熬夜头疼怎么缓解 生姜羌活汤

熬夜头疼怎么缓解 生姜羌活汤

熬夜睡觉前，可以来一碗热腾腾的姜汤水，不仅可以保护胃肠道，还可以缓解风寒侵袭带来的头疼。

食材：生姜5片、羌活5g、红糖少许、胡椒少许

制法：把羌活、生姜熬成汁，加入胡椒，加红糖即可食用，睡觉前喝一杯。

功效：生姜解表散寒、胡椒温中散寒、羌活祛风止痛，此汤对于熬夜头疼的患者有很好的效果。

熬夜头疼怎么办 补充睡眠

大多数人熬夜后出现头疼是由于神经功能紊乱导致脑功能失调而引起的头疼。所以补充睡眠是缓解熬夜头疼的最根本方法。白天睡觉时最好选择一个安静、黑暗的环境中，使人体进入深睡眠状态，最大程度改善熬夜后头疼的症状。

风湿病特色治疗方法是什么

①柴葛解肌汤(《伤寒六书》)：柴胡、葛根、甘草、黄芩、羌活、白芷、芍药、桔梗、石膏。适用于风湿性关节炎之恶寒发热，关节疼痛，肌肉酸楚，中医辨证为风热在表者。

②羌活胜湿汤(《内外伤辨惑论》)：羌活、独活、藁本、防风、川芎、炙甘草、蔓荆子。适用于风湿性关节炎之头痛头重，腰背重痛，恶寒微热，中医辨证为风湿在表者。

③三痹汤(《妇人良方》)：独活、秦艽、防风、细辛、当归、芍药、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、党参、茯苓、甘草、肉桂心、黄芪、续断、生姜。适用于风湿性关节炎日久不愈，腰膝冷痛，手足拘挛，中医辨证为风寒湿痹，属于肝肾两亏，气血不足者。

④蠲痹汤(《百一选方》)：羌活、姜黄、当归(酒浸)、黄芪(蜜炙)、赤芍、防风、炙甘草、生姜。适用于风湿性关节炎关节游走疼痛，尤以项背、肩肘疼痛为甚，中医辨证为风痹者。

⑤宣痹汤(《温病条辨》)：防己、杏仁、连翘、滑石、苡仁、半夏、蚕沙、赤小豆皮、栀子。适用于风湿性关节炎骨节烦疼，活动不利，寒战热盛，中医辨证为湿热痹者。

⑥加减木防己汤(《温病条辨》)：木防己、石膏、桂枝、苡仁、滑石、通草、杏仁。适用于风湿性关节炎急性期，关节红肿热痛者。

⑦乌头汤(《金匮要略》)：乌头、麻黄、黄芪、芍药、甘草、蜂蜜。适用于风湿性关节炎关节剧痛，喜暖恶寒者。

⑧桂枝芍药知母汤(《金匮要略》)：桂枝、芍药、炙甘草、麻黄、白术、知母、防风、炮附子、生姜。适用于风湿性关节炎关节冷痛，按之热感，或关节红肿，但触之不热，遇寒痛甚者。

⑨桃红饮(《类证治裁》)：桃仁、红花、川芎、归尾、威灵仙。适用于风湿性关节炎关节疼痛，痛有定处，肿胀难消，活动不利者。

⑩身痛逐瘀汤(《医林改错》)：秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、香附、五灵脂、牛膝、地龙、当归。适用于风湿性关节炎痛有定处如针刺，肌肤青紫，舌紫脉涩者。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的疾病，那就是风湿病了，我们知道风湿病的出现容易给患者带来了多方面的困扰，所以我们要做好对于风湿病的防治工作，当出现风湿病的时候，及时采取这些特色的疗法，帮助自己摆脱疾病。

臂丛神经痛中医辩证治疗

1.风湿痹阻

(1)治法：祛风除湿通络。

(2)方剂：蠲痹汤化裁。

(3)组成：羌活log，独活log，桂枝10g，秦艽15g，海风藤15g，桑枝15g，当归15g，川芎10g，广木香10g，乳香log，甘草5g。

(4)备选方：①桂枝附子汤加减：桂枝log，炮附子5g，生姜10g，大枣log。②麻黄加术汤加减：麻黄10g，桂枝10g，炙甘草6g，杏仁5g，白术15g。③桂枝加葛根汤加减：桂枝10g，葛根10g，白芍15g，羌活15g，威灵仙20g，桑枝15g，白蒺藜10g，鸡血藤20g，地龙10g，甘草5g。④防风汤加减：防风15g，麻黄log，当归15g，秦艽15g，肉桂log，葛根10g，茯苓15g，生姜10g，大枣10g，甘草5g。

(5)加减：恶寒无汗加麻黄;局部畏冷明显者加细辛4g、制附片3g;疼痛较甚者加全蝎3g、蜈蚣6g、露蜂房6g;麻木者加鸡血藤12g;兼有发热者，加金银花15g、连翘20g。

(6)临证事宜：风湿痹阻不解，蕴久可以化热，若化热可参同湿热浸淫证候治疗。

2.寒湿侵袭

(1)治法：散寒除湿，疏筋通络。

(2)方剂：乌头汤化裁。

(3)组成：川乌15g，生麻黄6g，苍术15g，白术15g，生甘草5g，羌活10g，姜黄10g，当归15g，生白芍15g。

(4)备选方：薏苡仁汤加减。薏苡仁30g，苍术10g，麻黄6g，桂枝10g，羌活10g，制附片9g，威灵仙15g，全蝎5g，蜈蚣2条，甘草3g。

(5)加减：疼痛较重者，加制草乌6g、附子4g、乳香6g、没药8g;手指肿胀明显者，加茯苓12g、防己12g、萆薢20g;肌肤麻木者，加稀莶草15g、路路通15g;关节酸胀者，加晚蚕砂10g、海风藤12g。

(6)临证事宜：乌头有一定毒性，应用时应该注意，一般剂量在9～15g之间，并且要先煎20～30分钟，以解其毒性，如用量需再加大，则先煎时间要延长至2小时，最大用量以不超过30g为宜，如出现舌麻、头晕或脉结代等症状，即应减量或停用。

3.瘀血阻络

(1)治法：理气活血，通络止痛。

(2)方剂：身痛逐瘀汤加减。

(3)组成：桃仁10g，红花10g，当归20g，川芎10g，秦艽15g，羌活15g，没药log，牛膝15g，地龙10g，桑枝15g，姜黄15g，甘草5g。

(4)备选方：活络效灵丹加减。当归15g，丹参10g，乳香10g，没药10g，连翘10g。

(5)加减：寒凝气滞所致之血瘀者，可加附片3g、桂枝6g;气虚所致者，可加炙黄芪20g、人参10g;阴虚者，可加生地黄12g、玄参 12g、知母10g;兼有湿热征象者，可加苍术、黄柏各12g;疼痛剧烈者，可加全蝎5g、蜈蚣5g、露峰房10g、蜣螂虫6g;患肢冷者，加桂枝 10g。

(6)临证事宜：瘀血痹阻的证候多因久病不愈所致，邪入于络而致气血凝涩不通，经治疗后，一旦瘀血征象好转或消除，应及时调整处方，以免久服耗伤正气。

4.湿热浸淫

(1)治法：清热利湿通络。

(2)方剂：四妙丸加减。

(3)组成：苍术10g，黄柏log，牛膝15g，薏苡仁20g，泽泻15g，车前子10g，独活10g，秦艽10g，地龙10g，伸筋草15g。

(4)备选方：①白虎桂枝汤加味：知母15g，甘草5g，石膏30g，粳米15g，桂枝10g。②宣痹汤合当归拈痛汤化裁：防己10g，晚蚕砂 10g，薏苡仁20g，赤小豆10g，黄芩10g，连翘10g，栀子15g，滑石10g，绵茵陈10g，当归15g，知母log，羌活10g。③桑络汤加味：桑枝15g，络石藤15g，忍冬藤15g，赤芍log，木瓜10g，旆莶草15g，薏苡仁30g，全蝎5g，白芍15g，甘草5g。

(5)加减：高热口渴，汗出烦闷，脉数者，加生石膏、寒水石各30g;壮热不退，大便秘结者，加大黄3g，芒硝10g;关节肌肉拘挛疼痛者，加忍冬藤、络石藤各15g，稀莶草12g，威灵仙15g;阴虚内热者，加生地黄、丹皮、地骨皮各12g;痛甚者，加海桐皮12g、姜黄15g;口苦明显，急躁易怒者，加龙胆草8g。

(6)临证事宜：如有表热证存在，如恶风、发热、咽痛等，可加用清热解表之品，如荆芥、防风、牛蒡子、桑叶、金银花、连翘等以取微汗为佳。

中医对肩周炎如何辨证论治

中医临床上一般把肩周炎分为以下四型：

(1)风寒侵袭

主证：肩部疼痛较轻，病程较短，疼痛局限于肩部，多为钝疼或隐痛，或有麻木感，不影响上肢活动，局部发凉，得暖或抚摩则痛减，舌苔白，脉浮或紧，多为肩周炎早期。

主证分析：体虚之人，肌肤卫阳不固，复因汗出当风，风寒趁虚袭于肌肤经络，痹阻于肩部，使肩部气血运行不利，不通则痛，故见肩部疼痛，局部发凉，因病程短，风寒仅袭肌表，故其痛较轻。苔白脉浮或紧均为寒邪在肌表之征。

治则：祛风散寒，通络止痛。

方药：蠲痹汤加减。

羌活10g，独活10g，桂枝10g，秦艽10g，海风藤15g，桑枝10g，当归10g，川芎10g，木香10 g，乳香10g，甘草6g。

方解：方中羌活、独活、桂枝、秦艽、海风藤、桑枝等祛风散寒，化湿通络;配以当归、川芎、木香、乳香活血理气，并能止痛;甘草调和诸药。诸药共奏祛风散寒、通络止痛之功。寒胜者加制川乌、细辛;风胜者，重用羌活，再加防风。

(2)寒湿凝滞

主证：肩部及周围筋肉疼痛剧烈或向远端放射，昼轻夜甚，病程较长，因痛而不能举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍减。舌淡胖，苔白腻，脉弦滑。

主证分析：年老肝肾亏虚，正气不足，或因冒雨涉水，睡眠不当，外界寒湿之邪侵及，滞留局部，日久寒湿内结，致使局部经脉闭阻，故见局部疼痛，麻木;寒凝邪实，故疼痛剧烈，畏寒;湿性重着，故有沉重感，得温则痛稍减。舌淡胖，苔白腻，脉弦滑均为寒湿之征。

治则：散寒除湿，化瘀通络。

方药：乌头汤加减。

麻黄10g，制川乌12g(先煎)，白芍15g，黄芪30g，全虫12g，羌活12g，细辛6g，甘草6g。

方解：方中的制川乌、羌活、细辛、全虫温经散寒，除湿通络止痛;用麻黄散外寒表湿;芍药、甘草缓急舒筋;黄芪益气固表，并以此缓和麻黄、乌头之性，以防伤正气。诸药配伍，使寒湿之邪微汗而解，邪去而又不伤正，以达温经散寒，祛湿止痛之功。

(3)瘀血阻络

主证：外伤后或久病肩痛，痛有定处，局部疼痛剧烈，呈针刺样，拒按，肩活动受限。或局部肿胀，皮色紫暗，舌质紫暗，脉弦涩。

主证分析：外伤内挫，局部经络损伤，气血逆乱;或久痛入络，血脉瘀阻，故见局部疼痛剧烈，呈针刺样且有定处，拒按，或肿胀。皮色紫暗，舌质紫暗，脉弦涩均为血瘀之征。

治则：活血化瘀，通络止痛。

方药：活络效灵丹与桃红四物汤合并加减。

当归15g，丹参15g，生乳没各15g，桃仁10g，红花10g，熟地10g，川芎10g，桂枝10g，白芍 10g，鸡血藤15g，桑枝20g。

方解：方中用当归、丹参、桃仁、红花、川芎活血祛瘀止痛，熟地配当归以养血;白芍缓急止痛，乳香、没药活血行气止痛;用桂枝、桑枝、鸡血藤祛风通络。诸药共奏活血祛瘀、通络止痛之效。

(4)气血亏虚

主证：肩部酸痛麻木，肢体软弱无力，肌肤不泽，神疲乏力，或局部肌肉挛缩，肩峰突起，舌质淡，脉细弱无力。

主证分析：久病体弱，气血亏虚，外邪乘虚侵袭，闭阻经络，肩部筋脉失于荣养，故见肩酸痛麻木，肢软乏力，肌肤不泽，肌肉萎缩，神疲乏力。舌淡，脉细弱无力均为气血亏虚之征。

治则：益气养血，祛风通络。

方药：秦桂四物汤，或用本方加味治之。

秦艽12g，桂枝12g，当归12g，川芎10g，白芍12g，生地12g，黄芪15g。寒甚加羌活、独活、附子;湿甚加苡米、海桐皮;筋缩不利加木瓜、鸡血藤、忍冬藤;痛甚加全虫。

方解：本方以当归、川芎、白芍、生地养血柔筋，以秦艽祛风散寒，以桂枝、黄芪益气温经，通络散寒，共奏益气养血，疏经散寒之效。

感冒鼻塞头疼怎么办 川芎羌活汤

处方组成：白芷10克，川芎、羌活各5克,冰片0.5克。

本方功效：祛风、通窍、止痛。

炮制及使用方法：上药共研极细末,贮瓶备用。每取少许药末放于一小块绸布上,包好塞人鼻内，右侧头痛、塞左鼻，左侧头痛、塞右鼻,全头痛、两鼻孔交替塞之,每日1次。

女白领熬夜后头疼怎么缓解

1、补觉是最快的方法

一般来说，熬夜后会有头疼现象，是由于神经功能紊乱，令脑功能失调所致，所以，熬夜头疼的缓解方法就是补一补觉，白天睡觉的时候，选择一个安静，漆黑的环境，有利于更快的进入浓度睡眠。

2、早餐要吃得营养

熬夜已经让机体受到损伤了，如果还不能吃一顿营养丰富的早餐对身体更是一种伤害，会加重熬夜过后的各种不适感。如果没时间睡懒觉，那么把早餐吃好，蛋白质、维生素、碳水化合物一种不能少，吃过早餐后，较之前会感觉精力在充沛些。

3、抹些风油精按摩

如果熬夜过后，仍然需要上班而没有时间补觉，那么，可以准备好一个小小的风油精，在太阳穴的位置上，以及前额头处抹一抹，然后轻轻的按摩至吸收，可以有效减轻头疼，并起到提神的作用。

4、喝点咖啡提神

熬夜后头疼，上班没精神，可以为自己泡杯温咖啡，或是喝杯绿茶来帮助自己提神，这些提神利器有利于减轻熬夜后的头痛，无力感，疲惫感等。

5、抓紧睡午觉

上午没时间补觉，到了中午下班之后，不妨花半小时左右的时候来休息一下，一是可以补充夜间的睡眠不足，二是可以为下午的工作提供精力。

熬夜时头疼有什么解决办法吗

1、睡觉。在熬夜时如果出现头疼的症状，应马上进行休息，最好是直接睡觉，以免加重头疼的症状。

2、对头部进行按摩。可以通过按摩头部来缓解头疼，一般按摩太阳穴或风池穴都可以有效缓解疼痛。

3、补充蛋白质。熬夜头疼是因为脑部的细胞无法从血液中获取足够的能量，所以可以通过补充优质蛋白来治疗头疼的情况，一般的优质蛋白可以从鸡蛋、牛奶等食物中获取。

4、适当进行运动。适当进行运动可以促进身体的内分泌系统恢复正常，能在一定程度上治疗熬夜出现的头疼。

5、及时就医。如果熬夜时头疼的情况比较严重，建议及时就医，以免造成更严重的后果。

肩周炎治疗民间验方

(1)川羌活汤

组成：羌活、秦艽、海风藤、木瓜、五加皮、川断、防风、细辛、丹参、桑枝。

功效：祛风散寒，舒筋通络。

主治：肩周炎初期。

服法：水煎服，日1剂。

(2)加味四物汤

组成：熟地、当归、白芍、川芎、桂枝，生姜、甘草。

功效：养血活血，温经散寒。

主治：肩周炎各期。

服法：水煎服，每日1剂。

(3)化痰行气方

组成：茯苓5g，姜半夏12g，枳壳10g，风化硝6g，白术12g，白芥子12g，姜黄10g，桑枝12g ，生姜8g。

功效：化痰行气，舒筋止痛。

主治：肩周炎痰湿阻络者。

服法：水煎服，每日1剂。

(4)玉竹汤

组成：玉竹30g，桑寄生30g，鹿衔草15g，白术15g，茯苓15g，怀牛膝15g，白芍15g，炙甘草9g。

功效：健脾除湿，补肾通络。

主治：肩周炎，一臂或两臂疼痛，不能高举或转动不灵者，不论病之新久。

服法：每日1剂，煎2次分服。

头痛与头疼的区别有哪些

1在于疼痛较为剧烈，持续时间较长，而且患者似乎受诱因影响而发病。另一方面，偏头痛确实颇类似普通的血管性头痛，两类头痛都由通往脑部的动脉扩张引起。其区别是：偏头痛患者进入脑的动脉先是狭窄，然后扩张，导致血液流量波动。普通的血管性头痛不发生动脉狭窄。还有，偏头痛看来有家族发病的倾向，因此可能是遗传性的。

2.脑痛，乃风热乘虚而入于脑。以辛凉之药散之行之。”证见头目昏眩疼痛，治用羌活汤。《医钞类编》卷十二：“冬月大寒入脑，令人脑痛连齿痛，名曰脑痛。肾虚者多患之，缓治则死，急宜羌活附子汤。又风寒湿犯脑头痛，脑痛项筋急，头动摇，以及脑痛连齿等证。宜羌活散、麻黄散、细辛散、白芷散、蝎梢散。” 头痛 是临床上的一个常见症状，即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状，如脑出血病人多较早出现剧列 头痛 ，脑肿瘤患者以 头痛 为主诉者更是普遍; 头痛 也可以全颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的 头痛 ，正是由于引起 头痛 的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂。 都属于临床症状。

了解了头痛与头疼的区别表现我们才能够判断自身出现了哪种疾病。才能够采取针对性的方法进行治疗，日常可以服用一些止疼的药物可以帮助我们达到很好的止疼效果，经常性的按摩我们头部的天明穴可有效地缓解头疼的问题。

熬夜吃什么好 熬夜食补方法推荐

材料：红参3克，西洋参6克，麦冬9克，新鲜猪瘦肉50克。

做法：先将红参和西洋参切成片状，或打成碎粒，并分别用水洗净，麦冬用清水洗净，新鲜猪肉用清水洗净血污并切成片状，然后将全部汤料放入汤锅中，加清水1000毫升，先用武火煲开，后改用文火煲汤，煲至300毫升，加少许食盐调味，喝参汤。

功效：此汤有助于提神醒脑，适合熬夜后气阴两伤，精神不振，倦怠乏力者食用。

材料：新鲜柠檬半个，乌龙茶叶10克，蜜糖2汤匙。

做法：将乌龙茶加清水煎煮浓汁2汤匙，放入杯中备用，再将柠檬洗净，放入搅拌机内粉碎搅汁，去渣，然后倒入乌龙茶汁中，搅拌均匀，再加蜜糖拌匀饮用。

功效：熬夜后喝柠檬茶有助于缓解疲劳，适宜于疲劳乏力，注意力不集中的人群饮用。

材料：粉皮250克，生鱼一条，姜丝，油盐适量。

做法：将粉皮洗净切成小块，生鱼去鳃，内脏，鱼鳞，洗净后和粉皮一起放入锅中，加清水适量，煲汤后，放入姜丝，油盐调味，吃鱼饮汤。

功效：舒筋活络，益气和血，解除肌肉酸痛，适宜于熬夜活动导致肌肉酸痛，颈肌胀痛者食用。

材料：去芯莲子20克，猪瘦肉100克，百合20克。

做法：将莲子，百合洗净，猪瘦肉洗净切片，焯去血水，和莲子，百合一起放入砂锅中，加适量的水同煲，等肉熟烂后加入适量的盐调味，每日服用一次。

功效：清心润肺，益气安神，适宜于熬夜后干咳，失眠，心情烦躁，心悸的人群食用。

材料：夏枯草10克，猪瘦肉50到100克。

做法：夏枯草洗净，猪瘦肉洗净切片，放入砂锅中，加适量水，煲至肉熟后加少许食盐调味，喝汤吃肉。

功效：清除肝火，降低血压，主要适宜于熬夜后血压升高，头晕，头痛及眼睛发红的人食用。

材料：粉葛250克，乌鱼一条。生姜丝，食盐食量

做法：将粉葛洗净切块，乌鱼宰杀后去内脏，洗净，加水适量共煲，待鱼熟后放入生姜丝，油盐调味，吃鱼喝汤。

功效：舒筋活络，益气和血，解除肌肉疼痛，适宜于熬夜后肌肉酸痛，颈部胀痛熬夜者食用。

材料：生地20克，鸭蛋1到2个，冰糖适量。

做法：将生地洗净后加水熬成汁，鸭蛋炖熟去壳，放入生地汁中隔水炖20分钟，加冰糖调味，吃蛋喝汤汁，每日一次或每周2到3次。

功效：滋阴清热，生津止咳，适宜于熬夜后口燥咽干，牙龈肿痛，手心足心发热者食用。

三叉神经痛要怎么治

红花全蝎酒

原料：红花10克，川芎10克，血竭3克，全蝎2克，黄酒100毫升。

做法：将前4味放入黄酒中，浸泡3天即可。全蝎可反复使用2次。每次10毫升，早晚服用.本方具有通络活血止痛的作用，适用于三叉神经痛瘀血阻络证。

川草乌头酒

原料:川乌头、草乌头各12克，川椒、生半夏、生麻黄、生南星各15克，姜黄30克，

做法:共研细末，浸泡于少量酒精中，2天后取出涂患处，疼痛发作时随时涂擦，缓解后每日3次。

煎防风羌活

原料:防风、羌活、川芎、当归各12克，白僵蚕10克，

做法:加水适量煎汤，去渣，熏面部，每日2—3次，每次20分钟。

艾叶鸡蛋膏

原料:生艾叶150克，生鸡蛋1枚，银屑适量。

做法：艾叶捣绒后加少许水入次碗内煨沸，纳入蛋清拌匀后再加银屑(或用小银器代替)搅匀，趁热裹熨患处。每次半小时，每日2次，连续用至疼痛消失。

生草乌末

原料:生草乌、生白附子、天南星各30克，

做法：共研为细末，调匀，葱白7个，生姜40克，捣烂如泥，与药末混匀，用一层纱布包好，放入锅中隔水蒸。热熨患处，每日2—3次，每次20—25分钟。勿熨眼部，切忌口服。

熬夜头疼怎么缓解 服用药物

对于经常熬夜的人来说，可以配合服用一些营养神经类的药物帮助快速缓解熬夜出现的头疼，不过这些药物一定要在医生的指导下服用，避免出现其它副作用。另外，头疼并不是很严重的的情况下，不建议使用止痛类的药物，这类药物既不能彻底治愈头疼，还会带来强烈的副作用。