保健偏方
中医痛经小偏方偏方一：一杯开水，加入两大匙红糖，搅匀，热热的喝下去，香甜温暖，痛经会有所缓解，而且，还能帮助经血更顺畅的排出。偏方二：取一只干净汤匙，倒入约五分之一匙云南白药(药粉)，再加适量白酒调匀后服下，对痛经有较明显的止痛效果。痛经美食谱当归生姜羊肉汤用料：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。制法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜一起炖汤。加盐及调味品，吃肉喝汤。功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。山楂红枣汤用料：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。制法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。编辑推荐：加强体质的保健小偏方解决孕期小麻烦的十个偏方宝宝发热着凉的应对小偏方烹饪中的防癌小技巧
如果痛经严重，还是要去医院进行专业诊疗。 平时体质较虚，面色发白或发黄，缺少光泽，常有精神疲惫，肢体乏力感。常在经期中或结束后感觉小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，揉按之后有所缓解。有的伴有月经量少，颜色较淡。 推荐药膳：黑豆蛋酒汤 材料：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。 制法：将黑豆与鸡蛋加水同煮即可，具有调中、下气、止痛功能。 用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 时常有腰膝酸软感，或头晕耳鸣，或潮热，眼眶晦暗，经后明显。经期或经后小腹绵绵作痛，经色淡黯量少。 推荐药膳：川芎丹参煲鸡蛋
当归白芍治痛经 【功能主治】主治痛经。 【偏方组成】当归20克，白芍30克，赤芍、五灵脂、元胡、香附、荔枝核、怀牛膝、川芎各12克，吴茱萸、肉桂、泽兰、红花、甘草各8克。 【用法用量】将上药水煎，每日1剂。每次于月经前5天开始用药，服至月经来潮时停服。连续服2～3个月经周期。 【病例验证】用本方治疗痛经患者140例，其中治愈135例，显效4例，无效1例。 温经散寒汤治痛经 【功能主治】温经化瘀，散寒止痛。经前或经时小腹拧痛或抽痛，凉而沉重感，按之痛甚，得热痛减，经行量少，色黯有血块，畏寒便溏，苔白腻，脉沉
1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。 功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。 2、姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。 功效：散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。 3、当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。 功效：补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。
一般治疗：心理因素也是引起原发性痛经的病因之一，所以对于刚进入青春期的少女来说，心理辅导尤为重要，这个时候可以跟原发性痛经的少女详细讲解月经的正常生理现象，帮助病人打消顾虑。 如果患者有出现原发性痛经的症状，可以建议患者采取热敷和卧床休息的方式来缓解病情。 口服避孕药：口服避孕药能够有效的治疗原发性痛经，大约有50%的病人能够得到缓解，40%的病人症状明显减轻。 因为口服避孕药可以抑制内膜生长，降低血中前列腺素、加压素及缩宫素(催产素)水平，抑制子宫活动，所以口服避孕药也是治疗原发性痛经的常规方式之一。
由于原发行痛经多由子宫的先天发育异常引起的，所以原发性痛经的治疗原则是精神治疗与药物治疗并重；而继发性痛经的主要治疗目的是治疗引起痛经的某类疾病，针对性较强，治疗难度根据实际病情而定。
芹菜牛肉粥 材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。 调味料：盐少许。 做法： 1、带根芹菜洗净，切末;牛肉洗净蒸熟，切成末。 2、粳米淘洗干净，与芹菜末一起放入锅中，加入适量清水，煮粥。 3、待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮，加盐调味即可。 功效：牛肉营养丰富，具有补中益气，滋养脾胃等功效，芹菜含有丰富的膳食纤维，两者合用，非常适合痛经者食用。 红糖姜汤 材料：姜20克，红枣15颗。 调味料：红糖50克。 做法： 1、将红枣洗净，去核;生姜洗净，切片。 2、将红糖、大枣放入锅中，加入适量清水，煎煮20分钟后
气滞型： 常见经前期或经期下腹胀痛。月经少而不畅。有时胸闷胁胀等症。此时应疏肝理气，可选用加味乌药汤治疗。如当归、川芎、赤芍 、小茴香、乌药、木香、香附、元胡等药。 血瘀型： 痛经发生在经前或经来潮初期，下腹拘急疼痛、拒按、行经不畅、色黑有凝血块。宜采用活血行瘀散寒法治疗。常用方药有少腹逐瘀汤或当归、川芎蒲黄、赤芍、山楂炭、桃仁、红花、香附、肉桂、小茴香、干姜等。 血虚型： 表现有除痛经外，可见经血过多量多色淡，经后腹痛、头晕、心悸、心烦不眠等症。宜采用养血益气法治疗。可选用八珍汤等药物如当归、地黄、白芍
研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。通过功能性核磁共振研究更证实，大脑感受他人痛苦的区域与感受自己疼痛的区域相同，也就是说见到他人痛经可能导致你的痛经加重。 疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物
一、要自信 要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。 二、益母枣茶 用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。 三、按摩法 病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。 四、外敷法 用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
一、一般处理 进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。及时治疗全身慢性疾病。发育不良、体质虚弱者应设法纠正。开始体育锻炼，增强体质。经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。 二、前列腺素合成酶抑制剂 为减少前列腺素的释放，可于经前3-5天口服消炎痛25mg，或乙酰水扬酸0.3g，或甲氯灭酸250mg，均每日2-4次，可能有显效。 三、针灸治疗 痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交;配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气
一、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤 配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克 做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。 气血虚弱痛经症状：期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。 功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。 二、寒凝血瘀型痛经可试试当归羊肉煲 配料：当归6克、肉桂1.5克、陈皮3克、羊肉250克。 做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲
气血不足型 1、归芪酒：当归、黄芪各150克，大枣100克，黄酒1500毫升，热浸法制取。每日3次，每次15～25毫升。经前5天开始服用。 2、十全大补酒：党参、黄芪、熟地、当归各30克，茯苓、白术、白芍、川芎各20克，肉桂、甘草各101克，黄酒1500毫升。热浸法制取。每日3次，每次15—20毫升。于月经前1周服用。 气滞血淤型 1、丹参祛痛酒：丹参、元胡各30克，川牛膝、红花、郁金各15克，酒500毫升。冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服，每日3次，每次服15～20毫升。 2、当归元胡酒：当归、元胡、
1、原发性痛经 病因目前尚未完全明了。初潮不久后后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。 多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造成经血潴留，从而刺激子宫收缩引起痛经。有的在月经期，内膜呈片状脱落，排出前子宫强烈收缩引起疼痛，排出后症状减轻，称膜性痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。 原发性痛经的病理机制与子宫内膜的前列腺素有关。已测知子宫内膜中前列腺素含量最高，痛经患者子宫内膜及血中前列腺素含量高于正常妇女。前列腺素pg
原发性痛经是指从第一次月经来潮就开始出现的经期腹痛；继发性痛经通常是在行经数年或十几年后才出现的经期腹痛。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经期痛但没有器质性疾病，而继发性痛经常见于内异症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出道梗阻。因此，继发性痛经常伴有其他妇科症状，如性交困难、排尿困难、异常出血、子宫肌瘤或不孕。 月经来潮子宫内膜脱落时，内膜细胞释放前列腺素。前列腺素刺激子宫肌层收缩并缺血。痛经越严重的妇女则月经血中的前列腺素水平越高，并在月经的最初两天内达到高峰。前列腺素释放也见于继发性痛经，其水平相应于盆腔的器质性病变而不同。 原发性痛经与继发性痛经相比，更常在
反复的人工流产反复施行刮宫人流手术，容易引起子宫粘连性炎症，从而使患者出现继发性痛经的现象。
原发性痛经是指生殖器官无器质性病变；继发性痛经是因盆腔器质性病变所致的痛经，如子宫内膜异位症，子宫肌瘤等。
痉挛性痛经是原发性痛经类型之一，多见于未婚女性，月经初潮后1-3年出现，25岁后逐渐缓解。 痉挛性痛经均发生在排卵性月经，可能与分泌期子宫内膜或内膜碎片中释放过多的前列腺素有关。 一般在行经后数小时后，下腹中部痉挛性疼痛,严重者可放射到会阴部。发作时伴四肢厥冷，面色苍白，有时胃痛、腹泻。也可诱发喘息性支气管炎，多数病人痛经持续数小时(不超过12小时）,可自行消失。
继发性痛经的原因主要是某些病变引起的，其中最多见的病因是子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、子宫粘膜下肌瘤以及由于子宫颈或阴道的某部分梗阻，这些疾病会妨碍经血排出，导致子宫痉挛，致使经期疼痛。 除了上述原因以外还包括：残角子宫、盆腔炎症(急性、慢性)、子宫颈狭窄、处女膜无孔、阴道横隔等。