎么调理
膻中穴为两乳头连线的中点,是心包经的募穴,也就是这条经经气交汇的地方。膻中穴靠近心脏和肺脏还有乳房,多按摩此处可以有助于缓解心包经不通所致的胸闷、抑郁、恶心、咳嗽等症状。
按揉方法:用中指指腹顺时针按揉1-2分钟。
手厥阴心包经的穴位大部分都位于手臂内侧的正中线位置,我们可以在平常洗澡的时候用空心掌的方式从上往下沿着心包经拍打。还可以按一按腋下的大筋,这里有一个重要的穴位叫天泉,按住这里的时候会有一种手臂发麻的感觉,每天按一按可以有一定的排除心包积液的作用。
注:不宜在空腹的时候敲打心包经,因为此时精力不足,效果不佳且可能会让身体虚脱。
手厥阴心包经在子午流注中的循行时间为晚上7点-9点,这会是心包经最旺盛的时间段,清除心脏周围外邪能力也是最强的时候,因此我们可以利用这个时间去室外散散步,打打太极,整理一下心中的情绪,释放压力。
经常运动才能更好的使气血流通,促进机体的新陈代谢,还能增强免疫力,在一定程度上可以预防经络的淤堵。
内关艾灸有什么作用
内关属于手厥阴心包经,是心包经络穴,有和胃降逆,理气镇痛,宣肺平喘,缓急止痛,降逆止呕,调补阴阳气血,疏通经脉的功效。是多功能,高效用,适应范围广的中药腧穴,它对人体的血液循环系统,消化系统,神经系统,内分泌系统等具有良性的调节作用,尤其对心脏功能的调节作用十分明显。可用于防治心血管系统的各种疾病。
艾灸内关的好处:
1.内关穴属手厥阴心包经,是心包经别出体表沿肩,臂走向指端的一支上的经穴,所以刺激内关穴可以治疗手臂内侧的疾病,如手心热,肘臂痛等。
2.由于内关是心包经的络穴,而心包与心一体相通,心主血脉,又主神明,所以经常刺激内关有强壮心脏功能,养心安神,预防心悸,胸闷,气短,延缓心脏衰老的好处。
3.经常刺激内关穴还可清热化湿,改善臂部血液的循环,减少体内废弃物在臂部的囤积。
手厥阴心包经的作用 手厥阴心包经按摩方法
1.上肢内侧心包经:取坐位,左肩前倾,左臂弯曲向右侧,可以两腿叠放,将左手手背置于膝盖上,右手拇指用力,从上至下按揉心包经,穴位处或压痛点重点点压,每侧约5分钟,交换手臂,以同法按摩对侧心包经。
2.取坐位或仰卧位,用左手掌在胸部从左上向右下推摩,右手从右上至左下推摩,双手交叉进行,推摩30次,两只手同时揉乳房,正反方向各30圈,再左右与上下各揉按30次。
按摩功效:经常按摩可以疏通心包经气血,延缓衰老,预防与缓解心脏方面的疾患,对心脑血管病人最为适宜。